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想想的快乐星球2月前
想想的日常109：你晚上一个睡觉害怕吗？ #小孩哥 #分床睡 #家长必读 #亲子 #小学生
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心理漫3天前
深夜的“暂停键”：给胡思乱想按下休止符#抑郁 #睡眠#原生家庭#心理学
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独来独往3天前
一夜一夜的睡不着满脑子的胡思乱想一晚上只睡两三个小 时 再这样下去 不疯就是死 有和我一样的吗？
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怪侠归来4天前
好心疼现在的自己，一夜一夜的睡不着，一个人静静躺在床上，满脑子的胡思乱想，心里的痛与苦，流过的泪，也许只有自己能体会，好想消失一段时间，感觉自己好累好累，好想去一个没有人找得到的地方，把自己藏起来，这些年最对不起的就是我自己、将就这个，顾及那个，唯独委屈了自己，最后变成了一个随时爆发，喜怒无常的神经病，我假装把一切都看的无所谓，其实只有我自己知道，每一个无所谓，都在刺痛着我的无心！
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是事3周前
如果你也有过—— 躺在床上停不下来的胡思乱想、 越想越慌、越想越睡不着…… 这条视频，是讲给你的。 焦虑不是你太脆弱， 只是你的大脑在过度保护你。 这里没有鸡汤， 只有一些我自己用过、也真的有效的方法。 希望它，能帮你慢慢从漩涡里爬出来。#认知 #焦虑 #方法
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🐉小帅龙🐉3天前
你是不是总在深夜里舌胡思乱想，躺在床上睡不着，脑子里全是乱七八糟的心事。@抖音作者助手 @抖音小助手 #成年人的世界#情感语录#情感共鸣#人生感悟#上热门
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💫你 奕 叔 咩¹⁹⁹⁴4天前
一夜一夜的睡不着，满脑子都是胡思乱想，一晚上只睡两三小时，有和我一样的吗
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现在的钱越来越难赚了，加油加油努力💪3天前
#工作生活分不开 一夜一夜的睡不着，满脑子的胡思乱想。很累，也很困，也不知道为什么，就是睡不着，又是一个失眠的夜晚。把所有的事情都想了一个遍，说不出的心酸和委屈。只有经历过的人才懂吧！晚风吹人醒，万事藏于心，何以言，何能言，与谁言！
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中医失眠专家罗文君1周前
一到晚上就胡思乱想？一招清空大脑，秒入睡 #胡思乱想 #失眠 #睡眠 #睡不着 #早醒易醒
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药店小小婷6天前
#失眠 #中药 #胡思乱想 失眠用酸枣仁百合水｜失眠党闭眼冲#助眠 #安神茶
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失眠诊疗·王刘敏1周前
晚上胡思乱想睡不着，建立规律睡眠才是关键 #失眠#早醒#入睡困难#多梦#睡眠障碍
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流浪梦想家1周前
一套方法让你告别失眠 #人间观察计划 熬夜睡不着的宝子们，晚上睡不着胡思乱想，明明困了躺床上却很久睡不着，你有没有这样的感受！睡不着真的很搞心态，第二天状态也糟糕，花了三个月实测，总结了总结了一套入睡方法，学会了直接倒头就睡 #自我认知 #怎样能够深度睡眠 #入眠的方法
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柳青日记2周前
慢跑时就尽情胡思乱想吧…#失眠#胡思乱想睡不着 #慢跑治愈一切 #好好睡觉 #拯救失眠
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街角的孤独4天前
好心疼现在的自己，一夜一夜 的睡不着，一个人静静的躺在床上，满脑子的胡思乱想，心里的痛与苦，流过的泪，只有自己能体会!人生真的没有多大意思，一辈子能相信谁，又能依靠谁，一路走来，我的行囊里装满了酸甜#情感共鸣
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无感~4天前
越是睡不着，越容易胡思乱想。心里装着太多心事，闭上眼睛全都是回忆，成年人的崩溃，从来都在深夜里。 不知道从什么时候开始，熬夜成了习惯，失眠成了常态。不是不想睡，是心里有事，脑子里有放不下的人。#对口型 #听悲伤的情歌看离别的戏 ##穿上工作服我就是女汉子 #姐姐我又上岗了 #姐的工作日常
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脑病眩晕（针灸）路永坤1周前
睡不好总胡思乱想？根源在痰湿+心虚，调了就好#失眠 #脑病科路永坤 #看诊日常 #中医
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花花医生1周前
白天没精力，晚上胡思乱想，你可能是抑郁了#心理健康 #抑郁 #抑郁焦虑 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普dou来说
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脑病眩晕（针灸）路永坤1周前
睡不好总胡思乱想？根源在痰湿+心虚，调了就好#失眠 #脑病科路永坤 #看诊日常 #中医
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广东曼朗心邻1周前
失眠多梦总胡思乱想?试试这2个睡前小技巧 #睡眠 #睡眠质量 @三红说心理 @曼朗心邻心理
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妙手仁心张大夫4月前
晚上睡不着，老胡思乱想是为什么？#焦虑 #焦虑性失眠 #失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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精神心理科中医闫俊英1周前
躺在床上总是胡思乱想，可能是病，根源在这里#焦虑 #抑郁 #正能量 #中医 #胡思乱想
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一禅1周前
#热门 #调理失眠的穴位 #手部穴位 #失眠穴位按摩 #小动作大作用 晚上睡不着，躺下胡思乱想，头部像过电一样，打开这三个开关，一觉睡到大天亮！
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孙利东1月前
晚上总是胡思乱想，做好5件事就能好得快 #晚上胡思乱想 #焦虑症 #焦虑症的表现 #焦虑症躯体化症状 #抖出健康知识宝藏
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张先森ease3月前
一到晚上就恐惧胡思乱想各种搜索疾病？#失眠的夜 #晚上睡不着 #夜晚恐惧症 #疑病症患者的真实经历 #焦虑情绪
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@英姐♛4天前
明明很累，却偏偏睡不着，脑子在深夜里，自动开启胡思乱想模式，深夜安静得可怕，所有的情绪都开始翻涌
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科普🦐1周前
#科普 #睡不着 睡不着的因素
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铭铭Yummy🌙6天前
失眠患者报道！ #失眠 #焦虑 #晚上睡不着 #涨知识 #内容太过真实
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ΕΙm¹ηνR _🦋4天前
好心疼现在的自己，一夜一夜的睡不着，一个人静静的躺在床上，满脑子胡思乱想，心里的痛与苦流过的眼，只有自己能体会！人生真的没有多大意思一辈子能相信谁，又能依靠谁，一路走来，我的行囊里装满了酸甜苦辣，我学会了沉默，也学会了孤单，最终明白了能依靠的只有自己，，
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亳州季姐6天前
#失眠 #睡不着 #助眠小妙招
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精神心理科胡茂荣博士2周前
明明白天累的不行，晚上却胡思乱想睡不着 #医学科普 #心理知识 #内耗
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💞℘࿐ᩚ人生如戏℘࿐5天前
一夜一夜的睡不着，一个人静静的躺在床上，满脑子的胡思乱想，心里的痛与苦，流过的泪，只有自己能体会#情感 #伤感音乐
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津云4周前
一躺到床上就胡思乱想睡不着？ 试试这3个方法帮你快速入眠 “在脑海中构建一个安静的画面 如一片宁静的森林或海边”#睡觉 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #睡觉需要仪式感
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洛婳3天前
默念这3句话，帮你缓解焦虑失眠，亲测有效 很多姐妹跟我说， 一到晚上就忍不住胡思乱想， 越想越焦虑，越想越睡不着。 其实，身体的很多不舒服， 都是情绪和心念在“报警”。 我自己亲测了很久， 每天睡前默念这3句话， 坚持下来，睡眠变好了，情绪也稳了很多。 1️⃣ 我允许一切发生，也允许自己慢慢来 2️⃣ 我已经做得很好了，不用逼自己完美 3️⃣ 我值得被爱，也值得被温柔对待 别小看这三句话， 它能帮你把紧绷的神经慢慢松下来， 把乱成一团的心念，重新归位。 当你不再对抗情绪， 而是学着接纳它、安抚它， 你会发现，身体的自愈力，比你想象中强得多。 愿每个焦虑的姐妹， 都能在这三句话里，找到属于自己的平静 #不内耗 #自我疗愈 #情绪管理 #女性成长 #感恩日记
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大秦说草木2月前
人为什么一到晚上就开始胡思乱想 #睡不着 #中医养生 #晚上胡思乱想睡不着怎么办 #胡思乱想
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招财进宝三宝妈3天前
好心疼现在的自己一夜一夜的睡不着，一个人静静躺在床上满脑子的胡思乱想心里的痛与苦流过的泪，也许只有自己能体会，真的好想消失一段时间，感觉自己好累好累，我真的没有力气了，真的想去一个没有人找得到的地方，把自己藏起来…… 这些年最对不起的就是自己，将就这个，顾及那个，唯独委屈了自己，最后变成了一个随时爆发，喜怒无常的人。我假装把一切都看得无所谓，其实只有我自己知道，每一个无所谓，都在刺痛着我的心…… 曾经我比谁都热情，比谁都真诚，比谁都心软，是现实让我看透了人性，是教训让我看清了人心，是时间和经历让我明白，人心换不来人心，心软只会让人得寸进尺，善良是对别人刺伤你的唯一的利刃和筹码…… 如今一地鸡毛的生活和一无是处的我，不知是生活把我过的一塌糊涂，还是我把生活过的一塌糊涂，理想和生活差了十万八千里，我马不停蹄，却又无能为力，摆又摆不烂，卷又卷不赢，躺又躺不平，这碗夹生饭我咽了又咽…… 微信已经没有了我期待的消息，抖音成了我的寄托，熬夜成了我的慢性送命题，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适，想找个人倾诉一下压抑的心情，翻遍整个通讯录也没找到那么一个人。于是我又像往常一样
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꧁吥꧔ꦿ惪℘᭄ᩚ꯭ᩚ💞: 💕: ꦻ3天前
好心疼现在的自己，一夜一夜的睡不着，一个人静静的躺在床上，满脑子的胡思乱想，心里的痛与苦流过的泪，只有自己能体会！人生真的没有多大意思一辈子能相信谁，又能依靠谁，一路走来，我的行囊里装满了酸甜苦辣，我学会了沉默，也习惯了孤独，最终明白了能依靠的只有自己….
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智爱先生2周前
晚上睡不着，念头太多怎么办？ #睡眠 #认知#智慧#修心
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@*汐玥4天前
一夜一夜的睡不着，一个人静静的躺在床上 满脑子的胡思乱想，心里的痛与苦，流过的泪，也许只有自己能体会，感觉自己好累
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小罗妹3天前
没班上的日子，很难熬，晚上睡不着，白天睡不醒，黑白颠倒，难受#我太难了😂 #又是一个失眠的夜晚 #床上自拍随拍 #@DOU+小助手
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没你了绊城蘩譁绊城殇5天前
有没有人跟我一样，深夜总爱对着天花板胡思乱想，明明很困，却舍不得把这一天彻底结束。#深夜手写感悟 #手写文字悟人生
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向往健康5天前
凌晨三点了，躺在床上翻来覆去睡不着，看着窗外每家每户都熄灯了，就我一个人睁着眼睛熬到天亮。 心里堵得慌，说不出哪里难受，脑子停不下来，胡思乱想，越想越难过，越想越委屈。 明明身体很累，心却一点都静不下来，躺着也是煎熬，坐起来也没地方去。 没人懂这种熬到深夜的无助，只能自己默默扛着，一边失眠，一边熬着心里的苦。#凌晨三点的夜晚 #有一种痛叫做心碎 #总有一句话戳心 #抑郁症自救
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神经内科李建国医生5天前
#失眠 #睡不着 #中医 #门诊 #健康
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中医张丝微1周前
越想睡，越睡不着？不是你不累，是心神不宁#睡觉 #心神不宁 #医学科普
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静哥的朋友圈4天前
#睡不着有没有睡不着的 #等天亮
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到处是娱2周前
一躺到床上就胡思乱想睡不着的朋友们，可以看看这个.... #抖音精选 #解锁精选云假期 #AI
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中医刘读文3天前
你有没有这种情况？一躺下脑子就开大会，翻来覆去一两个小时睡不着。#失眠 #中医 #健康科普
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ঞ᭄浪迹天涯꧔ꦿ࿐4天前
为什么总是半夜睡不着 明明很累，却不想闭眼 脑子里胡思乱想一大堆 大概是白天太懂事了 只有晚上，才敢好好释放情绪 “#深夜文案＃”“＃失眠#”
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本草密语5天前
半夜翻来覆去睡不着#熬夜者必看 #翻来覆去睡不着 #中医养生调理 #失眠
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俺是河南人3天前
#在夜深人静的时候 #失眠 #在夜深人静的时候 #深夜独白
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哈尔滨精神科郭主任4周前
心理有点事就睡不着可能是精神内耗 #精神内耗 #失眠 #睡不着 #哈尔滨精神科 #胡思乱想
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是乖乖呀~2周前
深夜内耗、反复胡思乱想、总觉得别人在针对自己？ 记住空船效应，学会给自己按暂停键， 不脑补、不放大、不内耗，心自然就安稳了。#内耗自救 #停止内耗 #空船效应 #情绪疗愈 #个人成长
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雪儿飘飘4天前
#半夜睡不着 #失眠的黑夜 @
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