您是不是在找：

任珂-TKD🏆1月前
「行进间攻防意识训练」#跆拳道 #跆拳道训练 #实战意识教学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
星合跆拳道（训练分享）3年前
跆拳道防守训练，有很多队员不知道如何防守才有效，防守不只是手部格挡，还有脚下、身体等，都需要配合。 #跆拳道#跆拳道训练#跆拳道竞技#日常训练#生而火辣无所畏惧 #8块8荣威粉丝福利 @DOU+小助手
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1381
冠军之路体育文化11月前
5月19日 (2) 实战中手臂 格、挡、拍的技术 #金荣稹竞技队#金荣稹训练营#跆拳道竞技#冠军之路
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
杰梵差不多9月前
跆拳道品势手部技术动作教学视频 #跆拳道品势#品势教学#跆拳道品势教学
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
教跆拳道的翠爷1年前
翠爷跆拳道，实战带你冲黑带：品势第六章——太极六章。作为跆拳道品势中的中高级阶段，太极六章的动作更加注重力量与柔韧性的结合，加入了横踢、双手外挡等高难度技术，充分锻炼你的爆发力和控制力。 这一章要求动作的节奏感与力度精准到位，每一次防守与攻击都要体现跆拳道的精髓。通过太极六章的练习，你的力量、耐力、以及技术的全面性都会得到显著提升。准备好迎接新的挑战了吗？跟我们一起突破极限！ #跆拳道 #品势训练 #太极六章 #香港澳门集训
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
京乐城1月前
跆拳道基本动作移动防守 跆拳道基本动作移动防守#跆拳道 #跆拳道基础入门教学 #京乐城 #体育生 #丰台
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
任珂-TKD🏆1月前
「专项贴靠热身」#跆拳道 #跆拳道训练 #实战意识教学
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
东莞南博才艺小艺老师1月前
李教练小课堂开始啦~李教练手把手教你#跆拳道太极三章 #动作详解#帅气登场
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
TKD火锅选手4年前
跆拳道（竞技）基础手法防守#跆拳道火锅选手 #跆拳道日常 #跆拳道训练 #跆拳道比赛 #竞技跆拳道 #跆拳道发烧友
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1521
唐教练--TAEKWONDO10月前
中段格挡训练#跆拳道 #少儿跆拳道 #竞技跆拳道 #腿法 #每个动作都是汗水换来的
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
美美教练-跆拳道4年前
下格档教学#跆拳道#下格挡#手部训练#幼儿跆拳道 #跆拳道少女
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
京乐城1月前
跆拳道进阶动作前后手防守 跆拳道进阶动作前后手防守#跆拳道 #京乐城 #丰台 #体育生 #跆拳道教学
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
千里之行6年前
跆拳道初级内容练习
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
尚恩金馆长1年前
教练怕孩子怕， 要像开车一样学会升档和降档#跆拳道 #跆拳道教学 #跆拳道萌娃 #跆拳道日常
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
忠义堂示范基地4年前
跆拳道教学系列 品势基本动作-手刀中格挡 适用于黄带以上学员 #跆拳道品势 #忠义堂跆拳道
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
京乐城1月前
跆拳道基本动作正面防守 跆拳道基本动作正面防守#跆拳道 #跆拳道训练 #京乐城 #体育生 #丰台
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
忠义堂示范基地4年前
跆拳道教学系列 品势基本动作--单手刀防御 适用于黄带学员 #跆拳道品势
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
请叫我郭教练🥋4月前
近身对抗腿法讲解练习#竞技体育 #跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技跆拳道 #许昌
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
美美教练-跆拳道4年前
跆拳道基本手部动作教学，上格挡#跆拳道 #幼儿跆拳道 #跆拳道少女
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
牛牛的杨教练~10月前
快速学会3个格挡#跆拳道 #女教练 #成长路上 #创作灵感
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
沈阳得林国际武道馆2周前
跆拳道竞技干货 手部防守的技巧运用 #坚持训练 #跆拳道竞技 #跆拳道 #儿童体育锻炼 #得林国际武道馆
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
13645919725年前
#儿童跆拳道基础教学系列 ——三七步单手刀外格挡
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞633
忠义堂示范基地4年前
跆拳道教学系列 品势基本动作-双手刀下格挡 适用于蓝带以上学员 #跆拳道品势 #忠义堂跆拳道
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
京乐城1月前
跆拳道进阶动作防守整体性 跆拳道进阶动作防守整体性#跆拳道 #京乐城 #体育生 #丰台 #跆拳道训练
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
会踢腿的林教练2周前
跆拳道为啥不用手 跆拳道是一项有规则限制的竞技体育 比赛的时候手不能击打面部 加上腿的得分比拳的得分高 所以你看到的跆拳道视频都是腿在互踢 这是一项有礼仪、热血、又安全的运动 #跆拳道 #海口研修跆拳道 #海口跆拳道 #海南 #喷子绕道
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
仁一武道TKD肅10月前
练跆拳道不会用手格挡怎么办？#日常训练 #体育精神 #跆拳道#跆拳道实战 #跆拳道训练
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1015
13645919725年前
#儿童跆拳道基础教学系列 ——三七步双手刀外格挡
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
凌峰🍓5月前
竞技跆拳道教学 站架（手的摆放和运用2） #青春的记忆 #原创视频 #竞技跆拳道 #跆拳道教学
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
AI创客4年前
#少儿跆拳道基本手法：行走步上格挡➕冲拳 #少年强则国强
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
青史闲谈2年前
释行鸿与跆拳道高手对决，仅用一只手防范，迅速进攻十分猛烈 #释行鸿 #武术 #少林寺 #跆拳道 #实战
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2314
跆拳道九段董建忠7月前
跆拳道女子防身术，愿每个女孩都能保护好自己 #跆拳道九段董建忠#练体育的之之#防身术 #女子防身术 #大学生
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
冠军之路体育文化11月前
磕 顶（腿部防守）+手部防守的细节 #冠军少年竞技队#金荣稹实战营#跆拳道竞技#冠军之路
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
三问| 没事来问问5年前
《第16节》“手刀”，以手为刀“砍、刺、劈、挡”可有拳和抓、拿等变化！#跆拳道教学 #跆拳精英 #跆拳道
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
太原玄亚跆拳道官方号9月前
跆拳道训练如比赛 大胆往前冲 不要躲 进攻时勇敢踢头抢三分 防守用手护住头！#太原玄亚 #太原玄亚跆拳道 #省冠军培养基地 #太原少儿教培 #太原跆拳道馆
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
专注跆拳道青训🉐王伟1周前
针对性指导跆拳道实战直拳技巧#跆拳道 #实战技巧教学 #格斗 #体育生 #恒翔体育
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
专注跆拳道青训🉐王伟1周前
跆拳道实战动作讲解：直拳#跆拳道 #恒翔体育 #兰州兰州 #体育生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
楊yly🥋9月前
发现问题，然后解决问题。#跆拳道训练
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
孙小瓜1周前
体验了一把跆拳道，太刺激了 #跆拳道 #五一去哪儿玩 #江宁
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
跆拳道李较瘦（竞技分享）1周前
跆拳道的教练们来上课了，今日分享格挡和反击的对抗练习，学会还怕没学员么。都来一起学。#跆拳道教学分享 #邢台跆拳道 #跆拳道李较瘦
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
🇨🇳巩教头聊格斗1月前
跆拳道这个格斗术怎么样？#跆拳道#格斗#科普冷知识 #行业大揭秘 #喃巴利泰拳
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
刘哮波7月前
粉丝集训第二十二集 前手架如何正确防御#跆拳道 #实战#教学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
我不是黑道二段9月前
手防腿打，强大的髋部能力#跆拳道 #竞技跆拳道
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
忠义堂示范基地4年前
跆拳道教学系列 品势基本到动作--单手拳防御 适用于绿带学员 #跆拳道品势
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
菁牧体育创始人王金宇（招募竞技队员）9月前
#强烈推荐 #跆拳道 #竞技体育 #上热门上热门 #上热门 开课啦～开课啦～ 跆拳道“手”的运用第二招来了～快学快学
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
華武体育（三林店）4周前
手把手教学幼儿园小朋友学习太极一章#華武体育#華武跆拳道馆#跆拳道#日常#热门
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
依彪人才1年前
#跆拳道 #全国跆拳道俱乐部联赛江苏站 建议组委会/主办方，在称重确认参赛公斤级时，把检查指甲列入其中（比赛章程中有规定） 避免类似违背体育精神的小动作，影响赛事的公平公正！
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
@枕星揽川（八极拳.跆拳道)魏教练1月前
#张家口八极拳#摘手挂塌反拦锤#中华武术博大精深#练功 #武术教学
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
刘威搏击6月前
鞭腿防守的危险动作提示。#干货分享 #自由搏击 #格斗 #威格斗
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1667
凌峰🍓5月前
竞技跆拳道教学 站架（关于手的摆放和运用）#送给自己的话 #自言自语 #跆拳道 #写给自己 #教学
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
圣武道武馆2年前
手刀内格挡的使用 跆拳道防身应用3级3手刀内格挡 #跆拳道 #跆拳道教学 #防身 #女子防身术 #品势
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
朱正松2月前
2026竞技跆拳道新规则#跆拳道 #竞技体育 #朱正松#重庆高新区跆拳道队#新规则 @重庆高新区跆拳道队
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
上海钲承FIONA1周前
上就对了，手永远都想不到要放自己的胸前防御保护自己的前胸不被对手踢到[捂脸] 😁#跆拳道赛事现场 #跆拳道比赛
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
菁牧体育创始人王金宇（招募竞技队员）9月前
#跆拳道 #体育赛事 #体育运动 #竞技体育 #强烈推荐 身法第三期开课了！快来围观！
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
冠军之路体育文化1年前
格、挡、拍、挤、交叉、躲 、闪 格、挡、拍、挤、交叉、躲 、闪 #金荣稹竞技队#金荣稹训练营#跆拳道竞技#冠军之路
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1705
大尉少儿安全小课堂5月前
别只会硬挡！教你一招，接住劈棍直接反击 这是基础的防守反击 练习一定要勤快 熟能才能生巧.#格斗教学 #反校园霸凌 #小学生防身术 #街头防身术
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
明天会更好.4年前
主持人说的没错啊 跆拳道是用手及脚 进行活动和对抗运动 有毛病吗？
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
娱乐聚宝盆1周前
如何面对（5）
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
罗秋声的武道人生1周前
跆拳道小白也能成为跆拳道特技高手 #跆拳道 #跆拳道特技#跆拳道教学 #中华武道精神
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
董旭阳搏击体系7月前
近身后，手的位置。 #跆拳道 #董旭阳搏击体系 #吉林跆拳道
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
跆拳道九段董建忠8月前
跆拳道女子防身术，愿每个孩子都能保护好自己 #跆拳道九段董建忠#练体育的之之#防身术#女子防身术 #防身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞819
星衍武道官方号11月前
只有人告诉我怎么打，没人告诉我瓶子要怎么放……#徒手开瓶盖 #跆拳道 #这一拳二十年的功夫你挡得住吗
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
Hopemini2周前
#同城跆拳道 #体能训练 #宏申跆拳道带你上道 #运动健身#上海跆拳道
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“跆拳道可以用手挡吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-08 07:00

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: