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南城董哥2月前
云南人春天必吃！高维 C 山珍，家常凉拌太攒劲 云南特色山珍龙牙菜，也叫刺老包，维 C 含量高、抗氧化！搭配水豆豉凉拌，脆嫩鲜香、清爽解腻，营养美味，家常快手超健康！#刺老包#春天的味道#抗氧化食物#冷菜制作分享#云南美食夯爆了
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小羊又饿了🍭3月前
第一次吃不焯水直接凉拌的白菜味道把我惊艳到了！不愧是来自云南高山种植的龙牙菜，昼夜的温差将天然甜份牢牢的锁在菜根，一口下去嘎嘣脆菜根完全不塞牙，真不愧是龙牙！对菜品有要求的宝子们可以试试，一年就吃这一季数量不多#优质农产品 #龙牙菜 #云南美食 #美食 #下饭菜
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百合大厨6月前
新鲜龙牙百合的做法 #龙牙百合 #鲜百合的家常做法 #美食教程 #新鲜龙牙百合 #新鲜蔬菜
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夏叔有好货1年前
夏日凉拌菜试试这个龙须菜！配料干净，清脆爽口！配啥料汁都好吃！自己在家做也干净放心！#凉拌菜 #龙须菜 #凉拌菜料汁
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楠姐爱美食3年前
凉拌龙须菜开胃下饭又解腻#抖音搜索流量来了 #春日美食大赏 #宅家抖出美好生活 #爱生活爱美食 #美食教程 @抖音小助手
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谢大厨啊彪特色食材农产品1周前
天气热不想吃饭，试试这道酸菜龙牙，酸酸甜甜带点微微辣，真的好下饭#美食 #酸菜
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小野爱做饭（家常菜）2周前
用时三分半，拌好老虎菜！#家常菜 #第一视角 #一起学做美食 #创作者中心 #创作灵感
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本芝妈妈2月前
妈妈每年都会拌的乾隆白菜！清爽脆口！解腻开胃！#我的农村生活 #新农人计划2026 #乾隆白菜
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小蓝和文林子3月前
过年必备神仙菜，凉拌龙须菜。 #龙须菜 #龙须菜凉拌做法
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老张今天掌厨5月前
#凉拌菜 #美食推荐 #凉拌菜制作 #美食教程
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丝丝4月前
我们这里叫它龙牙青，个人口感：原味更顶#青菜 #龙牙菜#抖音美食推荐
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蒙蒙的霞光2年前
夏天必不可少的一道菜姐妹们，龙须菜这样拌着吃清淡爽口好吃又开胃#凉拌菜 #龙须菜 #龙须菜凉拌做法 #龙须菜简单做法 #凉拌
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农家小妹2年前
天热要多吃凉拌龙须菜，有营养味道好，做法也简单！#龙须菜 #龙须菜凉拌做法 #凉拌菜 #春日好食光
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民恰子1月前
上海卖198一两的刺龙芽，竟是深山珍贵无比的清甜野味 #农村美食 #刺龙芽 #野菜 #抖音新农人 #新农人计划2026
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咸淡超人3周前
生菜这样做超好吃 #龙牙轻装应万变 @龙牙官方旗舰店 #春天被这一口治愈了 #标记我的吃喝日记#超会玩派对 #超会玩计划 员工餐好吃
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老宋的菜3月前
拌咸菜 粉丝们家里怎么做，交流交流#美食教程 #家常菜 #美食 #下饭菜 #抖音美食创作人
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拉比小兴2月前
#在家学做菜 #厨房日记 #龙牙菜 #家常菜 #跟抖音学做菜
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小厨娘美食1月前
凉拌菜最好吃的十种做法#美食小技巧 #生活美食小常识 #美食冷知识 #上热门🔥
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明月锅锅6天前
#分享家乡美食 #凉拌菜 #美食制作 #明月锅锅 #开胃菜
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南城董哥3月前
昆明菜代表，黑芥肉丝 烹饪大师徐伟老师亲授昆明名菜！学会这三招，年夜饭端上桌，全家抢着炫，妥妥的滇味下饭王🥢咸香扑鼻，配米饭、夹馒头、拌面条都绝了！视频较长，大家点赞收藏过年给家人露一手！#玫瑰黑芥肉丝 #年夜饭#年夜饭必备的家常菜#年夜饭菜单提前曝光了#拓东甜酱油@拓东调味品旗舰店 @云南发布 @云新闻(云南日报)
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蒋玲美食5天前
80后全职宝妈的家常菜：凉拌菜，里面有腐竹，云丝，龙须菜 今天武汉太热了，就做了凉拌菜，酸辣开胃，一上桌孩子就抢着吃！#爱生活爱做饭 #地道凉拌菜 #家常菜#好吃的凉拌菜系列 #分享你百吃不腻的美食
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小羊又饿了🍭3月前
吃腻了寡淡的普通白菜可以来试试这款云南龙牙菜，它的菜根都没有粗筋，下锅瞬间软烂，吃进嘴里就三个字，软糯甜！营养丰富，凉拌也好吃#优质农产品 #龙牙菜 #白菜 #蔬菜推荐 #美食
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美玉3月前
#在家做美食 #家常菜#美食制作#美食分享#美食教程
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月光下的葡萄藤1周前
#五星级大厨都不会告诉你的8道凉拌菜做法，营养健康还解腻，喜欢吃的赶紧做起来吧！
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小馋猫爱美食4天前
#凉拌菜 #低卡美食 #减脂餐 #抖音美食分享 #美食教程
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一只呆呆猫3周前
刺嫩芽山菜刺老芽凉拌蘸酱菜炒鸡蛋鲜嫩家庭美味
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元本美食录3天前
天热没胃口？一盘凉拌菜拯救你的食欲 #凉拌菜 #家常凉拌菜 #夏日凉拌菜 #开胃小菜
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莱恩哈特2周前
万物皆可拌辣条之辣白菜盖面与茶叶里有水#人间观察计划 #龙牙轻装应万变 @龙牙官方旗舰店
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兮兮吖1月前
十道凉拌家常菜，简单好吃又下饭#简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #下饭菜 #家常菜教程
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小李家常菜4天前
凉拌菜最好吃的10种神仙做法，最后一道真的绝了#凉拌菜 #凉拌黄瓜 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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西米露甄选分享1周前
【到手4斤】海石花菜龙须菜新鲜龙须菜凉拌菜半干HC
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武哥教做家常菜1周前
#美食教程 #家常菜 #爱生活爱美食 #凉拌菜 #抖音美食推荐官
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柚子的美食厨房6天前
#真实生活分享计划 #凉拌菜 #下饭菜 #美味下饭菜 #凉拌黄瓜
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小羊又饿了🍭2月前
普通菜价买到不普通的白菜，吃腻了寡淡的普通白菜可以来试试这个云南的龙牙白菜，这个在摆桌上一扫光，我家餐桌上必备的蔬菜，最主要的是这个龙牙菜叶绿素含量是普通白菜的3到5倍，可以生吃哦～凉拌也非常脆甜！爱挑食的小朋友都可以多吃半碗大米饭了，没吃过的可以试试#农村美食 #美食分享 #蔬菜 #过年美食 #纯天然绿色食品
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董董董小姐^_^4天前
凉拌紫甘蓝 清脆爽口，酸辣开胃，按照我的方法做，全家人都抢着吃#凉拌菜 #凉拌紫甘蓝 #凉菜系列 #美食推荐官 #上热门
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武哥教做家常菜2周前
#家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #凉拌菜
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每味美食5天前
马上就要夏天了，还没有# 凉拌汁 的姐妹可以备起来，用它做的凉拌菜，大人小孩都喜欢吃#夏日凉拌菜
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咔咔爱美食5天前
#美食 #下饭菜 #凉拌菜 #美味下饭菜 #抖音美食分享 @抖音作者助手 @抖音美食 @抖音小助手 @小喵咪爱美食
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静宝美食1周前
凉拌菜 夏天到了，怎么能不吃凉拌菜呢！#晒出我亲手做的美食 #凉拌菜 #家常菜 #美食分享 #小气鬼
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婷香食光5天前
凉拌蒜薹 谁还没有吃过，做法简单，麻辣鲜香，家里蒜薹不知道怎么吃的一定要试试这种做法#凉拌蒜薹 #蒜薹 #凉拌菜 #在家做美食 #家常菜
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静宝美食2周前
凉拌菜。夏天越来越热了，餐桌上上不了的凉拌菜#凉拌菜的简单做法 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌菜 #抖音美食分享
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静宝美食2周前
凉拌菜。天气越来越热了，餐桌上少不了的凉拌菜#凉拌菜 #今日美食分享 #今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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玉花🔥5天前
#家常便饭吃得香 六种食材集齐一锅！粉丝，鸡蛋皮，木耳，胡萝卜，菠菜，长豆角，简单调个万能凉拌汁，清爽解腻开胃又下饭，夏天餐桌上必备的神仙凉菜#记录厨房美好生活
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喜欢做菜，分享做菜经验4周前
#凉拌菜 凉拌菜最好吃的做法可以学习一下
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爱吃饭学做饭🍚6天前
凉拌菜的十种神仙吃法，屋子都香气扑鼻，这也太香了，连干几碗大米饭#美食教程 #下饭菜 #凉拌 #凉拌菜 #美食趣味计划
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小李子厨房4天前
凉拌菜最好吃的10种神仙做法，最后一道好吃到爆#凉拌菜 #凉拌菜培训 #拌啥都好吃 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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宇哥美食5天前
马齿菜 现在正是马齿苋大量上市的季节，今天跟大家分享一个马齿苋超好吃的新做法，操作简单，一看就会，好吃又营养#美食制作分享 #下饭菜#美食 #美食教程#抖音二创激励计划
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@云姐1周前
凉拌菜 五一吃什么？试试这道清爽开胃的凉拌菜，做法简单零失败，几块钱就能做一大盆，口感脆爽解腻，配什么菜都超合适，吃完连毛孔都透着舒服，新手也能一次成功，赶快试试吧。#好吃的凉拌蔬菜 #凉拌菜既下饭又下胃#五一
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左撇阿燕爱做菜4天前
这么简单的一道小凉菜，完全是不用动脑的，你不要跟我说你还学不会#小凉菜 #地方特色菜 #云南特色美食 #我的厨房日记
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ོ园园ꦿ✿5天前
凉拌菜 简简单单的食材，拌出昌邑老味道，凉拌合菜，一口入魂，是最心安的家常味道#凉拌合菜 #拌凉菜 #我的乡村生活 #家乡的味道
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郭碗朴盆儿4天前
地道延边凉拌菜 黄瓜拌牛筋 勾起思想的味道 嘎嘎好吃 #牛蹄筋 #黄瓜#抖音美食创作人 #郭碗朴盆儿美食教程#延边美食
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老于爱美食6天前
#上热门话题🔥🔥🔥 #普通的食材做出美味 #好吃又营养的下饭菜 #营养美味的素菜
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陈有味家常菜4天前
#短视频变现 #美食制作 #美味下饭菜 #教你做美食
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静宝美食2周前
夏天经常吃的凉拌菜 夏天怎么能没有凉拌菜#凉拌菜 #家常菜 #晒出我亲手做的美食 #真实生活分享官 #小气鬼
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泽念食品4天前
#做日式担担面 #做味增汤加 #牛肉盖饭提味 #在亲子丼里 #做秋葵拌料 #沾毛豆吃法 #拌豆腐清爽#与芥蓝同炒
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可心美食记4天前
减脂期最喜欢吃的一道菜#美食教程
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糖妈爱美食1月前
大鱼大肉吃腻的姐姐们，那就试试这道荷兰豆拌蟹柳，清爽不油腻 好吃还开胃 营养丰富做法简单#爱做菜 #美食 #荷兰豆拌蟹柳
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喜洋洋爱美食Y5天前
春天就是吃莴苣的季节 这个凉拌的方法适合家庭制作#莴苣 #凉拌菜 #美食 #美食教程
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咸淡超人2周前
虎皮尖椒 #龙牙轻装应万变 @龙牙官方旗舰店 #青年创作者成长计划 #春日去班味必买 #这一口夯爆了#春天被这一口治愈了下饭菜
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辰辰教做菜🔥（家常美食）1周前
夏天一定要吃的十道凉拌素菜，味道真绝了#夏天凉拌菜 #凉拌菜 #美食#美食教程 #美食分享
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