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🌲木木🌳3天前
《站在高岗上》0.8/0.9/1.0超长版口令分解来啦！曲老师教学演示。前面纯音乐静静等候，听鼓点咚咚咚，数5（咚低头）、6（咚沉肩）、7（咚蓄力）、8立马抬头亮相造型；左手扶胯，右手摸头，左脚旁点地。造型完成无停顿，立刻衔接进入A组第一个八拍动作。编舞：Ms朱、慎小妮。#站在高岗上 #一学就会系列 #背面慢动作分解 #慢动作口令分解 #背面完整版
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传媒悦乐5天前
广场舞《站在高岗上》 口令版教学详解 舞蹈原创：Ms朱、慎小妮 视频来自：Ms朱老师 教学课堂
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富婆4天前
年轻的时候听到这首歌就热情澎湃，跳起舞来应该更有感染力！#今日份舞蹈打卡 #创作者中心 #创作灵感 #日常练舞记录 #舞蹈跟练
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丛林学跳舞3天前
《站在高岗上》广场舞慢动作分解保姆级教程A组#零基础学舞蹈 #慢动作分解 #简单易学
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Ms朱（原创舞）1周前
站在高岗上（分解教程） #原创编舞#站在高岗上#广场舞#分解教程#热门音乐🔥 0.7倍速口令分解
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陈小柒1周前
口令完整版《站在高岗上》 #口令版教学 站在高岗上分解教程来咯#最潮广场舞 #简单易学 #零基础学舞蹈 #喜欢跳舞的一起来 @陈陈 🐰
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流行舞保姆教学4天前
Ms朱老师新舞《站在高岗上》背面0.9倍加长完整版代练，下个视频出分解教程#站在高岗上 #MS朱#背面完整版#新舞推荐
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新新健身舞2天前
#站在高岗上 下午一点半晚上七点直播间不见不散！#镜面舞蹈 #背面教学
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🌲木木🌳3天前
《站在高岗上》慢动作口令+0.7倍慢速分解，曲老师教学演示，结构：前奏：567起拍，1拍造型（前面纯音乐静静等候，听鼓点咚咚咚，数5（咚低头）、6（咚沉肩）、7（咚蓄力）、8立马抬头亮相造型 ），A:4*8 B:6*8，C:4*8 编舞：Ms朱、慎小妮。#站在高岗上 #一学就会系列 #背面慢动作分解 #慢动作口令分解 #保姆教程
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雅雅（不齐广爵舞团）1周前
0.6倍口令分解来啦#站在高岗上#背面演示 #口令教学 #慢速镜面分解 #广场舞
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广场舞流行舞集4天前
MS朱老师新舞《站在高岗上》完整版保姆教程给大家整理出来啦，简单动感适合团队炸广场👏👏#站在高岗上 #ms朱编舞 #保姆级教程 #背面慢动作分解 #背面分解教程
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丛林学跳舞2天前
《站在高岗上》广场舞0.7倍速慢动作分解超长完整版跟练保姆级教程#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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海兰～珠城1周前
#站在高岗上 #背面口令分解 来啦来啦，快学起来#最潮广场舞 #努力发光 #上热门🔥 @抖音小助手
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海兰～珠城1周前
#站在高岗上 这舞你不跳真亏啊~@Ms朱（原创舞）@慎小妮 #背面完整版 #最潮广场舞 #努力发光 #上热门🔥 @抖音小助手
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东宁王娟曳舞团～团长3天前
背面口令分解➡️@王娟（分解号） #最潮广场舞 #站在高岗上#一学就会系列
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哇塞热舞4天前
来自DZ健身舞曲老师的老师的课堂讲解 编舞：Ms朱、慎小妮 #零基础学舞蹈 #课堂记录#站在高岗上 A组保姆教学#保姆教学 #背面慢动作分解
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热舞云集2天前
《站在高岗上》完整版保姆级教程 #上热门 #站在高岗上 #保姆级教程 #背面慢动作分解 #舞蹈分解教学视频 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音作者助手
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雨悦健身舞15天前
《站在高岗上》一支简单动感的舞蹈#零基础学舞蹈 #最潮广场舞
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蝶儿学跳舞5天前
站在高岗上 0.9倍慢速背面带跳教程 演示：雅雅 节奏欢快，一起唱一起嗨，零基础轻松跟练～ #站在高岗上 #0.9倍慢速 #背面带跳 #广场舞教程 #零基础学跳舞
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短发黄叶子3天前
完整版来啦#简单易学舞蹈 #一学就会系列 #站在高岗上
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金华跳舞1周前
风过高岗，吹散俗世纷扰，只剩天地清朗。#站在高岗上#超长完整版 #抖音玩法合伙人计划 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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热舞云集2天前
《站在高岗上》背面口令分解+音乐跟练 #上热门 #站在高岗上 #背面口令分解 #零基础学舞蹈 #最潮广场舞 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音作者助手
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流行舞保姆教学4天前
Ms朱老师《站在高岗上》背面口令分解教程完整版整理出来啦！#站在高岗上 #ms朱编舞 #背面慢动作分解 #背面分解教程 #舞蹈分解教学视频
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🧚🏻舞亱精灵🧚🏻‍♀️5天前
《站在高岗上》 原速超长完整版，Ms朱老师直播间录屏跟练。#广场舞 #广场舞dou起来 #站在高岗上 #背面超长完整版演示 #最潮广场舞
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传媒悦乐5天前
广场舞《站着高岗上》超长完整版 0.9倍速跟练 舞蹈原创：Ms朱、慎小妮 视频来自：Ms朱老师 教学课堂
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广场舞流行舞集4天前
MS朱老师又一支火爆的热舞《站在高岗上》出炉👏👏👍👍，0.8倍速冒昧口令配音加长完整版带练👏经典老歌带DJ我们80后的回忆杀，下个视频出朱老师的保姆教程#站在高岗上 #ms朱编舞 #背面慢动作分解 #口令分解 #背面完整版
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曹姐姐😎姐姐来也舞团5天前
哈哈哈，第一个动作头发都要抹秃了🤦‍♀️#站在高岗上 #背面慢速教学 #最潮广场舞
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栗子3天前
《站在高岗上》保姆式教程来了，演示：曲老师#保姆级教程 #保姆式教程 #保姆式分解教程 #背面演示 #背面教学 @抖音作者助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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蝶儿学跳舞5天前
站在高岗上 0.8倍慢速背面带跳教程 演示：雅雅 节奏欢快，一起唱一起嗨，零基础轻松跟练 #站在高岗上 #0.8倍慢速 #背面带跳 #广场舞教程 #零基础学跳舞
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丛林学跳舞3天前
《站在高岗上》广场舞慢动作分解保姆级教程C组#零基础学舞蹈 #慢动作分解 #简单易学
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爱舞大兵3天前
新舞《站在高岗上》编舞：M朱 慎小妮 演示：爱舞大兵 #爱舞大兵#爱舞大兵广场舞 #站在高岗上 #爱舞大兵教程 #原创编舞
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陈陈 🐰1周前
0.8倍速《站在高岗上》 #完整版 站在高岗上#慢动作 #广场舞 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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丛林学跳舞3天前
《站在高岗上》广场舞原速超长完整版背面教学#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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哇塞热舞3天前
来自DZ健身舞曲老师的课堂讲解 原创编舞:Ms朱、慎小妮 #零基础学舞蹈#课堂记录#站在高岗上 B组保姆教学#保姆教学#背面慢动作分解
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哇塞热舞3天前
来自DZ健身舞曲老师的课堂演示 编舞：Ms朱、慎小妮 #零基础学舞蹈 #课堂记录#站在高岗上 0.8倍速超长完整版#加长完整版 #背面慢动作分解
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🧚🏻舞亱精灵🧚🏻‍♀️2天前
《站在高岗上》 0.8倍速超长完整口令版，DZ健身舞老师直播间录屏跟练。#广场舞 #站在高岗上 #广场舞dou起来 #背面超长完整版演示 #最潮广场舞
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丛林学跳舞3天前
《站在高岗上》广场舞慢动作分解保姆级教程B组#零基础学舞蹈 #慢动作分解 #简单易学
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@小詹（舞）4天前
#站在高岗上 超长完整版 这几天应该少运动休息的，又宠糖粉了☺️#适合零基础的舞蹈 #抖音二创激励计划 #抖音合伙人计划
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曳舞凤凰《尊师林子》3天前
《站在高岗上》🔥🔥🔥编舞：Ms朱 慎小妮 演绎：凤凰 筱丹#站在高岗上 #简单易学舞蹈 #最嗨广场舞 #一学就会系列 #冰红茶痛快滋味无可替代 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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雅雅（不齐广爵舞团）1周前
这调调太得劲儿🔥#站在高岗上 #背面演示#镜面教学 #最潮广场舞 #上热门🔥 @Ms朱（原创舞） @慎小妮
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雷露露舞蹈1周前
#站在高岗上 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈教学 #慎小妮编舞 #一学就会系列 你们五一都去哪里玩啦
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珊瑚健身舞（青姗工作室）2天前
带劲儿😎姐妹们一起来#站在高岗上 #广场舞 #简单易学 #新舞推荐 #零基础学舞蹈 原创编舞@Ms朱（原创舞） @慎小妮 🔥🔥🔥
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陈董🍀（暴风姐妹）4天前
#真实生活分享计划 这么带劲的歌舞，必须整一个#站在高岗上 #最潮广场舞 #抖音二创激励计划 #简单易学
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哇塞热舞3天前
来自DZ健身舞曲老师的课堂讲解 编舞：Ms朱、慎小妮 #零基础学舞蹈 #课堂记录#站在高岗上 C组保姆教学#保姆教学 #背面慢动作分解
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传媒悦乐5天前
广场舞《站着高岗上》 完整版 0.8倍速跟练 舞蹈原创：Ms朱、慎小妮 视频来自：Ms朱老师 教学课堂
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金子老师（教程号）1周前
#站在高岗上 #0.8倍速音乐 #舞蹈 #一学就会系列 #跟着节奏嗨起来 @DOU+上热门 @抖音作者助手
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富婆3天前
这么好听的歌，再来个0.8倍速的！！！#今日份舞蹈打卡 #创作者中心 #创作灵感 #慢速舞蹈#零基础学舞蹈
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无所谓3天前
《站在高岗上》分段分解加音乐，教学@DZ健身舞 ，编舞：@MS朱@慎小妮#喜欢跳舞的一起来
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娜娜（娜时代舞团）4天前
《站在高岗上》 风吹高岗，自在随心，不负当下#站在高岗上#背面演示#镜面教学#最潮广场舞 #上热门@Ms朱（原创舞） @慎小妮
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栗子3天前
《站在高岗上》保姆式教程来了，编舞：慎小妮 Ms朱#保姆级教程 #保姆式教程 #保姆式分解教程 #背面演示 #背面教学 @抖音作者助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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热舞云集3天前
《站在高岗上》原速背面加长完整版 #上热门 #站在高岗上 #原速版 #背面演示 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音作者助手
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美哉3天前
《站在高岗上》0.8倍速口令跟练完整版，教学@DZ健身舞曲老师，编舞@MS 朱@@慎小妮 #零基础学舞蹈 @抖音小助手 @抖音流量助手
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零基础居家学舞蹈3天前
《站在高岗上》0.9速超长完整版#背面教学 #潮流舞蹈新计划
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幸儿～屿舞6天前
今天的舞搭子好看吗？#抖音小助手 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #热门音乐🔥 #最潮广场舞
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🍭甜甜圈3天前
经典老歌焕新颜，热血舞姿绽风华 #自学舞蹈零基础 #坚持跳舞是件很酷的事情 #广场舞dou起来
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🐴善待自己3天前
#在家舞蹈打卡 费体力的舞蹈《站在高岗上》零基础学舞蹈
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舞比开心的丽姐1周前
#站在高岗上 姐妹们节日快乐！#背面完整版 #一学就会系列 #全网都在跳这个舞 #五一假期
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天奇广场舞5天前
#上热门 #广场舞 #站在高岗上 慢教程#简单易学 #零基础学舞蹈
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笑看人生哈！3天前
@DZ健身舞 # 💃0.8倍速跟跳！曲老师手把手教，左右不分也能会～ 轻松拿捏潮流健身舞！
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零基础学舞蹈3天前
《站在高岗上》0.9倍速完整版 编舞:慎小妮 MS朱 教学演示:DZ曲老师 舞序:ABCCABCCA+pos A组4*8 B组6*8 C组4*8 #一学就会系列 #站在高岗上 #广场舞 #零基础学舞蹈 #慢动作 @抖音创作者中心 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音作者助手 @DOU+上热门
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木木-林3天前
站在高岗上 原速超长完整版MS朱老师新舞推荐，简单好看#舞蹈完整版教学 #潮流广场舞 #背面演示 #新舞推荐 #零基础学舞蹈
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舞霞日记3天前
站在高岗上0.8慢动作分解教学#站在高岗上 #站在高岗上舞蹈 #站在高岗上广场舞 #站在高岗上完整版 #站在高岗上舞蹈0.8慢动作
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*掌心蔷薇*🐯2天前
#站在高岗上#完整版#简单易学舞蹈 #一学就会系列 #抖音玩法合伙人计划 #一起来打卡 @DOU+小助手
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