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钰钰彤.3月前
#舞蹈生 #集训 #26届艺考生 高一开始零基础的我第一次接触了舞蹈 什么都不知道 不知道技巧 不知道软度怎么练 不知道舞感怎么练出来 更不知道能力差也会成为我这一路的绊脚石 身高174体重108 是的 这是我艺考时的身高体重 我知道我还是很胖 但归根到底还是因为自己不够努力管不住嘴 “有人会说你个子高啊”但其实这也是我唯一的优势了 软度在视频中只记录了前期和中期 后期成型的素材没有录 有的删掉了 已经找不到了 有人说我天生软 但我却不是特别软的那种 而是因为能力差 太松了 还有就是我超级怕疼 集训最难忘的事就是刚集训时在小教室上小张老师的软度课 简直是世界末日 小张老师每次刚进教室第一件事就是撕腿 并且每次我都是第一个被撕 记得最清楚的就是那段时间软度课每次小张老师刚进小教室我就开始哭 那种撕腿耗腿时除了窒息的痛感 还有最害怕的心里痒痒的 想要把心脏挖出来挠烂的感觉至今记忆犹新 全班踢搬前旁都能站稳时 我还在晃来晃去跳来跳去 那天下午的分课 练完软度 搬腿时根本站不稳 搬了好多次 急的我抹起了眼泪 何老师说了一句话 让我记了很久很久也是我后期集训的动力源泉“哭能解决什么 哭完还是要搬上去”真的很感谢何老师 体能是我最大的恐惧 我害怕早功害怕晚功害怕每一节体能课 我是班里能力最差的一个 每次课前要做好久的心理准备 每天早上去上早功的路上感觉天都是灰色的哪怕阳光再好 每次体能结束衣服从来都没有干过 后期小张老师带晚功时每次练腹肌能力我感觉要碎掉了 每一节体能课都在挑战身体极限 技巧组合记得最清的是那节课我们大家气哭了茹老师 茹老师哭 我们也难受也哭 老师每次都是说着严厉的话却还是耐心指导我们 典型的刀子嘴豆腐心 我的技巧也没少气茹老师 尤其是我的旁腿转 换了两次主力腿 结果两个脚跟腱都受伤了 最后选择了左腿(第一次受伤 好一点了的)我最没想到的是剧目 起初我没有想过刘老师会让我跳苗族 我很吃惊 也很担心跳不好 但刘老师说相信我 她说她第一眼就想让我跳《花儿》一路上她一直在鼓励我 指导我 因为我的体能差 剧目前期非常肉 所以已经不知道手脚绑着沙袋跳了多少次十遍了 但是很有用!这一路上 吃了不少苦 也收获了不少快乐 当时哭着喊着想结束的时光 现如今怎么也回不去了 “自己选的路 哭着爬着也要走下去!”这是妈妈说的话 也是我每天对自己在心里说的话.
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刷着别人翩翩起舞的视频,眼里满是羡慕,心里却悄悄打退堂鼓:我没有一点舞蹈基础,四肢僵硬、手脚不协调,这辈子都不可能跳好一支舞吧. 于是无数次心动,又无数次放弃,把对舞蹈的热爱藏在心底,觉得舞蹈是属于有天赋、有基础的人的浪漫,自己永远只能做台下的观众. 但其实,从来都没有天生的舞者,只有敢开始的普通人。零基础又怎样?从未接触过舞蹈又怎样?只要你愿意迈出第一步,哪怕踉踉跄跄、哪怕反复出错,也能从一窍不通的小白,慢慢打磨,最终跳出一支完完整整、属于自己的舞蹈.最开始的日子,总是充满笨拙与慌乱。记不住动作,手脚永远跟不上节拍,刚学会抬手就忘了抬脚,跟着老师模仿,身体却像不听使唤的木偶,同手同脚、节奏错乱是常态。看着镜子里僵硬的自己,难免会沮丧,会怀疑自己是不是真的不是这块料,甚至想过干脆放弃,回到原本安逸的舒适区。 可心里那份对舞蹈的热爱,终究压过了退缩。你告诉自己,再坚持一下,就一下。别人练一遍,你就练十遍、百遍;别人轻松记住的动作,你就逐帧拆解,一点点记在心里,慢慢磨合。从最基础的站姿、发力、节奏感知开始,抛开所有顾虑,放下所有自卑,不去在意别人的眼光,只专注于自己的每一次抬手、每一步迈步、每一次转身.慢慢的,你会发现,身体开始有了记忆。曾经陌生的动作变得熟悉,僵硬的四肢渐渐舒展,混乱的节奏慢慢找准,那些看似复杂的舞蹈片段,一点点被串联起来。从零散的几个小动作,到一小段舞蹈,再到慢慢衔接完整的篇章,每一次进步,都藏着你默默的坚持;每一次熟练,都是汗水浇灌的结果。#成人零基础舞蹈培训 #适合初学者的舞蹈推荐 没有捷径,没有天赋加持,全靠日复一日的练习。累了就歇一歇,错了就重新来,哪怕无数次重复同一个动作,哪怕练到肌肉酸痛,也从未真正停下。你不再害怕零基础的短板,不再纠结自己不够完美,而是享受每一次与音乐、与身体对话的过程,在一次次练习中,慢慢找到属于自己的舞蹈节奏。 终于,在无数次坚持与努力后,你站在镜子前,跟着音乐从头至尾,完整地跳出了这支舞。 没有专业的功底,却有着最认真的态度;没有惊艳的技巧,却藏着最炙热的热爱。当最后一个动作收尾,音乐落下的那一刻,你看着镜子里的自己,眼里满是惊喜与感动。原来,零基础的自己,真的可以做到;原来,只要不放弃,平凡的自己也能解锁全新的可能。#慈溪学成人零基础 #成人零基础舞蹈培训 #零基础手把手教学
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