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牛玥6天前
频繁夜醒，睡得浅易惊醒，怎么才能睡好#睡眠#医学科普
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快乐睡眠所1月前
睡浅早醒非因老，是身体警报未关 #睡眠障碍 #睡得浅 #失眠 #亚西亚眠尔康
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沐霖小师妹6天前
立夏养生|心稳身安定 #养生 #立夏 #焦虑 #睡眠
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知行话百草7月前
睡得浅易醒怎么办？教你一个5分钟安❤️术#中医#中医养生#失眠#睡觉#知行食珍
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心病科乔亮1周前
睡眠浅、早醒多梦，老年人 3 个常见诱因 #睡眠浅#早醒多梦#老年人#抖出健康知识宝藏#医学科普
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苏苏聊失眠1月前
#失眠#睡得浅#睡不实#曲唑酮#阿普唑仑
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燕姐养生堂2月前
睡得浅、睡不沉？别硬扛！身体在提醒你：该养一养了
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康无漾10月前
睡得浅、梦得多。一整个晚上，梦里面各种演戏，醒来以后，比工作还累。#睡眠浅 #失眠 #改善睡眠 #康无恙
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失眠医生张建平1月前
频繁夜醒、睡得浅、易惊醒，怎么才能睡好？#睡眠#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#失眠
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中医郭洁主任2月前
睡得浅在肝，多梦也在肝，记好这一招养血安神 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中医#痔疮
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慧颖讲肿瘤4月前
入睡难、睡得浅该怎么办？医生教你3招改善睡眠 #入睡难 #睡眠 #睡眠障碍 #失眠 #改善睡眠
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中医李芝明主任1周前
#入睡难 #睡的浅 #失眠 #中医
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中医董飞2月前
睡得浅在肝，多梦也在肝，这一招养血安神睡得沉 #正能量 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠 #中医养生
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废柴充能中1月前
【助眠】🦟摇 篮 曲🦟 #摇篮曲 【助眠】🦟摇 篮 曲🦟原作者@废柴充能中
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打卡姐6天前
老年人入睡难、睡眠浅#乡土养生智慧#男性养生#中老年日常养护#助眠小技巧#睡眠质量
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道声2月前
睡得浅、心不烦，少思少虑，身心自然安稳清净 #修行 #静心看世界 #感悟人生 #修身养性 #国学文化
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聪明的海风2周前
睡不着、醒得早、睡得浅
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快乐睡眠所1月前
睡的浅醒得早？是因为是睡眠开关没关！ #睡眠浅 #早醒 #失眠 #眠尔康片
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宝藏颖儿｜蒋氏沉香灸|畅究1周前
这3招让你睡得更深，赶紧学起来#睡眠浅 #天生敏感 #睡眠质量 #元气满满
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信御安医药专营店5天前
#入睡困难 、睡得浅，半夜总醒真的太磨人！！#失眠 #睡不着怎么办 #入睡难 #失眠的夜晚
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深读视频4月前
失眠（上） 睡不着、睡得浅、多梦、早醒，失眠好痛苦。长期失眠会导致猝死？谁抢走了你的睡眠？夺走了你的健康？关于睡觉，那些不得不说的事！你想睡得好？睡得美？睡得爽？除了睡谁之外还有三件你必须知道的事！#健康乘风计划 #失眠 #送ta上精选 #抖音精选 #失眠的夜
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阿潘睡个好觉1月前
夜里多梦、天没亮就醒？你可能不是睡得少，是睡得太“浅”。#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#睡好觉#睡眠浅#新疆乌鲁木齐
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久久健益睡个好觉5月前
睡不着睡的浅怎么办
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元镇堂1月前
睡得很浅？不是失眠，是身体在适应新节律！#元镇堂 #益寿大补酒 #灵佑药业#睡眠浅
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心气运（云南）文化传媒有限公司-好睡觉1月前
你是否难以入睡，睡眠浅，起夜多 #睡不着 #养生 #改善睡
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国学智慧3周前
睡眠淺、多夢、睡不踏實？別怕！每天按2個“安神穴”，引陽入陰，安神定誌，深度睡眠回來了，睡得又沈又香！#倪海厦 #上热门 #抖加小助手 #黄帝内经 #养生
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摆烂咸鱼5天前
住宿舍、睡眠浅、睡觉听不了一点声音的！这个困困鸭耳塞一定要多囤几盒#困困鸭 #困困鸭耳塞 #耳塞 #防噪音
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邢悦 | 助眠解压1月前
你是不是也： 躺下睡不着、半夜总醒、睡得浅还多梦？ 其实失眠分4种，用错方法越熬越累。 我是心理硕士， 用心理学+科学睡眠方法， 带你不依赖药物、不靠偏方， 从根源改善睡眠。 今晚开始，好好睡觉。 我分享的所有方法， 都来自 CBT-I 失眠认知行为干预， 这是目前国际睡眠科学领域公认的、安全无依赖的一线睡眠调节方案。 #失眠 #失眠怎么办 #改善睡眠 #睡眠障碍 #心理学助眠
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王耀民三问家居集团3周前
睡得晚、睡不长、睡得浅，到底哪个危害最大？人生有很多事可以“明天再做”，但睡眠没有“补票上车”的机会。#王耀民三问家居 #睡眠 #睡眠科普 #熬夜 #睡得浅
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一念心安2周前
浅睡反复没关系，慢慢来，会变好 #真实生活分享计划 #睡眠自愈 #浅睡 #焦虑康复 #接纳不完美
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壹贰壹壹2月前
晚上睡眠浅，你就用这个，我换了几个，才选的他。#困困鸭耳塞 #耳塞 #噪音 #睡觉 #集体生活
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米爱同学1月前
月圆难眠：你与天地，本就同频共振 越是满月，人越容易入睡慢、睡得浅、多梦易醒。 #科学 #月亮#创作灵感#文案#你的读书感悟来啦
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梦陀螺深睡小屋6天前
#深度睡眠 翻倍 告别#失眠 #深睡小屋
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小玉的推拿院（长春）2周前
睡眠浅，是心没处放 #真实生活分享计划 #养生 #热门
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王健中医2月前
晚上睡不着，白天睡不醒，记好一个经典药#失眠 #多梦易醒 #睡眠浅 #归脾丸 #抖出健康知识宝藏
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是莞莞呀（1.0版本）6天前
平时压力大睡得浅，听不得一点动静的都试试这个透气耳塞#睡眠耳塞 #博式耳塞 #睡不好 #睡个好觉
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云感智眠深睡pro1周前
睡眠浅 容易做梦的姐妹快换个枕头试试 蓝白双芯躺下就稳稳贴合头肩颈#家居 #枕头 #改善失眠
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徐徐本草记6天前
#养生 #涨知识 睡眠浅，容易醒，别总依赖睡眠产品了……
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祈程大药房专营店5天前
失眠多梦睡得浅？安神补心丸，养心安神，一觉到天亮#失眠#入睡困难#睡不着根本睡不着#健康好物计划#睡不着怎么办 #健康好物计划
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中医张云瑞1月前
睡眠浅易醒，中医属气厥 #张云瑞 #中医
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人民网科普1月前
中医教你2个“心肾相交”法，拯救顽固失眠 入睡难、睡得浅？试试摇头摆尾去心火，搓按耳穴补肾气，每天练一练，睡眠自然好。适合熬夜党、上班族，简单易学，记得收藏。#助眠#失眠#养生 （视频转自：CCTV生活圈）
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阿一1月前
睡眠浅，多梦易醒的女生集合了，教你4个动作➕一个代茶饮，坚持一周你会自己感谢你自己#睡眠浅#多梦易醒#轻养生#涌泉
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华姐《橱窗有好物》5天前
太真实了，中年人标配：睡得晚、醒得早、觉还浅。早上好#助手抖音 #清晨第一缕阳光
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艾苗脏腑导引守艺人5月前
睡得浅试试这些小妙招 #养生 #调理身体 #热点 #养生
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悦安然睡眠管理4周前
睡不好的人，大多没给Ta留出路#睡眠#助眠#失眠#睡眠浅#早醒
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付书研1周前
豆包AI唱歌 歌词： 空庭寂色 主歌一 残云漫卷 远山沉暮色 寒溪绕石 流尽旧时辙 孤阶覆苔 落絮随风折 晚雾沉檐 月色浅斑驳 副歌 风渡荒林 叶落满丘壑 疏星寥落 冷浸一池荷 荒庭无音 岁序悄蹉跎 万物皆默 心事逐烟泊 主歌二 疏雨敲窗 残灯摇影薄 断垣栖露 衰草覆荒坡 孤舟横岸 寒波泛冷色 晚笛沉空 余响入烟萝 副歌 风渡荒林 叶落满丘壑 疏星寥落 冷浸一池荷 荒庭无音 岁序悄蹉跎 万物皆默 心事逐烟泊 桥段 霜染层林 千山皆萧索 云沉天阔 寒雾锁长河 飞花沉水 旧事随波没 满目清寂 岁岁皆空落 尾声 残霞散尽 长夜自相和 空山无语 风月自消磨 #古风歌曲分享 #国风音乐推荐 #治愈系风景插画 #诗意山水意境 #古典诗词赏析
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樂意李2周前
住宿舍、睡眠浅、老公打呼噜的宝宝冲！ #困困鸭耳塞 #困困鸭静音耳塞 #防噪音
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梁琪聊身心2周前
睡眠浅 睡不着 睡不醒，你是哪一种？ #睡眠 #睡眠质量 #睡觉 #身心疗愈 #梁琪
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伟航2周前
很多人减不下来，总怪嘴馋、怪代谢差，其实都是睡眠在拖后腿。 说说你最典型的睡眠问题：是躺下脑子停不下来，还是醒得早、睡得浅？ 我看看有多少人是被睡眠耽误的减脂人#减肥干货常识分享 #睡眠 #睡眠差 #减脂 #增肌
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温暖养生说2月前
标题：睡得浅、一点动静就醒，试试这个小方法。#健康，#养生，#科普，#涨知识。
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疼痛科医生侯爱萍3周前
以为的睡得少，其实是睡得浅！#关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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maYF婷婷的养生日记5天前
晚上经常睡不踏实，觉浅，一定要收藏试试这款配方！ #健康小茶饮 #养生食材配方 #食养小妙招 #睡眠
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小宋同学3月前
睡眠浅、一有声就醒的！赶紧整个耳塞堵上#耳塞 #耳塞防噪音睡眠神器 #自用好物分享
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🐑🐑🐑3月前
阳光总在风雨后，相信未来可期。#失眠#睡眠障碍#入睡难#睡眠浅
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李师锐2周前
睡眠密码！#睡眠质量#睡眠障碍 #睡不着怎么办 #睡眠浅容易被吵醒#深度睡眠的方法
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华屋五恒武汉梦姐2周前
宝宝睡眠浅？罪魁祸首是它 宝宝一放就醒？听听这个声音你就懂了 普通空调的嗡嗡声，大人习惯了， 但宝宝耳朵敏感，一直被吵着。 你以为的安静，其实噪音不断。 华屋五恒，没有电机、没有风机。 没有噪音，比图书馆还安静。 宝宝睡得香，妈妈不崩溃。 #华屋五恒#空调新风#舒适家居#装修
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陈陈有好运1月前
住宿舍睡眠浅，睡觉听不了一点声音的，这个困困鸭耳塞真的囤上一盒！#耳塞 #降噪 #熬夜必备
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广西名中医谭凯文1月前
#失眠 #睡眠浅 #中医
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脑科学戴博士1周前
退休后睡的浅？真相是习惯性紧张。#退休 #睡不好 #失眠 #认知 #脑科学
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源为康食补馆1月前
很多人刚开始只觉得睡得浅，一起来看看自己是什么情况#中医养生#药食同源 #睡觉
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好吃的厨小白（玉小刚）1月前
睡眠浅的人才能懂我的痛苦吧，你睡得好吗？#翼眠 #翼眠防压脸侧睡枕
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徐老讲失眠1月前
入睡困难睡眠浅，一个疗程调理明显改善 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #医学科普 #医者仁心
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