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大脸脸🌝凝宝6月前
这跟走路顺拐有什么区别…#六岁
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李捷爱游泳分享健康10月前
肩髋反转别顺拐。在陆地上有可能走正步的时候出现个别的顺拐现象，但是一般人走路几乎不会顺拐。因为有脚在陆地有支撑，但是在水里没有支撑，顺拐就成了自然现象。伸哪个手然后就会歪到哪边去。伸左手左边肩和左边髋就歪到了左边，然后再伸右手又歪到右边，这是很自然的，因为在水中没有任何支撑，其实支撑位应该在核心躯干这个位置，但是陆地的人类核心特别特别差，无法完成支撑。但这样就会让身体转到90度以后肩和肘都在特别低的位置，没有办法做到高肘背阔肌发力，就使劲向后拽胳膊肘子。而且这样也游不快也没有效率，发力也是不对的。在水中一定要身体躯干腰腹臀核心部位发力稳住身体，髋驱鞭腿和背阔肌共同发力，找到一个配重，按对角线发力来进行训练。 左手入水重打右腿，左手推水重打左腿，左手前伸伸肩抱水的时候，左腿展髋上抬，保持超直流线型。高臀高髋，肩髋屁股都在最高最水平的位置。 不能翻车倒下去。
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晚风太极1月前
你练太极是“顺拐”吗？99%的人都踩过这个坑！👇 #太极干货 #零基础学太极 #养生#马年练太极#真实生活分享计划
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一鹤领滑3月前
我当时规划第一部“走路练平行”视频的时候就在想：顺拐会是什么效果。既然大家也好奇，就再拍个视频聊一聊。 如果你是按照正常方式走路，平行式转弯就会自然发生！ 哪怕是小白，在掌握犁式后，我也会按照“走路练平行 初级道 高级道 无缝衔接”视频中的方式，跳过半犁式教平行式。当然，现场教学，如果学生需要还有很多未公开的辅助练习。这样1-3节课后，都可以在初级道做出平行式。 但顺拐的外刃滑行不会自然发生，我能做真的是因为我的双脚都可以内外刃滑行。大家千万不要贸然尝试，很危险！ #双板滑雪新手 #滑雪教学 #双板滑雪 #双板 #滑雪
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逗号科普猎奇1年前
顺拐的姿态，“对侧步”，看起来跑的乱七八糟，实则速度快且平稳 #科普 #对侧步 #顺拐的马 #科普一下
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大话社会2周前
将顺拐玩出新高度的土耳其步操，不仅看上去整齐划一，还气势十足 #顺拐 #步操 #土耳其 #国际趣闻 #世界真奇妙
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莒县发布8月前
当顺拐学生一直顺拐，教官用尽办法还是顺拐，网友：现在向我们走来的是顺拐选手（来源：社旗新媒）
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央视新闻9月前
现实版“马踏飞燕”！四条腿“各跑各的”，这样的“顺拐”走马你见过吗？@💙⃟妮 #丝路甘孜川西秘境 #川西秘境里的春天 #来川西秘境一夏
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之啦啦5天前
到底是谁发明的这个顺拐 #ootd #顺拐 #之啦啦 #同手同脚
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轻舞飞扬@1年前
反身和顺拐（肩引导）#爱舞蹈爱生活 #零基础教学 #舞蹈课堂随拍 #因为热爱所以坚持 #台上一分钟台下十年功 的区别
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王军（包工头）5天前
怎么还顺拐，还高低肩，我没招了，笑死我了#体操#顺拐
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爽哥言觉醒3周前
口吃和顺拐是差不多的#口吃 #顺拐 #结巴 #口吃心理 #口吃心法
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就是那个凉薇🤔5天前
顺拐顺拐#马背上的民族 #纯血马 #人马集结
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1yyye^5天前
为什么我的顺拐一点也不顺拐 #巴西顺拐
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🐰九喜儿🐰1月前
人的身体怎么会一直顺拐 真没招了..#小鸡舞 #顺拐
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运动康复-董老师1月前
我开心的嫂子告诉你们什么是顺拐#短跑技巧 #顺拐 #一侧受限 #身体不协调 #运动健身
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Radish4天前
分享一期巴西顺拐#巴西顺拐 #顺拐舞 #巴西顺拐舞 #糖人
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亨利.吉马良斯1周前
不要随便跟风听巴西funk，因为它的歌词和背后的文化是不值得模仿的，你支不支持巴西funk？#巴西顺拐 #巴西funk #funk #锐评 #正能量
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小老太wonderful啦3月前
正常猫猫和顺拐猫猫，越看越搞笑#萌宠日常记录 #萌宠出道计划 #猫咪 #顺拐
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Maddy.4天前
顺拐 #顺拐 #热门 #巴西舞
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Yiiida1周前
来我看看谁还不会顺拐！ #教闺蜜跳舞 #顺拐 #巴西舞 #fyp #跟好朋友一起跳舞
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简单世界3月前
哪个国家的正步才是你心中最棒的，我认为是最后一个 #正步 #阅兵 #科普
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新华社9月前
原来有的马跑起来是顺拐的？网友：这马怎么跑得乱七八糟的。
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贝佳感统儿童会馆1月前
纠正顺拐 走路更精神！ #感统训练 #前庭 #保定#触觉
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yyyz.4天前
保持同手同脚#顺拐舞 #dance
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南京禾梧舞蹈-附中艺考5月前
对抗顺拐对比🆚#一分钟干货教学 #舞蹈分解教学视频 #手把手教学 #背面教学 #成人零基础舞蹈培训
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圈内4月前
马顺拐是好马，人顺拐是……#走马 #顺拐马
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NAFi6天前
鼻嘎鼻嘎终于跳明白了#fyp#顺拐巴西舞蹈#同手同脚
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序栀香.1周前
“baby你顺拐啦！”“同手同脚”#奔跑吧兄弟 #跑男 #综艺 #同手同脚
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Dianakim1周前
开头不一样后面都一样的顺拐舞 #你的自信舞蹈分享 #创作者中心 #创作灵感
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圈内观众3年前
原来这个就叫顺拐啊，感觉薛之谦说的已经很委婉了#娱乐评论大赏 #搞笑
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江湖百晓生1年前
顺拐狼是什么梗？ #顺拐狼 #meme #梗 #抽象 #魔性
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与山5天前
当年怎么没发现这里顺拐的其实有三个人😂😂#奔跑吧 #蔡徐坤 #宋小宝 #Angelababy
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奶茶喜欢三七开4天前
还以为腿有问题，仔细观察了才发现是顺拐#猫咪 #猫咪的迷惑行为 #顺拐的猫
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神内蔡医生1月前
跳舞做操总顺拐？医生提醒：可能是这几种病的信号#肢体协调#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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夏德-4天前
两个人的顺拐怎么不太一样@凯旦- #情侣户外ootd #dance #情侣
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欧斯.1年前
网络热梗对比：顺拐狼!哪方更胜一筹? #顺拐狼 #战力对比#欧斯战力对比#抽象 #万恶之源
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猫否3月前
怎么判断猫咪顺拐？ #暖厨 #猫咪出道计划 #顺拐的猫 #怎么判断猫顺拐
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大学生入门指南7月前
大学生们，顺拐教程来了！快艾特新生来学，多练几遍就不用军训啦#青年创作者成长计划 #大学生日常 #大学生生活技巧 #大学生入门指南
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地心科普说1年前
顺拐的马也能跑得很快 #科普一下 #冷知识
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长不大的体育老师2月前
#体育课趣事 顺拐第二课 #小学体育课有多好玩
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桃浦老师2月前
#校园生活 #少年感 #沈阳桃源男团 #沈阳桃源高中 #桃浦老师 带孩子 用心带 静待花开 陪伴指导 一起蜕变 @任波波
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刘海洋动感单车（非主流学院派）8月前
夜店里的顺拐，参考一下 说的很明白，让你知道究竟啥是顺拐，我们管这种骑法叫栽楞#动感单车顺拐 #动感单车
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希瓜双6天前
顺拐的陈同学哈哈哈 #陈妍希#向全世界安利 #考古综艺#报告教练
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ΚаlвıηυR•🩸4天前
这顺拐是怎么个事啊 #同手同脚
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单k四信号1月前
追踪趋势的顺拐指标
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188D陈教练6月前
二次腿与顺拐#自由泳顺拐#肩髋反转#自由泳划手运动
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RE-454天前
还是顺拐 #巴西顺拐舞 #抖音热门舞蹈计划 #tiktok #dance #fyp
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李捷爱游泳分享健康5天前
协调的运动舞蹈武术跑步走路都是肩髋反转扭矩力，力偶模式，不能顺拐，也就是不能肩髋同转。游泳如果肩髋同转顺拐就会在水里乱扭，阻力太大，动力不足，没有躯干合力。扭矩力是核心抗旋转的，避免顺拐，保持平衡，阻力最小，提高动力，躯干上下肢有合力。扭矩在运动中的作用至关重要。它不仅能够使泳者稳定姿势，还能使动力最大化并且减小迎水面积减阻力，从而避免潜在的、具有损伤性的动作错误，保护腰椎和肩关节，用躯干发力和支撑身体。具体来说，扭矩的作用包括： 提高稳定性：通过肩部和髋部的反向旋转，扭矩能够形成一个整体的张力网络，使身体更加稳定。 优化发力：扭矩能够打通力线，使肌肉在对角线发力时更加顺畅，从而提高运动效率。 预防损伤：正确的扭矩使用能够减少肩关节和脊椎的受力，降低运动损伤的风险。
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养生健康书单（一个视频只评论一次没时间回1月前
害群之马和顺拐的马是什么样的#马 @生活……抖DOU+上热🔥
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肉泥泥泥4天前
一个视频看懂什么是小狗顺拐 #肉包和肉泥 #萨摩耶
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小叮当叮当6天前
#二次元动漫 #悬疑动画 #儿童动画 #看一遍笑一遍 #内容启发搜索
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花不晚（﮼ئالمىرە）5天前
一更新就是顺拐#巴西顺拐
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碎嘴子幺鸡3月前
今天我们来讨论一下顺拐这个问题#vlog十亿流量扶持计划 #金毛 #金毛幺鸡 #南京 #萌宠出道计划
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Raaii-5天前
到底怎么顺拐！
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云熠伴星眠（🈲搬运）1周前
咱家大兄弟一牵手就顺拐是怎么个事呢？#视觉盛宴 #舞台魅力 #触及真心 #云旗 #郝熠然
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九十一二3月前
研究了顺拐猫走路的方式后，我悟了
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台球科学实验室11月前
台球入位姿势精讲-辅助腿固定腰胯 #台球入位 #台球姿势 #台球基本功 #台球技巧 #台球教学
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Enemy5天前
闺蜜你是不是顺拐啊闺蜜#散步搭子
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不迷路5月前
#和平精英地铁逃生 #地铁逃生冰雪危 地铁玩家赛季初和赛季末的区别
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啊当2月前
千万别觉得惊讶，这其实是一个很普遍的问题 #骑车扭屁股 #fitting #骑行干货 #正确的发力模式 #公路车
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神经介入冯文萍医生3周前
#肢体协调#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘 #创作灵感上热门入口
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神经介入冯文萍医生1月前
#肢体协调#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#创作灵感上热门入口
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畅源巴西物流5天前
最近谁还没被这首巴西顺拐舞洗脑？ #TIKTOK #巴西顺拐舞 #brazil #巴西舞 #funk
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