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名中医•彭和民1月前
整夜整夜睡不着，白天还很精神是怎么回事。 #失眠 #入睡困难 #医学科普 #名中医彭和民 #失眠多梦
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西夏墅卫生院糖尿病特色专科1周前
明明一整夜血糖很正常，怎么一觉醒来反而飙升了？😥 📝这很可能是“黎明现象”在捣乱：我们的身体，为了让我们有精神地开启新的一天，会在清晨自然分泌激素升高血糖，对于胰岛功能不太好的朋友来说，这就容易导致清晨血糖“失控”。
 面对这种情况，糖友应该怎么办？快戳视频，听听医生怎么说！👆#医学知识科普 #医学科普
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浙江之声1月前
熬夜后精神好可能更危险，身体以为你遇到了什么紧急情况，自动进入了#应激状态#熬夜
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红网·红视频1月前
熬夜后精神好可能更危险，身体以为你遇到了什么紧急情况，自动进入了应激状态。
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精神科戴俊平4月前
彻夜不眠白天却精神？病根原来在这里！ #失眠 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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不知2天前
长期熬夜后怎么调整生物钟？#熬夜 #读书分享 #科普知识
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急诊科魏兵7月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医神内李洋医生6月前
一忙就是一整天，依旧精神十足，怎么做到的？因为从来不做三件事 #失眠 #医学科普 #中医
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赵医生的多巴胺1周前
你有睡眠障碍吗？ 躺在床上翻来覆去睡不着 越刷手机越精神 心里装着事，脑子停不下来 来评论区聊聊 你失眠的原因是什么 #熬夜后如何恢复 #医学科普 #科普健康知识 #睡眠障碍 #曹县人民医院
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药匣子 七叔1月前
#真实生活分享计划 白天犯困，晚上睡不着怎么回事？#中医养生 #失眠 #熬夜
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我是好药师7月前
为啥熬夜越熬还越精神呢？你是不是也中枪了 #熬夜 #越熬越精神 #熬夜冠军 #肾上腺素 #内容过于真实 @抖音精选官方账号 @抖音动漫
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W-雅雯1天前
年纪大了，以前年轻熬完夜第二天还特别精神，现在熬一宿第二天属实找不到状态！#熬夜党 #00后 #农村婚后生活
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温度健康生活记录1周前
睡不好的小妙招 常年被睡不好折磨？躺在床上翻来覆去到凌晨，夜里频繁醒，白天浑身发沉没精神，很多人一熬就是好几年。 其实睡不好的根源，都藏在每天不起眼的日常小习惯里。 7 个悄悄毁掉睡眠的坏习惯，看看你中了几个？ ⚠️温馨提示：本内容仅为生活养生习惯科普，不构成医疗诊疗建议，身体不适请及时线下就医。 #睡眠不好 #失眠 #睡眠质量 #熬夜伤身 #生活好习惯 @绵阳黄先超 @温度
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甲乳外科娟娟医生4周前
越熬越精神？别傻了，那是大脑在骗你 #邱娟娟博士 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #熬夜 #涨知识
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LZ（带娃版）2月前
有没有同款宝宝，白天怎么弄都不醒，一到晚上就精神百倍，老母亲真的要熬崩溃了😭给姐妹们分享一下我认为有用的方法。 1，洗澡游泳确实有用，消耗体力。 2，白天睡觉不用全遮光，喂奶少量多次以防睡太久不容易叫醒，白天尽量睡觉不超过两小时。 3，晚上就灯光调暗、安安静静，不逗不玩，只负责喂奶换尿布，再固定一个睡前小流程宝宝很快就懂： 晚上是睡觉时间啦🌙#二月龄宝宝 #睡颠倒的宝宝 #新生妈妈 #宝妈vlog #vlog十亿流量扶持计划
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90涛声依旧3月前
明明很困，一躺下反而清醒了。不是失眠，是身体还在亢奋。脑子想睡，身体不让。你是不是也这样？#失眠 #睡不着 #睡眠 #精力管理 #身体管理
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同程学生好玩攻略3月前
找到我越熬夜越精神的原因了！这真不怪老己 #大学生 #古人的智慧#熬夜 #晚上不想睡早上起不来
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失眠专家王省5月前
整天整夜睡不着 人却特精神 别当熬夜冠军 #热点 #失眠 #失眠的夜 #改善失眠
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简单说睡眠调理2天前
人上了年纪最折磨人的，就是整晚做梦不停。看着睡了一整夜，醒来头昏乏力、浑身不清爽。不用乱吃乱调，睡前轻轻按揉眉心，慢慢平复思绪、稳住心神，减少乱梦浅睡，夜夜都能睡得踏实又解乏。 #中老年多梦 #睡觉总做梦 #多梦易醒调理 #睡前助眠小妙招 #中年安稳睡眠
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客家小满爸在深圳1天前
凌晨十二点，人类幼崽精力旺盛到离谱🌙 正常宝宝不是喝完奶就该睡觉了吗，怎么今晚这么有精神呀。老父亲有点熬不住了#新手奶爸熬夜日常 #人类幼崽精力旺盛 #宝宝深夜不睡觉 #深漂带娃日常 #熬不完的夜
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黑皮1天前
没经历过重度失眠的人，永远不懂那种崩溃！体制内打拼多年，做事拼命较真，性格钻牛角尖，长期精神紧绷、熬夜内耗，硬生生把身体熬垮，失眠缠了我整整两年。每晚准时躺床，大脑却异常清醒，熬到凌晨一两点勉强入睡，天不亮就醒，再也无法入眠。经常头晕发懵、心慌胸闷、夜里出虚汗，白天情绪低落、浑身没劲，闭门不出、不愿与人交流，彻底把自己困住。越在意睡眠越失眠，各种安神方法试了个遍，始终摆脱不了失眠魔咒。后来有幸找到 #深圳同宝中医 #小程序 牛佳老师，开始专业中医调养，坚持一个月调理，如今睡眠回归正常，躺下就能安睡，终于找回了安稳的生活状态，愿所有失眠人都能早日自愈#深圳 #深圳同宝医院
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晶喜呀！2天前
熬夜到12点，第二天居然比闹钟醒得还早？！#玉灵膏 #膏方 #虚不受补#真实感受#养生
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健康之养1天前
睡前刷手机越熬越清醒，原因很多人不知道 #睡眠科普 #熬夜危害 #睡前习惯 @抖音小助手
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医学边界2天前
熬夜危害远比你想象的大，5个动作快速补救 #科普 #健康 #熬夜
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祯心话本草1月前
白天疲惫不堪，晚上精神百倍，越想睡越睡不着听故事学中药，今天讲失眠的故事#失眠 #夜交藤 #中医 #中药 #科普
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大钱2天前
为什么熬夜越熬越精神#状态分析 #人类对豆包的开发不足百分之一#豆包app #熬夜
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松哥讲故事1天前
浑身酸软乏力，记性变差、情绪容易烦躁，长期精神内耗 整个人精气神垮掉。很多人常年硬扛，越熬状态越差。#李时珍 #神经衰弱 #精神内耗 #精神不振 #本草纲目
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智慧奶奶说健康1周前
整夜翻来覆去睡不着，根源很简单 #改善睡眠 #养生小技巧 #养生知识 #健康饮食 #改善失眠
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系统致胜掌光3天前
我以前通宵追剧，第二天照样有精神工作，现在熬到半夜要缓三天，#身心疲惫#心力憔悴#营养与疲劳#掌光高老师#掌视康系统致胜#上热门
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得嘞1月前
长时间晚睡早起，工作没状态的宝子们一定要试试，方便又提力~~ #熬夜#健康养生#韩国锦山大东#红参#精神状态
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黎明破晓前1月前
深夜翻来覆去睡不着，脑子胡思乱想、越想越自我内耗？ 3个心理学落地小方法，简单好操作，#精神内耗 #失眠怎么办 #情绪自救 #中年女性成长 #停止内耗
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旧时代文艺病患者2天前
又熬穿了。 两点之前是浑浑噩噩又困又迷离但却睡不着，只要一过两点脑子里叮的一声，感觉整个人都精神了。#熬夜
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百姓问诊1天前
糖尿病患者血糖9点多！熬夜熬到12点！ 医生：熬夜会升血糖，尽量11点前入睡 网友：早睡不仅稳定血糖，次日精神也会好
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小琪🌟1周前
为啥越熬夜越精神了？#每天跟我涨知识 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包
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老胡讲心理5天前
精分痊愈，出现这两个现象，就有盼头了！ #精分 #精神分裂症 #精分患者
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心语茶馆1周前
焦虑型亢奋其实是你的身体在加班！ #焦虑 #亢奋 #加班
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萧康大药房专营店2天前
职场人必看！晚上翻来覆去睡不着，2 个零成本方法当天见效 一加班就失眠、越晚脑子越清醒、凌晨易醒、闭眼全是工作方案？别再靠褪黑素硬扛了。本期用真实职场故事，讲透立夏失眠的核心原因，分享 2 个老辈传下来、贴合中医顺时养生的零成本方法，不碰药物、不踩坑，上班族摸鱼就能做，稳稳改善睡眠，贴合立夏养心节气规则。 话题标签 #失眠#养心安神 #记录每一帧的热爱 #日常养生小知识 #听故事学中医 #职场人养生 #顺时养生 #中医养生
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高凡悟道1周前
为什么熬夜越熬精神？ #养生 #道家智慧 #传统文化
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落雪忆当年1天前
是不是每天晚上躺在床上，脑子像放电影一样停不下来，越强迫自己睡越清醒，翻来覆去到后半夜才能眯一会，稍微有点动静就醒，早上起来比熬了通宵还累，白天昏昏沉沉没精神，记性也越来越差。 其实失眠从来不是小事，入睡难多是肝郁，容易醒根源在脾虚，凌晨醒是肺气不足，睡不沉是气血亏虚。别再靠褪黑素硬扛了，找对根源分型调理，才能睡个踏实的整觉 #泉州熊修杰 #泉州御和堂医院 #失眠调理 #中医助眠 #泉州中医
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中医高孟尧主任1月前
身体明明很累，却脑子清醒睡不着，是虚阳浮越了！ #失眠 #睡不着 #容易醒 #改善睡眠
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王姨聊养生1月前
正确熬夜法， 只睡6小时 精神1整天 #正确熬夜 #睡眠焦虑#睡眠节律 #深度睡眠 #养生干货
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神经小徐1月前
焦虑失眠睡不着？可能是神经递质失衡了#睡得香香甜 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡眠时长
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何医生的心灵小屋2月前
困得要死，一躺下脑子就清醒。睡眠节律紊乱会带来心身的影响。#睡眠 #生物钟 #失眠 #医者仁心 #精神科
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大光头日常1周前
养肝养睡眠 睡好精神好 长期睡不踏实别忽视，养好肝才是关键！分享通俗易懂的养肝助眠小知识，简单好做，帮你睡出好状态#养肝护肝 #睡眠 #中老年养生#健康养生
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271945425061周前
整夜翻来覆去心神不宁，躺下三四个时辰睡不着 半夜容易惊醒、多梦心慌，白天头昏乏力、精神萎靡，越熬越体虚气弱。#失眠 #失眠的夜 #入睡困难 #老一辈的智慧
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仁心香守2天前
越熬夜越睡不着，越睡不着越焦虑，其实不用硬扛，一碗酸枣仁汤，专门调理顽固性失眠。#中医是中华民族的瑰宝 #失眠调理 #中医养生科普 #酸枣仁汤 #传统中医药文化 @DOU+小助手 @抖音小助手
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往之话养生1天前
#涨知识 #知识分享 #知识
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无创脑机接口-杜博士3天前
靠安眠药度日？不吃药，不打针，6次干预，失眠明显好转 你是不是每天躺下翻来覆去，入睡难、半夜易醒，长期靠药物维持睡眠？ 长期失眠会打乱神经节律，越熬越焦虑，身体也越来越差。 现在有一种无创脑机接口神经调控技术，不用吃药、不用打针，温和调节大脑神经平衡。 临床真实反馈：坚持6次规范治疗后，入睡速度变快，深睡眠时长增加，整晚睡眠质量明显提升，失眠得到有效改善。 针对性调节脑功能紊乱，从根源舒缓神经紧张，帮你摆脱失眠内耗，重新拥有高质量好睡眠。 #上热门 #失眠 #脑机接口 #焦虑 #医学科普
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西苑医院陈冬4周前
#中医#失眠#科普
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知识它不进脑子1月前
怎么越熬越精神？#有趣冷知识 #有趣的知识又增长了 #抖音激励计划
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刘姥姥居家养生（70后2天前
#睡眠 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡#睡觉
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沈阳精神心理科杜红兴主任1周前
为什么#焦虑症 早晨下午和晚上就会减轻#沈阳精神科杜红兴主任 #沈阳公立医生 #沈阳看焦虑 #精神心理
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爱吃点蛋炒饭3周前
#禁毒 #禁毒宣传 珍爱生命，远离毒品。
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（欣跃满科技）谈谈健康1周前
中老年人有好睡眠就是健康幸福的 #健康#养生#睡眠#细胞#知识分享
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失眠专家马界主任1周前
#失眠 #入睡困难 #中医传承 #四川 #失眠专家马界主任
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精神心理科薛医生1月前
#医学知识科普 #睡眠压力 #睡眠生物钟 #睡眠卫生习惯
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睡眠王医生1月前
凌晨易醒白天犯困？睡眠节律失衡在预警！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#疼痛真相研究所#亚健康养生我来帮
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失眠专家马界主任1月前
#失眠 #入睡困难 #四川 #失眠专家马界主任 #抖出健康知识宝藏
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神经内科李建国医生2周前
#睡不着 #失眠 #中医 #健康 #科普
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一味本草1月前
越想睡越清醒、整夜翻来覆去？心不藏神，三味本草安睡入梦#失眠 #入睡困难 #焦虑失眠 #多梦易醒 #中医养生
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陈师兄聊睡眠1周前
长期睡眠不好，白天无精打采，都是身体欠下的睡眠债，一个茶饮养回来。#失眠 #入睡困难 #睡眠质量 #改善睡眠 #中医养生
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药香4天前
千年孙思邈民间智慧，合欢花搭配夜交藤，舒缓心神，安神静心，改善睡眠困扰，一夜安稳好眠🌿 #失眠调理 #安神助眠 #中医养生 #睡眠好物 #养生小知识
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