全程2分钟哄睡,只需要学会5S安抚法 很多新手爸妈一看到宝宝哭,就会很慌: 是不是饿了? 是不是不困? 是不是我抱得不对? 怎么越哄越哭? 但其实0-3个月的宝宝,很多时候不是不想睡,而是他太小了,还没有办法自己安静下来。 所以这个阶段,我不会一上来就说: 不要抱、不要哄、让他自己睡。 小月龄宝宝更重要的是先安抚,再入睡。 我比较常用的就是5S安抚法: 包裹、侧卧/俯趴位安抚、嘘声、轻微摇晃、吸吮。 它的核心不是“照着步骤做一遍”,而是帮助宝宝找回类似在妈妈肚子里的安全感。 但是一定要注意,5S安抚不是动作越大越好,也不是每个宝宝都要全部用上。 有的宝宝可能只需要包裹加白噪音; 有的宝宝需要先抱起来稳定情绪; 有的宝宝哭得太厉害,其实已经困过头了,这时候你再逗他、换姿势、反复试,反而会让他更崩溃。 所以哄睡真正难的地方,不是方法本身,而是你能不能判断宝宝现在到底需要什么。 小月龄宝宝睡不好,先别急着说他“觉少”“睡渣”。 很多时候,是我们还没有看懂他的睡眠信号,也没有找到适合他的安抚节奏。 如果你家宝宝也是抱着睡、一放醒、越困越哭,可以先把这条收藏起来,慢慢对照宝宝的状态去观察。#护理婴儿的日常 #新手妈妈宝宝的成长记录 #月嫂和小宝贝 #新生儿哄睡方法
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