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疗愈师商业导师1月前
每天听读一本疗愈书《疗愈场》 #疗愈书单 #疗愈场 #读书 #疗愈 #能量场疗愈
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疗愈师商业导师1月前
每天听读一本疗愈书《潜意识之门》#潜意识 #每天一本书 #潜意识之门 #潜意识读心 #潜意识疗愈
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能量调频社（疗愈室）3月前
都去给我认真看这本书，他会彻底颠覆你以往的认知#能量的真相#提升自己#认知觉醒#能量场#知识分享
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爱读书的华先生4月前
这是一本关于抑郁与自我疗愈的书，作者用十几年的临床实证帮助我们用科学的视角看清抑郁，之所以分享这本书，是因为发现身边被抑郁困扰的人越来越多。轻度的可能吃不下、睡不着觉，重度的甚至连下床、进行基本活动都困难。 最令人难过的就是，许多不了解抑郁的人，对它不屑一顾，认为抑郁就是“想太多”或者“发神经”。但当你真正了解它，就会明白抑郁远没有那么简单。这本书以认知行为疗法为基础，帮助大家正确看待抑郁；如果你也有这种困扰，可以借助书中的方法来自我疗愈。#读书 #书籍分享 #抑郁 #拥抱那只黑狗
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飞飞飞·书摘里的人生感1周前
阿勒泰的风，治愈锁有疲惫与内耗。 拆解这本书的框架、人物与核心价值，在鸡零狗碎的生活里，找到属于自己的那片阿勒泰。#读书分享 #书籍解读 #心灵疗愈 #个人成长 #拒绝内耗
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执灯2天前
zxl这本书相当于是把一整套方法体系总结出来，所以它不只是一本设计书，更像是一本关于空间如何改变人的指南，疗愈康养新空间设计#干货分享#空间设计#情绪疗愈
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8耀志82天前
《疗愈场》 虚构演绎 仅供娱乐
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BigMing铭【AI智能体定制】3天前
学会做自己自我疗愈 学会做自己，学会自我疗愈#做自己 #自我疗愈 #疗愈 #疗愈自己 #心理学
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叶伴读书3周前
《疗愈的饮食与断食》:真正的疗愈，从尊重身体的节奏开始！#每天精读一本书#好书分享 #读书#疗愈的饮食与断食
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李宛霖6天前
这种书你随便翻两页，都能心宽俩小时。 不要为每件事负责，不要试图拯救任何人，这不关我的事，无需解释也无需道歉……你急需醒悟的，这本书里都有。#疗愈系书籍 #李宛霖的橱窗 #枕边书
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北大江学长1周前
别再用香薰装“疗愈”了！这本书教你从底层逻辑做康养设计#疗愈 #疗愈康养新空间设计 #疗愈空间 #好书推荐
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书影拾光阁5天前
一起开启自我疗愈之旅#一个人的疗愈#治愈自己 #书籍解读#好书推荐#读书成长
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大算算算1周前
一本育儿书把我疗愈了（结尾有粉丝福利哟）#心理学#童年#读书会#自我成长 #妈妈必听
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挚友读书2周前
一个人的疗愈 本书由悲伤疗愈专家约翰詹姆斯和罗素弗里德曼共同撰写的心理学著作。书中强调真正的疗愈需要主动的、有意识的过程，打破了关于悲伤的8个常见误区。作者提出了一个完整的疗愈路径，包括觉察悲伤、发现问题、直面失去等步骤，并分享了具体的疗愈方法。这本书适合每一个经历过失去的人，提供了有效的疗愈指南和温暖的陪伴。 #疗愈 #心理学 #心灵疗愈 #情绪管理 #好书分享
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小雨的书单铺2天前
想真正搞懂疗愈康养空间的设计逻辑，推荐你看这本书。#疗愈空间 #康养空间 #空间设计 #好书分享
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月亮陪你读书2天前
时间不会治愈伤口，正确的方法才会，读完这本书，才真的懂得什么叫释怀。 #一个人的疗愈 #好书分享 #治愈系书单 #情绪共鸣 #情感成长
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悦己读书2周前
读书疗愈 #真实生活分享计划 生活不是宏大的交响乐，而是由无数微小的光点编织而成的画卷。#万物有灵我心感激 #疗愈书籍推荐 #琐碎生活中的小美好 #心存善良必有后福
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梦姐唠嗑2周前
梦姐每晚唠书：《一个人的疗愈》（一）#读书分享 #知识分享 #个人成长
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北大江学长1周前
国际顶尖事务所的康养设计案例，这本书直接扒透了#疗愈 #疗愈康养新空间设计 #疗愈空间 #好书推荐
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辉哥辉哥啊1天前
做自己的疗愈师 停止内耗 心灵成长 去做自己的疗愈师 处世智慧 #自我疗愈 #做自己的疗愈师 #心理学书籍推荐 #停止内耗 #觉醒开悟
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Nana！1月前
🐸蛤蟆去看心理医生 这本书非常不错的，当然还有很多我没讲到的，例如心里游戏啊、人生坐标等等，推荐你去读！自己就是自己的最佳疗愈者～#好书分享 #全民阅读 #阅读习惯的重要性
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小蜜蜂阅读1周前
内耗、焦虑、情绪崩溃？这本书教你靠自己走出心理困境！#做自己的心理医生 #自我疗愈 #情绪管理 #停止内耗 #好书解读
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丽姐谈教育5天前
疗愈，是一生的温柔修行，创伤会过去，力量会留下#疗愈 #教育 #成长 #家庭
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素心2天前
立志文的疗愈力量非常强大！赵宗瑞老师 #传统文化与身心健康#学生立志文#疗愈#正能量
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心理咨询师丽丹的安晴小屋3周前
修复创伤，千万别一上来就揭伤疤！ 《创伤与复原》一书告诉你：疗愈不是揭伤疤！科学三步法，顺序错了反而二次伤害。第一步永远是安全感，没有安全，一切免谈！ #创伤 #心理疗愈 #创伤与复原 #自我成长 #安全感
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书源3天前
疗愈心灵《生命的重建》 你是不是总陷在过去的情绪里反复拉扯？被自卑、焦虑和自我否定困住，明明没做什么，却活得又累又拧巴？这本《生命的重建》，就是无数人走出内耗的治愈指南。作者露易丝·海，用温柔又坚定的文字告诉我们，所有的困境，都能通过重建内心秩序来化解。它教你放下怨恨、停止自责，学会和不完美的自己和解。当你开始爱自己，那些缠绕你的烦恼，都会慢慢退散。#生命之书 #生命的重建 #露易丝海 #疗愈书籍 #好书推荐
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心灵书堂2天前
今天被这本书温柔到了 #书单 #治愈 #心灵疗愈 #化解矛盾的温柔力量
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灵昕儿书房4天前
在我最想“算了”的时候，这本书救了我 | 《了凡四训》 #了凡四训 #灵昕儿书房 #国学智慧 #疗愈 #女性成长
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娟娟1天前
一个人活得好与不好，和他的人生际遇真的没有那么大的关系，只和他的内存有没有及时清理有关系。这是一本被埋没的心理疗愈神作。这本书的核心理念来自一次死里逃生的实验：作者42岁被诊断只剩三个月生命，而最终他活到了84岁。他就是靠这套释放法，放掉了身体里的绝望和死亡恐惧。用这套神奇心法的回答，如果让你对着镜子问自己这简单四句台词，哪怕你现在正处在人生最黑暗的时刻，你内心的纠结也能瞬间烟消云散。 《圣多纳释放法》的作者海尔·德沃斯金师从莱斯特，在该方法推广道路上已深耕30多年，还曾是大获成功的图书及同名电影《秘密》中24位特邀导师之一。30多年来，他一直在教别人怎么放下。老师的方法不是空谈，它把东方禅宗的“不执着”智慧和西方完形心理学进行了完美的融合，提出了一句点醒梦中人的话——情绪无需解决，只需释放。 我们每天都在做一件事——和情绪对抗。压抑是“我不想有这个感觉，把它压到意识深处去”，爆发是“我不想要它，和它正面冲突”。 但在这两种处理方式之外，圣多纳释放法告诉我们，其实还存在第四种可能：你允许某个感觉存在，然后你停止抓住它，让它自然地离开。就像你双手捧着一把沙子，你不需要扔沙子，甚至不需要吹它，你只需要悄悄把手指张开的幅度变宽，沙子就自己掉落到地上。 你本就自由，只是忘了而已。 真正的好心态不是正能量，而是具备“放下”的能力。想拥有这种能力，左下角带走这本被书名耽误的宝藏神书！ 秒懂改变命运的懒人书单 / 睡觉之前听这个，我彻底放下了几十年的心结 一个人活得好与不好，和他的人生际遇真的没有那么大的关系，只和他的内存有没有及时清理有关系。这是一本被埋没的心理疗愈神作。这本书的核心理念来自一次死里逃生的实验：作者42岁被诊断只剩三个月生命，而最终他活到了84岁。他就是靠这套释放法，放掉了身体里的绝望和死亡恐惧。用这套神奇心法的回答，如果让你对着镜子问自己这简单四句台词，哪怕你现在正处在人生最黑暗的时刻，你内心的纠结也能瞬间烟消云散。 《圣多纳释放法》的作者海尔·德沃斯金师从莱斯特，在该方法推广道路上已深耕30多年，还曾是大获成功的图书及同名电影《秘密》中24位特邀导师之一。30多年来，他一直在教别人怎么放下。老师的方法不是空谈，它把东方禅宗的“不执着”智慧和西方完形心理学进行了完美的融合，提出了一句点醒梦中人的话——情绪无需解决，只需释放。 我们每天都在做一件事——和情
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倾城「真爱一生」1天前
#BaoQuan宝泉#天然的情绪疗愈场 🌈没挤人海，没凑热闹，错峰出行，看一看太行山的蓝眼泪💦真是美的毫不费力(｡･ω･｡)ﾉ♡🎊#宝泉崖天下 #世界这本书我又多读一页
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阿伟爱读书3天前
如果你能重来一次人生，你会怎么选？ 你有没有想过，人生其实可以重新排序？这本书用故事让你看清幸福的底色。 #人生 #情感 #自我疗愈 #我与地坛 #史铁生
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水泽5天前
“看完这本书，我不再害怕失去了。因为我知道，无论谁离开，我都还有我自己。千千万万次，我都愿意拉自己一把。”送给所有在关系中迷失过的人。#内心强大 #情绪疗愈 #读书推荐
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董子诚聊人生1天前
了凡四训感悟#情感疗愈 @子诚旧衣服回收 @吉祥如意 财源滚滚
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静心读好书5天前
心的重建露易丝海心理学书籍助你和解接纳真实自我 这本书帮助你与内心和解，接纳真实的自己，在日常中找到疗愈的力量，适合关注心灵成长的朋友 #心的重建 #心理学书籍 #自我疗愈 #接纳自己 #心灵成长书籍
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暖暖的书屋2周前
一个人的疗愈 有些失去不是一场暴雨，而是持续一生的潮湿，如今我们终于有机会走出这片潮湿地。樊登老师力荐「一个人的疗愈」#心理学 #心理疗愈 #女性心理疗愈 #心理健康#推荐书单
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理想国图书1天前
人格塑造是一场缓慢生长，看完这条视频，你会找到属于你的节奏 #王芳 #理想国 #好书推荐 #心理健康 #疗愈
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雯苑阅读1天前
#好书推荐#阅读分享 《当下的力量》蕴含着多元的疗愈 3招瓦解痛苦原型#女性专业成长
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每天读一本书2周前
别把情绪调成静音，痛是本能，持续痛苦是选择。找人聊聊，让心事被听见，疗愈就已开始。#也许你该找个人聊聊#名著解读 #每天读一本书 #读书分享
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九九的书4月前
庄子疗愈现代焦虑，历史揭示组织逻辑。十场讲座直面真实问题，给你深度的思考与从容。#好书推荐#北大人文课#人文#谈资#社交
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星野疗愈局1周前
2分钟说完25本书，遇到NPD，你只需要做一件事。#al剧本
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清和 ྃ2周前
《恩宠与勇气：超越死亡》——真正直面死亡之书，一场灵魂的疗愈之旅。#读书 #心灵疗愈 #正能量 #人生感悟 #情感
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文理书鉴斋2周前
想设计疗愈空间但只会堆香氛音乐？想掌握疗愈空间设计底层逻辑，看完这本直接通任督二脉！#干货分享#疗愈经济#空间设计#疗愈空间设计#空间美学#设计灵感#康养设计 jq
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大力花菜🥦1周前
谁家小学生还没开始读“常青藤”？ 今日推荐——«兔子坡» 一本儿童成长小说却包含着人生的全部智慧“有好时光，也有坏时光，但它们都会过去……总有新时光到来”#成长小说读书会#兔子坡 #生命力 #心灵疗愈
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琳琅书语1天前
焦虑内耗的时候不妨来看看这本心理学枕边书，帮助你拜托情绪黑洞#心里疗愈师#好书推荐#心理学
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五维空间声愈2天前
天使频率，灵魂spa，第五维度空间，神圣呼唤 天使频率正在清理你的能量场，完整音频88分钟#疗愈音乐 #助眠 #天使频率 #正念冥想 #深度放松
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安颐疗愈2天前
这本书，写的是我如何从‘命不好’，一步步走到‘我命由我’。#安颐疗愈#女性成长#关系内耗#了凡四训#改变命运
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宝姐心理疗愈3周前
🔥 12楼·1000㎡专属疗愈能量场，正式亮相！ 作为一名心理疗愈师，最大的心愿，就是给家人们打造一个能真正放下压力、彻底放松的净土。 这里有冥想区、颂钵区、能量舞蹈区... 不是为了炫耀，而是想告诉大家：在广州，宝姐在这里，稳稳地接住你的每一份情绪！ ❤️ 想体验的家人，评论区见！#广州疗愈 #心理疗愈 #情绪出口 #身心疗愈
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千雨的微光1天前
饥饿其实是一种幻觉，自从我精读杨定一博士《疗愈性饮食和断食》这本书，戳破了“饥饿幻觉”，放下了对甜食的执念，轻松践行16+8与断糖，学会专注吃饭，理性聚餐，真发现，改变无需苦熬，一年多轻松瘦了20斤#播客分享 #健康饮食 #轻松减肥#扬定一#天才女友外出偷马
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陆梓潼Iris3周前
音声疗愈入门书单｜新手友好，打通声音疗愈知识体系✨ 想入行音声疗愈，却不知道从哪本书开始读？ 怕踩坑买了一堆晦涩难懂的专业书，越看越劝退？ 这份亲测有效的入门书单，帮你从零搭建声音疗愈知识体系，新手直接抄作业！ 📚 书单推荐（按入门→进阶排序） 1. 《用声音打通经络》 ✅ 入门首选！把声音疗愈的底层逻辑讲得明明白白 ✅ 用通俗的语言拆解「声音如何作用于人体经络」，零基础也能看懂 ✅ 搭配实操方法，读完就能上手简单的声音疗愈练习 2. 《声音疗愈》 ✅ 系统梳理声音疗愈的发展历史、核心原理与应用场景 ✅ 涵盖颂钵、铜锣、人声等多种疗愈工具的使用逻辑 ✅ 适合想全面了解行业全貌，搭建知识框架的朋友 3. 《五音静心》 ✅ 结合中医「五音入五脏」理论，打通东方声音疗愈体系 ✅ 把传统音乐疗法和现代身心疗愈结合，适配中式疗愈场景 ✅ 适合想做本土化音声疗愈项目的从业者 4. 《五音疗愈》 ✅ 深度拆解五音疗愈的辨证方法、实操方案 ✅ 针对不同情绪、身体问题给出对应的声音调理方案 ✅ 适合想做个性化音声疗愈服务的疗愈师 5. 《TCM Sound Healing Sonopuncture Woodle Wujin》 ✅ 中西结合的声音针灸疗法，拓展疗愈技术边界 ✅ 适合有一定基础，想进阶学习专业疗愈技术的朋友 6. 《颂钵：唤醒感官的寂静》 ✅ 颂钵疗愈专项入门书，从原理到实操全覆盖 ✅ 适合想深耕颂钵疗愈，做线下颂钵音疗课的从业者 💡 给新手的阅读建议 1. 先读《用声音打通经络》+《声音疗愈》：先搞懂声音疗愈是什么，建立基础认知 2. 再补中医五音体系：用《五音静心》《五音疗愈》打通东方疗愈逻辑，适配国内市场 3. 最后专项深耕：根据自己的方向（颂钵/铜锣/人声疗愈）选对应书籍进阶 ✨ 利他小贴士 • 新手不要一上来就读太学术的专业书，先从通俗入门款建立兴趣，再逐步深入 • 每本书都搭配实操练习，边读边练，才能真正把知识变成自己的疗愈能力 • 想入行音声疗愈，先把基础理论打牢，再去学工具技法，才不会走弯路 如果你也想做音声疗愈，或者正在找入门方向，这份书单直接闭眼入！ #颂钵疗愈 #疗愈书单 #疗愈师成长 #读书推荐 #新手入门
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沁屋读书会1天前
看见就是一种疗愈～沁屋读书会与您共读一本书No. 502#沁屋读书会#让喜欢的事成为生活#热爱#生命的意义#幸福实验营
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水泽5天前
“不是所有的路都有人陪，不是所有的痛都有人懂。幸好，我学会了救自己千千万万次。”这本书，送给每一个在深夜偷偷撑过去的你。#自我疗愈#治愈系书籍#成长必读
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是晓晨呀1月前
十分钟冥想跟练，方法来自比尔.盖茨推荐的冥想书 #冥想 #正念 #疗愈 #焦虑 #放松
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三分半读一本书2天前
看见的力量 停不下来的内耗，不是你的问题，是那个从没被看见的自己在喊你。看见它，是疗愈的第一步。#读书成长 #情感 #人性 #好书推荐 #自我疗愈
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小尼伴读4天前
#标记我的宝藏好书 我们都太急了，急着成功，急着被认可，却忘了给心留一点呼吸的空间。这本书里的静心策略，帮你战胜焦虑，重新爱上生活🌿#静心 #人生智慧#国学文化#心灵疗愈@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @六味禅生活
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慢读时光1周前
《不原谅也没关系》 你不需要原谅那些伤害过你的人。真正的疗愈，恰恰是从允许自己不原谅，允许自己愤怒，允许自己哀悼开始的。#治愈自己 #好书分享 #好书推荐 #书籍精读
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清醒姐姐枕边书1周前
3分钟读懂《与自己和解》：停止内耗，才是最高级的自愈，我终于不再和自己较劲了#与自己和解 #停止内耗 #治愈书单 #书籍推荐 #心理疗愈 #拒绝精神内耗 #余襄子 #读书分享 #自我提升 #心灵成长
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洛纸·避难所读书1周前
《一本真正治愈内耗的书》 如果你总觉得累、提不起劲，这本书可能就是为你写的。#疗愈书单 #内耗 #读书分享 #文学疗愈 #洛纸的文学避难所
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听书阅己3周前
真正的成长，从 “敢不快乐” 开始。 这本书用最温柔的方式，讲透情绪与自愈，愿你不再为难自己。#蛤蟆先生去看心理医生 #情绪自愈 #停止内耗 #心理疗愈 #自我成长
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墨香拾光2周前
这本书是一本情绪疗愈指南，旨在帮助读者走出自我伤害的循环，清除负面情绪 #创作灵感 #读书 #好书分享 #心理学 #翻篇
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念力老师3周前
《生命的重建》这本书可以让每个人成为自己的心理疗愈师#疗愈#心理学#智慧生命#人生成长#改变思维模式
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安颐疗愈1天前
《我命由我》是一部写给现代人立命疗愈书，他不是算命，不是认命，而是从疗愈心里的伤开始，带一个人，重新看见自己，重新立自己的命。#安颐疗愈#女性成长#关系内耗#了凡四训#读书
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一书观后感2天前
解忧杂货铺 人生从来不是一座孤岛，所有的善良，都会在某个时间节点，以意想不到的方式回到你身边。#分享一本最近读的好书 #读书 #阅读 #解忧杂货铺 #读后感
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木啊3月前
焦虑时就翻这套能吸氧的书！🌲 #拾圆文库 #治愈书单
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BettySays1周前
长期主义｜焦虑时，用书单治愈自己 近期治愈书单分享！假期如果和我一样窝在家里，不知道干什么，不如一起看看书吧！ #书单 #读书 #疗愈 #内核稳定#女性力量
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