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等妈🍦的小食光1月前
冰箱冷冻区快手菜来咯～让做饭省时省力的小秘诀。#抖音美食创作人
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王旭峰营养日记1周前
独居买菜有窍门，这七条法则帮你省钱省事，冰箱永远干干净净 一、7 个买菜存菜窍门 1.三七比例买菜：绿叶菜买 3 成（只放 2 天），土豆、胡萝卜、洋葱、包菜等耐放菜买 7 成，没空做饭也不愁没菜吃。 2.不买带水袋装菜：选带土、干爽散装菜，有水易烂，带土更保鲜。 3.选紧实包心蔬菜：白菜、生菜挑裹得紧的，从外逐层剥着吃，别中间切断，能放一周不坏。 4.葱姜蒜提前预处理：一次性切好擦干水分，冷藏能放一周，冷冻可存更久，随取随用。 5.按需散装少量买：不买成捆菜，要多少买多少，避免吃不完浪费。 6.按三色搭菜：一红一绿一白（番茄 + 青菜 + 花菜），营养均衡，十分钟就能做好饭。 7.菌菇直接冷冻：洗净晾干分装冻起来，煲汤炒菜随拿随用，味道不变还耐放。 二、3条水果挑选逻辑 1. 7:3硬度分配：七成苹果/橙/梨等硬皮耐储果，三成少量易腐鲜果 2. 单位脱离买法：香蕉只买单根/两根，阻断集体成熟腐烂 3. 不买切开水果：避免买切好的拼盘，大水果只买1/4当天吃完 三、懒人快速做饭公式 1份易处理蛋白 + 1份快熟叶菜 + 1份耐储根茎 10分钟出锅，兼顾存储、口感与效率。#独居生活 #健康饮食 #健康养生 #退休生活
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大兵6月前
东北丈母娘给南方女婿做饭包#东北丈母娘和南方女婿#东北饭包 #美的冰箱 #美的熊墩墩冰箱 #美的嵌入式冰箱
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家之物语进口家居1周前
米饭盒 再也不用每天做饭了！这款可冷冻可冷藏的米饭分装盒太实用了。密封锁鲜，分装米饭、杂粮饭、粗粮都合适，吃多少拿多少不浪费。带透气孔加热更方便，微波炉直接放，不撒不漏不脏容器。材质厚实耐用，清洗也很方便，居家备上几个，做饭省时又省心！#米饭盒#厨房好物#便当盒#保鲜盒
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万易爱食养2周前
冷冻更好吃的10种食材#健康科普 #干货分享 #养生 #营养 #健康
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大虾的虾酱2周前
懒人不开火做饭还得看广东师奶 #不开火美食 #懒人快手菜 #上班族带饭 #粤菜 #美食vlog
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芝士小星球1周前
超实用菜谱网站，解决做饭选择困难。 勾选冰箱食材和厨具，就能智能匹配合适菜谱，还有多种匹配模式、视频教程， 纠结不知道吃啥还能一键随机推荐，日常做饭不用犯难～#宝藏网站 #做饭 #不知道吃什么 #做饭神器 #厨房小白
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木须炒肉1周前
假期结束，又到了宿舍备菜时间～天气渐热，来看看没有冰箱的我都买了什么，又是如何储存蔬菜的叭😋#宿舍做饭 #宿舍小锅 #大学生减肥 #蔬菜储存小妙招 #宿舍备菜
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～深飘加贝～1周前
 现在的社会现状，句句戳中普通人的心 说真的，现在这个社会真的挺有意思的，不知道大家有没有发现这些现象。 你看现在谁家还没个冰箱？但好多人家冰箱里根本不存菜，一天三顿懒得做饭，全靠点外卖对付。 明明农村老家好好的房子放着不住，非要拼命在城里买套房。结果城里房子买好了吧，自己又住不上，还得跑到外地去打工谋生。 现在你看，上了年纪的中年人，个个都在拼命干活打拼。反倒好多年轻小孩，就想着安逸享福。 父母在背后默默辛苦操劳，啥压力都自己扛着，反倒把孩子惯得跟富家子弟一样。 还有更现实的，有的人从早忙到晚，累得够呛，一天下来也挣不到几个钱。可有的人啥也不用折腾，轻轻松松就能赚大钱。 再看现在的夫妻，明明睡在同一个被窝里，俩人谁也不说话，各玩各的手机，一点交流都没有。 街上好多实体店生意都不行，关门的越来越多。好多人干脆待在家里，做起了直播。 快递生意一直火爆，外卖小哥天天在城里来回奔波，忙个不停。 普通老百姓一辈子都在奔波劳碌，就为养家糊口，一辈子活得像牛马一样辛苦。 条件好一点的人就不一样了，闲着没事养宠物，小狗都穿上衣服，吃的伙食比普通人还好。#社会现实 #人间百态 #生活感悟#真实生活分享官
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躲猫猫1周前
那就把这当作新的起点吧～#独居日记 #治愈 #美食 #享受独处 #慢生活
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田椰子大生活1周前
冰箱收纳大变样 冰箱告别脏乱差，用保鲜盒收纳冷冻分装各种肉排骨速冻易解冻，冷藏水果蔬菜水灵灵，打开冰箱做饭轻松#保鲜盒 #冰箱收纳 #冷冻盒 #厨房收纳
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小王🌈桑榆非晚1周前
#冻葱花 上班在忙！不怕吃不了美味的饭菜了，这样保存的配菜，大大提高了做饭效率！比如这个葱花保存，绝对是实用不过了，炒饭 炒菜 做汤 随便丢两颗 真的跟新鲜的没多大区别#生活小妙招 #保鲜袋
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诗诗的小窝1周前
真只有懒人才懂啊！可以是菜板也可以是隔热垫，还可以当作果盘零食盘，不用的时候磁吸在冰箱上还不占地方#菜板#隔热垫#果盘#零食盘#居家好物
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把你揉碎捏成苹果1周前
窄缝冰箱分格保鲜盒家用分格冻肉蔬菜食物分装盒收纳盒 #收纳盒 #冰箱收纳 #食物分装 #保鲜盒 #家用收纳
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春日巧集1周前
再也不用拿一大块肉反复解冻，费时费力还影响口感，用这个 #分格保鲜盒 做饭就特别，用多少取多少，窄缝的不占空间还可以冷冻葱姜蒜 #保鲜盒 #冻肉快速解冻做法 #存储肉 #厨房好物
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简介:

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