00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
二十四节气与二十四小时:藏在时间里的中国智慧 你有没有想过,我们常说的二十四节气和一天二十四小时,其实是古人埋下的“时空密码”?它们一个管全年,一个管全天,却用同一种逻辑,把人类的生活和宇宙的规律绑在了一起。一、算出来的“巧合”:15度定时间无论是一年的节气,还是一天的时间,古人都用“15度”这个标准来划分,这可不是偶然。节气的“15度”:地球绕太阳转一圈是360度,每转15度,就到了一个新节气,360除以15正好是24,这就是二十四节气的由来。每个节气大概15天,虽然因为地球公转轨道是椭圆的,天数会略有浮动,但度数差得死死的。小时的“15度”:地球自己转一圈也是360度,每转15度,就过去了1小时,360除以15刚好是24小时。现在我们用的“平太阳时”让每个小时都是60分钟,就是为了让生活更规律。这个“15度”就像一根绳子,把宏观的一年和微观的一天紧紧拴在了一起,不得不佩服古人用几何思维算时间的智慧。二、种地的“时间指南”:节气定方向,时辰定方法对古代农民来说,节气和时辰就是种地的“说明书”,节气告诉你该做什么事,时辰告诉你该什么时候做。 春播:立春、惊蛰一到,就该播种了。但不能早,要等辰时(7-9点)露水干了,土壤不黏了再耕地;到了巳时(9-11点)气温上来,播种下去才容易发芽。夏耘:芒种、夏至天最热,除草灌溉得避开正午。卯时(5-7点)清晨凉快,适合出门干活;申时(15-17点)太阳不那么晒了,再去田里浇水,既不伤作物也不伤自己。 秋收:秋分、霜降是收获的季节,得跟时间赛跑。巳时(9-11点)露水干了,赶紧收割;午时(11-13点)温度最高,把粮食摊开晒,很快就能干。冬藏:冬至、小寒天短,白天时间宝贵。从辰时(7点)到申时(17点),一整天都用来储备粮食、修缮农具,充分利用有限的日光。三、刻进骨子里的“天人合一”这两套时间系统,最后变成了中国人的生活哲学——天人合一,就是说人和自然是一个整体,得跟着自然的节奏走。 顺着自然活:二十四节气告诉我们,春天要像草木一样“生发”,夏天要“生长”,秋天要“收获”,冬天要“休养”。就连祭祀、过节,都跟着节气来。一天里,也要“日出而作,日入而息”,《黄帝内经》里还说,亥时(21-23点)睡觉最养元气,这就是跟着时辰养身体。看透宇宙的规律:古人觉得,一年是“大时间”,一天是“小时间”,二十四节气和二十四小时就像大时钟和小时钟,
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
☔️ 雨水至,万物生|抓住黄金15天,给身体做一场“深层SPA” “正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也。” 今日雨水,阳气升发,湿气渐重,正是调养身心的好时机! 顺应节气,抓住三个“润”: 1️⃣ 扶正气,固根基:温和注入春日能量,应对春寒 2️⃣ 调脾胃,祛湿气:疏通“排水系统”,运化顺畅 3️⃣ 解肝郁,畅气机:疏理气机,心情舒展 ·养生建议:每天冲一杯蕴含灵芝、黄芪等经典益气成分的饮品。灵芝扶正固本,黄芪益气固表,两者搭配,温和地为身体注入春日能量,让正气充盈起来,应对乍暖还寒的天气。喝完手心微微发热,那股暖意,就是正气在升发。 ·养生建议:换季时节,皮肤最容易“闹脾气”。风一吹就泛红,一出门就起皮,这不是你护肤不够,是屏障需要加固了。我推荐心维雅致简系列,它含有神经酰胺NP,就像给皮肤穿上一件隐形的“防水衣”,风再大也不怕泛红起皮。 很多朋友只关心脸,却忘了两个最容易暴露年龄的地方:嘴唇和双手。嘴唇干裂?试试这款新升级心维雅润唇膏,添加了山茶籽油,一抹死皮自动“投降”,滋润却不油腻。 手部护理用同系列润手霜,霍霍巴籽油渗透快,洗碗带娃也不怕粗糙。我包里随身带着,洗完手就涂一涂,手比实际年龄年轻十岁! 将“三调养”的智慧融入春雨时节,让健康如草木般,自然生发。 #雨水养生 #陵城刘姐的养生研习
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1887
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4410
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞731
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9500
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1238
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3