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橘子爱运动10月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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张云逸11月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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🏐 小袁教练4月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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王老师打排球3周前
一个正确的垫球动作，会提升你一传的稳定性，快叫你的小伙伴学起来吧。#排球垫球方法教学 #排球垫球教学 #垫球满分
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王老师打排球4月前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
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风特竞极体育4月前
排球垫球学会这三点，就稳了！#中考体育排球 #垫球
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正方形体育-阿森教练5月前
想要你的排球又稳又准吗？快来跟我们练起来吧。#体育中考 #专项训练 #排球垫球 #垫球
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）3月前
中考满分排球垫球要领，中考排球还没满分的快来学习#南昌中考体育#中考排球#南昌博尖上门体育#南昌上门体育
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🏐 小袁教练3月前
一分钟让你垫球送球到位~ #排球 #排球教学 #垫球 #小袁教练
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淮北乐威体育-李教练1月前
中考排球零基础，看完这视频，孩子直接开窍#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球教学 #淮北排球
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排球界的蜘蛛侠1周前
从零基础到专业水平#排球#垫球#排球培训#排球单招
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正方形-雍教练4月前
排球自垫球标准姿势，你们get到了吗？#中考体育#排球垫球 #日常训练 ##全真模拟
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活蹦乱跳的体育老师1月前
排球垫球满分技巧（技巧干货） #体测#排球 #教学
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正方形-雍教练5月前
排球垫球技巧训练#排球#中考体育#排球垫球#日常训练
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华 南 体 育--华教练2月前
#体考 排球满分💯技巧第1️⃣篇➡️垫球标准动作！关注#华南体育 更多排球技巧持续更新……#中考体育 #体育训练 #每个动作都是用汗水换来的
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瑞火体育1月前
掌握排球垫球三个口诀，你家孩子中考排球肯定能满分！ #中考排球 #中考体育 #排球垫球
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满分体能💯莎莎老师4月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高，要掌握正确动作方法！#中考体育 #排球垫球
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运动都江堰1月前
谁懂啊！排球垫球总飞？😭 都江堰的同学们看过来！ 教练手把手教你✨ 学会这几招，体测垫球直接稳拿满分💯 #排球教学 #体测提分 #中考排球 #都江堰毅道体育
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长沙上门体育—Jack老师（春季招生中）5月前
体育中考排球垫球之基础手型教学，排球还没有满分的同学，跟着张老师从最基础的手型动作开始练起来💯#尚体体育#排球垫球 #长沙中考体育 #长沙体育中考 #长沙
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南昌中考体育|邬教练【给力体育】1月前
中考体育排球垫球满分，还没有满分的同学可以参考这位同学的#中考体育#中考体育倒计时#给力体育#排球#南昌
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银川维度体育3月前
#中考体育标准垫球动作 #中考体育同款领康设备 排球跟跳绳是中考体育当中最简单也是最容易拿分的一个项目，千万不要让孩子在这上边丢分
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毅道体育-青少年运动训练1月前
排球垫球零基础入门教学 细节满满 重在练习#排球#排球训练排球教学#都江堰毅道体育
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南昌上门体育—王教练1月前
把这三点做好排球自垫球轻松满分！#排球自垫球 #中考体育 #排球教学 #零基础教学 #运动日常
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排球界的蜘蛛侠6天前
#排球#垫球#移动#排球单招
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教体育的薛老师🏃11月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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荆州上门体育-叶教练（育德体育）4月前
排球中考 排球中考垫球如何拿满分？#荆州同城 #宝妈推荐#体育中考满分#中考排球#运动锻炼
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福州中考上门体育林教练5月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#中考体育
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郑州上门体育苏教练1月前
0基础必看！排球垫球手型与站姿，这3点做不对垫一个飞一个！#中考排球 #上门体育训练
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教体育的曹教练1月前
你是不是还在这样垫排球#中考排球对墙垫 #西安中考体育 #排球教学 #排球干货分享 #排球满分技巧
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中考体育提升5月前
中考排球 中考排球垫球如何拿满分？#中考排球垫球 #中考排球 #中考体育 #上门体育
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）3周前
南昌中考体育满分垫球，没有满分的同学可以参考这位同学，满分核心要点：“手臂夹紧不分开、击球点在手腕以上小臂内侧”#南昌中考体育#中考体育#排球垫球#博尖体育
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刘教练-西安硕体运动上门1月前
中考体育排球第二讲：固定正确手型，找到正确垫球部位及击球点，学会正确垫球节奏！一步一个脚印，慢慢打好基础，满分很容易！#中考排球 #西安中考 #中考体育 #排球技巧 #满分训练
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永州上门体育张教练2月前
中考体育 中考排球垫球如何拿满分？ #中考排球垫球 #中考排球 #中考体育 #上门体育 #家长必看
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南昌上门体育唐教练1月前
🏐 排球垫球零基础教学来啦！ 从手型、发力到站位，一步讲透 新手也能轻松学会标准垫球 练会这几招，垫球稳到不行#排球教学 #体育中考 #南昌上门体育唐教 #专业教练团队 #日常训练
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满分体能💯莎莎老师1月前
脚步到位，手势标准，双人垫球，越练越顺。#体育中考#排球
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福州上门体育搭子哥1月前
排球垫球总不稳？姿势对了，轻松稳满分！ #福州中考体育 #排球垫球 #福州上门体育
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保定上门体育邱教练（鹏跃体育）1月前
掌握这几个技巧，排球轻轻松松满分#中考体育#排球垫球
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九日体育-贾老师1月前
排球基本垫球要素#中考排球 #中考排球颠球
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银川名将体育（孙老师）1月前
银川中考体育排球垫球要领
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满分体能💯莎莎老师3周前
中考体育排球垫球满分秘籍！牢记垫球六口诀：屈膝蹬地、手臂夹紧、手腕下压、击球下部、重心前移、匀速连贯！新手也能快速上手，稳拿高分～#中考体育#排球
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张晓雅young3周前
排球教学｜垫球技巧训练🏐 新手总是垫不好球，不要总是一字肩，可以稍稍驼背，有一点点偷感，肩部内扣。勤加练习，你也可以垫出一个完美的球。#排球教学 #排球训练 #排球 #有盐会更甜
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威海中考体育-张教练4月前
超高标准的排球垫球#体育中考 #体育中考 #排球对墙垫球 #威海中考体育
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飞扬体育（官方账号）1周前
中考体育排球垫球标准，男生满分标准是40个，女生满分标准是35个，你家孩子能垫多少个#真实生活分享计划 #中考排球#排球满分#排球技巧#排球满分技巧
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闪电教排球1周前
#排球教学#垫球
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中考体育三师联盟3天前
排球垫球球乱飞， 这样垫分都没了。今天分享一下排球垫球应该用什么身体姿态。#中学生 #体育 #教学 #体考体测 #排球
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中教体育训练基地5月前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
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聊城大学中考体育2月前
⚠️家长收藏！ 运动技能（排球垫球）标准示范初三#中考体育 #聊城 #聊大中考体育#聊城#初三
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南昌上门体育吴教练【给力体育】1周前
中考排球垫球满分标准动作示范！ 每一次有效击球都有提示音，练到这种节奏，考试直接稳拿分！ #中考体育 #排球垫球 #给力体育#江西给力体育 #体育带给孩子的教育意义
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南昌海棠体育-周教练1月前
排球满分标准动作！点赞收藏学习吧！#科普冷知识 #排球 #江西海棠体育 #中考体育
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湘跃上门体育马教练1周前
排球想拿满分？这几个基本功动作先练好！#体育中考#排球垫球训练#排球垫球技巧#中考排球满分训练
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教体育的曹教练2周前
中考体育排球垫球做好三点，轻松拿满分#中考体育排球练习 #中考体育排球快速提分 #体育中考排球基础教学 #西安中考体育#中考排球对墙垫
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菏泽热风体育 丰林教练1月前
你的排球距离满分还差多少？#中考体育 #排球垫球 #日常vlog #分享
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无限未来排球训练营5天前
专业金牌教练带队低年级小朋友专项训练 重点练习移动垫球标准脚步 精准把控接球落点 牢记垫球核心位置：腹部正前方 姿势标准、脚步灵活 从小打好排球基本功 未来赛场从容发挥 #排球基础教学 #排球垫球 #排球训练技巧 #青少年排球
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绥中中考体育专项训练（教练）1周前
中考体育排球垫球规则#中考体育 #绥中中考体育 #绥中中考体育专项训练 #绥中中考体育训练 #排球垫球
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瑞火体育宠粉号3周前
掌握排球垫球的三个口诀，你孩子中考排球肯定满分！！ #排球垫球 #中考体育 #瑞火体育
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瑞火体育1年前
掌握排球垫球三个口诀，你家孩子中考排球肯定能满分！ #中考排球 #中考体育 #排球垫球
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乌鲁木齐市实验学校5天前
中考排球，垫球训练！#热门 #体育 #排球 #中考体育 #中考
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中考体育·排球老师1月前
中考排球垫球满分标准。#中考排球 #排球垫球 #排球
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泉兮体育1月前
连云港市体育中考排球满分讲解与示范#东海县体育中考#泉兮体育#排球满分示范 #体育中考 排球30秒对墙垫球50个示范 注意点： 1. 脚蹬地发力，传递到腿到身体，最后到手臂 2. 每次击球点的位置在手腕上方10厘米左右 3. 每次击球时双手压腕，确保手臂伸直 4. 手臂击球瞬间发力，手臂快速收回 5. 手臂击球时手臂与地面角度，决定球在墙面上的落点，根据自己身高调整，确保球落点在墙面1.5米以上 6. 球落点不能过高，过高导致球路线变长 7. 腰要挺直，眼睛注视前方
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南昌启能体育 黄教练3天前
智慧AI新中考 南昌市体育中考排球垫球项目🏐 男生一分钟40个 女生一分钟35个满分 #体育中考#中考体育备考指南
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中考体育三师联盟4天前
排球垫球怎么做？ 东一个西一个打不了几个？看看你基础手型对不对！今天给大家展示一下排球垫球的基础手型。#体育 #中学生 #体考体测 #教学
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南昌上门体育吴教练【给力体育】6天前
年级前10的学霸，体育照样稳定满分！排球垫球满分示范，从脚步到手型全是细节，还没满分的同学直接抄作业！别再只会死练了，姿势对了效率翻倍，中考排球轻松拿捏💯 #中考体育 #排球垫球 #排球教学 #体育中考 #江西给力体育
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