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七忆8月前
投什么投 都留下来练技术 #守家#王者荣耀
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。2月前
#端游 #无畏契约#电子竞技 投什么投，全都给我留下来练技术
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方良超（🏀球游版🌍）1月前
适合普通篮球爱好者的双人投篮训练方法！#詹姆斯#Beats#Nike#PowerbeatsPro2
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布灵Buling🏀6月前
【投射秘籍-第3期】根据库里的训练思路，打造的训练内容！#创作人计划 #篮球干货 #库里投篮#布灵buling🏀
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龙队-连胜战神赫赫（王者接代陪）7月前
逆风局怎么打 队友：投什么降，打那么菜。全部留下来练技术#游戏日常 #细节操作 #名场面
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体能训练-ZJ2周前
想和凯文·杜兰特一样拥有无解的干拔跳投和高效稳定的投射吗❓强壮而又稳定的肩部力量是关键❗️今天分享四个肩部力量训练动作，提升肩部力量，增强投篮稳定性🏀快收藏视频跟练起来，记得点赞关注哦！#篮球力量训练 #杜兰特 #肩部训练 #投篮 #原创视频
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黑蛋（国产艾弗森）11月前
想要轻松投三分你就这么练，学不会算我输 #篮球需要沉淀 #篮球🏀 #投篮训练
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John林靖4月前
3 个简单训练，让你得分稳如狗 稳定得分不靠天赋，靠的是科学训练！这 3 个动作练肌肉记忆、身体平衡和出手时机。加入日常训练计划，你就能从空篮不进，变成绝杀稳手！ #篮球 #篮球技巧 #投篮 #投篮姿势 #John林靖
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态极来袭2月前
NBA训练师乔丹劳力分享投篮训练，下次一个人去球场别再瞎投了！#态极来袭 #篮球教学#匹克切磋拳篮大战 #匹克无双EX
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李世榕5天前
一个人如何高效练投篮？这套训练直接抄作业 今天分享12个近框投篮稳定性训练动作， 从篮下空心到360°转身，从运一步到炸球刺步， 从横向蹬地到交叉步投篮 全方位打磨你的 投篮肌肉记忆 每个动作左右各进5个， 站在篮下就能练，不用满场捡球。 日复一日，一个人训练，就是在和自己较劲。 收藏跟练，你的投篮会稳得自己都不信
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山里娃不懂球🏀1月前
投三分有什么投篮前跳问题，手快脚慢问题，学会了用髋发力啥都解决了#三分球训练 #三分髋发力 #利拉德投篮动作解析
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刘傲Chr1s（训练师版）6天前
球场单独加练系列：投篮篇 #投篮 手感从激活到提高，助你成为野球场明星#投篮训练 #野球场 #我在抖音聊篮球 #刘傲
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徐朋🏀5天前
“还在原地瞎投？想提升投篮命中率！用这几种练法，命中率暴涨。”#篮球 #篮球教学
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杨瀚森的破茧之路1周前
#真实生活分享计划 #杨瀚森#利拉德 #中国男篮 #篮球天赋 杨瀚森这66%的训练三分，放在年轻内线里算不算“六边形战士”雏形？来聊聊你们被他哪次投篮圈粉的！
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大雷5天前
看完这个视频，告诉你收假第一天该怎么练#投篮 #训练 #运动 #篮球 #库里 @六哥 @黄教练投不进
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刘傲Chr1s（训练师版）1周前
球场单独加练系列：运球篇 #运球 手感保持或提高，看这一篇就够了#运球训练 #野球场#我在抖音聊篮球 #刘傲
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常老板6天前
想练跳投的兄弟看过来 #篮球 #篮球教学
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陈师傅🏀1周前
去球场还是到那就瞎投？试试这套中投训练吧！ #中投 #中投是神的武器 #一个人训练 @DOU+小助手
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训练师-Allen🏀6天前
三分投篮发力练习 三分投不到的，真的别再瞎练了#投篮发力 #三分 #练就有效
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刘姥姥嘟嘟练2周前
#一般人不告诉他 #电商干货 #每天跟我涨知识 #蝴蝶号投流 #新手创业 适合低成本，一场起
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苗老师练篮球3月前
训练百发百中，实战疯狂打铁？五角投篮让你秒变赛场三分之神！ 如何最大程度模拟实战的三分训练？五角投篮给你答案！ #投篮训练 #三分球训练 #篮球干货 #五角投篮 @DOU+小助手
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训练师-Allen🏀6天前
三分投篮发力练习 如果你的三分练了很久，还是找不到发力的感觉，总是打铁碰不到篮框，那推荐你学习一下这个投篮发力方法#投篮发力 #三分#练就有效
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田师傅Yessayer2周前
上肢得会练才能投的更远，更有对抗，今天分享4种上肢训练动作，赶紧收藏练起来#功能性训练#上肢训练
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老朱🏀篮球🔥1周前
投篮别瞎练，专攻肘区，30分钟专项训练直接拉满命中率#篮球干货 #肘区中距离 #篮球教学 #后卫训练 #个人特训
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训练师-马超4月前
三分投不到，因为你没有掌握这个细节#篮球#篮球训练师马超#篮球教学 #三分投篮
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钢爸带你看世界（钢蛋成长篇）4天前
钢爸家小卖部 | 发现一款非常适合练手感的小重球，练完再投真球完全无压力。#篮球 #钢爸 #中国球爹 #钢蛋王鹏博
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Shot郑_文彬1周前
如何增强投篮稳定性 #篮球基本功 #篮球技术进化史 #关于我的篮球成长史 #篮球干货
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刘某4天前
后仰跳投怎么做 看完视频轻松掌握 #后仰跳投 #金鸡独立投篮 #篮球干货分享
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奥利奥利奥♐2周前
想要一手稳定投篮，上肢力量训练不能少！#投篮训练 #上肢力量 #篮球力量训练 #篮球教学
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荥阳上门体育私教-王多鱼6天前
青年篮球如何练#篮球 #传统篮球 #现代篮球 #三分
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大毛DAMO3周前
多总结多投，零基础不用那么复杂 #投篮训练 #投篮 #大毛DAMO#安踏F55 #安踏水泥克星
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九分库4周前
十万汗滴无人问，一记三分天下知，送给正在努力沉淀的你 #九分库颠投教学 #一段式投篮 #onemotion
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训练师-Allen🏀4天前
三分投篮发力练习 三分怎么投也投不远，投不到，一定是你的三分投篮发力方式出现了严重问题，一个动作就能够轻松改变发力问题，如果你也有这种情况，练练这个动作，两周就会有变化#投篮发力 #三分 #练就有效
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训练师-Allen🏀1周前
三分投篮发力练习 三分投不到，别再瞎练，只练这一个动作就可以让你的三分投篮发力更有力量，投篮更加流畅#投篮发力 #三分 #练就有效
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熊大老师6天前
巅峰对决战术搭配#美职篮巅峰对决 #用巅峰对决打开nba#NBA巅峰季后赛对决#巅峰对决攻略#游戏@DOU+小助手 @DOU+上热门
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投不准4天前
让我们练习一下跳投脚步#个人篮球训练 #篮球训练技术 #大体重篮球 #
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不想上班3周前
普通人练三分，先练什么后练什么？ 90% 的新手练三分第一步就错了！ 投篮就像开车：先调方向盘，再踩油门！ 先搭好上肢框架，再练发力才是正确顺序 4 个阶段循序渐进，轻松投三分 下一集讲最基础的持球手型，新手也能学会 你们练三分踩过最坑的事是什么？评论区告诉我👇 #投篮教学 #三分球 #篮球 #新手篮球 #投篮技巧
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零号哨站军事体育训练营6天前
九月份参军，别人都开始训练了你还在观望吗？今年想参军，五维四型体能抓紧时间练起来#入伍体能 #参军入伍 #上海
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谢幕幕5天前
个人投篮训练计划🔥 多看多练 不断进步💦#投篮教学#谢幕幕
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜下肢训练｜女生还在投不进三分烦恼？试试提升下肢力量！让你轻松投三分！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #打篮球的女生
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奥体五十中学 越子谦4天前
别问球怎么投，先去练体能。开练！#体能训练
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刘姥姥嘟嘟练1周前
#真实生活分享计划 #说真话独立思考 #蝴蝶号 #投流 #新手小白 从0到1的基础小白，在家也能实现0-1的，相信你们也可以
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训练师-Allen🏀1周前
三分投篮发力练习 三分投不到的，发力脱节，真的别再瞎练了#投篮发力 #三分 #练就有效
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灯泡老舅UncleBulb1月前
要投的进，更要投的体面 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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大何小何🏀5月前
投不到三分球的兄弟们可以试一试#篮球 #篮球教学 #投篮 #三分球
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颜良2月前
这把队友真可以留下来练技术了！ #韩信首款传说皮肤 #韩信踏浪归皮肤 #王者荣耀
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训练师-Allen🏀4天前
三分投篮发力练习 三分投不到的，总是发力脱节，打铁碰不到篮框，就把这个三分投篮发力改变了，每天练习100次弹力带火箭推，练习两周就会有明显的改变#投篮发力 #三分 #练就有效
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海星纯投手🏀4天前
从零开始投三分：7固化投篮节奏 #三分球 #投篮姿势#库里 #克莱汤普森 #投篮节奏
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每日一练🏀3周前
新手/射手必练的 6种投篮训练#篮球教学 #投篮训练 #篮球技巧
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冯敏敏1周前
“捷径就是脚踏实地”#基本功训练 #eclosion展翼系列 #安踏SV #eclosion破晓
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哎哟喂3月前
不许投都留下来练技术
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禾几页SHOT2月前
抽投的精髓 #抽投 #投篮发力
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阿里老乡3周前
“投篮离不开你的手腕力量，下期教你肩膀技巧” #篮球基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #投篮 #阿里老乡干货满满
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CLUO（恢复中60%）4天前
看了各种投篮教学，其实就是多投多练最有效 #篮球需要沉淀 #出手即证明
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Mingdabasketball1周前
职业级投篮三大绝招
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训练师-Allen🏀1周前
三分投篮发力练习 三分投篮发力总是不流畅，身体上下肢很不协调，马上做这个三分投篮发力练习#投篮发力#三分#练就有效
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许超_Bobby1周前
拿了我就扔！
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八零后 阿乐5天前
💪坚持练引体向上后🏀投三分球轻松多了！💯 #投篮训练 #自投自抢三分 #有氧运动 #微减肥 #爱篮球爱生活
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篮球训练君（阿K）3月前
4个训练更提升实战的投篮训练 #投篮训练 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球训练
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万宇4天前
100中83，拼的不是准度，而是心态了。还不够，还得投，与自己的目标差7个球，我要练的不光是命中率高，在实战高心率的情况下也能投进。继续热爱，所有的困难都不能阻挡我，那些使绊子的人，请继续。#100个三分命中率挑战 #张三分全球变准计划@张佳滨(张三分)
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刘傲Chr1s（训练师版）2月前
手型固定不住？这5个动作帮你焊死出手点，练出肌肉记忆！ 看完直接关注收藏，下次去球场照着练！#投篮教学 #投篮手型 #投篮姿势 #篮球干货 #训练师刘傲
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