西瓜哥哥11月前
继续记录瓜哥玉米过敏后脾胃减弱消化能力差的时候吃什么,我想的分享的是一个思路,而不是让大家照搬,因为每个小朋友都不一样,他们应该有属于自己的食谱,有属于自己消化起来更轻松的食物,而不是听说这个好消化,你就觉得自己孩子也好消化,你必须要学会观察的,反馈式喂养,吃了什么不舒服,那就该主意了。我养脾胃的喂养原则是状态不好的时期就赶紧做减法,简单清淡好消化七八分饱,坚持一阵又一阵,就会慢慢看到变化,因为对于瓜哥什么都试了要么效果不好要么还过敏得不偿失的娃来说养脾胃几乎没有捷径,就按照原始的养护去养最稳妥,经过我的多次实践这条路完全行得通,四月份你们看到的气血充足肉嘟嘟的瓜哥就是这么养出来的,相比其他的路子只不过慢一点罢了。最近因为玉米过敏受挫,瓜哥再次需要这样的减法来休养生息,前几天下雨瓜哥没运动,消化不了炒饭干饭积食口臭,于是我果断不再迁就他让他吃米饭,直接把米饭换成粥,其他的差不多,加上运动,积食特别厉害的时候喝点促进消化的中💊,加量补点益生菌,这两天消化明显就有变化了,相比上周他主动要吃的欲望也强烈了,粥也觉得好喝了,要知道上周有几天他一口肉不想吃,还说妈妈你做饭怎么变难吃了😂还动不动说肚子胀反胃,养脾胃真的是一件很难的事,需要很多耐心和精力,需要等待,不是一个月两个月一下子就好了,但凡中间又出错,就又得重头再来养#育儿经验分享 #记录生活 #过敏体质宝宝
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过敏抗炎无麸质低组胺饮食︱电饭煲排骨焖饭 今天我们要说一个无麸质但过敏人士可能大部分不太适合吃的食物—玉米🌽 很多人会有一个疑问:为什么无麸质饮食后指标还是不稳定,还感觉不舒服? 这很可能是因为你的日常饮食中还在大量保持在食用一种其他需要忌口的食物。 比如玉米。 玉米🌽中含有的蛋白质像面筋一样,会与人体产生交叉反应,从而导致肠漏,引发过敏反应。 很多人用玉米粉做无麸质的炸玉米饼,大量去食用。但这种方法其实对抑制免亦反应其实没有用处。 但我们很多时候被灌输玉米产品是含麸质产品的绝佳替代品,所以这种情况更加恶化。 最终你会感到疑惑,为什么我一直在戒麸质,但为什么检测指标没有正常化?这时候有些人可能会认为从饮食中去除麸质是不必要的,所以放弃无麸质饮食。 除此以外,玉米的还有一些转基因、农垚残留的问题。玉米里的高果糖玉米糖浆的甜度比糖高75%左右,而且价格更低,是工食品的理想成分。 加工食品使用甜食会导致血糖飙升,会导致很多健康,并且组胺非常高,这是为什么过敏的人是特别不建议吃加工食品的。 因为我现在住在老家,我吃的玉米不是我妈自己种的 就是小店老板去周围村里那里低价收,他们都是自己种的玉米,所以我平时偶尔会吃吃。但如果你过敏症状很严重,就建议先停止一段时间,等好了再去尝试。 ⚠️对以上食材过敏的朋友请避免食用。 ⚠️忌口要点: 1、尽量多吃低组胺饮食,少吃高组胺食物。 2、肉只吃新鲜瘦肉(猪)。 3、食用、饮用水都用矿泉水(蒸煮) 4、食用油不要用种子油。 5、过敏调味料口诀:盐、糖、生抽、淀粉、油。调味料都用无麸质的,平时不吃含小麦类食物。 #过敏 #抗炎 #无麸质 #荨麻疹 #湿疹
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