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深圳Nick教练（白俄）5月前
幽灵舞步教学！👻 掌握泰森式『闪避反击』——让对手在攻击时害怕！深圳三馆实战特训中，来学让对手做噩梦的技术！#幽灵舞步 #闪避反击 #泰森风格 #拳击技巧 #Nick尼克拳击教练
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简单就是幸福4年前
带着沙袋solo，总感觉你胳膊会抬不起来😂😂#hiphop #日常练舞记录
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瞬间か Krav.maga1年前
闪躲 步伐跳跳舞#打沙袋 #拳击训练 #自由搏击 #放松时刻
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懂拳帝2年前
5种用沙袋训练【拳击躲闪/摇闪】的方法 #拳击摇闪 #躲闪训练 #懂拳帝
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开始跳舞吧2年前
#开始跳舞吧 开始跳舞吧-陈思罕超丝滑躲沙包惊现闪避七连击，原来跳舞厉害的人还能自带这种技能！
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拳动起来-梅子8月前
拳击躲闪➕摇闪动作 #拳击 #拳击女孩 #格斗 #综合格斗 #泰拳
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瓦是你牛爷爷1天前
谁能抵挡住Funk老师的Swim🥺反正我抵挡不住#Swim #防弹少年团bts #Funk编舞 #潮流舞者养成记 #潮流舞蹈氛围
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舞阳拳锋搏击馆长罗唐1年前
#拳击🥊 沙袋摇避器，內围技术专项训练！
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马老师新疆舞教学3月前
躲闪步的舞姿运用，我们一起练习吧！ 躲闪步的舞姿运用，我们一起练习吧！
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是栗子🌰吖3周前
今日：下盘不稳每天3遍！ 下盘复仇我来啦#下盘力量训练 #爵士体能#爵士基本功#沙袋负重
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EKsnN-2周前
#舞蹈搭子 好拳@皮尔！ #拳击 #拳击闪避 #热门 #抖音
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枫槿小筑2天前
舞蹈健身都能用！隐形沙袋让训练效率飙升！ 横向填充重量均匀不堆积，复合潜水面料柔软透气，360°环绕可调节，舞蹈、跑步、瑜伽都能戴，轻松提升耐力爆发力！
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是栗子🌰吖2天前
今日：手臂框架➕脚步协调 妳们都说我下盘做的轻盈，我想多做协调还有负重能让身体更灵活，快练起来叭#沙袋负重#手腕脚腕沙袋 #爵士基本功 #手臂框架脚步协调
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佳昌5天前
这些躲闪组合方式你都会做吗？ #每个动作都是用汗水换来的 #拳击#拳击训练 #协调训练 #拳击教学
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小圆崽Boxing🥊1年前
吃完中饭午休时间消化一下浅练个步伐，无cd闪现哦🥊#拳击🥊 #步伐训练 #瞬移怪 #闪现 #拳击步伐训练
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豆豆玩具1年前
专业拳击躲闪训练沙袋摇闪钟摆悬挂式沙包拳击反应摇摆下潜实心袋
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娑婆小拳拳2周前
如果你每天像我这样躲摇防，坚持做 那么10天后你会感谢我。#拳击教学 #躲闪摇 #防守 #零基础学格斗 #抖音小助手dou上热门
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🔥Lucas/小火卢🥊1周前
假期愉快 今天私教课和布加里练习基本功#拳击集锦 #拳手训练日常 #基本功 #摇闪#躲闪
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冰美式.1周前
不难也就跳了十几遍吧～#鬼知道我练了多少遍系列 #沙袋打卡 #康复运动互动 #宅家燃起来
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一颗黑松露💃1天前
aaaa… #户外跳舞的松弛感 #swag一下 #umbrella
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GUEST.Crew-凌溪2天前
这套打拳，让老师们都笑了#街舞比赛 #hiphop #freestyle
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钟瀚🇨🇳4天前
拳课日常🥊摇避 #拳击 #摇闪#搏击#打拳#健身
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尚晓峰搏击教学3周前
摇摆不定 摇摆躲闪是矮个子对付高个子的重要技术之一！#拳击#格斗#搏击#综合格斗#健身
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绫波康1周前
闪躲反击训练，动作没那么丑了 #女生拳击训练 #拳击 #训练
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笑熹熹不调皮1天前
怎么办呀 法修散打！ #好舞不挑曲 #hypeboy #进行曲 #njz #路演
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拳胜搏击5天前
#格斗日常训练 #少儿搏击训练💪 #拳击散打训练 #自由搏击训练 躲闪，摇闪的反击拳腿组合
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乔言希-X.🧬6天前
这“拳击舞”教的好啊，真的是一天上一当，当当不重样@𝑇.梓洺💜（4.20光捕大电人首秀） @𝑇.胖坨🍖⁰³⁰³ #听潮阁胖坨 #听潮阁启梓洺 #大胖小梓
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不会搏击的小徐4月前
摇闪教学干货！躲拳核心身法，新手照练就会💪#搏击入门基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #格斗
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熊政奇6天前
基础躲闪组合 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击躲闪 #躲闪
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格斗大于4月前
#创作灵感 别人用组合拳打你，你不知道怎么躲，来看视频两步教会你一个万能组合闪#躲闪摇 #拳击 #格斗 #拳击教学
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俊彩珠宝1天前
#小学生打沙袋 #防霸凌强身健体 #自律小标兵 #强身健体预防霸凌 #体罚运动
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允成🌙-龙浩天男团1天前
别怕你的男朋友来了#胆小鬼舞蹈挑战 #龙浩天#龙浩天男团k #龙浩天男团 #龙浩天男团允成
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DY DANCE·萱萱💗3天前
还是太紧张了 其实一共只对了一遍 这遍其实也有炮😜@FUNK- #funk编舞 #swim#防弹少年团 #抖音潮流舞蹈地图 #hiphop @DOU+小助手 @抖音 @会火 @DOU+上热门 @抖音流量博士 @抖音小助手 @抖音热点
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左勾右摆2周前
如何躲闪？找到律动的感觉让你躲的丝滑#拳击 #拳击训练
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@倪教练1周前
《一个假人把我逼成这样，离谱》#搞笑#躲闪摇 #拳击 #搏击 #综合格斗
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mma武🥊3天前
训练🏋️‍♀️ #马哈避战烟鬼
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@押韵浪子3年前
#要做一个猛男 #这才是猛男该跳的舞蹈 #泰森钟摆式闪躲 #气质这一块拿捏死死的
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小馨1周前
五分钟速成，都是炮兵来的！共创来一个！😜😜😜#litefeet #hiphop #dance#北流鱼街舞#抖音热门舞蹈计划 @老实人 @ly.
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平锅不打拳（曾小平）1月前
实战摆脱步 #拳击#格斗#一招制敌 #教程 #步伐 脚下移动，你才有进攻机会，练拳不练步，就是会动的沙袋。
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1418581675天前
#拳击 #躲闪 #龙广
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MOMO1天前
🥊 #拳击#车库拳击 #打沙袋
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娑婆小拳拳1周前
很简单，用一根绳子就可以自己练摇闪#摇闪 #躲闪 #拳击教学 #搏击#抖音小助手dou上热门
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丹尼宝贝5天前
超帅的2.0舞真的抵挡不了一点 #bts #防弹少年团
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拳力破界拳击馆柳教练3天前
实战游走绝杀！摇闪假动作骗防+连击脱身，对手完全摸不透#昆明女生防身 #女生必学防身术#昆明安全出行#女子拳击#昆明同城健身
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lulu噜 ᐝ4天前
照顾好自己的时候会说好幸福#拳击舞
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麻雀软绵绵2周前
#拳击舞 #cs女玩家
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梁功伟散打搏击4天前
格斗练好这三步，躲闪摇闪蝴蝶步#搏击散打#拳击#青少年格斗#蝴蝶步#抖音我要上热门
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BIG DEAL高一平2天前
拳击 步伐躲闪训练🥊#拳击 #拳击新手入门 #拳击步伐 #躲闪
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振宇练拳笔记1周前
泰森的钟摆式躲闪为什么没人用？主要是因为没人教、不会练、看不懂。在我这里你可以看懂泰森打拳，剩下的就是重复，多练练你也可以#泰森#躲藏式打法教学#泰森钟摆式摇闪
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巨卷格斗·娜娜4天前
羚羊跳教学#羚羊跳 #拳击训练 #羚羊跳教学
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学姐驾到1周前
提莫队长正在待命 1~2~3~4 #蹦沙卡拉卡舞蹈 #入戏太深 #学姐驾到 #广东猛哥 #一学就会系列
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振宇练拳笔记5天前
恭喜各位大侠又看会一套组合拳法，一起学起来练起来吧，一周后你也要打成这样好吗#泰森训练#泰森钟摆式摇闪#躲藏式打法教学
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只想当谎言1天前
#格斗身材 #拳击身材
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杉风罗4天前
练拳男孩的悬空步#麦克杰克逊 #避雷 #拳击训练 #beat It
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王仔小益ˣʸ🍮2天前
忽略我的房间～一切都岁月静好哈😎（@柳叶剑 这个猪妞送的裙子 非常好看哦🥰#sugarcrash #手势舞 #拳击摇
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眠🏖️4天前
今日大叔略施拳脚 #潮流舞蹈新计划 #筋骨开发 #popping震感舞
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可爱萌萌酱3天前
蹦沙卡拉卡！#跳舞ootd穿搭 #提莫队长正在待命 #手势舞 #小妍摇 #跳舞ootd穿搭
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