您是不是在找：

郑合意的抗衰日记10月前
亲测有效，疏通经络真的能瘦手臂💪#居家锻炼 #养生就是养健康 #瘦手臂 #疏通经络 #疏通腋下淋巴
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🍐黎昭10月前
亲测有效，疏通经络真的能瘦手臂💪#疏通经络 #养生就是养健康 #瘦手臂拜拜肉 #疏通腋下淋巴 #瘦手臂
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
全民八段锦1周前
古法健身操动作三十五：拍打腋下#古法健身操#动作详解#养生就是养健康#居家运动
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
橘桉❤️1年前
拍副乳来啦！把这一块区域打通了！多余的肉肉自然就小了！#副乳 #拍打袋疏通 #经络疏通 #拍打袋 #拍打养生
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
衣洋健康11月前
打开八虚每天100下，身体清清爽爽真通畅！
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
肝胆脾胃王玉娟医生1年前
#医学科普 #中医 #养生小常识
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
勇敢阿玲不怕困难1月前
经常生闷气的姐妹，备个经络怕，经常拍一拍腋窝#经络拍 #疏通经络
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
希是希望的希9月前
把腋下经络疏通了！你才知道憋了多少气受了多少委屈#疏通腋下淋巴 #健康养生 #拍八虚 #疏通经络
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
心源1年前
拍腋窝，清肝邪，拍出好心情🍃♥️#养生 #每天坚持会有不一样的收获 #日常养生小知识科普 #正确的养生办法
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
滨城区阿强经络养生馆1周前
阿强：拍打腋下示范！ 腋下淤堵，有包，拍打腋下疏通就好了。#拍打 #拍痧 #阿强拍痧掌
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小黎带中老年练肌肉1周前
拍腋下真的很好，放松肩膀，放松心情 #健身#中老年
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
袁姐说禅拍4月前
一点小事就炸毛？肝郁气滞！拍腋下肝经，每周3次，朋友都夸你脾气变好了！#古法禅拍 #疗愈 #拍打 #身心疗愈 #放松解压方式
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Linda学姐3月前
拍腋窝 对于容易生闷气、叹气、难以开心、爱钻牛角尖、易怒以及经前期胸部和肋部胀痛、经血运行不畅的人，都可以通过经常拍打腋窝进行调理。 肝有邪，多拍两腋”，像我这种情况，就很适合拍打腋窝。经过腋窝的经脉主要有四条，分别是手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经和足少阳胆经。其中，心经的极泉穴就处于腋窝中央，刺激极泉穴可以起到宽胸理气的作用。 拍打方法：抬手屈肘抱住后脑勺，一只手用艾草锤或手指并拢，以虚掌的方式有节律地平稳拍打腋窝，双手交替进行，时间5～10分钟，腋窝微微发热为宜，拍打完在腋窝处从上往下各捋数次以疏通经脉。 注意经期和妊娠期不要拍打！ #打造用的出来的知识体系#知识分享#养生缓解痛经#疏肝理气
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
张隐白拍打操1年前
正确拍腋窝#居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #小动作大作用
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞625
纯纯超会买4月前
知道拍八虚好，但是不能瞎拍，快跟视频正确练起来#居家锻炼 #每天拍打身体的好处 #经络拍 #拍八虚 #女性养生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
周周在努力（刷腹版）8月前
女生必看，生闷气 坏情绪要缓解腋下哦！每天5分钟，改善副乳 拜拜肉 #腋下疏通 #经络刷 #健康减脂 #缓解#居家锻炼 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞430
暖心古法健身操1月前
拍打腋下，每天3分钟跟练！#古法养生 #古法健身
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
🪷杨钧婷养生馆2月前
拍八虚的好处疏通经络：八虚是人体经络最容易堵的地方，拍开后气血更顺。 排湿排浊、散结节：帮助排出体内湿气、浊气、火气，对腋下、腹股沟的小硬块、闷堵感很友好。#自己动手 #拍八虚
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
正福同非遗养生布艺坊9月前
每天五分钟，疏通经络感觉全身都轻盈了！#拍腋窝 #拍八虚 #疏通经络 #养生就是养健康 #居家锻炼
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
阿杰聊养生1月前
女生“气”出来的乳腺问题，捏筋通腋下，每天五分钟，疏肝解气！ #乳腺健康 #乳腺结节 #乳腺增生 #女性健康 #按摩养生
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
鹿咔咔Lu9月前
多拍腋下淋芭，每天拥有好心情！提升代xie 还能瘦手臂！#瘦手臂拜拜肉 #拍通全身经络
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
杨哥轻养生3天前
每天拍打肘窝几分钟，疏通心肺经络，浑身轻松睡得香 ##拍打肘窝 #居家养生 #经络疏通 #日常养生 #养生小动作
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
芷兰师姐2月前
#好吃到停不下来 #拍八虚 #居家运动 #养生操 #古法运动
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小晓古法健身2月前
常拍腋下，疏通舒畅，身体轻松，气血更顺#古法健身 #古法养生 #拍打养生 #养生小动作 #健康养生
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
自由（近期直播108拉伸运动）9月前
腋窝是“健康信号灯”？每天拍一拍，不通的地方都通了！简单几个动作，比吃补品还管用，坚持一周，你会回来谢我～ 快跟着动起来！#中医养生 #拍打养生 #健康 #健康生活
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
王景新健康智慧1年前
拍八窝动作详解之拍腋窝#中医 #健康 #传统文化 #国学文化 #养生
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
若鱼🐟2月前
拍打腋下，缓解肝郁#中医养生 #中医传承 #中医#中医健康
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
灵沐会养生3月前
心情烦躁，失眠睡不着，胸闷胀。快来试试疏肝解郁操#经络疏通 #中医 #传统文化 #拍打操 #养生
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
海川（海老板）5天前
给客人拍腋窝肘窝 拍腋窝，拍肘窝，我这种拍属于一次性解决长时间积压的瘀堵，你自己可以轻拍，经常拍，也有效果。
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
养生全知道10月前
常拍腋窝，疏肝理气，#居家锻炼 #养肝 #疏肝理气 #养生 #健康
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
晓靖经络拍打8月前
腋下淋巴拍打
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
白白白冰-🧊10月前
天啊 不会还有人不知道拍八虚的好处吧！ 拍腋窝，用空心掌拍打腋窝，左右各拍20次。腋窝对应着我们的肝经，经常拍打腋窝可以促进气血运行，舒肝紧。第二个动作，拍肘窝，拍的时候手臂要伸直，保持放松，也是左右各拍打20次。肘窝是心经，心包经。肺经经过的部位经常拍打有助于疏通心肺。第三个动作拍打腹股沟20次，它位于我们大腿根，像我们很多姐妹长期久坐办公室或者家里，身体里面的肺堵就很容易堵在这个地方，我们要把它拍打开来。最后一个动作拍打腘20次，可以两腿同时进行，腘对应着我们的肾经，肾气虚的宝贝可以多拍打#居家锻炼#八虚#拍八虚#女人要好好爱自己#古法健身
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
欣欣哈1月前
轻拍左右腋窝 每天拍一拍，疏肝解郁、乳腺通。 #拍八虚 #肝经 #产后情绪#产后恢复#经络瑜伽
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
肩颈-春风老师（唯一账号）1月前
每天拍一拍，腋下肩颈和手肘，感受轻松#肩颈疏通 #拍打操 #拍八虚
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
郑合意的抗衰日记8月前
拍通这里才知道自己憋了多少气😭爱生闷气的姐妹多疏通腋下，早晚拍一拍，把坏情绪都拍走！#健康 #养生 #小动作大作用 #疏通经络 #养生就是养健康
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1285
小养生息🍃6月前
#科普@dou+小助手 #经络穴位养生 坚持每天敲腋窝，情绪稳定了，不爱生气了，邪气赶走了，体重下降了，每天睡觉香喷喷的😄#调理身体 #放松解压 #养身
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
圆脸小敏9月前
每天十分钟，拍打肘窝，腋窝，两髀，排除体内浊气，真是添加了丁香，艾草等六种草本，淡淡的草本味，好放松啊##种草好物 #强烈推荐 #
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
每天六点醒-高子棋11月前
每天拍一拍，顺了真舒服！#养生 #拍八虚的好处 #艾心满满 #种草
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
一诺倾情1月前
拍肘窝清肺拍腋窝疏肝！不用记穴位，解决熬夜焦虑气血不畅，3分钟出痧超简单～ #中式养生轻创业#AI #新平衡生活+ @养固健
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
湘湘超爱美（成功版）6月前
古法经络刷打卡｜给腋下淋巴和乳腺排毒#经络刷#刮痧仪#养生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
芊禧理容养生会所官方号6月前
腋下经络疏通手法来啦～#经络疏通 #健康 #养生
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
瑜伽夫妇栾钧泓&林昕｜明晚开课11月前
拍腋下#强心脏 #瑜伽 #瑜伽夫妇
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
鹿咔咔Lu10月前
多拍腋下淋巴，每天拥有好心情，提升代谢还可以瘦手臂#瘦手臂拜拜肉#瘦全身#拍八虚#疏通经络 #舒肝解郁
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
平平心力养气血6月前
每天10分钟！拍腋窝+揉两肋，跟肝不舒服说拜拜～ #居家养肝 #身体排毒 #缓解烦躁#一起锻炼 #日常分享 #健身运动
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
亭予艾颜7月前
瘦手臂，疏通腋下，改善淤堵/副乳/拜拜肉🔥 #居家锻炼 #颈部按摩 #腋下管理 #腋下包 #经络疏通
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
优妈的养生日常4天前
手臂粗别再瞎减了！ 原来拜拜肉、手臂松垮，很多时候都是腋下堵了… 每天3分钟，顺着经络拍一拍，把堵的地方揉开，手臂线条真的会顺很多！ 坚持一周，你会回来谢我！💪 #瘦手臂拜拜肉 #疏通腋下 #经络养生 #懒人变美 #轻养生日常
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞539
西西6月前
#腋下大筋#脾胃手法#疏肝手法
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
周逸老师谈运动养生5月前
养生方法#养生就是养健康 #养生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
希是希望的希10月前
爱生气的姐妹多拍！这里通了整个人都通畅了！#疏通经络 #中医养生 #拍八虚 #疏通腋下淋巴 #居家锻炼
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
青青养生日记7月前
努力对抗拖延症中，让自己越变越好.后腋前腋中腋内侧各敲打100下/天，和拜拜肉说再见，挑战一百天.刚开始会非常酸胀痛，坚持疏通开就就好啦#拍打养生 #经络疏通 #拖延症 #瘦手臂#拜拜肉
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1391
养养阳乐多8月前
后腋前腋中腋各敲打100下，和拜拜肉说再见。 刚开始会有酸胀感，长期的不通疏开就一身轻啦#告别蝴蝶袖 #拜拜肉 #瘦手臂 #拍八虚
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2629
瑾瑜传统文化10月前
道家密法拍八虚 肘窝（养心肺，调理火气、失眠）。 腋窝（疏肝解郁，缓解乳腺结节）。 腹股沟（健脾胃，改善尿频、痛经）。 腘窝（补肾强身，缓解腰腿痛）#拍八虚完整版 #道家秘法 #生气了按哪个穴位顺气 #养生锤艾草 #疏通经络百病不生
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞956
黄家宇学经络3天前
捏腋窝#青州 #推拿 #经络 #穴位 #中医养生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
小牛聊女性健康5月前
总生闷气的你请抬起胳膊，拍拍腋窝感受疼还是不疼？ #女性健康 #拍打 #V爱国际健康管理中心#女性成长 #纪录美好生活 #日常分享
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
拍轻松3年前
疏肝解郁拍腋窝，还能收到小惊喜🤗#健康养生 #小动作大作用 #拍打操 #健康 #经络疏通
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7705
斌兵😴1月前
2026.04.07：古法疏肝理气：拍打腋窝，每天5到十分钟，能疏通腋下经络、促进气血循环，舒缓肩颈酸胀，帮助疏肝理气、排解淤堵，放松身心，日常坚持可改善代谢、缓解情绪烦闷。#古法#养生#运动#健身#斌姐爱锻炼
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
王晴-（亚健康管理师）1天前
锻炼增强体质
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
胡姐居家运动1年前
建议每个女性都要多拍一拍腋窝。肝有邪聚于两腋，多拍腋窝可以疏肝解郁，化解心气的郁结#居家锻炼 #拍打养生 #经络拍打袋 #自律 #一起来锻炼
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
叙老师中年养生术3月前
拍八虚就是拍腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝这四处8个位置，可以一个位置拍完再拍另一个位置，也可以几个位置轮着拍。最好是上午9点后到傍晚都可以做，但是饭后一小时内不要拍#拍八虚 #养生操 #中老年锻炼操 #养生运动 #中老年锻炼
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
喵橘（养生版）10月前
疏通腋下，和拜拜肉说拜拜 手臂内侧酸说明这里堵了，多拍多疏通 #养生锤 #胳膊很粗怎么办 #拜拜肉 #拍八虚 #养生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
郑合意的抗衰日记7月前
三十岁重新养自己一遍！爱生闷气肝郁气值多疏通腋下，早晚拍一拍，把坏情绪都拍走～#健康 #养生 #小动作大作用 #疏通经络 #养生就是养健康
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
壮妈碎碎念11月前
姐妹们一起拍起来，别让憋的气伤了自己。#拍腋窝 #拍打养生
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“拍打腋窝经络”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-09 05:46

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: