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养生小树懒5月前
一个视频说清楚如何按揉涌泉穴补肾 #肾#经络疏通 #养生 #中医 #怕冷
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康无漾10月前
身体的方向盘 我们每一次按摩穴位，都像是在拨动身体的“方向盘”。这个方向，是有讲究的。 #失眠 #涌泉穴 #穴位按摩 #养生智慧 #康无恙
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神阙青年邱医生7月前
挑战100天教会老婆穴位—肾气泉眼涌泉穴❗️ 引火归元，拯救你的姨妈🩸、黑眼圈👀、脱发❗️ #肾气不足 #失眠 #姨妈期必备 #脱发怎么办#每天一个养生小知识
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正门站桩施元之6月前
肾气不足没精力，练习这个动作补起来 #肾气 #涌泉 #通经络 #养生运动 #居家锻炼
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中投圆方一代金刚6月前
顺时养生！秋冬养阴靠按涌泉，位置+手法都给你 #穴位按摩 #秋冬养生 #泡脚 足心凹处按到发热，睡前5分钟，配合泡脚超舒服！
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罗飞行讲徒手4月前
涌泉通上窍，可以通过涌泉来通头脑上方#推拿 #按摩 #头痛
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李刚强（司農）4月前
“长高穴”——涌泉穴 #涌泉穴 #长高方法 #小儿推拿 #杭州中医
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杏语甘露8月前
#涌泉穴 #穴位养生 #程凯养生说 每天晚上轻柔涌泉穴受益匪浅，照着做起来吧！
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浙江名医馆4周前
睡前养肾实操，每天睡前按揉“涌泉穴”五分钟，滋养肾阴，改善腰膝酸软，失眠多梦等问题。#养生 #科普 #健康
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健康浠水11月前
#中医讲人体穴位 #涌泉穴 #
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君子一言古法健身1年前
就这个地方你一定要记住了，每天揉百八十下，太有用了#足底按摩 #居家锻炼#小动作大作用
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王老师修脚教学5月前
足疗手法讲解-涌泉穴位置的点法 #足道养生 #足部按摩 #职业技能培训 #手法教学 #足部按摩
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衣洋健康8月前
若要身体安，涌泉常温暖，睡前推搓脚底50下，打开“回春”开关
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辰康小筑11月前
#养生 #知识分享
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衣洋健康11月前
中老年失眠早醒试试涌泉，每天睡前5分钟
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晴安说养生3月前
肾气不足老的快？每天揉涌泉，补足元气超简单#涌泉穴 #中医养生 #穴位按摩 #养生 #冬季养生
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元气激活-无忌6月前
脚踩风火轮，涌泉出火球#修行#练气#元气激活#养生
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晓晓养生觉醒3周前
抓住春季长高黄金期小尾巴#涌泉穴#春季长高 #脚底按摩 #涌泉穴准确的位置 #内容启发搜索
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元气激活-无忌5月前
涌泉开地气来，练出风火轮不是神话#上热门🔥 #元气激活#健康养生#涌泉开地气来，练出风火轮不是神话
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诚诚11月前
睡前按5分钟，孩子悄悄窜高9cm❗️❗️❗️ #儿童长高#小儿推拿#足底反射区 #助力宝宝长高长壮#儿童追高
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练气通周天8月前
一分钟教你开气门，脚底涌泉穴#开气门 #开气门正确操作方法 #快速打通小周天 #如何打通身体经络 #真气运行法第一步
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华华瑜伽瘦身塑形8月前
#健康小妙招 #健康养生 #提升肾气 人体自带的@肾气加油站”每天坚持按揉10分钟 手脚不再冰凉
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晓晓养生觉醒1年前
学中医后发现了长高开关！春季赶快给孩子安排起来！#长高 #小动作大作用 #涌泉穴 #养生 #涌泉穴的功效与作用
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汤圆说百草3周前
每天涌泉按一按#中医 #养生 #穴位 #涌泉穴
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苏州身心同调养生馆7月前
宝子们！今天来唠唠超厉害的涌泉穴～ 它可是咱们人体的 “养生要穴”，位于足底，蜷足时足前部凹陷处～ 常按涌泉穴，能起到调理身体、养生保健的作用，像改善睡眠、缓解疲劳这些都有可能实现～#养生 #涌泉穴 #穴位科普 #健康小知识
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岐伯曰1周前
醒神开窍引火归元要穴涌泉穴 · 定位：足底前1/3凹陷处，卷足时足心最凹陷处。 · 功效：醒神开窍、引火归元。主治昏迷、眩晕、足心热（急救要穴）。 · 操作：直刺0.5-1寸。常配艾灸或足底按摩。#原创动画 #医学科普 #dou上热门 #健康
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意拳站桩传承人(5月线下有集训)2月前
50年站桩经验告诉你：站桩让脚底快速发热，就靠这一个姿势开关！#站桩#站桩教学#养生#强身健体#居家锻炼
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好用哥邰医生9月前
脚底这个穴，每天一按，大补！ #养生穴位 #男性养生 #中医 #好用哥邰医生 #抖出健康知识宝藏
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艾熹（经络艾灸师）1月前
#涌泉穴引火下行 #足底的生命之源 足底有个生命之源，一按全身都舒服，每天洗脚后用拇指或者小工具按揉，坚持一周，你会发现，睡眠沉了，脚底暖了，整个人都精神了#中医智慧#经络穴位
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中医蓝医生8月前
每天学习一个穴位 涌泉穴 #涌泉穴 #穴位 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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南京余波医生4月前
今天科普一下一个养生穴位，涌泉穴 #余波医生 #养生 #医学科普 #涌泉穴 #硬核健康科普行动
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施元之·中道站桩6月前
站桩重心在涌泉，接通地气元气充足！ #站桩#站桩养生#站桩教学#居家锻炼#中式养生
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子桐身心整合5月前
如何激活涌泉穴？修身的练习次第#金刚跪坐#瑜伽#传统功法#
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意拳站桩（站桩5月有集训）2月前
王芗斋站桩真传，脚吸地法三步引地气灌溉涌泉穴！ #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #意拳站桩 #健康养生
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重生妈妈日记7月前
涌泉穴，我来看看有多疼。 战胜恐惧最好的方法就是体验它，否则永远被它压制。#涌泉穴 #针灸学习 #针灸调理 #针灸大成 #倪海夏
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岐黄推拿手记3天前
涌泉穴的定位视频➕穴位功效视频教学分享，认真看完养生。#经络穴位#好得快#家用#传承中医文化#穴位按摩养生
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意拳站桩方法（五月站桩有集训）11月前
站桩核心，虚起涌泉穴！舒服到不想停!秘诀在这！#站桩#养生#居家锻炼#强身健体#意拳站桩
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漫漫运动养生8月前
#腿部放松 #穴位养生 #养生之道 #运动养生分享 涌泉穴，睡前5～10分钟，一觉呼呼到天亮！
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谦山夫子6月前
足弓要撑起来！#足弓#站桩#涌泉穴#肩井穴
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老邢健身养生笔记2天前
拯救大凉脚 脚凉就一个字，拍！！脚底涌泉是肾经的井穴，主管阳气的收藏。#怕冷 #拍打 #居家养生 #足部按摩
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丘丽华说小儿推拿6月前
涌泉多揉揉，睡觉也安稳，好处多多#小儿推拿手法 #捏脊手法 #育儿经验分享 #宝妈推荐
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白贴贴2周前
每天一个热敷穴位小知识-涌泉穴，脚底的“暖足心”#中医养生#每天学习一点点#年轻人的小窝
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中医风湿骨病专家周子朋2月前
引火下行，涌泉穴显神通！ #涌泉穴 #上火 #爱上火 #抖出健康知识宝藏
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尹德海医生3周前
​睡前按这里3分钟，打开身体的“养肾开关” #中医养生 #养生就是养健康 #涌泉穴 #健康科普在抖音 #尹德海医生
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邵瑛小儿推拿1周前
孩子放假太兴奋，晚上不肯睡？坚持揉涌泉，安神助眠 #小儿推拿手法 #小儿推拿 #五一 #宝宝睡觉 #涌泉穴
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邵瑛小儿推拿2天前
春夏交接易生病，小儿推拿保健，用好涌泉穴的2个技巧 #小儿推拿 #小儿推拿手法 #孩子长高 #长高方法 #宝宝睡觉
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处处见生机5月前
睡前1分钟！生姜膏涂涌泉，失眠变深眠 涂抹姜膏按揉涌泉穴，用姜把阳气往里引，往下引，引热下行，引火归元，阳气收回来以后就容易睡觉了， 这种方法特别适合上热下寒，阳虚的人，如果您有失眠睡不好，且手脚冰凉，畏寒怕冷的就可以用这个方法来试试！#养生 #失眠#生姜#涌泉穴#冬季养生
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中医.康复 张冲2月前
手脚冰凉循环差？太溪涌泉穴 温肾暖身促循环 #手脚冰凉 #穴位组合 #冬季康复 #日常按摩
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王老师修脚教学4天前
涌泉穴的按摩手法 #职业技能培训 #足部按摩 #手法教学 #按摩手法 #培训招生
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意拳桩法（5月站桩有线下集训）1周前
真传站桩秘诀！晨起3秒激活足底能量 #站桩 #站桩养生 #强身健体 #站桩教学 #小动作大作用
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中医儿科张辉果3月前
脚底这个“生长泉”！每天睡前按5分钟，启动孩子长高开关！#涌泉穴 #生长开关 #张辉果 #儿童长高
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慵懒梁姐在四川4月前
分享我找涌泉穴的笨办法，超好用！ #穴位养生 脚趾往外掰，脚底骨头鼓起来，从脚趾往后摸，到骨头边缘就是（视频里有展示）。吴茱萸粉加陈醋调糊，敷上穿袜子就行。坚持很久了，大家试试～” #找涌泉穴技巧 #吴茱萸敷涌泉 #养生小方法#慵懒梁姐在四川
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罗小只4天前
助长第一弹：涌泉 涌泉穴是足少阴肾经的第一个穴位，从字面就能看出它好比是足少阴肾经的经络之气像泉水一样涌出，所以刺激这个穴位就能够起到很好的滋肾补肾的作用。 #孩子健康成长 #创作者中心 #创作灵感 #中医 #种草激励计划
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太极猫说养生1周前
手脚冰凉按“涌泉”，睡前搓脚心，引火归元 #养生 #健康 #长寿 #按摩 #睡眠
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意拳站桩传人（5月线下有集训）3月前
站桩脚底秒热的秘诀，藏在这个姿势里，3 秒激活涌泉穴暖意!#站桩#站桩教学#养生#强身健体#传统文化
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阿海·驾到5天前
发的三遍了#健康 #养生 #自愈 #康复 #涌泉穴
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娜姐说小儿推拿3天前
按脚脚能长高睡眠好#黄建平小儿推拿 #育儿小知识干货分享 #创作者中心 #创作灵感
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邓特伟顺时经络7月前
祛湿泻火，肾阴源起，按足教学 祛湿泻火，肾阴源起，按足教学 肾经“起于小指之下，邪走足心”， 简单激活肾经，从捏小趾，按足底开始。祛湿、泻火，又滋阴！精妙按揉手法技巧，详见此视频教学。 每天下午5点（酉时开始，肾经当旺）按，效果更好！ 膀胱经从头走足，与肾经联于小趾，按这里可以“引火归元”泻头面火。 十二经脉只有肾经经过脚底，最后连着喉咙舌根上头（循喉咙，挟舌本）；肾气之根连着五臓六腑，肾经的起源至关重要！特别是阴虚、肝肾亏虚的朋友，可多畅通。
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财哥讲养生1周前
脚底板藏着的「降火补肾开关」——涌泉穴！ 熬夜上火、失眠烦躁、浑身没力气？ 按对它，给肾气充充电，整个人都清爽了✨ 每天3分钟，不用花大价钱，在家就能养护身体~ #涌泉穴 #养生穴位 #足疗养生 #中医养生#但愿人间无疾苦
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Yuying Shen9月前
⭕️如何按压脚底涌泉穴内力跑？🦶分享叶子老师猿猴式超慢跑，每天跟着影片团练，热血涌动，恢复健康～大家一起加油！！#叶子老师猿猴式超慢跑 #居家锻炼 #康复运动 #客厅就是运动场 #强身健体（身体保健早上做一次/急需改善身体问题的早晚各一次） 團練影片都是老师之前在疫情期间线上教大家团练的视频，老师目前都在全台各地免费实体教大家团练，建议伙伴可先从现有的视频先跟练，慢慢可以多听到不同的细节或心法～每天跟练，相信您的心得体悟会渐渐了解更多。慢慢地调整自己的姿势，每隔一段时间，会有不同的心得及吸收。祝大家身体健康愉快💕 在大陆没有办法加台湾Line的社群软体，建议您从现有的视频影片 反覆观看跟练，慢慢可以听到不同的细节与心法～每天跟练您的心得领悟会跟上，自然就会了解更多，问问题没有答案，仔细跟练，智慧开內心就有答案！慢慢调整自己的姿势跟心性，越來越健康！！加油～祝大家健康丶心情愉快💕
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意拳站桩方法（五月站桩有集训）1周前
真传站桩秘诀！精从脚底生，3步激活足底 #站桩 #站桩养生 #强身健体 #小动作大作用 #新手站桩
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郭荣香（药师）8月前
# #黄帝内经养生秘诀 #养肾先激活涌泉穴 #简单动作护肾脏 #踮脚养肾真有效
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