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北大张钰曼4月前
初高中睡前 1-2 小时规划好 分分钟弯道超车！ #抖音知识年终大赏 #年终沉浸式学习挑战赛 #北大科学夜 #学习规划 #逆袭
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依梦5月前
在校稀有的健身时间#腕力 #斗腕 #囚徒健身 #增肌 #手臂力量
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磊子学长6天前
学校大街刚开业的藏有引力59.9一个小时藏式按摩#按摩#藏式按摩#休闲放松
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abcmama8月前
vlog国际学校小学生｜游泳运动员1小时晨练 暑假每天早起一小时 就会收获不晒也不热的户外时间 刚好来试下新装备 6:30起床+早饭 6:50下楼准备 7:00-7:40 骑行5km 7:45-8:00 间歇式跳绳 8:20 出发去游泳训练 #vlog #暑假 #国际学校 #小学生 #90后带娃
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萝卜乔乔1月前
今天在麦地里义务劳动了一个小时 做了公瑾爆蛋#vlog十亿流量扶持计划 #公瑾爆蛋 #美食 #英国留学 #vlog
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二分之一个左撇子7月前
#高中 #高考 #晚自习 #逆袭 #学习规划
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兜里只有八毛八2周前
适合在校大学生快速搞💰的兼职#大学生#干货分享 #大学生兼职 #副业
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纪宇｜思必贝思维1天前
在新西兰小学，每天有一个多小时，孩子们必须去户外。看到他们自由奔跑的样子，我在想：国内的孩子，也需要更多运动的时间。身心健康，才是一辈子的成长。 #新西兰 #海外生活 #课间娱乐 #户外 #身心健康
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小确幸日常1月前
小学门口一小时收入，看完你还想摆摊吗？#学校门口摆摊 #开学季摆摊 #我的摆摊日记
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南墙5天前
健身绝对是大学生的红利 不仅有时间有精力，而且成本也低 而且因为年轻，练起来也相对简单很多#大学生 #健身 #大学生成长
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E姐是Elsa6天前
国际学校四年级小孩姐周末14小时日常 #国际学校 #小孩姐 #vlog #我的日常 #周末时光
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淘可爱6月前
一年级小学生不上课后延时的好处了太多了 首先时间就很充裕 可以玩一小时 学一小时 真的没有耽误任何事 而且孩子是放松的 是开心的 开心最重要
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凡哥觅食记2天前
来柳巷，只要不到50就能在这么大的场地畅玩一个小时！各种好玩的项目特别多，刷到就转发给朋友一起冲！#运动游戏馆 #电玩城 #电玩 #潮玩 #太原
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叶子卷卷（涨粉版）1月前
vlog |假期：是独处的休闲时光呀！多去做自己喜欢的事吧。#独处是一个人最好的修行 #日常vlog #女大学生 #创作者扶持计划 #真实生活记录
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懒大王！(收徒版2天前
坐标长清大学城！打🀄️的成本也太低啦#喜雀来财#济南长清#自助棋牌室#年轻人的休闲娱乐方式#解压馆
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青青草原1天前
大学生vlog～ 欢迎收看女大学生自律的一天是怎样度过#大学生vlog #校园vlog #大学生生存指南 #热门 #大学生活
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行1周前
高中生的校园日常 #校园vlog #学校 #高中碎片 #我的校园生活
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nnnn2天前
五一求生教程 #青年创作者成长计划 #大学宿舍生存指南 #vlog日常 #校园vlog #兼职日常 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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小涂老师6月前
vlog｜老师的课余休闲都会干啥呢～ #老师日常 #女老师 #教师vlog #学校
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辣弟小熊（山东玉菇甜瓜贝贝南瓜5月12)3天前
今日任务卖力刨地，腰酸背痛主打一个锻炼身体刨地一小时，流汗一整天，别人休闲玩乐，我在土里埋头苦干😂
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安安学姐2天前
越努力越幸运加油！#勤工俭学 #高能量#自律#大学兼职#研0都在干嘛
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姜CRR、2天前
5月7日 #小学生日常#小学生作业#自主学习#专注力练习今天放学先去上了1小时写字课~
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lllllh9991周前
天气晴朗，阳光灿烂， 看着学生认真的表情， 心里多了一份当老师的自豪。 体育老师，绝不只是学校里的“配角”。 阳光灿烂的背后，是专业知识的支撑与科学训练的积累。 我们反对“放羊式”的教学，更拒绝枯燥的强迫。 体育不应是任务，而应是热爱。 在操场上，我们坚守阵地 学生不来，我们等；学生若来，我们倾囊相授。 不论是动作的纠正，还是成长的迷茫， 体育老师始终是你最坚实的后盾。 我们的目标，不是流水线般生产运动员，而是以体育人，塑造人格。让学生在汗水中学会坚韧，在竞技中懂得合作。 让体育成为一种生命教育，助力每一个孩子，在阳光下活出最精彩的自己。 #体育老师 #县城体育老师#基层教育 #以体育人 #我的教师日常
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名扬爱学习2周前
一年级放学，自学一个半小时10项学习任务。 每日放学固定学习动作，全程高效自律完成。视频最后分享了一天的校园生活，丰富多彩，每节课的学习内容都记在小脑瓜子里，就连音乐课都上的如此认真，妈妈真是实名佩服。#一年级 #放学后学习安排 #自学分享#高效自律 #校园生活分享
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小好Bii（养成系）1月前
07女大学生一天16h实录 上课➕干饭➕家教➕做志愿 普通的日常 却藏着满满的幸福与治愈🌿 #女大vlog #创作者中心 #创作灵感 #我的独处日记
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🌈六月烟雨（互）2天前
职场妈妈下班后陪娃幼小衔接日常｜5月7号 娃每天4点就放学了，阿姨接放学后带着在户外玩一小时，之后带娃回家。而我一般是7点半到家，所以娃回家后基本上有2个小时的自由时间，这2个小时在干啥全看今天她的心情。 想早点陪学习做不到 想鸡娃又没时间卷 只能按我们的节奏 慢慢陪娃渡过幼小衔接 同款职场妈妈，你们都是怎么安排放学后的呢 #职场宝妈 #大班幼小衔接 #放学后日常 #普通妈妈育儿 #幼小衔接
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十二画3周前
特岗教师，乡村寄宿学校利用周末时间家访，看看孩子们周末的生活状态。#特岗教师 #乡村学校的孩子 #农村学校现状 #教育 @抖音小助手
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煤你椰3天前
真的好想放假 #韩国 #留学 #vlog #美国作息 #首尔病
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懒羊羊大王🐑3月前
我是个急性子上班一小时就想下班了#00后教师上线 #教师日常 #高中 #vlog十亿流量扶持计划
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青岛数学纪老师1周前
假期要注意保持学习状态 五一假期期间，家长可以带孩子适当的出去玩，放松一下，但是每天也要坚持花点时间去学习，哪怕半小时一小时，保持一个良好的学习状态很重要#中考 #高考数学 #高中数学学习
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BST钱教练1天前
杭州兴起体育外卖新运动模式，教练自带器材来小区楼下陪练，每天1小时带孩子增强体能达标体测，时间地点您定，专业教练上门教学 #跳绳#立定跳远训练#学校体测#青少年体适能训练方法
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超爸农场（是大厨）2天前
团建活动，我们可以按照大家的预算给配方案哦 #农场 #团建 #旅游#护士节
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长治新闻1周前
二三年级作业一个小时，有没有好的措施来监督学校？#作业 #减负 #教育 #学校 #监督
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陈中实验学校3天前
校长陪餐纪实 校长带探后厨，从食材到加工全透明，品牌粮油、规范留样、热乎餐食安排得明明白白！孩子们爱吃的菜安排上，吃得香才是真的好～ #校园生活 #活力校园 #师生日常 #学校餐饮 #校长陪餐 @教音樂的劉老师 @画画的缑 @郑州陈中实验-迎宾路校区 @朱老师 @陈中实验学校胡老师
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博文文文文er2天前
山东春考英语就一个小时，怎么分配时间？#山东春考#春考英语 #高考#英语
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关键词教育服务号8月前
放学后一个劲的疯玩？想让他学习的时候已经到了入睡时间？父母这样做，孩子受益一生！#育儿经验分享 #亲子关系 #家长课堂 #关键词教育
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家有初中生1月前
初中生晚自习回家后，沉浸式一小时作业时间 今日数学+英语，貌似没有语文呢，难道又在学校做完了？ #记录做作业的那些事 #学习日常vlog
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星途径数资刘柏1月前
数量关系蒙题技巧，预测2026联考！ #行测做题技巧 #数量关系秒杀技巧 #数量关系 #数量关系蒙题 #省考
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贵阳清镇培文学校2天前
大课间不躺平！ 篮球撞响青春，足球驰骋操场 同学们尽情跑、尽情拼，运动氛围感直接拉满🏀⚽#每天享受运动一小时
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小桃子的发疯日记(我要涨粉版)3天前
#桃子的一天 #大四学姐 #托管班 #毕业倒计时 #忙碌的一天结束了
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敏子1周前
玩美攻略潮玩区 南宁大学生假期12小时极限游玩攻略！6000平室内＋户外一票通完欢乐谷！#玩美攻略潮玩街区 #周末去哪玩 #五一去哪儿 #暑假去哪玩 #南宁室内游乐场
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图图北2天前
中职教师日常vlog 来当老师吧有写不完的卷子有写不完的教案，有陪不完的学生#用抖音记录人生 #日常vlog #日常训练 #日常生活 #教师
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胡子大叔1周前
高中学生在学校10小时生存 #人间观察计划 #在拍一种很新的vlog #精神状态belike
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冬天的抠脚兵1周前
女高在校两日生存教程 #高中生vlog#高中生日常#短裙AOA#kpop
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39度体育超总羽毛球会所（南山店）2天前
想打羽毛球的宝子别错过！39度体育超总羽毛球会所，工作日特定时段任选1小时，休闲局约起来！#体育培训 #工作日 #休闲局 #打球时间 #羽毛球会所
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APC电竞帅老师6天前
电竞学校三角洲学员的时间日常是什么样的？ #电竞教育 #电竞青训营 #APC电竞青训营
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谦雨爸爸2天前
英语听音频磨耳朵拉听力，早晨碎片时间怎么安排？ #英语听力 #英语启蒙 #英语磨耳朵 #牛听听 #口语星球
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阿牧6天前
第三期：在北华大学挑战极限生存 #大学生 #挑战 #北华大学 #校园生活
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螣苋菜未寒4天前
#大学生日常vlog #0社交 哪有时间社交？都不够时间打游戏。#实话小婴儿 #Vlog #大学生
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学长来啦！1年前
每天综合体育活动时间不低于2小时，小学的体育活动能有多丰富？ 把跳房子、滚铁环、扔飞盘全部搬进操场，这样的体育课真是爱了！#体育 #体育课 #中小学生 #成都东部新区三岔湖小学校 #学长来啦
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山城枝枝妈5月前
学校里面租房陪读也太爽了！ #vlog日常 #日常分享 #陪读 #重庆高中 #纪录美好生活
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涵千千1月前
觉得自己胆子大的 来战#石家庄医学高等专科学校 #打卡新地标
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咖开kkk1周前
男大五一假期的独处赚钱记 #大学生 #抖音 #vlog #影石全景相机x5
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槿妍妍妍1月前
一年级小学生放学后的快乐学习日常#一年级 #学习打卡 #创作者服务中心 #记录女儿的学习日常
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懒羊羊大王🐑5月前
第34集｜星期二就是跟我不合，这样吧，星期二调休一下#vlog日常 #教师日常 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手
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胡子大叔6天前
高中生在学校8小时严酷生存挑战 大家劳动节快乐#人间观察计划 #在拍一种很新的vlog #精神状态belike
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隔壁小王1天前
超长待机15个小时的一天#中职班主任 #教师 #vlog十亿流量扶持计划
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💄细品岁月💃🍎❤️2周前
#真实生活分享计划 健身操跳跳，休闲步子舞穿插来一个。每天卷腹操、步子舞、小绳操搭着跳，快乐又轻松。一个小时不知不觉一下就过去了。大家还没尽兴。喜欢我们团队风格的，欢迎同城的伙伴们加入我们这个公益的团队，每天和我们一起打卡一小时，会让你上瘾哦😂简单才快乐#小团体的快乐时光#健身日常
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青春他表哥1天前
高中生的睡眠、运动与早餐 高中生科学的睡眠时长、早期运动与早餐搭配#高中生的睡眠 #高三家长必看
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辰浅漫馆1周前
命悬一线 #女校 #衣冠不整 #女校男生 #女子学院的男生
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周五下课就走1天前
周五下课之香港六小时colorwalk#colorwalk #香港 #vlog日常 #大学生 #夏日休闲风ootd
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夏夏在深圳-11号9:00家纺专场1月前
去学校给初中生送饭，花1个小时备菜做菜两菜一汤#宝妈送餐日常 #生活碎片记录 #亲子时光记录 #妈妈的爱在细节里
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