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菲尔普乐教练1月前
蛙泳不走水99%都是脚腕的事 所有蛙泳初学者～不走水 把脚腕勾好了！蛙泳基本上就搞定了！ #西安游泳#蛙泳教学 #游泳教学#蛙泳腿#零基础
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Aimee游泳学堂1年前
蛙泳腿为啥不走水｜到底哪里发力才对？ #游泳技巧 #蛙泳 #自由泳 #游泳 #学游泳 #蛙泳腿
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教游泳的Lucky1年前
蛙泳不丝滑，不走水？主要问题还是在腿上，这几处细节缺一不可….#蛙泳 #游泳技巧 #蛙泳不走水
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游泳老默9月前
蛙泳蹬腿不走水？三个视角带你快速学会！ 练习蛙泳不能简单看一个视角，今天用一个三维视角带你快速领悟蛙泳的蹬水方向和发力感觉，带你快速掌握#蛙泳 #蛙泳蹬腿#蛙泳腿#内容启发搜索
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陈不难教游泳10月前
#学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #蛙泳腿不走水的原因
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王教游泳小课堂2周前
初学者蛙泳腿想走水，只需记住两个关键！ 简单明了，高效#游泳 #蛙泳 #学游泳 #蛙泳腿 #零基础学游泳
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泳乐汇（东北人）9月前
看看蛙泳不快，您中了几个 #游泳#干货分享#干货教学 常见的三个蛙泳游不走水，原因分析及解决方案 看完搜藏分享给有需要的人吧
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成都大鹏教游泳1月前
蛙泳腿走水的秘诀，从分解到完整，一个视频讲清楚#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #学游泳 #青年创作者成长计划
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朱教练教游泳1年前
蛙泳游得慢 看这3点你做好了吗#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳腿#蛙泳配合@抖音小助手 @抖加上热门 @抖音创作小助手
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教游泳的小赵🐬1年前
蛙泳蹬腿不走水，看看这三点帮你解决掉 回复 @冰冰的评论 #游泳 #蛙泳 #0基础游泳教学 #体育 #运动
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游泳小李1月前
蛙泳腿不走水的误区的 #游泳 #学游泳 #蛙泳 #游泳技巧 #蛙泳腿
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朱教练教游泳9月前
第 23 集 蛙泳又累 不走水 自查蹬腿时机有没有做对#蛙泳#蛙泳腿#蛙泳蹬腿时机#蛙泳教学#内容启发搜索 @抖音小助手 @抖加上热门
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V8发动机💦💦1周前
蛙泳蹬腿的关键点 为什么别人蹬腿很快，你的蹬腿为什么不走水#蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳腿练习 #蛙泳腿不走水的原因 #蛙泳腿部
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正经的陈教练1年前
4招帮你提升蛙泳腿走水效率！ #正经的陈教练 #游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿
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小蕾教游泳9月前
蛙泳不走水，脚形没做对#蛙泳教学#蛙泳腿#游泳#游泳正常穿搭无不良引导 #学游泳 #蛙泳
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小冬教游泳1周前
你的蛙泳蹬腿真的“走水”了吗？如果体会不到推进力，可能是这几个关键没做对。#蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳腿练习 #游泳技巧 #小冬教游泳
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深圳泓博体育6月前
你的蛙泳手不走水，看看你的重心发力？#学游泳 #游泳训练 #蛙泳 #深圳游泳#游泳教练
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教游泳的小赵🐬8月前
蛙泳蹬腿，蹬不好，不走水？一句话让你开悟！用脚找阻力！ 回复 @用心的评论 #游泳 #0基础学游泳 #蛙泳 #体育 #运动
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成都游泳郭教练8月前
做好这五个小细节，你的蛙泳也能丝滑走水#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳技巧 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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青阳大海豚🐬1月前
学习蛙泳的过程当中，如果蛙泳腿不走水，可能犯了视频中的几个易错点，跟着大海豚一起轻松学会游泳#游泳教练 #蛙泳 #一起学游泳 #分享知识 #蛙泳教学
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成都大鹏教游泳3周前
一个方法自查自己的蛙泳蹬腿是否做对 如果你的蛙泳蹬腿游起来，始终没有感觉不走水，那不妨在每次游之前，拉着水线多练练原地的埋头蹬腿，先找到收翻腿的节奏，再找到蹬夹腿的发力感#蛙泳技巧 #游泳技巧 #蛙泳 #蛙泳腿 #青年创作者成长计划
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泳培帮Go游泳4年前
让你的「蛙泳蹬腿」更快更走水！完善细节动作增加推进力 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #蛙泳腿 #泳培帮go游泳
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游泳教练肖鹏2年前
水下蛙泳腿不走水的原因，这个视频给你讲清楚 看完你就明白了#游泳#蛙泳#0基础游泳教学 #运动 #游泳教练肖鹏
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小蕾教游泳1年前
蛙泳蹬腿不走水，看脚型做对了吗#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #游泳 #游泳正常穿搭无不良引导
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小路教游泳1月前
蛙泳费力不走水，那么这五个细节一定要做对#蛙泳#游泳#游泳健身 #户外游泳#0基础游泳教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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教游泳的小赵🐬1年前
蛙泳不走水，来看看蛙泳提速技巧，从腿上找毛病会很简单#蛙泳 #0基础游泳教学 #蛙泳教学 #体育 #运动
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游泳阿白JY9月前
蛙泳下沉不走道的原因#游泳技巧 #蛙泳教学 #蛙泳
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游泳老默10月前
会蛙泳不代表真的会游泳 如何判断自己是否游泳过关？看看有么有学会这些技能，认清自己的技术，实现自救！#游泳 #自救 #踩水#蛙泳#反蛙泳
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教游泳的Lucky8月前
蛙泳蹬腿错误动作不走水 错误的蛙泳蹬腿会让你游得慢还不走水，快来看看吧#游泳 #蛙泳腿部动作
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烧烧1年前
蛙泳腿蹬不远?不走水?来看看这俩错误你有没有犯吧~ #游泳 #蛙泳 #0基础游泳教学
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游泳王指导4月前
蛙泳手很用力但是不走水？新手常犯4个错误对照排查！ #怎样学习游泳 #游泳怎么学 #游泳王指导
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小路教游泳3月前
80%的人都不知道，蛙泳蹬腿走水的关键细节#蛙泳#游泳#蛙泳腿 #游泳健身 #0基础游泳教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小路教游泳4月前
蛙泳想要轻松走水，划手和蹬腿的三个重点要做对#蛙泳#游泳#游泳健身 #蛙泳教学#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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游泳小李1周前
蛙泳腿 走水的技巧#蛙泳#游泳#零基础学游泳#运动#学游泳
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教游泳的橙🍊2月前
蛙泳不走水？90%是腿错了#游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳腿部动作
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wzfcat5月前
蛙泳腿怎么蹬都不走水？先别练腿这用手模拟让你瞬间找到抓水感 本视频揭示了蛙泳腿“只蹬不走水”的根本原因是缺乏抓水感。教练建议先在水中用手掌模拟腿部“先推开、再夹拢”的动作，找到沉甸甸的阻力感，再将其移植到脚部。 针对成年人脚踝僵硬无法做鞭状踢的问题，推荐采用“宽膝踢”，张开膝盖以暴露出脚内侧的推水面。关键动作要点包括： 收腿位置：脚后跟应与臀部处于同一垂直面（类似深蹲），避免收腿过前或太贴屁股。 发力技巧：要用“脚后跟”去推水，保持勾脚，严禁绷直脚背“刺水”。 夹水收尾：双脚应呈45度角“唰”地包水，避免脚心对拍或切水。 此外，踢到泳道线多因膝盖太靠前或踢水过早。初学者应优先追求推进力，确立游走的感觉后再考虑减阻。 #蛙泳教学 #蛙泳腿技巧 #游泳不走水 #抓水感 #宽膝踢 #游泳初学者 #蛙泳蹬腿 #游泳干货 #成人学游泳 #游泳技巧
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seven杨教练（游泳、青训）1年前
蛙泳不走水，很多人学蛙泳的误区，找不到精准发力点 #蛙泳 #蛙泳腿 #学游泳 #游泳培训 #日常训练
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凌昊Dylan2年前
蛙泳总下沉，不走水，用这个动作检验一下！里面还有如何下潜的彩蛋哦#学游泳 #蛙泳 #水上运动
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游泳老默1年前
蛙泳腿不走水，检查一下自己柔韧性，适当修改动作，立马走上快车道！#蛙泳 #学游泳 #蛙泳蹬腿
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小路教游泳9月前
蛙泳腿丝滑走水，一定注意四个细节#游泳 #蛙泳#游泳健身 #蛙泳腿 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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徐美丽教游泳2周前
蛙泳腿不走水说明细节没做对！轻收小腿脚放松，外翻小腿要勾脚，蹬腿向外勾住脚，绷脚向内夹回来！#蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳教学 #游泳教学 #零基础学游泳
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我飞2年前
力点搞错了 走水的发力点是你的臀大肌，你靠你的腿❌甚至是脚❌发力，当然不走水 怎么判断自己的发力对不对❓每次蛙泳后腿酸甚至疼，那么发力点肯定错了❗先从收紧你的臀大肌，放松双腿开始吧❗ 蛙泳腿时老想着“收翻蹬夹❓” 真正要想的是每一次蹬腿都要有蹬墙壁的感觉❗ 心理想着，我蹬的不是水，是一堵墙❗从练习蹬壁出发开始吧❗记住蹬壁出发那一下的感觉❗慢慢在水里找到那堵“墙”
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星🌟just do it6月前
蹬蛙泳腿不走水？90%的人都败在这个细节上！#知识分享 #游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 蛙泳蹬腿累到抽筋，就是原地不动？😫 别急，不是你力气小，是“收翻蹬夹”的打开方式不对！ 👉 收腿收到多少度才是黄金角度？ 👉 翻脚到底要翻成什么样？ 👉 发力点竟然不在大腿？ 1分钟视频，把正确感觉一次性给你讲明白！下次去泳池照着练，立马感觉推着水走！💪
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濤3月前
蛙泳蹬腿不走水？教你标准翻脚蹬夹，游得又快又省力#游泳 #零基础学游泳 #游泳教练 #成人学游泳 #儿童游泳教学
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蹬夹教主邹sir6月前
蛙泳总是不走水？这三点是关键 #蹬夹教主邹sir #游泳健身 #游泳 #游泳教学 #蛙泳
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成都大鹏教游泳3周前
蛙泳蹬腿不走水？看看是不是你的动作和节奏出问题了 蛙泳腿站整个身体前进动力的70%，正确的蛙泳蹬腿不仅能够提供动力，而正确的蹬腿配合节奏，就能使身体保持更加平稳#蛙泳教学 #游泳技巧 #蛙泳 #蛙泳腿 #青年创作者成长计划
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果然Vlog1年前
揭秘蛙泳腿不走水的四大原因！ #游泳技巧 #蛙泳 #游泳培训 #学游泳 #游泳 #蛙泳腿 #游泳训练 #游泳教练
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游泳王指导4月前
蛙泳腿明明很用力，但是不走水怎么？一个视频说清楚细节问题！ #游泳怎么学 #新手如何学游泳 #游泳王指导
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双旭游泳-成人进修| 5月-江西教练培训1年前
《线下进修班》蛙泳不走水的原因找到了#游泳 #运动 #游泳教练 #体育生 #爱游泳
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小路教游泳5月前
蛙泳想要轻松走水，手腿配合的时机一定要做对#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #户外游泳#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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世界冠军杨丽娜2年前
你是蛙泳是不是游的又累又不走水？今天一招教会你！ #游泳 #蛙泳教学 #世界游泳冠军杨丽娜
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起航国际游泳培训3年前
蛙泳腿最容易踩坑的点，你中招了吗？检测一下你的蛙泳蹬腿吧#运动女孩 #蛙泳 #蛙泳腿不走水的原因
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游泳教练张浩🥇1年前
蛙泳｜蛙泳蹬腿不走水！？快来自检一下是哪里出问题了！#蛙泳蹬腿 #蛙泳蹬腿不走水 #游泳教学 #星桥游泳教学 #星桥
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凌云教游泳3周前
蛙泳不走水一定是你的蛙泳腿出了问题 蛙泳腿这些细节你做到了几点？看了这个视频评论区打出你的收获#蛙泳腿陆上练习 #蛙泳 #游泳教学 #凌云教游泳 #真实生活分享计划
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游泳小李5天前
蛙泳蹬腿不走水 注意膝盖的方向#游泳#蛙泳#学游泳#零基础学游泳#运动
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朱教练教游泳1周前
蛙泳腿走水关键 蛙泳腿然要走水 两个关键要做对！第一点 蹬夹连贯 第二点脚踝翻转到位！#蛙泳#蛙泳教程#蛙泳腿#蛙泳腿不走水的原因 #朱教练教游泳#蛙泳腿练习 @抖音作者助手 @抖加上热门
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双旭游泳-成人进修| 5月-江西教练培训1年前
《线下进修班》蛙泳腿怎么样才走水#游泳 #游泳教练 #体育 #运动 #体育生
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中杉游泳教练轩轩1年前
如何判断你的蛙泳腿是否走水#关注我每天坚持分享知识 #一分钟干货教学 #零基础教学 #学游泳
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Aimee游泳学堂2年前
蛙泳点评｜蛙泳腿不走水，大概率是蹬空了 #蛙泳 #自由泳 #蝶泳 #学游泳 #游泳
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偶尔摸鱼的张老师4天前
蛙泳这样做才走水 #搞笑游泳训练 #日常泳池训练 #游泳池训练 #游泳教练🏊 #蛙泳
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在河之邹｜桂林游泳教练5月前
蛙泳蹬腿不走水的底层认知#蛙泳教学#蛙泳腿#零基础学游泳
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成都大鹏教游泳9月前
想要蛙泳轻松走水？那一定要注意这四个干货细节#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳手 #蛙泳腿 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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巨魔游泳1周前
第六节课蛙泳划手 蛙泳划手不走水？90%的人都划太大了！ 一个慢练细节，改掉“肘过肩”和胸前停顿的坏习惯。 记住口诀：先动腿、后动手，慢划快伸，肘不过肩。 把这组动作吃透，你的蛙泳立刻变漂亮、变走水！ #蛙泳教学 #蛙泳划手 #游泳干货 #游泳技巧 #蛙泳改动作
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瑞仕达游泳部9月前
你们的蛙泳腿做对了吗？3步教会你们正确的蛙泳腿动作。蛙泳腿走不走水，就看你有没有勾脚。蹬腿的时候一定要勾脚哦。#蛙泳教学 #蛙泳 #蛙泳腿
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教游泳的阿杰4月前
水里蛙泳腿不走水？来看看你找到正确的发力点了嘛#长沙学游泳#蛙泳 #酒店泳池
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您在查找“蛙泳怎么判断自己走不走水”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-09 05:59

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