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崔老师运动康复1月前
#足踝扭伤 #运动康复训练 #足踝损伤康复 #足踝疼痛 第1集 足踝康复 关节 肌肉 韧带 修复 足踝冷 温度修复
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薛明晚1周前
离开多年，当我再次想起你的时候，心里还是一种淡淡的痛…… 虽不足以让我流泪 这种感觉却也从未消失过。我真的好想问你 我们变成现在这样，是你想要的吗😭
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城北九公主4月前
在“怕你知道，又怕你不知道” 这个赛道，我们深情男二还是太痛了。 #林一木 #周寻姜小果 #燕洵 #傅恒璎珞 #错过
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超级维C🎸1周前
“可我还是痛” 小胡同#电吉他 #郑润泽 #小胡同
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@北风雕刻1周前
512马上十八年了，为什么还是会心痛？因为我们是心连着心的中国人#512国际护士节 #512汶川大地震 #512,我想对你说 #512 #爱要大声说出来 @抖音小助手 @DOU+小助手
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依依1周前
是之前的你更痛还是现在的我更痛呢#talkmaker #聊天记录 #捡手机文学 #捡手机
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力气大王772月前
可我就是痛～#郑润泽巡演 #小胡同 #上海郑润泽演唱会
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男闺蜜冯被我替非了你和有对象的人聊天干啥1周前
不是忘记了吗 不是释怀了吗 为什么看到心里还是会痛
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给我唱歌的你1周前
#比于是还痛的歌出现了 #12.31#小胡同#吉他弹唱教学 #吉他弹唱原声 可我还是痛
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假扣吧1周前
可我还是痛，尤其是在梦中 #可我就是痛 #小胡同 #郑润泽 #吉他弹唱 #热门 前几天嗓子难受，今天更新啦
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影视说1周前
原来最痛的不是不爱，而是明明相爱，却只能遥遥相望，可缘分这东西，从来都不遂人愿。我们终究成了彼此生命里的过客，往后，不打扰，不纠缠，却始终放不下#意难平 #刘德华 #关之琳 #吴倩莲
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05241周前
时间一直在流动，我还是会在某个晚上去猜一个人的真心，这感觉太痛了。如果两个人都很难受的话，我们也不会生疏到现在这个地步。我曾以为你是上天赐予我的礼物，可曾想你带给我的痛苦，比幸福多了不止千倍百倍。如果有天晚上，你能为此难过一秒，酸涩的泪水流得再多也值了。每个失眠的夜，我总是在想：如果相遇是为了离别，那我们相遇的意义又是什么呢？有的人遇见了就再也没有分开过，而有的人遇见了，还是躲不开要说一句再见。有时候真的觉得现实过分残忍，为什么注定没有结果的两个人，命运还是要安排相遇呢？后来我明白了，相遇本就是命中注定，我们在相遇的那一刻，缘分就已经耗尽了。人与人之间，有过一瞬间就足够了，遗憾本就是生活常态。虽然我有点贪心，但我无能为力，也没有力气再去怪你了，我只恨我们缘分太浅。
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穆家姑娘1周前
今天是术后的第11天，昨天下午开车去幼儿园接了闺女，刀口像撕裂了一样痛，回来以后就痛的走不了路，有点流红色液体，果然，我们还是得听大夫的话#肛瘘手术后 #肛瘘患者
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·晴3周前
我后悔一遍又痛苦一遍 可我还是痛 特别是在梦中#小胡同 #12.31#郑润泽
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郑博士聊疼痛1周前
一问一答 39 “我母亲今年54岁，今年8月25日患上带状疱疹，我们是一开始用乏昔洛韦输液治疗，一周后疱疹开始结痂，大概半个月左右疱疹好了，但是她还是一直疼痛。”#带状疱疹 #带状疱疹后神经痛 #一问一答 #提问 #疼痛科郑拥军
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山茶花2周前
时间一直在流动 我还是会在某个晚上去猜一个人的真心这感觉太痛了 如果两个人都很难受的话 我们也不会生疏到现在这个地步 我曾以为你是上天赐予我的礼物 可曾想你带给我的痛苦比幸福多了不止千倍百倍 如果有天晚上你能为此愧疚一秒 酸涩的泪水流的再多也值了#幻昼 #枯木逢春
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蓝冰2月前
可我还是痛#小胡同 #郑润泽
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睡前听本书1周前
为什么我们总是在同一种烂人身上栽跟头？这是我听过最残忍的答案 为什么你懂得那么多道理，却依然过不好这一生？ 为什么那段糟糕的经历明明过去了那么久，你还是会突然崩溃、莫名其妙地胃痛失眠？ 本期视频深度拆解全球心理学神作《身体从未忘记》（The Body Keeps the Score），揭开关于“创伤与自愈”最残忍但也最真实的底层逻辑。 核心认知干货提炼： 1. 唯理智论的陷阱：你的“想通了”，其实是“大脑死机了” 当创伤被激活时，负责语言和逻辑的大脑“布洛卡区”会直接宕机。试图用讲道理来压制痛苦（自上而下的认知调节），就像在火灾现场朗读灭火说明书，大脑根本听不进去。真正的创伤，藏在负责情绪的“杏仁核”里。 2. 强迫性重复：为什么你总是陷入相似的糟糕关系？ 这并非“吸渣体质”，而是你的神经系统对早年高浓度的压力荷尔蒙（如皮质醇）产生了“成瘾性”。我们不会因为痛苦而逃避过去，反而会因为“熟悉”而不断重演地狱。 3. 躯体化：身体才是记录生命历史的终极账本 迷走神经的高速公路上，80%的信息是从身体传向大脑的。当你咽下委屈、假装坚强时，身体会进入“解离”状态。大脑选择了遗忘，但身体却一笔一笔全记在了账上，变成了结节、溃疡和偏头痛。 行动闭环（自下而上的自救指南）： ● 停止无效倾诉：反复回忆只会让杏仁核反复体验恐惧。去练瑜伽、打架子鼓，用“节律”（Rhythm）安抚受惊的动物脑。 ● 刻意练习“接地技术”（Grounding）：情绪闪回崩溃时，停止思考！去摸粗糙的墙壁、含一块冰块、寻找5种红色的物品。用感官着陆，强行把意识拽回安全的现实。 ❤️ 陌陌的金句留白： 你的身体不是情绪的垃圾场，而是一座刻满生存勋章的纪念碑。每一次心跳的失衡，每一次莫名的隐痛，都是它在用自己独有的方式对你说：“我都记着呢，我们一起扛过来了。” #身体从未忘记 #拒绝自我精神内耗 #原生家庭创伤疗愈 #躯体化症状自救 #心理学读书笔记
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小个子大能量1周前
看着照片想想，心还是会很痛，愿天堂没有病痛的折磨，人生总有起落，每一个离开我们的人都是为了更好地归来，愿逝者安息，生者坚强。
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脆脆芽🌱1周前
🎧「小胡同」🎶翻唱:@DL.晴天 “可我还是痛，特别是在梦中”#dl晴天 #晴小天上学日记 #小胡同 #翻唱
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阿树～1周前
你别来了。。我来找你 #分享情感故事 #创作者中心 #创作灵感 #创作灵感上热门 #分手后 @抖音作者助手
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酷盖啵啵（不要连赞）1周前
心跳的律动总对不上节拍 他们说 这叫爱 #王一博#by2 #我担秒了全世界 #这个BGM怎么能少了王一博@王一博 #上热门抖音小助手 #王一博
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幸运🕊相随꧔ꦿ᭄1周前
原来最痛的不是不爱，而是明明相爱，却只能遥遥相望，可缘分这东西，从来都不遂人愿。我们终究成了彼此生命里的过客，往后，不打扰，不纠缠，却始终放不下#意难平 #刘德华 #关之琳 #吴倩莲
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作曲家·冬点唱2周前
可我还是痛 #翻唱 #小胡同 #郑润泽
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大叔！1周前
和 @废物咯 一起 #合拍 #翻唱#我走后 还是那么的痛😭
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狼爷hero1周前
果然十指连心最是心疼#狼爷和小凉 #情侣日常 #搞笑情侣 #甜蜜 #创作灵感
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stuuy2周前
可我就是痛～ #郑润泽 #小胡同 #郑润泽巡演 #氛围感
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小青蛙呀1周前
#花式虐恋 #文荒推荐 #宝藏小说 #女生必看 #小说推荐
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咪咪喵3周前
可我还是痛 就算是在梦中#小胡同#郑润泽
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SuperGU1周前
《献给阿尔吉侬的花束》心理学视角深度解读：亲密关系里，到底是伴侣有问题，还是你的创伤在痛。别错失真爱，不盲目换人，也别过度内耗。 #原生家庭 #童年创伤 #情感共鸣 #好书分享 #真实生活分享计划
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一顆星1周前
时间一直在流动 我还是会在某个晚上去猜一个人的真心 这感觉太痛了 如果两个人都很难受的话 我们也不会生疏到现在这个地步 我曾以为你是上天赐予我的礼物 可曾想你带给我的痛苦比幸福多了不止千倍百倍 如果有天晚上你能为此愧疚一秒 酸涩的泪水流的再多也值了每个失眠的夜 我总是在想 如果相遇是为了离别 那我们相遇的意义又是什么呢 有的人遇见了就再也没有分开过 而有的人遇见了还是躲不开要说一句再见 有时候真的觉得现实过分残忍 为什么注定没有结果的两个人命这还是要安排相遇呢后来我明白了 相遇本就是命中注定 我们在相遇的那一刻缘分就已经耗尽了 人与人之间有过一瞬间就足够了 遗憾本就是生活常态 虽然我有点贪心 但我无能为力 我也没有力气再去怪你了 我只恨我们缘分太浅#田间夜色
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R&B All Day2周前
可我就是痛～#郑润泽 #小胡同 #唱歌 #氛围感 #广州rnb酒吧
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慕名影说1周前
这一下怕是有点痛哦 #万万没想到 #剪映
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茉莉奶绿1周前
原来爱和分开并不是相悖的 当然爱和伤害也不是相悖的 #分手 #恋爱 #情感 #内容过于真实 #无原则性分手 @DOU+小助手
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舟舟书漫1周前
高分甜文二十分钟一口气看完！！！ #二次元 #漫画解说 #一口气看完系列 #甜文 #完结文
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何和声音社长7月前
这辈子开心的事都想一遍还是痛 #杨宗纬 #姚晓棠 #杨宗纬姚晓棠 #杨宗纬姚晓棠我会好好的
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小帽子1周前
#花式虐恋 #文荒推荐 #宝藏小说 #女生必看
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木子Li1周前
“别人伤我，我能还手，你伤我，我只想抱紧自己。爱到极致，连痛都舍不得怪你。明明知道你的敷衍那么明显，却还是为你找尽借口。看着你漫不经心的样子，我的心像被针扎一样疼，可连喊痛的资格都没有。那些为你熬的夜、流的泪，在你眼里起不了半点波澜，可对我而言，却是掏空全部的真心。最可悲的是，我比谁都清楚你不爱我，却还是忍不住为你开脱。哪怕你随手给的温柔，我都当成宝贝珍藏。他们说我傻，叫我及时止损。可他们不懂，在你面前，我早就丢掉了所有骄傲和自尊。原来爱一个人，真的可以卑微到连委屈都变成习惯#致错过的我们
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璐璐和老程二婚幸福生活1周前
二婚自己付出很多，我一直迁就这段婚姻可是到头来还是一场空，不是一直让就能过好，而且让的太多了，变本加厉这样对我，心好痛，好想找个没人的地方#二婚女人 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小李（陪老公打怪中）1周前
从来没有想过白血并会发生在我们身边 还是我的老公 老天为什么要让我们这个零零后小家庭破碎 我们明明也很善良 二十多岁的年纪为什么经历这些 我们的宝宝还小#战胜病魔 #住院日记 #白血病 #蔡徐坤 #赵露思
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小猫茶live1月前
我们都没有错，只是不适合，可我还是好难过#郑润泽 #郑润泽巡演 #可我就是痛 #小胡同 #音乐现场
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qqhbc1周前
成年人的爱情止损 当你发现爱只剩下痛，那就是该离场的时候 #爱到痛处 #中文蓝调 #失恋疗伤曲 #伤感情歌 #成年人的崩溃
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好运加满1周前
知道他什么都给不了你，为什么心还是会痛
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爱唱的萝卜🥕2周前
邪修颤音 #唱歌挑战 #颤音 #邪修 #一种很新的生活记录方式 #我走后 答应我 颤起来！！！
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汀嘚隆彤强1周前
实在是太痛了这首歌 #小胡同 #郑润泽 #开播好声音 #和声 #吉他弹唱
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风予舒1周前
山 茶 先 天 #言情 #甜文 #校园墙投稿 #甜宠
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ICU小陈医生2月前
炎性疼痛和感染性疼痛？三个细节轻松区分#疼痛真相研究所 #icu小陈医生
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川珏4周前
我后悔一遍，又痛苦一遍…可我就是痛#12.31 #小胡同 #郑润泽 #郑润泽演唱会大合唱 #我后悔一遍又痛苦一遍
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Real vision 阿腾1周前
#Gai #周延gai #周延 #说唱 #打卡 盖锅快收了神通吧！
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睡个懒觉💤⁶²⁷🌸1周前
这还是我们认识的苏潇潇吗😂两个暧昧的男人 肚子都笑痛了🤣🤣调皮潇😅@苏潇潇 @阿航【团队招人】 #热门山歌对唱 #作品激励计划 #苏潇潇山歌郎君 #抖爸爸我要上热门 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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霖神1周前
我们就是奇迹 #mrc #深渊的呼唤 #ivl #第五人格
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