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陳方初-6月前
为什么很多女孩子谈恋爱之后情绪都变的不稳定？原因很简单，就是托付心态变重了！ #内容过于真实 #日常唠嗑 #女性成长 #情感共鸣 #恋爱
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忘忧 斯叔（直播号）4月前
情绪不稳定是因为什么原因？ #亲密关系 #情感 #女性成长
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人间清醒集2天前
一点小事心态就崩，你根本不是性格差#心理学 #变强 #成长 #情绪
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女性生存精简版1周前
你是否总觉得自己情绪不稳定？ 其实你不是性格不好，你只是还没学会"情绪炼金" #女性成长 #高敏感人群 #情绪管理 #自我提升 #认知觉醒
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竖了个三6月前
如果你的情绪经常不稳定，很有可能是你内心有未愈的创伤！ #心理健康 #自我成长 #心理学
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成子教育👑一帆老师1周前
为什么在关系中容易暴躁易怒#心理学#原生家庭
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陶白白的直播切片3天前
恋爱经历不够丰富的人会比较容易踩的雷 恋爱经历不够多，有时候不自觉就会让对方承担你生活中所有的角色，不同的人承担不同的角色，不然对方一旦没有满足你的某一个诉求，就开始情绪不稳定，内耗纠结甚至吵架了#陶白白 #恋爱
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盛饼的小🥣1周前
我不知道怎么去形容过去这一年备考之路 说实话 我觉得相较于其他考研人 我的累可能更多是情绪上的 我可能付出了努力但我知道远远达不到考研的强度 这一年 我变得敏感 情绪不稳定甚至是自卑 我没有经历过一边工作一边学习 也没有经历过蒙着头往前学 我不知道自己学成了什么样 我觉得这才是考研对于我来说最难的 我一直焦虑 而且学习对我来说好像没什么正向反馈 背过的单词仍然忘 甚至是阅读越错越多 并且本身我的备考周期很短 准确来说可能不到五个月 压力很大 实习很累 我也不擅长挤时间或者说利用碎片化时间 所以这段日子可能是浑浑噩噩度过的 我还是个心态很差的人 各种负面情绪压的我喘不过来气 我沉溺在这种消极的情绪里走不出来 还有变形的外貌也让我感到难过 回想这段日子 我感觉暗无天日 即使是考完结束 我的状态也没有调整过来 不断内耗 我讨厌这样的自己 直至此刻 我仍然在不停焦虑 但我坦然接受了这个不堪的自己 走出那个阴暗潮湿的雨季 关关难过关关过 虽然曲折但终究算是在人生的漫漫长路中前进了一步 我也希望自此我的青春一直明媚 #考研 #医学生 #女大学生 #上岸 #原相机
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Q7椰ᐝ3天前
我开始变得越来越不开心#破碎与重生的人生课
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范牧之3天前
年轻人就不可能情绪稳定 #奥德赛时期 #认知 #心理学 #逆袭
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明心闪耀1周前
情绪失控奔溃，是潜意识里藏着太多不被看见、缺爱、美安全感
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11🥶2天前
我本身就是一个很糟糕的人 我敏感 多疑 爱胡想乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 很容易患得患失 把笑话真的放心上 我需要我爱的人全心全意地爱我 感受不到被爱就会全身而退 我这样的人 需要爱的千百遍回应我大部分时间看上去很正常甚至很开心有时候我自己都感觉我是幸福的因为每天都是哈哈大笑看起来什么都无所谓的样子时常跟朋友说自己过得很好一切的不美好我都能迈过去什么都打不垮我可是过得好不好只有我自己如果我回想起那些我不想遗忘的东西我会像发了疯似的反复咀嚼然后逼着自己忘记我想我就是一个快要破碎的玻璃
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刘兰-女性成长1月前
为什么你一谈恋爱就情绪不稳。#女生必看 #恋爱 #女性成长 #内核
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忧郁十七3天前
最近情绪又开始有点不对了。之前好过一阵，现在好像又回来了。我的办法就是放空、写日记，坚持一段时间。你们有这种感受的时候，一般怎么化解的？真的很需要。#情绪不稳定#内耗#求助#记录生活#中专
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娇蜜芙-蒙蒙工作室官方号2天前
我不断的告诉自己要情绪稳定，要勇敢起来，可是真的当自己遇到事情，情绪爆发的时候，我才发现我永远都是那个一有事情就开始掉眼泪的小女孩，都说眼泪解决不了任何问题，可是没有人掉眼泪是为了解决问题
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娜娜2天前
永远不会明白，我们的矛盾根本不是从吵架开始，而是从你先做了让我不舒服的事情开始的。我因为你的话，你的态度、行为才会有情绪，有反击的语言，有失控的反应。你看到的永远都是我不好的一面。你嫌我脾气大，小题大做，嫌我翻旧账，可你从不会回头看一下是谁点燃了那根导火索。你只会审判我的情绪，却豁免自己的行为。你只要求我情绪稳定，却从来不会问我为什么会突然崩溃情绪失控。你看不见我的伤，却站在说教者的位置来讽刺我的敏感脆弱爱吵爱作。你错了也没错，你错了也会找各种理由来合理化。我到底是被逼疯了，才会用一些难看不堪的方式来保护自己。其实最让人寒心的从来不是冲突本身，而是你永远在纠正我的反应，却从不修正你的行为。你永远在教育我应该怎么对待你，却从不反省你该怎么对待我。原来真正的释怀是连恨都没有了，再回头看。看他，他真的很一般，只是当时你的爱给他镀了一层金。正如那句，缘起，我在人群中看到你，缘灭，我看到你在人群
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看着荷花吃切糕🥺3天前
特别喜欢那种情绪稳定，不管什么事情都能临危不乱的人,主要是因为我自己做不到😂 水都没到腰了,还那么情绪稳定，不慌不乱的，我真的很佩服😂 #张艺兴 #综艺 #早期
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Elysia4天前
为什么关系一稳定就开始出问题？ #两性情感 #失恋 #亲密关系
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专治恋爱脑4天前
分手一定要找出核心原因，情绪不稳定争吵只是导火索#陶白白
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扣子播客2天前
如何让自己情绪稳定 #情绪稳定 #自我成长 #自我提升 #抖音精选 #播客
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菜角公主4天前
我现在对上班这件事，情绪特别矛盾 #上班 #找工作 #普通人生活 #生活状态 #情绪共鸣
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武汉伟凡教育咨询有限公司5天前
情绪不稳定不需要克制，而是调整认知#情绪#武汉心理咨询#心理咨询
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沈家宏讲心理4天前
情绪不稳定时，爱删除拉黑的人，是一种什么人格? #心理学 #亲密关系 #边缘型人格 #人际交往 #BPD
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我要你幸福4天前
安全感从来不是靠乖换来的， 而是靠降低风险。 我和你谈恋爱后， 发现你情绪不稳定、极度敏感， 没有自我自愈的能力。 我开始害怕，不敢深交， 慢慢回避、减少情感投入。 可我越回避，你越敏感、越作、越找茬。 说白了： 你不给我安全感，我就不敢靠近； 我不给你安全感，你就不肯放过我。 #AI亲密关系的安全感困局 #抖音ai创作
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锅里的喜羊羊6天前
我们总怪老公惹自己生气，在别人眼中自己才是不稳定因素 #家庭教育 #夫妻日常 #夫妻相处之道
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精神科安医生1周前
情绪忽高忽低需要警惕吗？ #心理学#精神科 #医学科普 #抖出健康宝藏知识 #健康科普破圈计划
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小钰2天前
我发现我真的不适合谈恋爱 因为我需要对方给我 很多的情绪价值和安全感 需要一遍又一遍去证明爱我 我情绪总会不稳定会胡思乱想 会多愁善感会以沉默不语来掩盖自己 老是去我怀疑 然后再自我安慰 最后再自愈 我总是会因为一点点小事就难过 猜不出来疑 得容易胡思乱想 爱说反话 不开心就会不理人会把对方推开 像这样的人需要千百遍回应 我想要很多很多的爱 一旦没有的话我就会砌起高高的围墙 最后我想我永远只适合一个人
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袁袁姐幸福公益课3天前
情绪不稳定，坏情绪多，不要以为时间久了就消失了，实际上可能藏在你的肚子了#坏情绪 #情绪疏导 #女性健康 #女性健康护理 #健康
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兰导（游戏解说）3天前
玩王者的人情绪稳定究竟有多不容易 #游戏环境 #7881平台找回全额赔 #情绪稳定 #王者荣耀
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姚清禾·岁宁3天前
#情感古风 “从现在开始做一个情绪稳定的人” 不高估关系，不低估自己， 谁来谁去，顺其自然，谁远谁近，不必强求。 你没必要为了任何人失去分寸， 也没必要为了任何人丢掉自己， 真正重要的，从来不是别人会不会离开， 而是你有没有好好爱自己， 好好过自己的生活。
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娟姐.女性成长陪伴2月前
如果你突然情绪不稳定，那一定是对自己又一次的升华。 那些翻来覆去的难过、纠结、崩溃， 不是你不够好， 而是你正在把旧的自己打碎、重组。 每一次情绪的低谷， 都是灵魂在蜕皮、在成长、在觉醒。 熬过去，你会比从前更通透、更强大、更温柔。 情绪不是敌人， 它是你向内生长的信号。 允许自己脆弱， 才是真正的勇敢。 #女性智慧 #读书感悟人生
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沐恩AI引心途2周前
你为什么总是一点就炸？ #沐恩AI心理测评系统 #情绪管理 #情绪不稳定 #心理健康 #心理测试
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居民心理课1周前
你总是因为一点小事发脾气 #情感 #心理 #发脾气#亲密关系 #恋爱关系
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雪丽要美丽2周前
情绪不稳定，就开始放弃减肥了
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陈聪老师破壳有范4周前
别怪自己情绪不稳定，你只是太需要安全感了 别怪自己情绪不稳定，你只是太需要安全感了#陈聪 #心理学 #高敏感人群 #高敏感 #情感共鸣
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沃顿妈妈3周前
一个女生开始强大的标志 很多人问我为什么情绪稳定，其实很简单：每天给自己10分钟独处。这10分钟不是逃避，而是让情绪慢慢沉淀，让自己变清醒。你会更懂自己，也不再轻易被外界影响。长期坚持，你会发现，内心越来越稳，人也越来越强大。 #沃顿妈妈 # #女性的自我内核 # #女人最好的状态 # #女性的成长 # #女性如何强大自己
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大海的修行笔记1周前
只要情绪稳定的男人，这择偶的标准可能一开始你就错啦！ 因为情绪稳定不是简单脾气好和不会让你失望和情绪失控，是会良好的情绪管理的人比有房有车更稀缺更难寻！#大龄剩女#婚恋智慧#择偶 #情感心理#情绪稳定 #情感心理
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勇气水晶3天前
我慢慢的摸清了我们现在的关系 必须是我先忍住我所有的情绪 不在乎任何东西 对你没有任何期待 才能换来表面的稳定 一旦我忍不住把我所有的情绪说出来 哪怕是一丁点语气和情绪 你就开始不耐烦 好像 对你而言我就是一个十恶不赦的敌人
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掌心脆2月前
我本来就是一个很糟糕的人我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定容易患得患失爱哭会把玩笑放心上我想要爱我的人全心全意的爱我感受不到爱就会全身而退我这样的人爱需要千百遍的回应我总是在给别人开导试图把别人拉出困镜可我也在因镜中走不出我偶尔讲一些很悲观的话永远有人否定我我不在意别人的想法但我永远战胜不了自己永远在自卑的深渊里徘徊我摸不透我自己我讨厌自己的丑。讨厌不堪入目的成绩讨厌自己飘忽不定的脾气我很差劲总是傻傻的总被人骗我不会说漂亮话也不懂怎么处理复杂的人际关系我只知道谁对我好我就对谁好我总是对喜欢的人吐露真心我敏感自卑还有容貌焦虑我每次照镜子时总是想起是不是我再好看一点就有人会真心爱我了有时候想想或许你说的是对的互相伤害我这个人太怪了脾气不稳定总是会无缘无故的发火总是不愿意留下一直合影总是因为自卑而躲避镜头在别人眼中我就说另外一个活泼的人我总是在想我是不是太过分了我喜欢真诚的态度喜欢来着内心的惦记我知道我们走不到最后早晚要分开可我一直坚持希望晚一点再晚-点能多陪陪你和你说话我总是不甘心不是因为你以前对我有多好是因为你对我说了太多好听的话这世界的一切都让我感觉疲惫[流泪]#三国杀#分手#结束了
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肉不败4周前
亲子冲突，其实是成年人童年创伤的再次触发 很多人以为自己情绪不稳定， 其实只是过去的你，一直没有被好好对待。 最难的，并不是你控制不住情绪， 而是根本不知道自己在被什么触发。。 #真实生活分享计划 #情绪崩溃总在一瞬间 #亲子关系沟通 #女性成长 #自媒体
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呱呱的皮夹克日常3天前
孕期接来的皮夹克👦🏻 以为生完就好了 没想到从月子开始哭了无数次 情绪很容易不受控 或许是从开奶胀痛那三天起 听什么都不顺心 看什么都不顺眼 也没人惹我 但就是很容易发脾气 明明孕期情绪很稳定 为什么生娃后情绪就开始不稳定了#记录宝宝睡觉的样子 #孕期情绪 #坐月子 #一胎 #宝妈情感共鸣
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晚安好梦（求关注版）3天前
别再自我内耗！规则从一开始就不公平#女性智慧 #自我救赎 #女性成长 #女性力量 #清醒女性
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海格先生1月前
情绪失控怎么办？记住这三步 #情绪失控 #情绪识别障碍 #情绪管理
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卖散酒的小肚1周前
人果然是一种情绪化的动物，尤其是处女座的女人😂看来目前小肚已经开始适应这些节奏了，得加大力度。人不能闲那！#90后超市女老板
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沐恩科技2周前
你为什么总是一点就炸？ #沐恩AI心理测评系统 #情绪管理 #情绪不稳定 #心理健康 #心理测试
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心理学翻译局1周前
羞耻感反扑，不代表你又失败了 这期内容送给那些已经开始做自我练习，但一遇到情绪反复就怀疑自己没救了的年轻人。 当你开始不再第一时间骂自己时，羞耻感可能会短暂反扑，但这不等于你没变，也不等于前面的努力白费了。这更可能是因为：你过去熟悉的保护系统，还在确认新的方式是否安全，毕竟旧的“自我攻击”曾给你提供过一种可控感。 记住，改变不是每次都做得更好，而是你能更早发现自己又开始攻击自己了。下次反扑出现时，你可以先停一下，把它命名为：“这是反扑，不是失败。” 然后回到一个已知的稳定小动作里，比如喝口水、踩踩地，或者给自己一句低压力的表达。 能在反扑时少一点把自己判成失败，本身就是新的练习正在发生！ #羞耻 #和自己相处 #精神内耗 #心理学翻译局 #拒绝焦虑与自己和解
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见个面吧2天前
🎉见个面吧-😃🎉🎉狗呜呜小美女，自信开朗。想和她交朋友那就来- 见个面吧！-💐（欢迎私信加入本地交友、组局群）#搭子公约#社交游戏新玩法 #挑战年轻人的社交新方式 #强烈推荐 #交友
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云熠星河3周前
#重刷了无数遍很爱的剧 他情绪稳定！是因为从小都没有得到爱，只有打骂，贬低！所以习惯了！直到遇到游主任！他不知道怎么办了
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刘大航海志4天前
2026年5月1日至5月6日视频日记｜接纳自己的全部。#刘大航海志 #刘大的视频日记 #视频日记 #情绪稳定 #间歇性发疯
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喵懂你的心💕2周前
为什么我们总是缺乏安全感？#热门 #焦虑型依恋人格 #心理咨询 #焦虑情绪 #绵阳心理咨询
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深夜心事馆3天前
有人说情绪每反扑一次，心就会硬一分，慢慢的就不在意也没有情绪了，不知是不是真的？#深夜情感文案 #原声作品 #治愈系 #心事馆 #失眠治愈
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A言旭࿐ᩚ2天前
真正的改变从自身开始#情绪稳定 #自我提升 #人生感悟 #为人处世
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蔡小安好物市集4天前
原来真的有小baby会因为爸爸妈妈🫵吵架，就悄悄“走掉”。 😩原来孕期的每一次情绪波动，都不是小题大做。 好好❤️爱自己，也好好爱肚子里的小天使👼，他们比我们想象中更敏感、更脆弱🫥 #我的带娃闯关日记 #孕期情绪稳定真的很重要 #孕妈情绪#孕期那些事 #脐带扭转
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情绪小港湾3天前
#情感 #共鸣 #治愈系
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菜狗裹裹2周前
现在想想我这两年过得真的不算好 甚至可以说是人生的低谷 一开始我们轰轰烈烈 都最后也就那样吧 说不上是谁的错 我们思维一直对不上号 我在这段关系一直在消耗自己 相处的第一年我每天晚上睡觉前都会浮现我们在一起的画面 这段感情让我心力交瘁患得患失 他就像照妖镜一样 把我身上所有的不堪全都暴露出来了 占有欲强 自私 不会低头 永远在情绪化沟通 没有主体性 永远是索取的哪一个 我很感谢这段感情 让我成长飞快 可是我们就是遇见的时机不对 我很爱他 现在也很爱 但是我现在更爱我自己 我知道在继续也是亡羊补牢 我们之间已经没有任何沟通的必要了 他很爱我 但是爱不能迎万难 我还是做了胆小鬼 撞南墙撞的太疼了 我想我们就到此结束吧 #分手 #没有遗憾 #爱情 #高需求 #祝你幸福
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仲谦5天前
#青年创作者成长计划 #自媒体创业 #自媒体干货 #知识分享 #认知思维
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！4天前
我慢慢的摸清了我们现在的关系 必须是我先忍住我所有的情绪 不在乎任何东西 对你没有任何期待 才能换来表面的稳定 一旦我忍不住把我所有的情绪说出来 哪怕是一丁点语气和情绪 你就开始不耐烦 好像 对你而言我就是一个十恶不赦的敌人
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唐雪的意识碎片1周前
失控的那一刻，我看懂了自己 #自我觉察 #个人成长 #情感心理 #高敏感 #intj
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小小2天前
原来真的有宝宝会因为爸爸妈妈吵架，就偷偷（走掉” 原来孕期的每一次情绪波动，都不是小题大做。好好爱自己，也好好爱肚子里的小天使，他们比我们想象中更敏感、更脆弱。#孕期情绪稳定有多重要#脐带扭转#孕妈情绪#请多给孕妈一点温柔#孕期那此事
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LJ3天前
现在的状态 不是不开心 也不是难过 就是一种淡淡的无能为力和麻木#或许我们该开一开窗
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小不点呀（带娃版）6天前
原来真的有宝宝会因为爸爸妈妈吵架，就偷偷“走掉”。 原来孕期的每一次情绪波动，都不是小题大做。 好好爱自己，也好好爱肚子里的小天使，他们比我们想象中更敏感、更脆弱。#孕期情绪稳定有多重要 #脐带扭转 #孕妈情绪 #请多给孕妈一点温柔 #孕期那些事
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