您是不是在找：

刚子硬邦邦2月前
为什么戴耳塞还是被打鼾的呼噜声吵醒？真相来了求你一定要看 #健康科普 #airpodspro #鼾声 #助眠
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
困喵6月前
耳塞+耳罩，防呼噜声亲测不错哎！字幕写错了，是华澳
00:00 / 07:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞743
王应琼医生4月前
老公呼噜震天响，学会一个小方法，不用再分床睡 #打呼噜 #健康科普 #睡眠
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7185
白水养心（走出失眠版）4月前
#又到了每天健康科普的时候了 #失眠 #打呼噜 #睡不着 #睡眠
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
诗诗不困4天前
如果不想换老公，又不想因为呼噜声睡不着的，赶紧试试这个强隔音耳塞，终于可以睡个个好觉了！#困困鸭耳塞 #耳塞 #隔音 #睡眠 #降噪
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
木成严选1周前
通气鼻贴#小知识大作用 #通气鼻贴 #打呼噜
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
漾漾吖1月前
队友打呼，睡觉听不得声音的宝的福音来了 #困困鸭耳塞 #睡眠耳塞 #小耳道耳塞 #睡眠浅 #睡眠质量
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大狗的数码生活3周前
噪音大睡不着？睡眠降噪怎么选？耳塞、Loop、降噪耳机实测 住高架桥旁、宿舍、租房噪音大，被车流、呼噜声吵到失眠？戴 AirPods 睡觉伤耳发炎、压耳、续航撑不过一整晚？本期一次性实测传统睡眠耳塞、Loop Dream、千元AirPods降噪耳机，从降噪效果、佩戴舒适度、续航、性价比全维度对比！帮学生党、租房党选对睡眠神器，安安静静睡整觉～ #睡眠耳塞 #降噪耳机 #loopdream #AirPods #睡眠
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
诗诗不困1周前
不管宿舍，装修，呼噜声，有点声睡不着的闭眼冲！终于可以睡个好觉了#困困鸭耳塞 #困困鸭 #耳塞 #呼噜声 #宿舍
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
刚子硬邦邦1月前
室友打呼噜太吵睡不着，我只好。。。 #耳塞 #降噪耳塞推荐 #困困鸭耳塞 #室友打呼噜怎么办#打呼噜
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
杭州Fu运动康复中心4月前
《“呼噜侠”的福音：一个动作，每晚睡得香》#fu运动康复 #杭州运动康复 #呼吸训练 #康复训练 #康复知识
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
游飞1周前
被伴侣呼噜声逼到失眠？“随吸法”3步把噪音变白噪音 #游飞#失眠#睡眠#噪音 放松入眠的时刻，却被伴侣的呼噜声搅得不得安宁——越听越烦躁，越烦躁越清醒，翻来覆去直到天亮，甚至忍不住萌生分房的念头，这样的经历，想必不少人都感同身受。 其实，打败我们的从来不是呼噜声本身，而是内心对它的排斥与抗拒。当我们满心抵触时，呼噜声便成了刺耳的噪音；可当我们转变心态，它或许就能成为天然的助眠节奏。这其中的关键，就在于掌握“随吸法”。 使用随吸法无需复杂的操作，更不用刻意堵耳朵，核心在于放下对抗的心思，把注意力聚焦在呼噜声上，让呼吸与呼噜的节奏紧紧同步。伴侣呼噜声响起时，我们顺势吸气；呼噜声暂停时，我们自然呼气，呼吸的长短快慢完全贴合节奏，不纠结、不反感，只专注于这份呼吸的默契。 随着呼吸与呼噜声同频，紧绷的神经会悄然放松，焦躁的情绪也渐渐平复，身心在均匀的呼吸中慢慢舒展，困意便会自然而然地涌上心头。曾经让人抓狂的呼噜声浪，此刻竟能化作温柔的催眠曲，这正是心不抗拒、顺应节奏带来的奇妙效果。 如果你也正被呼噜声困扰，不妨立刻试试随吸法，亲测有效的小妙招，或许能帮你找回安稳睡眠。觉得实用的话，记得点赞关注，评论区分享你的使用感受，一周后一起见证告别失眠的蜕变，让每个夜晚都能酣然入梦！
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
是小乔呀2周前
如果你也被呼噜声吵得睡不着，真的可以试一下#止鼾夹 #防呼噜神器
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
邸子恩1周前
睡觉听不了一点动静的，真的可以试试这个博式的黑科技降噪耳塞#博式降噪耳塞 #博式云朵耳塞 #降噪耳塞 #睡眠耳塞 #耳塞防噪音睡眠神器
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
吴春生医生10月前
睡觉打呼噜，记住三味药一个动作 #打呼噜 #打呼噜怎么治 #打呼噜的烦恼 #抖出健康知识宝藏 #中医文化
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1080
中医脾胃病专家齐贺斌1周前
粉丝留言：呼噜震天响，齐老师分享改善方法#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8625
土土很燃呀4月前
被呼噜声吵一晚上都睡不着的姐妹看过来#睡眠 #耳塞 #困困鸭 #助眠 #好物推荐🔥
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞412
中医牛医生9月前
老公呼噜震天响，给他煮这一碗水 #医学科普 #打呼噜 #中医 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是小乔呀4周前
如果你的床搭子爱打呼噜，或者你的室友吵的你睡不着真的可以试一下#止鼾夹 #防呼噜神器 #好物推荐🔥
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
秋葵聊育儿5月前
家里有个“呼噜爸爸”怎么办？3个实用方法帮你全家睡好觉 #人类幼崽成长计划 #父母课堂 #爸爸打呼噜吵得宝宝睡不着 #打呼噜的爸爸 @DOU+小助手
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
麦恩莉5天前
如果你爱打呼噜，或者是被你身边的人咕噜声折磨的翻来翻去的睡不着，这款止鼾夹，直接给我焊在他的鼻子上面#打呼 #止鼾器 #止鼾 #打呼噜的老公 #睡个好觉
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
是小乔呀3天前
呼噜吵人的都可以试一下！！！！#打呼噜#打鼾 ＃止鼾器 #我可真会买
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
娜娜姐姐～2周前
我那个爱打呼噜的老公，看我怎么一觉睡到天亮！#打呼噜 #呼噜 #好物种草
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
赵药师健康说5月前
枕边人的呼噜声像拖拉机 可能是在喊救命#呼吸睡眠暂停综合征 #呼吸睡眠暂停 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
麦恩莉1周前
别再让你那个呼噜声吵得家里人室友每天都抱怨，被你折磨得根本睡不着！！！#止鼾 #止鼾鼻夹 #打呼噜 #止鼾器
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
哎呀是栓柱啊1周前
切记，先看说明书，调一个合适的脉冲强度，和一个恰当的延时单位。 #亲测分享
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
梦娜2周前
半夜总是被老公的呼噜声打吵得睡不着觉，就这小东西真是救了我的老命了 #止鼾器 #止鼾鼻夹
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
梦娜1周前
被枕边人的呼噜声吵的睡不着的，可以花个小几块钱买这小东西试一试。#止鼾器 #止鼾鼻夹
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
梦娜4周前
睡觉打呼噜影响枕边人睡不着的，真的可以花小几块钱去买它就试试 #止鼾器 #止鼾鼻夹
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
胤联百货6天前
老公打鼾困扰？隔音耳塞来救场 主播分享隔音耳塞，解决老公打鼾睡眠困扰，介绍使用方法与优点。
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿康讲故事3周前
打呼噜 鼾声如雷吵得全家睡不着？张仲景1800年前就给出了答案：不是睡太沉，是痰湿堵了道 #打呼噜 · #张仲景 · #陈皮茯苓茶 · #痰湿 · #民间故事
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1464
梦娜1周前
睡觉打呼噜吵的枕边人睡不着的，真的可以花个小几块钱买个这小东西。#止鼾器 #止鼾鼻夹
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
我是福福3天前
谁发明的#液体止鼾器 啊，配享太庙！#打呼噜怎么办 #怎么不打呼噜 #止鼾神器 #止鼾器
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
梦娜3周前
老公晚上睡觉打呼噜吵的睡不着，你就这么办….#止鼾器 #止鼾鼻夹
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
是小乔呀1周前
被呼噜声吵得睡不着的真的可以花小几块钱安排一个它#止鼾夹#好物推荐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
芬贰生活馆推荐1周前
让它安静下来 大学新生活，被舍友呼噜声吵到睡不着？ #3m降噪耳塞 #隔音耳塞
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
海尔庞驰医疗器械专卖店2周前
呼噜打的，我根本睡不着觉怎么办，一个小妙招教您！ #海尔呼吸机 #海尔
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
姝丽好物精选1周前
打鼾吵得睡不着？这个枕头能让鼾声少83% #止鼾神器#好物推荐🔥
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
麦恩莉1周前
呼噜声震天响，一直要来试一下，给自己和家人一个安稳觉#止鼾 #止鼾器 #打呼 #打呼噜
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
ivtiiii2月前
打呼噜记好这几个 #打呼噜#睡觉打呼噜#打呼噜怎么办#睡不着
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
于妙手6天前
鼾声大还呼吸短，这个开关解决呼噜#打呼噜 #健康 #养生 #知识分享
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
双阳区星冉百货店（个体工商户）4周前
打呼吵得睡不着，试试这个 #打呼噜怎么治 #打呼噜 #止鼾牙套 #止鼾牙套有用吗 #好物推荐
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
霹雳虾条(来财版）2天前
老登打呼噜别委屈咱自己睡眠啊 #耳塞 #耳塞防噪音睡眠神器 #降噪耳塞 #隔音 #噪音
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
梦娜1周前
打呼噜声音越大，用它效果就越明显#止鼾器 #止鼾鼻夹
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
康之源生活版3天前
住宿舍，睡眠浅，睡觉听不了一点声的， 这个困困鸭耳塞一定要多囤几盒！#耳塞 #困困鸭 #防噪音
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
金鸦雀隔音毡3周前
夜里睡觉总听见隔壁打呼噜的噪音应该怎么办？ 夜里睡觉的时候总是听见隔壁打呼噜声，说话声打电话声，这种噪音应该怎么处理呢？#隔壁噪音扰民 #邻居噪音太大 #房间不隔音如何补救 #卧室隔音处理
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
敏姐大实话（懂睡眠呼吸）6月前
一个小妙招，帮助老公降低呼噜声 #打呼噜 #睡眠 #呼吸机 #涨知识 #夫妻
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
TECSOUND建筑声学1月前
被邻居呼噜声逼疯怎么办？ #隔音降噪 #家装材料 #TECSOUND隔音毡 #TECSOUND隔音材料 #TECSOUND泰科声
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
黑观音村华世家庭农场2天前
#深夜听到的声音 #噪音能定位吗 睡不着了，这个每天都来，到底是什么，我想捏死它，你们听到过没#噪音敏感怎么办
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
sssy.4天前
谢谢网友们的支招，我和汤圆心每天睡的老舒服了！#打呼噜的爸爸#父子情深#真实生活分享计划#海尔呼吸机
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
倪海夏传承者2周前
倪海廈：睡覺打呼嚕是病？這是氣導不順，睡前練這個動作，讓你和家人睡個安穩覺！#中醫養生 #手部穴位按摩 #倪海廈 #養生秘訣 #健康生 活 #助眠 #睡眠 #倪師 #打呼嚕 #肺部健康 #氣閉@抖音小助手
00:00 / 13:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
火火爱吃肉⁶⁶⁶2天前
有了它，睡不着。不存在的 #这个小东西太绝了 #困困鸭耳塞 #耳塞防噪音睡眠神器
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
鼻炎调理彭老师3天前
老祖宗的土方法，古法通窍，打呼噜，鼻不通气的克星 #打呼噜#鼻子堵塞快速解决方法 #成都鼻炎 #成都腺样体 #小孩打呼噜正常吗
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
龙华叶青2周前
半夜容易醒睡不着，可能打呼导致缺氧 #打呼噜 #失眠 #呼吸睡眠暂停综合征 #龙华叶青 #健康守护计划
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
⭐️彼岸妹⭐️爱小宝贝（小跟班2）💐2天前
#沉睡困难户 #自己打呼噜 #长期玩手机真的会变笨 #睡觉了有点困 #没有呼噜声睡不着
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
情绪和解1周前
第23集情绪和解：接纳老公呼噜，不生情绪 我们这一生，本质上都是在和自己相处，不必纠结别人，修好自己的心就够了。 也有同款困扰吗？点赞关注，一起修炼情绪，温柔生活。 #健康 #情绪管理 #人性智慧 #短视频口播
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
心伙伴心理梁晓蓉3周前
What🙀呼噜声居然还能助眠？！💤💤来瞅瞅💃💃 #好好睡觉#睡不着怎么办#失眠#失眠的夜#失眠的人连做梦的机会都没有
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
甘肃菲特说呼吸2周前
别再把打呼噜不当回事 今天店里来了一位顾客，他说“晚上一睡着，呼噜声特别大，家人整夜被吵得睡不着，自己却浑然不知，白天还容易头晕、没精神，尤其是喝酒之后更明显... 其实这是夜间缺氧在悄悄影响身体，别等身体亮红灯，才想起重视呼吸、重视睡眠。 一台贴心的呼吸机，帮你安静入睡，不吵家人、不扰自己，每一晚都睡得安稳舒服。 #兰州呼吸机 #瑞思迈 #呼吸机 #制氧机 #打呼噜
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
夏沫抗噪日记3天前
#大半夜被吵醒 找遍所有方法都没有用？噪敏的人到底应该怎么办？#噪音 #噪音扰民 #噪音屏蔽术 #噪音解救终极大法 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小冯先生1周前
那个声音不用消失，你也能睡个好觉 #生活vlog #小冯先生 #耳鸣 #耳鸣脑鸣
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
幼崽嘴替8月前
秋天到了，早晚温差大，很多宝宝咳嗽流鼻涕，该怎么办？ 宝宝咳嗽流鼻涕，睡觉呼噜呼噜声，睡不安稳，这可怎么办？#宝宝咳嗽流鼻涕小妙招 #育儿知识分享 #新手爸妈必看
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“听到呼噜声睡不着怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-09 06:09

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: