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陈甸甸开饭啦8月前
广东的天气真的太热了，今天煮了薏米莲子银耳汤，做法简单，糯糯唧唧，清甜爽口，真的好好喝，我跟孩子都炫了两大碗～#糖水 #潮汕甜汤 #解暑 #美食分享
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茶香1年前
秋天天气干燥，容易嗓子不舒服，所以我隔三差五都会做上一锅这个莲子银耳羹，口感清甜，胶质满满，老少皆宜#莲子银耳羹#湘莲
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张阿姨做菜日常11月前
家庭版银耳莲子汤做法 #银耳羹 #银耳莲子羹 #美食 #甜品 #饮品
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衢州毛阿姨1年前
莲子汤真的是老少皆宜，营养又健康#银耳莲子红枣汤做法
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小养生息2月前
银耳莲子羹的做法 滋阴润燥、润肺止咳、缓解咽干、皮肤干 • 健脾养胃、温和补气血、改善虚疲 • 安神助眠、缓解心烦、熬夜后修复 • 低负担、温和滋补，不上火#食疗小妙招 #养生食谱 #养生汤料推荐 #健康食疗
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汤圆不圆8月前
懒人版，电压力锅，银耳莲子羹，这样做胶质满满，健康美颜好喝#电压力锅美食 #银耳莲子羹做法 #银耳莲子羹 #养生 #懒人必备
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妇女之友苏姐2周前
周一银耳百合莲子汤分享 #一碗银耳汤的简单做法#银耳 #秋冬适合喝的家常银耳汤#家常美食 #蒙古族
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杰哥爱做菜4年前
莲子银耳羹怎样煮快速出胶，今天方法来了！#美食创作人 #美食 #银耳羹 #银耳莲子羹
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小妍儿美食1年前
秋冬天气干燥，我就经常做这银耳莲子羹给孩子吃，暖心又暖胃#银耳羹 #大人孩子都爱吃 #莲子银耳汤的做法
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丁哥教做菜。4年前
用鲜银耳在家也能做出， 年夜饭上的甜品。银耳莲子百合 羹，胶质满满的银耳羹。 #清热润肺 #抖音美食创作人 #爱生活爱美食 #
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是雯子呀~9月前
银耳莲子羹#自制甜品 #做法简单又营养
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宜宜妈1年前
莲子汤，做法简单，新鲜的莲子搭配银耳，很适合现在闷热的天气来吃#银耳莲子羹做法 #好吃又营养 #莲子炖汤做法 #喝出好气色 #莲子羹做法
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增美味7年前
银耳莲子羹 用新鲜莲子熬特别香甜 时间要熬长一点 浓浓的胶质哦
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元元爸的烟火气息4月前
第1 26集：银耳莲子雪梨汤 #乡村美食记录生活 #创作者中心 #创作灵感 养心安神！滋补润燥！还富含丰富的胶原蛋白，适合秋冬天喝！用的当季的银耳莲子，枸杞红枣加小许的冰糖，一定要把银耳的胶给熬出来哦。爱喝的朋友，赶快动手煲给自己和家人喝吧！#我的乡村生活 #抖音美食创作人
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幸福幼儿园芳芳❤❤4天前
百合莲子银耳红枣羹#二十四节气营养膳食 #立夏
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汤姐厨房2周前
银耳莲子红枣羹 软糯出胶 清甜不腻 #家常菜 #温州菜 #银耳莲子羹
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二菲的养生日记1月前
女孩子一定要对自己好一点， 别总喝奶茶了，试试这个养颜小甜汤。 炖煮顺序： 银耳，百合，莲子，红枣，桂圆，加水煮30分钟 加黄冰糖和枸杞再煮5分钟 最后倒入木瓜和牛奶，小火煮两三分钟就关火。 一锅炖出来，又香又好喝，还不胖，经常熬夜，脸色蜡黄，手脚冰凉，皮肤干，睡不好的女生，一周喝两三次，由内而外润润的气色量睡眠香，比敷面膜还管用。#养生健康 #美容养颜汤 #木瓜炖奶做法 #木瓜炖奶 #美食养生小知识
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思语妈妈1年前
秋冬怎么能少的了银耳莲子羹#银耳羹 #莲子银耳汤的做法 #银耳莲子红枣汤做法 #省饭课代表
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蛋蛋美味家常菜3年前
媳妇儿今天是21周3天，想吃银耳莲子羹了，今天就做一道简单易学的银耳羹分享给大家！一起来学吧😜😜 #抖音热门 #银耳羹 #美食 #抖音美食 #宝妈 #家庭 #孕期
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大澄的毛豆1年前
宝爸日常 月子汤-银耳莲子粥材料 鲜银耳(半个)梨.(半个) 红枣(随便扔几个)莲子、百合(一小把)冰糖(随意放) 水(没过食材即可) 宝爸们做起来吧#银耳羹 #好吃又营养 亲测，这次放的冰糖太多了齁甜。自己做的时候少放一点😄#日常vlog
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每天更新美食做法8月前
美食制作方法推荐#美食趣胃计划 #美食创作人计划 #美食测评
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何大厨1年前
银耳莲子羹做法出胶的关键一看就会 干燥的秋天来啦~养生汤可以喝起来了。给家人炖一锅吧，按着这个方法煮很快就出胶了。粘稠好喝，赶快做起来吧！#美食教程 #银耳羹 #美食 #红枣银耳汤 #大人小孩都爰吃
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生活现实1月前
银耳莲子雪梨汤，一款适合女士的美容养颜佳品#煲汤 #食疗小妙招 #银耳羹 #健脾养胃 #吃喝玩乐分享计划
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本草食养师姐6天前
#传统养生智慧 #百合莲子粥做法 #百合银耳的功效和作用 百合也称“呼吸道的面膜”，是有一定道理的。关注我，每天分享不同的养生小方子
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江澜甄选4天前
#砂锅可以炖很多东西，银耳汤，鸡汤，排骨汤，火锅汤#砂锅用处很广 #砂锅炖银耳汤@DOU+小助手
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芸姐潮汇滋补行6天前
莲子银耳汤#滋补 #养生
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杨先生AI生活9月前
AI养生食谱《莲子银耳羹》的家常做法，视频画面仅供参考，教程以音频解说为准。#美食 #养生 #健康饮食 #ai美食 #抖音美食
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提米食养日记5月前
冬天干燥，试试这碗银耳莲子羹，出胶很快，做法简单。取三分之一最嫩处的有机银耳，又冷又干的时候喝，太适合了 #有机银耳 #银耳羹 #食养小妙招 #建宁莲子
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广昌手工白莲4月前
家庭版银耳汤莲子汤的做法，赶快学起来吧#莲子 #手工莲子 #农家莲子
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牟牟妈妈6月前
顺时而食，秋天就吃银耳莲子红薯羹！甜甜糯糯，对女生很友好，快去试！#食养#仙女都在喝什么#银耳汤#养生
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吃不胖的胡同学💎5月前
#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感【秋日养生羹｜高压锅10+10分钟搞定】 食材：银耳、莲子、百合、枸杞、红枣、薏仁、糯米 做法： 1. 全部泡发30分钟以上 2. 银耳高压锅先压10分钟 3. 加所有配料再压10分钟✅ 胶质满满，软糯香甜～ #秋季养生 #银耳莲子羹 👇🏻秋天你最常喝什么？ 晒晒你们的美味汤羹吧！
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温养姑娘 小陈5天前
停更了一段时间 好好生活，慢慢自愈 熬一锅百合莲子银耳红枣汤 温润清甜，润心又养人 日子平淡，好好爱自己就够了 #百合莲子银耳汤#养生甜品#好久没更新#回归日常#女生食补
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月嫂赵姐1周前
今天给宝妈做一道加餐，#银耳莲子羹 ，美容养颜又好吃#养生食疗小妙招 #简单易做甜品 #加餐 #月子餐食谱
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养生壶1周前
只需要蒸一蒸，就能轻松搞定，满满的蛋白质和膳食纤维，喝起来香甜可口，水润又顺滑，大人孩子都喜欢#营养早餐#银耳羹 #莲子#西米 #好喝的银耳羹
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吃不胖1年前
来一碗银耳莲子羹润一润，做法超简单#银耳汤 #银耳莲子羹 #美食分亨
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葛姐姐的慢养生活4天前
#健康养生之道 #创作者中心 #创作灵感 立夏一过，经常燥的慌，晚上也睡不踏实。你就这样吃，温润又养人，入夏后省心很多。#食养 #南瓜银耳莲子汤
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方刚4月前
莲子银耳炖雪梨 材料:雪梨1个，红枣5颗，水发银耳50克，枸杞子、莲子各适量。 调料:冰糖适量。 做法: 1 雪梨去皮及核，切块；莲子洗净，去心； 红枣、枸杞子分别洗净。 2) 炖锅至火上，加适量清水，放入莲子大火煮沸，然后放入其他材料转小火继续炖煮1小时至熟烂。 放入冰糖煮至融化即可。 #美食 #民以食为天 #一天一碗汤 #分享生活 #原创音画
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小羊超爱喝5月前
秋季润燥必备！这碗银耳百合莲子羹，润肺养颜睡得好 #美食 #银耳羹 #美食教程 #煮什么汤有营养又好喝 #热饮
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西啊米啊露啊5天前
#配乐 好听 要不要跟我做好朋友 我拍#花簇簇 带你一起看 我煮甜甜的#红豆百合莲子 银耳汤带你一起喝🙈🙈🙈
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八九不离·食4天前
#减脂先把饭吃对 #绿豆汤来了 暑气燥热？来碗绿豆莲子银耳粥。绿豆清凉祛火，莲子安神解乏，银耳出胶满满，温润滋养，清甜入喉，润燥消暑，一口下去，解锁夏日清爽惬意🍧
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华姐聊养生5天前
#银耳百合莲子汤 #睡前助眠食疗 #低脂不长胖养生 #中老年养生食谱 #改善睡眠小妙招
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梦梦的美伢5天前
宝宝内热上火口气重，试试这个绿豆莲子百合汤#普通食材的神仙做法 #创作者扶持计划 #抖加小助手 #上热门🔥
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方刚4月前
银耳莲子桂圆汤 材料:银耳25克，桂圆、莲子各50克。 调料:冰糖适量。 做法: 1 将莲子洗净，去心；桂圆洗净。 银耳用清水泡发，洗去杂质，然后切成小朵，备用。 3 将银耳朵、莲子、桂圆倒入锅中，加适量清水大火煮沸，然后改小火炖煮15分钟。 4 待银耳朵炖至呈透明胶状时，放入适量冰糖调味即可。 #美食 #一天一碗汤 #民以食为天 #分享生活 #原创音画
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用户54555910966925天前
满满胶质的木瓜银耳羹，加入莲子和枸杞，暖乎乎的一碗下肚，清甜润心，是日常里最温柔的治愈。#自制美食推荐 #健康饮食又要好吃
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荷湘堂6天前
#莲子 #养生汤 #健脾养胃 #银耳莲子羹 养生鸡汤
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圆缘：一家人的食养记5天前
一碗暖呼呼的甜汤，治愈所有的疲惫！天气一燥，孩子总喊嗓子干，大人也容易上火。今天分享一锅全家都能喝的润燥甜汤。银耳：滋阴润燥，熬出胶超补水。百合：清心润肺，缓解干燥不适。莲子：健脾安神，睡不好也能喝。红枣：补气养血，自带天然甜味，不用额外加糖，小火慢炖出胶，大人小孩都爱喝，比奶茶健康多啦！#宝宝辅食#养生汤#润燥汤谱#家常美食#百合莲子银耳羹 #家常美食
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金牌月嫂岳姐2周前
岳姐分享[耶]20 款银耳羹产后补气血超合适，做法整理好啦👇 1.银耳红枣汤：银耳+红枣+冰糖，补气血养容颜 2.银耳桂圆汤：银耳+桂圆+枸杞+冰糖，安神助眠 3.银耳莲子汤：银耳+莲子+百合+冰糖，调和气血 4.银耳雪梨汤：银耳+雪梨+冰糖，缓解产后燥热 5.银耳山药汤：银耳+山药+红枣+冰糖，健脾益胃 6.银耳薏仁汤：银耳+薏仁+芡实+冰糖，改善水肿 7.银耳木瓜汤：银耳+木瓜+牛奶+冰糖，美容养颜 8.银耳枸杞汤：银耳+枸杞+红枣+红糖，强化补气血 9.银耳花生汤：银耳+花生+桂圆+冰糖，全方位补血 10.银耳核桃汤：银耳+核桃+红枣+蜂蜜，润肠通便 11.银耳草莓汤：银耳+草莓+冰糖，补充维生素 C 12.银耳菠萝汤：银耳+菠萝+枸杞+冰糖，开胃助消化 13.银耳香蕉汤：银耳+香蕉+牛奶+冰糖，防产后便秘 14.银耳苹果汤：银耳+苹果+红枣+冰糖，促产后恢复 15.银耳柠檬汤：银耳+柠檬+蜂蜜，美容补气血 16.银耳山楂汤：银耳+山楂+冰糖，调节产后食欲 17.银耳百合莲子红枣汤：多食材搭配，养心安神 18.银耳玫瑰汤：银耳+玫瑰+冰糖，调节情绪 19.银耳桂花汤：银耳+桂花+冰糖，增添风味 20.银耳红枣桂圆枸杞汤：多食材组合，强效补气血
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今天做什么菜1年前
家庭版莲子银耳羹#银耳羹 #好吃不贵经济实惠 #莲子银耳汤的做法 #美食教程 #抖音美食推荐官
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钱多多🌸5天前
#去芯莲子 #莲子银耳汤#莲子 #营养丰富
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荷湘堂5天前
#莲子 #养生汤 #健脾养胃 #银耳莲子羹 每天一碗排骨汤
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iCAR V27呼市金川销售中心4天前
伙伴们，快来喝银耳莲子羹呀#iCAR汽车 #iCARV27
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茶香姐爱美食6月前
秋天天气干燥，怎么能少了一碗润润的银耳羹呢？但是很多人在家做的银耳羹清汤寡水的，没有胶质，一点都不好喝#银耳羹#有机银耳
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道慧养生5月前
讲真秋冬都应该去喝这碗润润水#健康饮食 #食疗 #补羊水 #孕期记录 #孕期吃什么
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曦元5月前
这六种汤，你喝过几个#养生之道 #猪尾巴煲汤做法 #银耳百合莲子羹
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优食品小铺4天前
湘莲的特点就是粉糯好煮，不需要提前泡水，都是天然种植的好莲子，煲汤煮粥都合适#莲子#湘莲
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猴猴姐1周前
百合润肺银耳汤 一道银耳汤的100种做法。第1种百合润肺银耳汤。跟着10年素食博主做做起来。
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可可妈厨房5天前
建议女生多喝，绿豆银耳百合汤，胶质满满，清润败火又好喝#银耳羹#美容养颜食谱 #把奶茶换成它 #养生#绿豆
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Gvzal～月子中👩‍🍼4月前
#滋补养颜 #女人必看 #每日分享 #补气血 #热门
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