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喵的心理课11月前
今天我们讲讲为什么你总是做一点小事就觉得很累 并讲讲我们该如何更好的调节自己的低能量状态 #心理 #心理学 #低能量 #情感 #情感共鸣
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看见Real1月前
【深度解析】如何摆脱混乱焦躁，获得深层宁静 #人文星闪耀计划 #治愈 #心灵 #个人成长 #内耗 你有没有感觉自己身处某种低能量的漩涡？闭上眼睛，无穷无尽的焦虑、消耗、羞耻和挣扎在心中拧作一团，只能靠不断狂奔、投入其他事情来隔绝注意力、回避这份混乱，但无论跑到哪里，心里仿佛始终都存在这样一份底噪；你又是否有过突然从混乱中抽身而出，自己似乎无比轻盈，整个世界变得清爽、通畅和明媚，充满希望和力量的体验。 你可能有过很多次这种“觉醒”或“顿悟”，或是听了某句醍醐灌顶的话、或是源于自己的顿悟，但我相信不久之后，你又会慢慢回归到熵增和混乱的状态里。而本期视频的核心目的，就是把这个从混乱状态中抽离出来 进入一种宁静空间的操作，变成一个你可控的【能力】。
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卡尼酱（招人版）1年前
6条低谷期自救方法。越是低谷期，越不要说“我要尽快好起来”。 #女性成长 #情感 #成长 #低谷 #低能量
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树藤2月前
照着我这个方法试试，不要让状态变得更糟啦。 #焦虑#低能量
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一休心理学11月前
低能量人士如何提高能量#心理学 #低能量自救 #低能量 #每日心理学
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源烨6月前
能量低的人，去疯狂的做这些事情快速恢复自身能量#提升自己 #道家文化 #能量低潮期自救方案 #低能量状态
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松明讲心理1年前
当你处于低能量时，请狂做这4件事来救自己 。 #心理学#松明#焦虑#能量#低谷期
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从心❤️11月前
当你发现自己陷入低能量状态，一定要及时把自己拉起来～
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精力管理干货君10月前
3个方法告别低能量体质 #低能量 #低能量的人 #高能量的人 #自我成长 #心理学
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水水la3月前
低能量大学生自救指南✨ #大学生#能量提升 #寒假#青年创作者成长计划
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爱你的T酱8月前
低谷期低能量无痛邪修：一个让你逆转状态，回收执行力的顶级方法 这个方法多次在低谷期帮助我重新找回内心的秩序，也希望它能帮助更多有需要的人活出自己真正向往的样子，毫不费力的。请多多点赞收藏支持T酱 ❥(^_-)【T酱制作的方法论模板在置顶评论自取】世界和我爱着你💗 参考资料： 斯蒂芬·盖斯. 弹性习惯. 湖南文艺出版社, 2021. 詹姆斯·克利尔. 掌控习惯. 北京联合出版公, 2019. 尼尔·菲奥里. 战胜拖拉. 东方出版社, 2008. #心理学 #知识分享 #成长 #学习 #职场
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玛妮朵（好运常伴版）11月前
低频低能量的时候怎么恢复自己精力 ，提高能量的几个tips，低频的时候记得看看 #girlstalk #情感共鸣 #内容过于真实 #女生必看 #干货分享
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cookie的觉醒之旅11月前
3个很实用！能快速恢复能量的方法～让你一整天元气满满，像打了鸡血一样，还过得快乐滋养#高能量 #个人成长 #女性成长 #低能量自救 #vlog十亿流量扶持计划
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常如意11月前
30天重启人生之：低能量自救指南💪🏻 #重启人生 #自律 #认知 #分享
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JOJO日记11月前
”低能量体质“自救指南：1秒微习惯 给宇宙送出去什么能量， 我们就会更容易接收到什么能量！别看它玄学，一用一个不吱声！！ 圈你最好的朋友一起试试。 #健身 #身材焦虑 #健身干货 #高能量 #girlstalk
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夏扬扬10月前
陷入低能量状态的人一定要学会自救#低能量 #高能量 #高能量的人 #低能量自救 #拒绝负能量
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肥鸡肥鸡🐤1年前
改善低能量！想直接看方法移步00:55秒 #高能量 #减脂 #95后营养师整顿减脂圈#社畜
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小鱼冲啊🐟1月前
三步告别低能量，找回自信好状态！ #女性成长 #变自信 #社恐逆袭 #补铁 #司缪补铁丸
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小溪的生活5月前
低能量的人一天怎么度过❓#认知#低能量#vlog日常 #个人成长#记录真实生活
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小埋的小岛屿2月前
低能量人请进！五分钟让你状态起飞的办法 #情绪自救指南 #创作者中心 #创作灵感 #高敏感人群 #低能量自救
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我是麻同学9月前
专治不爱学｜4招让你恢复能量，高效学习！ #专升本 #大专 #专科 #学习
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甜老师在笑10月前
分享一个低能量自救指南 行动力很弱，干什么都提不起劲，生病了怎么办? #低能量状态 #看病攻略 #实用小技巧 #日常生活 #奔赴元气好生活
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热娜医生心理咨询室1月前
感觉自己身上没有能量怎么办？#热娜医生 #心理健康#认知#热娜医生心理咨询室 #高能量生活 #正能量传递
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天才小走9月前
【天才小走】恢复能量的几个小技巧 #社交#干货分享#人际关系#情感
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谈导-谈梦知11月前
能量低，如何调整自己的状态。 #自媒体 #低能量 #社交 #自媒体教学
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👑.懿只1月前
【大学生战略思维54/100期】两个方法告别每天的低能量内耗～我就这样保持四年如一日的坚持！#大学生 #低能量 #中国石油大学华东 #励志正能量 #青年创作者成长计划#
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浅浅的搞钱日记7月前
低能量鼠鼠人自救指南‼️ 只要开始“动”一点点，能量就会回来！ #低能量 #低能量状态 #大学生 #大学生活 #自我提升
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凉啤酒1月前
分享低能量人群治愈系五大法宝！缓解焦虑内耗情绪顶顶棒！#治愈 #焦虑内耗 #播客
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李小默mo4月前
你是不是也正处在能量低谷，觉得工作痛苦万分，每天都想立刻辞职？ 先打住！千万别在“溺水”的时候，做出任何重大决定！ 从能量耗竭到重新元气满满，我总结了亲测有效的三步自救法，希望能帮你走出困境。 #个人成长 #走出低能量 #停止内耗 #职场经验 #INFP
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欧若拉自由生长1天前
低精力人的高效休息法 #低精力 #低能量的人 #高效休息法 #能量加油站 #只讲干货不讲废话
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渐入佳境之旅6月前
你只是能量耗尽了｜如何用简单方法重建自身多维能量秩序，告别“低电量模式”？#提升自己 #成长 #能量 #拒绝内耗 #焦虑
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鱼鱼的日记1周前
我是如何用一周时间让自己心脉受损，低频低能量的状态重新回复高能量的～看完这条视频，希望对同频的你有一点点用～#girlstalk #低能量自救 #心气不足 #恢复心气 #养自己
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徐徐的心理电台1年前
让你陷入低能量的“能量刺客”（付解决方法 #高能量 #低能量 #心理学 #心理疲劳 #决策疲劳
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小七老师-求职问诊版8月前
告别低能量，提升精力的五大秘诀 #精力提升 #信息减负 #求职面试 #失业找工作 #AI培训
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超基米粒！8月前
磁场不对状态不好能量低到爆炸必看！！纯纯纯干货(全部都有依据！！) #小妙招 #女生必看 #高能量 #拒绝内耗 #拒绝焦虑
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心理疗愈师灵也2月前
即使是心理师，也有低能量期，但我可以这样快速自救，把这个方法教给大家~低能量期也要好好关怀自己，不许骂自己~ 步骤一：抽卡牌，照见自己 步骤二：看见指引，积极转念 #心理疗愈 #卡牌疗愈 #个人成长 #爱自己 #低能量
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大雄老师4月前
如果你能量低，那就狂做这七件事！ #干货分享 #能量加油站 #情绪稳定 #唤醒真我 #改变从头开始
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Sophie潘潘8月前
低能量人群自救指南！精力管理比时间管理更重要~ 比时间管理更重要的是精力管理方法，做好精力管理可以让我们更轻松的做成更多事。如果你经常处在低能量状态，做事提不起精神、效率很低又不知道如何改变的话，希望这期视频可以帮到你~ #高能量 #效率 #精力管理 #工作 #学习
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宝师傅5月前
拒绝摆烂，如何拯救低能量的自己 #如何拯救低能量的自己现代生活节奏快、压力大，导致人们容易陷入低能量状态。这种状态表现为无动力、提不起精神、做有意义的事困难。原因包括生活节奏快、压力大、社交内卷等。为改善这种状态，可以尝试做三件不费劲的小事、纠结时给自己10分钟止损时间、允许自己低能量。通过这些简单的行动，逐渐找回状态，拒绝内耗。 #知识分享#青年创作扶持计划
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星博士聊神经调控4月前
低能量的人如何活得更高效？ #低能量状态 #高效生活 #拒绝内耗 #自愈力 #行动的力量
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拽小崽爱成长10月前
低能量逆袭🔥3招恢复好状态 #内容过于真实 #逆袭 #能量#摆烂#自我提升
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阿静有点精分5月前
分享我低能量时调整自己的一些方法，世界还是很美好的 #低能量自救 #自我调整 #正能量传递 #女性成长
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郑涵文7月前
低能量自救 |“状态不好”的时候，可以试试做这三件事#调整状态 #高能量 #焦虑 #女性成长 #郑涵文
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麦麦的谷田1月前
低能量自救指南｜5件小事重启高能人生 空想消耗能量，行动才是充电宝⚡️分享我的5个「事补」小习惯，从读书睡觉到好好说话，每天微行动带你告别内耗，亲测能量飞升～ #能量提升 #停止内耗 #个人成长 #国学智慧 #高能量生活方式
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夏墩儿🕵🏻‍♀️4天前
身弱之人有自己的回血大法！ #高能量 #低能量状态 #身弱 #身弱的人怎么补救
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费亦辰 (原：小陈学姐)2月前
如何和低能量say byebye？#高能量 #维持高能量 #低能量自救
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ExistHeal·遥远1天前
低能量逆袭｜4步快速找回“满血好状态” #低能量 #疗愈 #疗愈师 #恢复能量
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英子🦋因子1周前
能力低怎么办，教你如何快速恢复能量#冥想 #反内耗 #能量提升
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Who叫米尼1年前
工作生活遭遇低能量时刻，3个小技巧帮你恢复能量#高能量 #高能量女生 #护舒宝液体卫生巾
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雷雨Lesile8月前
当你能量低的时候，就做这3件小事‼️ 真的就是一点点小屁事儿的改变 让我每天保持高能量状态的～ #个人成长 #高能量 #自我提升 #女性成长 #女生
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Cathy-萱3月前
如何改善“少吃多动”引发的低能量状态综合症 #荷尔蒙平衡 #少吃多动 #低能量状态 #高营养密度 #活跃型女性 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @抖音能量站 @抖音来客官方助推官 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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人间清醒阿布酱1月前
七个方法对应个字的原理 动起来吧，想听一遍 没有行动也没关系，先培养意识#低能量状态 #情绪 #秩序感 #抖音创作者大会 #情绪自救
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认知进化论6天前
一条视频彻底解决心力不足，能量低，拖延 #拖延症 #心力不足 #能量低 #执行力 #自控力
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热爱生活的刘长亭2周前
一个动作快速摆脱低能量状态 #个人成长 #焦虑 #内耗 #低能量状态
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李阳Luken5月前
如何快速让自己摆脱焦虑和持续性低能量时刻#认知
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黎贝卡10月前
如果你正处于低能量状态，不妨试试这3个方法吧~ #生活感悟#正能量#记录真实生活#女性成长#经验分享
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蓝心³³5天前
低能量的时候如何自救#情感
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小洋-【Hi健身】11月前
低能量人怎么减🧐高强度完全不适用！少吃多练反而压力胖？！#减肥秘籍 #容易坚持的减肥方法 #低能量 #精力管理
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小耶10月前
低能量女生如何重新恢复心气 #少年心气 #高能量 #低能量 #女性成长 #个人成长
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有你向上｜涵涵10月前
状态不好❓3步走出「低能量陷阱」…#能量满灌放胆去战 #惠州 #惠城#高能量 #个人提升
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