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快去叫华佗2周前
布兰科蛙跳？奥乔亚神扑？ 原来墨西哥才是世界杯的「名场面制造机」#足球 #世界杯 #墨西哥 #足球的魅力 #2026美加墨世界杯
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东歌爱跑步2年前
足坛十大过人绝技 蛙跳 彩虹 转身 牛尾巴 钟摆 单车 百花齐放 #足球过人 #dou来足球季
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巨卷格斗7月前
职业格斗运动员最恐惧的训练项目都有哪些？ #格斗 #格斗训练 #巨卷格斗
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萍萍老师呀2年前
卢睿哲同学在初三男子三级蛙跳中跳出9.25米的成绩，这家伙破了学校三个记录#学校运动会 #活力校园 #孩子们加油你们是最棒的
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铁树花4天前
蛙跳永远是冠军
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易林Mirror1年前
提到蛙跳，想必大家都会联想到“酸爽”“炸裂”等词汇。 但#蛙跳 的动作要领和好处是什么呢？可以迁移到哪些#体考 项目上？#体育生 应该这样练习，#体育课 如何开展。本期内容希望对大家有所帮助#田径
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迈得赛4天前
耿同学学术水平够开组会吗？ #蛙跳 #鱼油 #医学科研#学术打假
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全是冠军1年前
全红婵在省队30米的蛙跳，15步就跳完，相当于每步都是两米。#全红婵 #全红婵体能训练视频 #体育精神 #为国争光全红婵 #世界冠军
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小水营销号1年前
王楚钦蛙跳师从coco#王楚钦 #乒乓球比赛 #比赛现场 #青蛙跳
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兰兰11月前
真相来喽！蛙跳打法#世界冠军 孙颖莎#co爹邱贻可
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皮皮体育3天前
一位默默守护国乒17载的功臣，年近60岁的功勋队医， 却因为一张湿巾遭遇网暴#伦敦世乒赛 #国乒 #樊振东 #王楚钦 #青年创作者成长计划
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属兔的跳跳兔2月前
蛙跳九步过篮球场是什么水平……努力将有无限可能，感谢观看。
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Jayler1年前
蛙跳会惩罚每一个传球传不好的人#女篮 #痛苦面具 #蛙跳#怀疑人生
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默6天前
跑男跳高比赛 超哥还是牛啊 蛙跳都出来了#邓超 #跳高比赛 #奔跑吧 #抖加小助手 #燃爆全场
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迟到大王2年前
第一次三级蛙跳，衔接明显不连贯。中考满分是7米6#立定跳远 #体育生 #运动员 #中考体育 #三级蛙跳
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💫大小姐✨4天前
中国功夫 虽迟但到🏓 #乒乓球比赛 #2026伦敦团体世乒赛 #王楚钦 小耶不仅会蛙跳 还会中国功夫 真是深藏不露啊 一个侧下的跑动范围 再换一个交叉步过去 一个拉球的下侧 脚下的移动难度非常大 还要击球上台 迅速归位 不愧是顶级运动员的能力👍
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麦爸体育育儿3天前
13岁少年50圈蛙跳患横纹肌溶解症 教练务必科学训练，拒绝盲目加量 家长提升认知，不盲目追求高强度 家校及时沟通，判断训练是否适配孩子 青少年运动，安全永远优先！ #青少年运动安全 #体适能 #青少年篮球培训 #体育育儿 #少体校
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体坛视界5天前
田径舞王诺亚·莱尔斯：把哮喘当成夺金的燃料，用被折磨的千疮百孔的肺，跑出人类第一的成绩，说最狂的话，跑最狠的成绩！
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科Lei11月前
二级蛙跳六米六，那一级蛙跳是多少呢？ #弹跳 #劳拉之星 #劳拉之星开挂气垫跑鞋#体测鞋
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弹簧老师阿昊3年前
#二级蛙跳#立定跳远 #体育生 #体考 二级蛙跳7.04米是什么水平？欢迎挑战！
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非纯情主义4天前
一眼看懵全场，好好双腿为何参加残奥决赛？ #残奥会 #体育精神 #励志 #比赛现场
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Dou1年前
#蛙跳 你还记得当年被体育老师集体蛙跳的情景嘛😃
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爱运动的波哥3天前
第一次跳墩墩，明天早上起来会是什么感觉呢？ #跳墩墩 #挑战 #锻炼身体 #你行你上 #蛙跳
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济南上门体育-苑老师1年前
蛙跳是青少年体适能训练中一种常见的训练方式 锻炼效果 • 增强腿部力量：主要锻炼大腿肌肉，尤其是股四头肌、臀大肌和小腿肌肉，能提高腿部的爆发力和耐力。 • 提升弹跳能力：反复的跳跃动作有助于增强腿部的弹性和协调性，进而提高青少年的弹跳能力。 • 促进身体协调性：在蛙跳过程中，需要身体各部位的协调配合，包括手臂的摆动、身体的平衡控制等，有助于提高整体身体协调性。 训练方法 • 准备姿势：双脚分开与肩同宽，或略宽于肩，双手放在身体两侧，膝盖微微弯曲，身体重心稍向前倾。 • 跳跃动作：发力蹬地，使身体向前上方跃起，在空中保持身体平衡，尽量将双腿向前伸展。同时，手臂自然摆动，以帮助维持平衡和增加动力。 • 落地缓冲：落地时，前脚掌先着地，迅速过渡到全脚掌，同时膝盖弯曲，进行缓冲，以减少对关节的冲击。然后迅速进行下一次跳跃动作。 注意事项 • 适度训练：根据青少年的身体状况和运动能力，合理安排训练强度和次数，避免过度训练导致受伤。 • 做好热身与拉伸：训练前要充分热身，如慢跑、动态拉伸等，活动关节，提高肌肉温度。训练后要进行静态拉伸，帮助放松肌肉，减少肌肉酸痛和受伤的风险。 • 掌握正确姿势：确保青少年掌握正确的蛙跳姿势，避免因姿势不当导致关节损伤或其他运动伤害。 • 关注身体反应：在训练过程中，密切关注青少年的身体反应，如出现疲劳、疼痛或其他不适症状，应及时停止训练，进行调整或休息。 青少年进行蛙跳训练时，要科学合理地安排训练计划，注重安全，以达到良好的体适能训练效果。 #上门体育#少儿体适能#体育备考#追高训练#鲁能领秀城
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茉莉方糕（🈲连赞）1年前
#王楚钦青蛙跳 CoCo你的的青蛙跳后继有人了，传男不传女，以后外协是不是会觉得青蛙跳才能打赢球了，以后个个都在青蛙跳#CoCo青蛙🐸跳 #孙颖莎教练邱贻可
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没头脑的大可爱4天前
关于陈芋汐407C 经得起任何考究‼️#陈芋汐 #运动员 #竞技体育 #跳水 #跳水世界杯
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星仔体坛5天前
鸟巢飞跃 2 米 33！张国伟摘银，中国跳高再创辉煌 #田径#运动员#体育#跳高#星仔体坛
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体坛巅峰3天前
所有人都只看到 9 秒 58，却没人知道博尔特背后的绝境重生 #博尔特 #短跑 #田径 #体育
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体坛民探3天前
他游赢了全世界。花了八年才学会游赢自己 连续两届奥运会无法参加，你觉得他可惜吗？#体育 #运动 #游泳 #奥运 #孙杨
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🌸🌸11月前
coco说他不是故意蛙跳的，许全面曾经说他们俩都是意识流，确实是意识流，哈哈哈哈#邱贻可 #孙颖莎邱贻可 #许昕还是太全面了
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莎头未来可期💖（🚫连赞）1年前
#王楚钦 #邱贻可 #拿球说话 coco的蛙跳打法不会失传了 大家不能蛐蛐coco啦 真的有用❤❤
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💫精英田径（老K）1年前
奥运会加上这个项目，老弟能拿冠军不#体育生 #日常训练 #蛙跳 #185体育生 @抖音小助手
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山巍山5天前
#维护公平正义 #竞技体育精神 #全红婵 #陈芋汐
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熊🐻NaNa1周前
来自前线小伙伴，小夫现场视频 以及热心网友的截图配文hhh 太精妙了!!#任翔宇 #汤姆斯杯
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贾博钧3周前
绝对化言论是最可笑的，自有大儒为我辩经#鱼油 #蛙跳 #健身补剂 #贾博钧
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姜晓体育4天前
盘点中国体坛难以逾越的10位战神，个个断层领先，你认为谁谁无法打败#体育 #刘翔 #马龙 #林丹 #孙杨
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温州百晓生9月前
暑假突击蛙跳100个，肌肉“自溶”肾损害
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足球记忆⚽3月前
1998世界杯 墨西哥vs韩国 经典回顾 1998 世界杯 墨西哥 vs 韩国！布兰科蛙跳过人成足坛绝唱，河锡舟进球后 2 分钟染红上演 “乐极生悲”，墨西哥 3-1 逆转取胜！#世界杯 #足球 #逆转取胜 #足球的魅力 #2026世界杯
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指上体育5天前
亚洲体坛十大运动员排行榜！你知道都是谁吗？ #刘翔
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豆腐怪说3天前
她因伤退役，如今却以最美姿态回归#体育 #体育精神 #体操 #感动
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竞技力学馆3天前
单边胡须网红选手，赛场整活笑翻全场 #奇趣 #跳高 #体育 #比赛
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科普侦探5天前
她14岁和樊振东当队友，21岁击败孙颖莎，可为何在上升期离开国家队？#国乒 #王添艺 #人物故事 #体育精神 #内容启发搜索
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泡沫的影子1年前
C0C0的蛙跳有接班人了😂大头也算是学到精髓了，恭喜王楚钦4比2战胜对手林昀儒，晋级男单决赛#王楚钦你是最棒的
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猫猫小知识3天前
为啥职业飞人都不跟甲亢哥赛跑？背后原因顶尖选手都心知肚明 #甲亢哥 #跑步 #比拼 #体育 #田径
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科普审稿员土豆3周前
质疑耿同学的蛙跳论 #耿同学 #蛙跳 #鱼油
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玉米娱记5天前
账号解封后吴柳芳，从主播转型国风非遗推广者，完成自我救赎！ #吴柳芳 #体操 #体育
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娱妹不吃鱼1年前
王楚钦经典蛙跳 一想到外协要是连夜研究这个青蛙跳，就想笑 #王楚钦 #娱乐八卦 #世界冠军 #乒乓球名场面
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文武双缺5天前
最喜欢的两位体育巨星，杨毅诠释的确实棒👍🏻
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StayPilates4天前
斯多特普拉提·塑身机中级｜蛙跳姿 全程收紧核心，稳稳控制腿和髋发力 锻炼大腿内侧、臀部肌肉，调整骨盆发力习惯 紧致臀腿线条，练出好看腿型✨#普拉提专业提升 #又是认真教普拉提的一天 #斯多特体系 #解锁优雅体态 #杭州普拉提馆
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王楚钦偷师邱贻可青蛙跳 #王楚钦偷师邱贻可青蛙跳 #王楚钦 #体育 #比赛现场 #乒乓球
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凤凰卫视4周前
#AI将助力全球南方蛙跳式发展 国际人工智能治理协会主席约翰·希金斯指出，全球南方有机会在AI浪潮下实现“蛙跳式发展”。AI技能已带来工资溢价，他将现身2026世界互联网大会亚太峰会详解。#2026世界互联网大会亚太峰会 #亚太峰会大咖说 #人工智能
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人生探索家2周前
#高中生的精神状态 #学生精神状态belike
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下饭5天前
功勋队医刘存智，八一队时期就陪着樊振东，十几年敬业令人感动！ #刘存智 #国乒 #樊振东 #樊振东小胖 #乒乓球
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安鑫4天前
五位当过兵的足坛球星，最后一位你绝对想不到！ #足球 #足球解说 #足球冷知识 #球迷 #服兵役
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TERRY·防务观察3天前
“跳岛”到“蛙跳”：从巴拉巴克岛“海马斯”实弹射击看美军战术体系演进
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多威运营中心2周前
湖北体考现场，多威战神扎堆出没！ 战神出征，轻松拿下体考二级蛙跳满分！#多威体考体测 #多威 #多威战神5PRO #体育生 #成功上岸
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篮球小纪者3天前
差点被NBA封杀，是种什么体验？ #哈达迪 #CBA
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体坛声浪5天前
落选冬奥、被催退役、没进前五，24岁的她凭什么让全网疯狂上头 你知道中国花滑圈最诡异的一件事是什么吗 最火的运动员，不是奥运冠军，不是一个赛季能跳五种四周跳的天才，而是一个连全国赛前五都进不去的过气老将”。 她叫陈虹伊。 2022年，她亲手为中国赢回唯一一张冬奥女单入场券，然后在队内选拔赛上输掉了它。全网替她把眼泪哭干、把对手骂上热搜、把还我门票”刷成了年度词条。 三年过去。现在在她评论区都是仙女”。 这张脸，这身段，这条点赞两百多万的汉服滑冰视频，到底是逆天改命，还是自甘堕落是找到了新赛道，还是彻底放弃了竞技别急着站队，今天我要讲的故事，比你想象的要野得多。#陈虹伊 #世界花滑 #奥运会 #抖音青年创作者计划 #中国
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上海曾令娟律师4天前
14岁少年被“体罚”致横纹肌溶解 14岁少年在体校训练时，被罚蛙跳近2小时导致横纹肌溶解症并引发肝功能不全，学校拒不负责，时隔一年半，终于拿到鉴定报告。#上海曾令娟律师#专业律师#靠谱的律师#有经验的律师#
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