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张景明健康养生2月前
惊蛰，一定要早起披发缓行 养肝健脾 #惊蛰 #养生
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金陵陈自在3月前
春三月从今天立春开始，每天3分钟，抓住这个爱自己的窗口期，被发缓形，新的一年愿大家都有新的状态~加油~ #立春 #梳头 #爱自己 #女性智慧 #对自己好一点
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刘圆印道家功法分享1年前
春天千万别绑头发，能劝一个是一个#国学智慧 #养护身体 #刘圆印
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妙凡的山野道场1年前
黄帝内经：春三月，披发缓行#vlog #养生 #养发 #金牛座 #山西
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娟子养发记2年前
《黄帝内经》中教我们春季养发：“夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以此升志。”#养发护发 #头发好不显老 #护发心得分享 #古人的智慧 #美丽头发我做主
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晟炎讲黄帝内经2周前
#黄帝内经 #国学文化 #国学智慧 #养生
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道家养身智慧【主页粉丝群】2月前
春三月披发缓行 #道家养生 #春季养生 #养发
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张小止6月前
广步于庭。披发缓行，以使志生。#四气调神大论#素问#黄帝内经#经典中医#中医
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营养大叔1月前
春季养生 春天，就是人体排毒的最佳时间！ 夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。 #春季养生 #健康常识 #一年之计在于春
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陈允斌1年前
“披发缓行” 春天的养生秘诀 春天是一年养生黄金期，要做到“披发缓行” #养生 #春季养生 #女性健康 #健康 #养生
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终南小丰（说养生）3月前
立春后春回大地，阳气生发，我们养生也要注意生活习惯和饮食习惯的改变，黄帝内经讲，夜卧早起，广步于庭，披发缓行...#健康养生 #立春 #立春养生 #立春养生可以这样做 #立春至万物归
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崔璀优势星球（摩力文化）1周前
披发缓行，是春天最好的状态 #视频播客扶持计划 #崔璀 #感悟 #披发缓行 #个人提升
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TJTV百医百顺5年前
老话原来真有道理#健康养生 #健康
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chenrui01493月前
春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿伐，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。说春天的这三个月是万物推陈出新生发舒展的时节。天地阳气开始生发，植物也从枯萎凋谢的状态要重新回来。所以我们把春天的颜色定为青色。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。就是不要熬夜太晚，我们身体这个小宇宙也在生发，春天最好要早点起床，穿上宽松舒服的衣服，披着头发，到楼下的公园或者自家的院子里散散步。天地俱生的时候，人的身心也开始萌动，从冬天的那种闭藏精血的状态开始发芽，长出枝叶有那种想做事的冲动.春天就是立志写新年计划的时候。情志 心神得以生发。生而勿杀：不杀生 多播种，因为春天是播种，是生长 是生根发芽的季节。为什么古人要秋后问斩，就是为了顺应秋季的肃杀之气。多做滋养生命的事情，少做伤害万事万物的事情，也就是多给予少索取多宽容，少生气，少苛责，对应养肝就是少发怒 千万别让自己活得压抑。因为肝主疏泄 易疏不易堵。怒伤肝，有情绪的时候让它流动起来。这是顺应春天的生发之气。
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张小止6月前
夜卧早起，广步于庭，披发缓行。#上古天真论#素问#黄帝内经#经典中医#中医
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糖炒板栗小子🌰1月前
春天别老束着头发了 春三月宜“被发缓形，广步于庭” 意思是不要给自己的身体太多束缚了，和春天的阳气一起舒展，放松，生发吧 但不宜过早外露，适当“春捂”，避免被倒春寒伤到 #春天 #春季养生 #皇帝内经 #倒春寒 #春捂秋冻
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富荣2月前
老祖宗说披头散发就能养生？！ 《黄帝内经》有云:夜卧早起，广步于庭。披发缓行，以使志生。#春季养生 #黄帝内经 #披头散发 #用抖音记录人生 #涨知识
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老董养生了1年前
#养生 #中医 #科普 #国学文化 #女性养生
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生活小知识3周前
🌿春三月养生诀，跟倪师学养出好身体！ 夜卧早起顺天时，广步于庭慢行走🚶 披发缓行衣宽松，心情舒畅莫动怒😊 春季养肝是关键，违背养生夏生寒❌ #倪海厦 #中医养生 #春三月保养 #健康生活
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大鹿1月前
#养发 养发产品少研究，早睡觉少熬夜比产品好使
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戴主任1月前
#黄帝内经讲，春季养生系列，第八集，春季运动篇，“披发缓行，以使志生”#记住，缓行。
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和朱小珊一起变美1月前
“广步于庭，披发缓行，以使志生。”《黄帝内经》 春天的 “收放” 智慧，看完直接用。#养生 #黄帝内经 #健康 #知识分享
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管小姐1年前
给伙伴们看看古人在春季是怎么养生的啊。黄帝内经说，春三月万物俱生，要夜卧早起，广布于庭，披发缓行，赏而勿罚。 所以春天我们需要多散步，调养脾胃，多吃绿色食物，少吃荤腥，吃略带酸性的食物，以及不要动怒，男人们也要注意别让自己和老婆生气啊。#养生 #中医养生 #中医 #春天养生 #黄帝内经
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徐港连1月前
极简春日养生口诀: 夜卧早起广步庭， 披发缓形情志宁。 省酸增甘养肝木， 戒怒少郁阳气生。 #黄帝内经养生 #春三月养生 #中医养生科普 #顺应天时养生 #治未病
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77吾己11月前
春生则披发缓行以舒志 夏长则曝背采阳以养心 秋收则登高远眺以平肺 冬藏则早卧晚起以固精 以天地为炉、四时为引，炼就一身“童真之气”。此气至纯，如初春新芽，不待千金补药，自能与万物共长荣。 此谓：最上乘的医道，原是与万物同频的修行。 #毒五月 #节气养生 #养生知识 #涨姿势 #健康
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慧慈4131月前
春三月养生#
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熊云2月前
惊蛰养生，披发缓行，以使志生。
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潞玲说2月前
第57集 惊蛰养生核心法则： 广步于庭，披发缓行。 生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚
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九公子·读内经3月前
今日立春：夜卧早起，披发缓行！#今日立春 #原创视频 #养生之道 #诗词美文
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四季顺时养生1年前
春天披头散发居然是养生 #春季养生 #中医养生 #中医传承 #老祖宗的智慧 #国学文化
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平安姐姐（拒绝连赞）2月前
《黄帝内经》中春季的描述： 春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养"生"之道也。（今日惊蛰也是在名德中医馆学习《黄帝内经》的第二天）
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海粟师兄1年前
春天披发的玄机，这时散开头发不仅是解放头皮，更是打开全身气机 #健康养生 #黄帝内经 #道家文化 #道家养生 #国学文化
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柒~悦食记1周前
养生局 #高级养生局 #广步于庭披发缓行 #情绪舒缓剂 把家庭关系还给大自然 健康饮食营养搭配 #东方膳食模式 健康又美丽 #柒悦食记茶话会 吃出健康年轻态 全营养模式 我的健康主理人
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身心疗愈-60后姐姐2月前
春天多出门透气，今天你养肝了吗？🌿 姐妹们，春天别闷在家里啦！ 多出去走走、吹吹风，呼吸新鲜空气， 心情好、肝气顺，整个人都轻松自在～ 今天你出门打卡了吗？👇 标签 #春日养生 #养肝日常 #多出门透气 #生活小美好 #今日份好心情
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❤️艾青姐姐❤️女性内调外养1月前
春三月，顺时而养🌿 披发缓形，疏肝理气 八段锦逆腹式呼吸，一招秒会 简单养生，不内耗、不折腾 内调外养，把日子过成自己喜欢的样子 和艾青姐姐一起，共创健康快乐生活方式✨
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养生健康2周前
古人养生智慧 古人讲：“春生夏长，秋收冬藏。”养生不在惊世骇俗的秘方，而在顺应天时的日常。卯时起床，披发缓行，借晨光梳通百脉；辰时食粥，五谷为养，一碗温热护住脾胃。不渴也饮几口温水，不累也闭目养神片刻。入夜则止，亥时安卧，让肝血归经，元气自生。最妙的养心法：闲来焚香静坐，听风观云，把烦忧交给流水，把念头归于呼吸。原来，最好的医者是自己，最灵的良药是习惯。所谓天人大道，不过是——食饮有节，起居有常，不妄作劳。这份千年智慧，愿你转发给在乎的人。🌿
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曲靖鲜炖小师姐1年前
春三月做个披头散发的疯女人#油菜花 #黄帝内经 #养生
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赵之心运动健身2年前
春季锻炼记得”披发缓行“。#运动 #锻炼 #春季锻炼
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安九2月前
春季养阳，动起来，披发缓行，以使志生！#春季养生正当时 #黄帝内经四季养生 #正月闹秧歌
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馨悦🌸舞中禅2月前
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。#养生功#禅舞#修行人 #晨练随拍 #养生知识 #古法
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重庆颜律师3周前
缓刑是什么意思，缓行不是晚些坐牢 #法律 #法律咨询 #法律常识
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王振兴1月前
#中医养生#二月二 龙抬头 #中医养生#春季肝主生发#梳头栉发#升阳 #春季肝主生发
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中医内科刘雅1月前
#中医 #医学科普 #春季养生 #出去走走 #春假
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张其成讲学1年前
广步于庭,披发缓行.#国学智慧 #传统文化 #知识分享
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MAY MAY 高端定制女装1天前
披发缓行 是春夏最好的状态……以财养身 把工作变成滋养我身体的日常生活
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随缘不变（SXT9019）1年前
黄帝内经第一五二集－广步于庭，披发缓行 #优秀传统文化 #中医 #修心修行 #坐思
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葫芦姐姐（福禄姐姐）1年前
春三月，披发缓行，以畅生机#中医养生 #黄帝内经 #养生
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榕儿说2月前
春天#中医养生
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媒体人施琰1周前
上海在阴晴不定的春天 认真准备了一份心意 把整座城市打造成花园 五一小长假里 等着你出门去养眼养心🌸 #上海国际花卉节 #黄浦区新天地 #春季养生先养心 #广步于庭披发缓行
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张嘴正说4年前
春季“披发缓行”对我们的启发 #养生就是养健康 #健康dou起来 #养生知识
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经方守真2月前
春天要记得常把自己的头发散开，老祖宗的养发智慧 #养生 #散发 #养生技巧 #脱发
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福多多（重塑自我版）1月前
舒缓躯体，放松心情，在春天，给自己一个好身体 #黄帝内经 #春三月#春季养生 #春季养生小知识 #舒肝理气
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小阳1年前
春风拂面，万物复苏，正是养生的好时节。今天，咱们聊聊“春天应该披发缓行”的秘密。你知道吗？春天是自然界阳气生发的时节，而我们的身体也需要与自然同步，释放出更多的活力。披发，意味着放下束缚，让身心更加自由；缓行，则是指放慢脚步，享受生活。这样的生活态度，不仅能让你更贴近自然，还能在快节奏的生活中找到平衡，保持年轻的心态。 春天的暖阳下，不妨尝试放下手机，去户外走走，让阳光洒在身上，感受那份久违的温暖和放松。你会发现，这样的简单行动，竟然能带来身心的极大愉悦。你是怎么在春天里养生的呢？有没有什么特别的小技巧？快在评论区分享你的经验，让我们一起探讨如何在这个春天里，更加健康、更加年轻！
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馨悦🌸舞中禅1月前
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。#养生#禅舞#修行#晨练#随拍记录生活
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每日新闻报1月前
最适合春天的发型 #春天养气血 试试披散头发。中医讲，春三月要“广步于庭，披发缓行”，#披散头发 能让头部气血更通畅，慢走还能激发身体阳气。另外，多出门走走、冥想、听音乐放松，别让压力和坏情绪找上门，才能养出好状态！ #养气血 #头部放松
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浙江名医馆1月前
春天养生 就是要亲近自然，披发缓行 保持松弛状态 对孩子少批评，多吃些芽类等助于生发的食物。#健康 #春季养生 #科普 #饮食
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琬安生物优品店1月前
披发缓行#黄帝内经 #春夏养阳 #膏方滋补 #琬垵膏养脾胃
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呦呦的美好日常1月前
春三月：此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 视频文案参考曲黎敏精讲《黄帝内经》！ #中国传统文化 #中医养生
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拾玥冥想疗愈1年前
春天在内在做到披发缓行以使志生#情绪管理 #春季养生 #披发缓行 #静心养性 #静心
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1915858518z朱爱国大夫1月前
传播健康知识，健康你我他（她)。
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黎平县中医医院1月前
清明，天地清气上升，浊气下降。 此时最宜“踏青舒肝”——漫步花间，披发缓行。中医药的浪漫，是教我们顺着节气过日子。#顺时养生 #清明节 #24节气 #黎平县中医医院#治未病科
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Qyfsyy19543月前
#立春#中医养生
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皓宝妈3周前
新疆医科大学附属中医医院普外二科四季养生科普视频 #中医养生 #保健 #长寿
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