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姣姣练瑙力（早6点播）8月前
有想要学习推腹直肌的，可以参考一下这个视频#瑜伽瑙力法专业教学 #第二部推腹直肌 #每天都坚持锻炼
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河南省医学科普学会1年前
腹部按摩操作手法，学起来~ @郑州市骨科医院 #豫见中医 #腹部按摩 #操作手法 #中医
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飞飞的37+养己计划4月前
跟着中医学养生方法：“推腹法”#跟着中医学养生 #居家养生锻炼 #推腹法 #推腹 #养生
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极简快乐养生2年前
分享中里巴人老师的推腹法#关注我每天坚持分享知识 #中医养生 #每天跟我涨知识
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萝卜妈8月前
今天分享中里巴人《求医不如求己》，推腹是最简单有效的健身法
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马希-纯手法减肥［收学员］6月前
每天这样推！肚子悄悄变平了 #纯手法 #技术培训 #按摩手法 #纯手法躺瘦 #手把手教学
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国学智库6月前
中医教你如何“推腹”，推走慢性病 推腹属于中医按摩范畴，即用推腹手法，以穴位为点，以经络为带，能达到活血化瘀，通经活络，清扫经络垃圾，从而达到疏肝理气、开胃健脾，补肾益脾，放松身心等效果。可用于多种慢性疾病的辅助治疗，也可应用于日常保健。01 改善脾胃虚弱；02 解决长期便秘问题；03 加速脂质代谢，防治脂肪肝；04 辅助治疗前列腺疾病；05 缓解失眠 推腹的方法： 平躺姿势，用双手掌从心窝沿腹部正中的任脉往下推揉至曲骨20次。然后从上往下在两侧沿着肾经、胃经、脾经、胆经等经络区域依次推腹部，每条经络区域从上往下推揉20次即可。 #按摩理疗 #经络疏通 #推腹法 #推腹揉腹
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唐老师-养生手法培训2月前
腹部按摩常用手法-掌推#推拿培训 #腹部按摩 #经络养生按摩 #按摩手法教学 #精油spa
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求医不如求己之厘米6月前
#求医不如求己 #中里巴人 #推腹法 #中老年养生 #健康小知识 中里巴人老师推腹法教学
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Mr.梁炳源5月前
粉丝要的推肚子手法，请签收 #按摩#盲人按摩#按摩培训#梁炳源 #按摩手法
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娟宝🇨🇳10月前
瑜伽瑙力之推腹直肌#变瘦 #瑜伽瑙力#真空腹的好处原理 #自律的顶端就是享受孤独 #每日分享
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霸气工程部10月前
涂果福老师：推腹养生法
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东南和西南1年前
腹部刮痧详细手法，在家里就可以轻松搞定。 #腹部按摩 #大肚腩变小蛮腰 #经络疏通 #居家锻炼 #手法教学
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花开富贵·春哥3月前
推腹操#中医养生 #养生操
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CCTV生活圈1年前
【#一个动作健脾胃促肠道蠕动# 】 秋天是调理脾胃的好时节，试试这个推腹法吧！有助于促进胃肠蠕动，改善消化吸收。转发给家人，记得先搓热双手再开始～@抖音小助手
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婉彤瑜伽瑙力4月前
不会推腹直肌的姐妹赶紧收藏起来多多练习#瑜伽瑙力##马甲线 #瘦肚子#深圳女私教，请在专业指导下练习
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徽悦头疗培训导师（收学徒）1年前
推腹法（排浊气、改善代谢）#按摩手法教学 #经络疏通 #同城发现 #调理身体 #感受身体与心灵的对话
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马希-纯手法减肥［收学员］2月前
腹部推一推，码数悄悄变 #纯手法 #技术培训 #手法教学 #纯手法躺瘦 #按摩手法
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卫卫瑙力法7月前
瑜伽瑙力法推腹直肌的方法
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濂溪区涛涛百货店（个体工商户）10月前
这个推直肌一定要试试，轻松容易找到感觉#瑙力法 #居家锻炼 #身材管理 #运动健身
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手法教学 倾雪世颜5月前
腹部手法全过程 腹部按摩藏养生玄机！促胃肠蠕动解腹胀，通经络调气血，缓解痛经暖腰腹，简单手法护脏腑，日常坚持就是最好的养生课！#养生就是养健康 #按摩 #腹部按摩 #手法教学 #倾雪世颜
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云筝10月前
推腹直肌方法#塑型瘦身 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瑜伽瑙力法
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娟宝🇨🇳10月前
瑜伽瑙力之推腹直肌#告别大肚腩 #每日分享 #瑜伽瑙力 #真空腹 #逆袭
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娟宝🇨🇳10月前
瑜伽瑙力之推腹直肌#瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #瑜伽瑙力#真空腹 #天气热又能怎
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象上家布瑞弗尼（仁和区店）9月前
儿推师详解教程揉腹，趴睡有口气的宝宝试试这个方法，亲测有效#小儿推拿手法 #脾胃虚弱的孩子 #宝宝揉腹 #积食 #便秘
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衣洋健康4年前
腹如棉，病不缠，每天这样推腹100下，睡眠好了，也不便秘了
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小不点婴幼儿生活馆·速森7月前
分推腹阴阳常用于便秘、积食、消化不良等#小儿推拿手法
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阿银极简养生2月前
许多人推腹都推错了。之前分享的中里巴人老师的推腹法，都在坚持吗?今天再做详细分享，一定要坚持##养生##养脾胃的好方法 #经络疏通 #古中医养生 #日常分享
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赤脚大表姐6月前
推腹功 #徐文兵#中里巴人#曲黎敏 #罗大伦 #养生
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姜老师小号4月前
直播间的干货，想自己讲也能讲，招徒！ #大健康养生 #推腹揉腹
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华脊道创始人刘肖1月前
肚子侧着推，舒服到起飞。 #大肚子 #小蛮腰 #体态纠正 #手法教学
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蕲小月2月前
4个简单推腹法，大肚子变轻盈#真实生活分享计划#推腹#揉肚子 #减肚子 #通中焦 #排寒湿
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杨光养生3周前
推腹八字法 通三焦最省力省钱的方法!#推腹八字法 #中医养生 #健康 #去除大肚腩的简单方法 #居家锻炼
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中医田昕教授6月前
推腹法！睡前5分钟，揉走大肚腩 #中医 #减肥 #按摩减肥 #健康减肥
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小清养生2周前
推腹，排浊気，浊💦 素便 #揉腹
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乐赫妈没烦恼5月前
一个视频讲明白摩腹#小儿推拿手法 #中医养生 #我的日常
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俞人3周前
推腹 #道家养生方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #站桩 #新人口播短视频创业
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兜有米1月前
每天坚持推这几个地方！你就会发现自己肚肚也能这么瘦！！#刷腹#瘦肚子#告别大肚腩#居家锻炼 #减脂冷知识
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阿堂爱养生5年前
养生三部曲，推腹—跪膝—金鸡独立，引血下行，让血液大循环。#养生 #美容 #保健 #中医 #健康 #运动
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潇洒姐姐1周前
不花钱的养生方法，想要腰细苗条，大便通畅的都推起来老少皆宜#快来说说你的养生法 #创作者中心 #创作灵感 #推腹法的功效和好处 #中式养生
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贾氏伤科 东升1周前
看看爱徒们的推拿手法！
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蓄元堂男士技术项目张老师11月前
男士私护小课堂：腹部推揉手法分步教学 #男士私密 #徒手私密 #男士养护 #男性私密培训 #男士私护培训
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轻食养生4天前
养生小妙招 推腹#养生 #健康 #养生小妙招 #推腹 #站桩养生
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橙妈超温柔～（哺乳期）2周前
每天坚持推这几个地方！你就会发现自己肚肚也能这么瘦！！#刷腹#瘦肚子#告别大肚腩#居家锻炼#产后恢复
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小敏的马甲线7月前
收藏✅清理内在脂肪，排出多余垃圾，增强核心力量，好处多多#强烈推荐 #产后恢复 #瘦肚子 #瑜伽瑙力法 #推腹直肌
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陈远青小儿推拿1年前
如何养好脾胃，记住直推腹部这个动作，简单又好学。 #小儿推拿 #春季助长 #脾胃调理 #积食
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会推拿的田田妈2月前
小儿保健四大手法之一摩腹，顺逆的方法，不吃饭不爱运动怎么摩腹，助消化，积食怎么摩腹？#小儿推拿手法 #小儿推拿 #摩腹
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@好身体靠自己2月前
推腹能解决大部分隐患，可以扫除身体垃圾
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即刻运动～瑜伽瑙力2月前
#瑙力法教学 推腹直肌教程来喽，想瘦腰瘦肚子的赶紧学起来#瑜伽瑙力法0基础打卡
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夹心爱养生2年前
擀筋棒推腹力度更大也更省力，家里有擀筋棒的朋友，用背面推腹更舒服 #擀筋棒 #瘦肚子 #揉腹 #推腹 #夹心不呐呐
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愛乐娃1月前
中医儿推，旭日东升，腹部手法
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阿豪养生记6天前
我的推腹手法就是基于腹部的经络衍生而来 #腹部经络 #中医养生 #推腹 #疏通经络 #养生就是养健康
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往复斋9月前
一通百通推腹法 #养生操 #居家锻炼 #按摩放松 #腹部按摩 #往复斋
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教呼吸～徐老师3月前
#居家锻炼 #瘦肚子 #真空腹#内脏锻炼 #推腹直肌
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果果通6月前
排浊养脾胃#每天跟我涨知识 #推腹#秋冬养生
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王秀丽健康顾问AI智能艾灸舱1年前
《仁艾学社带您学习每日一穴》任脉之【推腹法】能打通经络穴位，唤醒自身强大的源动力！视频指导我们推腹四步法每步50次，肚子越柔软身体越健康！
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洪原创健康按摩3天前
拜拜小肚腩(二) | 推走胀气&小肚腩 #洪原创按摩 #养生日常 #推腹 #居家跟练 #瘦腰腹
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