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#业余爱好,生命在于运动一起锻炼吧 #用抖音记录人生 #全民健身重在参与 …此视频记录分享看我中年如何告别病痛臃肿身材蜕变改写我后半生的老有所依的快乐与健康!从2018开始试着快走与慢跑从两分钟~~十分钟,,半小时早晚坚持,2019正式跑步健身!由于生意原因跑步两年半逼迫停下2020下半年改为运动拉伸2021摸索自学瑜伽体式!健身操同时跟上没落下…在这健身的六年时至今日身体除了视力下降与脑子健忘伴有高血压(每天一粒药)只要运动血压就正常至今没有发现哪里不适…健身让我赚到了人生第一桶金…盆满钵满!受益匪浅!此生健身让我尝到无限甜头。让即将步入老年生活的我能有个好身体能快乐的晒太阳沐浴清晨清新的晨露而坚持!誓将今生让运动健身陪伴我直至终老的那一天……不负今生生我的人也不拖累我生的人…时光快如梭人生短短几十年转眼就在一瞬间…前半生为了家庭而忙碌!后半生我们要为自己而活的有尊严精彩无忧,让七零后的我们优雅有品位慢慢的老去…人人都有老的那一天,咱不能等到无能为力无助的时候就悔之晚矣!亲爱的兄弟姐妹们自己的人生自己掌控!学会放下,管不了的事就别管,为了健康的身体幸福的晚年咱们一起加油在加油吧!调整好心态努力改变自己不枉费人间来一趟…再次感谢一位好友的指点让我微信运动徒步计量(走路)让我爱上了运动改写了我的人生!同时感谢受杨丽萍老师的健身操感染让我爱上了舞蹈与各种运动爱好健身收货了满满的健康与回忆……
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