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𝙨𝙝𝙞𝙧𝙡𝙚𝙮5天前
放弃做别人眼里的完美好人，优先照顾自己的感受 才是活出真实自我的真正开始#情绪短片 #拍出电影感 #总有一句话戳心窝子
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淡雅5天前
把自己感受置顶，先读懂自己，再读懂他人#非暴力沟通#读书#女性力量#感受读书日记 #真实生活分享计划
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是徐徐啊5天前
编发养心｜好好收拾自己，是爱自己的开始 打扮从不是取悦他人，而是告诉自己：我值得被偏爱。认真编发，梳理的是头发，更是杂乱的情绪，好好爱自己💛 #编发养心 #爱自己 #自我疗愈 #情绪自愈 #32岁重启人生
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是你的酱酱3月前
记录普通人跳舞半年的变化 从没想过做事三分钟热度的自己可以坚持这么久 找到一个风格与自己契合且上课水平好的老师真的很重要 舞蹈把我从自卑和平庸中拯救出来 2026还要继续快乐跳舞！ #每个动作都是用汗水换来的 #hiphop #跳舞使我快乐
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成成在路上6天前
哈喽，2026摩旅即将开始、让我们一起去感受风和自由、790车主注意事项#爱摩托爱生活 #新手骑行注意事项 #机车新手#骑行干货 #318川藏线
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蜻蜓练口才💋3月前
每天跟读5分钟，嘴巴越来越灵活 每日打卡跟练，让你的声音更好听，口条更清晰。 🤩跟练步骤： 1️⃣先听一遍 2️⃣开声音朗诵跟读一遍 3️⃣关声音自主朗读一遍（注意重点和停顿，富有感情） 4️⃣练习完成后在笔记下【打卡】，记录自己的努力 ☺️我是持续练表达的蜻蜓，从社恐嘴笨、逻辑思维混乱，经过系统训练 表达力得到很大的改善。 👉如果你也想练习，可以加入我们口才社群，和我一起打卡练习哦～ #每日一读#口才训练 #表达力提升 #朗读#普通话
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侃大哈黎明3月前
行为不仅是为解决问题，更是在塑造自我 本视频观点适用区间是对外关系，非亲密关系。获得掌控感，从享受直面冲突开始 #自我身份认同 #塑造自我 #如何变得自信 #如何面对冲突 #dou上热门 @DOU+小助手
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高维狩猎1周前
别轻易暴露脆弱会说更重要 #表达力提升 #情商 #沟通 #表达能力练习 #表达技巧
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小荷爆爆3月前
#高级感穿搭#面料柔软舒适#显瘦气质
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小荷爆爆3月前
#高级感穿搭#面料柔软舒适#显瘦气质
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柒柒❣️3月前
【现货圆领麻花2.0毛衣】冬季百搭女装针织衫宽松套头打底显瘦毛线衣#毛衣#宽松版型 #强烈推荐#穿搭 #高级感穿搭
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小幸运穿搭吖4月前
#复古穿搭 #谁穿谁好看 #面料柔软舒适 #时尚毛衣 #慵懒风穿搭
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柒柒❣️4月前
【圆领麻花2.0毛衣】冬季百搭女装针织衫宽松套头打底显瘦毛线衣#毛衣#面料柔软舒适 #内搭外穿都好看 #保暖又好看 #冬季穿搭
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乡墅设计师6天前
有院子的生活，是会让人慢下来的。你会开始注意阳光、风声、树影，也会更愿意待在家里。时间不再只是过去，而是被好好感受。
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姜元元5月前
只有吃饱的人才会开始注意自己的吃相#直男必看 #恋爱技巧 #情感 #两性
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老姜汁儿5天前
把自己的感受和利益当件事办! 所有人 从现在开始 你的感受 你的利益排在第一位其次都是其次#个人生活感悟 #创作者中心 #创作灵感
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小。aaa5天前
阶段性友情：接受流动、感受变化、看见自己 #播客 #小宇宙播客 #成长 #友谊 #友谊
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柒柒❣️3月前
【圆领麻花2.0毛衣】冬季百搭女装针织衫宽松套头打底毛线衣#毛衣#宽松版型 #面料柔软舒适 #遮肉显瘦遮肉减龄 #冬季穿搭
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Ciao Adios🧨5天前
生命是用来体验的，请继续保持对新事物的好奇心。#城市夜飙 #骑行vlog #感悟人生
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大匡@品牌赋能6天前
视频日记Day36｜日更十条短视频的一些感受和建议#视频日记 #日更十条 #日更一百条
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徐筷乐的认知世界5天前
你的心房，今天清扫了嘛？#改变自己从现在开始 #正能量 #个人成长 #个人感悟
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Jamie今天也在学3月前
初学者应该掌握哪种转场来提升整体剪辑质感 有的时候不是我们不会剪辑而是一直在做加法。看多了自己喜欢的电影电视剧就发现，真正高级的转场并不会让你感受到，但我们学会优雅且克制的转场后，vlog的质感也会提升 #拍出电影感 #vlog教程 #转场 #拍摄技巧 #自媒体干货
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路的路2月前
#真实生活分享计划 不能说，不好说，不敢说，不会说，就是因为我们都没正视过我们真实的感受和需求。先接受自己，勇敢直视我们的内心感受，再去好好爱自己，保护自己。#就想说点大实话 #创作者中心 #内心世界 #育儿
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三月在澳洲1周前
回到墨尔本 分享入境墨尔本一定要注意的地方，看完有收获哦……回国一个多月，再次回到墨尔本，我妈说，太神奇了，一夜之间又到了一个万里之外的地方……不算陌生的地方，但是还是客人的感觉，开始期待下次回国#出国旅行#机场随拍#入境澳洲#出国#vlog日常
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功夫恒远（八段锦）1周前
静坐冥想 焦虑烦躁不安时循环播放#静坐冥想 #八段锦 #功夫恒远 #打坐
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骑到摩托追着驴5月前
出发永远比向往更重要，去远方见山、见风景、见那个疯狂年轻的自己，青春和时间就应该浪费在这些上面！#奥太娜雪山 #一起去感受雪山自由的风 #青春就在当下
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Welltivity运动5天前
初学太极拳不迷茫，两式带你静下来 🌿上集 24式太极入门，其实没你想的那么难！🤸‍♀️ 从最经典的前两式开始，感受气息流动，找到属于自己的节奏。✨ 1️⃣ 起势 · 站稳心神 👉 动作：双脚打开，与肩同宽 → 手缓缓抬起（吸气）→ 轻轻下按（呼气） ✨ 关键：想象双手按在浮球上，用气息带动动作，而不是用力！ 🌱 感受：脚底踩实，头顶微向上牵拉，像一棵树扎根大地。 2️⃣ 野马分鬃 · 开合如风 👉 分解：转腰“抱球” → 上步分手 → 重心前移，后脚踏实 💨 口诀：“腰如轴，手如云”，用腰劲带动手臂画圆！ 🌿 意境：仿佛分开眼前的晨雾，动作连绵圆活，不急不躁。 ✨ 新手心法： ✅ 速度放慢，比你想的更慢一点 ✅ 呼吸自然，不要憋气 ✅ 专注身体感受，而非招式“标准” ❌ 避免膝盖超过脚尖，保护关节！ 💬 练习小记： 每天清晨练3遍，不到一周，肩膀的紧张感悄悄松开了～ 原来“慢”里藏着真正的“稳”， 太极拳是送给忙碌现代人的礼物呀🎁 #今天也在好好运动 #太极拳 #24式太极拳 #太极养生动起来 #居家锻炼
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就叫老马吧4年前
把自己的感受摆在第一位 更别忘了自己的初衷#开始夜跑吧 #女生如何在恋爱中保持清醒
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小椰没烦恼🥥2周前
备婚总会咽下很多情绪，越懂事越容易被忽略 希望每个女孩在奔赴婚姻的路上，都能有人懂你的委屈和心意#婚前焦虑 #备婚日常 #懂事的女生 #备婚日记 #婚前沟通
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番茄妈妈🍅5天前
不知从什么时候开始 我的愿望变成了孩子不生病 变成了孩子健康快乐长大 我没有丢掉自己 而是捡到了一个更辽阔的世界 愿你三餐四季 平安顺遂#宝妈情感共鸣 #日常感悟 #当妈妈后的真实感受 #宝妈正能量
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原来女性成长社群6天前
高质量的自私，是顶级的自爱。#个人成长#情绪价值#人间清醒#内心强大#当我真正开始爱自己
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岳阳晚报社快看5天前
行动就是蜕变的开始，自律遇见更好的自己#自律 #逆袭 #自律遇见更好的自己
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岳阳晚报社快看5天前
行动就是蜕变的开始，自律遇见更好的自己#自律 #逆袭 #自律遇见更好的自己
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一颗生命树5天前
敢被讨厌，才是摆脱受害者思维、拿回主体性的开始。#播客 #小宇宙 #自我提升 #主体性
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万柳选房专员✅3周前
新人小白买房第一步，看房需要注意哪些内容✅ 您有想过，在我们考虑买房并去实地看房时，更应该注意哪些内容吗？💯 今天，我们通过一段简短的视频，结合我从业16年的经历，帮大家总结三点内容，希望可以帮到各位在看房的朋友们，尽可能的避掉一些忽视的问题！❌ 另外，视频中的这套房源，也是近期万柳必然成交的一套两居室，如果有万柳有考虑小换大的业主，又或者是外区考虑中关村三小的家庭，这套房可以重点关注。 #小白新手怎么选房子 #北京买房 #买房那些事 #中关村三小 #光大花园
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于彬说5天前
#自我成长的力量 #创作者中心 #创作灵感 #普通人的硬核人生 #挑战直面现实 人一旦开始反省自己 觉察自己 精进自己 你就离开挂不远了
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暗夜精灵之长风万里5月前
你要优先保护自己的感受，照顾好自己的情绪，学会接受一切的不完美（包括不完美的自己）！ #塔罗测试#正能量#自我成长
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房仔（在变好）2周前
七日跟练 day7 放松紧张颈阔肌 跟练感受 法令纹变化不太明显 侧脸下颌线好像明显了点 需要继续坚持 明天开始更新新系列 #面部提升 #紧致提升 #面部瑜伽#打卡#跟练
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煎饼5天前
你又开始怀疑自己了吗#精神氮泵 #健身 #情绪短片 #电影感 #共鸣
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女乔女乔1周前
云南攻略！来了！仅供参考！！！不针对任何一个地方#云南
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我是墨墨呀5天前
所有的女生一定要注意在怀孕的时候控制体重！否则它就是让你的人生失控的开始！
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大东妙招1周前
这样消失，他才会心疼，其实这个非常的考验人...#情感修复 #情感共鸣 #世间美好 #正能量
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克里超Chris2月前
专注提升自己远比内耗他人的想法更重要#健身#见人不如健身 #健身vlog我的日常 #精神氮泵
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梦寒解忧（收徒）5天前
摩羯用心的做好自己，好好的照顾好自己，因为幸福和美满都在回来的路上
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木木很木啊6天前
谢谢还有公主蹲我无聊的日常妆，希望大家不要介意我说《年纪大了》这个词，我自己真实感受确实觉得自己35岁化妆真的没法像20岁那样化了，太厚重浓了反而显老气，也在慢慢琢磨让自己的妆更透气自然舒服还附和自己现在的气质。
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体育MC小伍6天前
川超现场MC部分花絮 做赛事就是既要放松的玩，还要保证每个流程精确到秒，更重要的是服务于比赛本身。在没有一岗一人的情况下，需要兼顾MC、DJ、PA三个岗位#川超联赛 #川超 #四川省城市足球联赛 #体育MC小伍 #宜宾vs南充
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我是卷王6天前
你们最爱的周度拆解back了，一起稳住步调和心态，越来越好#星座
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半程青年独白馆1周前
这些话可能不够温情，但能帮你活得更通透： 顺着这个思路，真正需要清醒认知的，往往是那些剥离幻想、直指人性与生活底色的规则#顺着这个思路 #清醒自律知进退
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Hugelin琳2周前
和ta未来三个月感情发展 三组四组
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正能量的静雅3月前
金刚跪是我们古法养生中简单有效的方法 每餐后5-15分钟 让我们迎接更健康的自己 #金刚跪
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xx不会开车2月前
高效通行 安全第一#安全驾驶 #第一视角 #本田 #思域 #本家星创场
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简介:

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