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z知微6月前
为什么你越焦虑反而越拖延？ #心理学知识 #认知提升 #拖延症
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灵魂手术刀3月前
“拖延，有时只是停在原地喘气” #拖延 #专注情绪能量 #cns情绪鱼油
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中医詹沐坪1月前
你是哪种焦虑？ #焦虑抑郁 #中医 #詹沐坪 #针药结合
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晋翔谈心理3月前
停止拖延打破焦虑死循环 #北京心境心理诊所 #北京心理咨询 #心理学 #焦虑 #内耗
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新华每日电讯1月前
#每日新知 |注意力涣散 情绪不稳 拖延……全网都在“确诊前额叶受损”？别焦虑，你的大脑只是需要“放空”一下#新华每日电讯
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是山羊呀7月前
拖延怎么办？一招打破恶性循环！#拖延症 #拖延症晚期 #拖延症怎么治 #心理学 #心理学知识
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迟医生说健康3月前
孩子总做事拖延、注意力差，警惕这个原因！ #青少年 #抑郁 #多动症 #专注情绪能量 #抖出健康知识宝藏
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Aplean74天前
做事总拖延内耗？原来你只是太追求完美#反内耗#拖延症#高敏感#情感共鸣#揭秘
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中西医贺娟医生3月前
孩子上课走神、作业拖延？别光怪叛逆，警惕这个原因#专注情绪能量 #ADHD #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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马林思维1月前
内耗，焦虑，拖延，谁更敏感？#打工人 #人生感悟 #职场 #情感 #生活
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高能量澜澜子4天前
不要再伤害前额叶啦 #熬夜 #早睡 #拖延 #焦虑 #前额叶
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Donna多娜的心理纪实1月前
你的拖延，可能是人格解离 #心理学 #拖延症 #人格解离 #焦虑 #BPD
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施琪讲终身成长2周前
#拖延症#抑郁症#主体性#密集做事#实话实说人生道理
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年小年认知1周前
为什么想改变但动不起来，动起来又容易放弃 #拖延 #焦虑 #执行力 #完美主义
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粟粟爱养生1月前
别再骂自己懒了！拖延不是不自律，是身体在求救！#拖延症 #脾虚 #内耗 #养生
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老佟讲养娃（A娃爸比）3周前
小时候多动，长大暴躁焦虑拖延吗？#多动症#ADHD#A娃#家庭教育 #孩子成长
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廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑只是神经紧张和疲劳，它不是病，没什么可怕的，每个人都可以走出强迫焦虑，开启更轻松、美好的生活，加油！#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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有 余5天前
越是焦虑就越控制不住刷手机，你有这种情况吗？#精神内耗 #拖延症
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儿童保健心理行为专家王霞4天前
抽动症拖延不治的危害，家长一定要知道！ #抽动症 #门诊日常 #儿童心理行为 #抽动症患儿 #抖出健康知识宝藏
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漫漫越万山1月前
其实20岁的拖延，大部分来自于“前额叶不足” #拖延症#前额叶#个人成长#自控力提升#执行力
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小朱来啦（秦皇岛予安心理）2周前
如果患有精神疾病，请一定及时就医，不要拖延，祝大家早日康复#抑郁#焦虑#精神疾病
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精神科娜娜医生4月前
拖延症晚期？别慌，医生教你怎么戒拖#拖延症 #拖延症晚期 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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静观3天前
#热门 #拖延症 #焦虑 #抑郁 #觉醒开悟
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无敌攀攀1月前
分享两个本重度拖延症都觉得有用的方法。 #拖延症 #成长 #内耗 #内容过于真实 #执行力
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saga在创业1周前
内耗执行力不够不是因为你懒你拖延，而是大脑在向你求救#就想说点大实话 #女性成长说真话 #说真话独立思考 #口播知识分享 #执行力决定一切
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哔哔拉布5天前
想到什么分享什么 #精神状态belike #抑郁症#焦虑症 #双相情感障碍
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大杨哥关系心理1月前
回避型总是会拖延？他心里到底在想什么#情感#回避型依恋人格#思维#女性成长
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春风的进化笔记3月前
你拖延不是因为懒，是想在完美状态下才开始 #个人成长 #知识科普 #情感共鸣 #拖延症 #焦虑症
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芯位宇宙1周前
第8集｜越焦虑越拖延？原来大脑早就被压力篡改了#芯位宇宙 #芯位科技 #脑神经科学 #科学科普
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叶子叶子🍃4天前
执行力弱是因为你停在想象型拥有 #拖延症 #焦虑情绪 #治愈内耗 #个人成长
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德心心理阮健1月前
拖延不是懒，是恐惧 #拖延症 #焦虑 #完美主义 #强迫症 #心理健康
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真理子4天前
为啥想通一阵子，焦虑又反复？ #焦虑 #拖延 #主体性
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独白之后3天前
 拖延的本质，是提前预设了失败 #青年创作者成长计划 #独白之后 #拖延症 #焦虑 #情绪管理
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神经小徐3天前
焦虑症 VS 植物神经功能紊乱 #焦虑 #植物神经功能紊乱 #抖出健康知识宝藏 #心慌 #胡思乱想
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帕友“不怕”3天前
帕金森多半伴有焦虑，失眠等情况，还会有植物神经紊乱，千万别硬扛，我们一起来听听王老怎么调理的？#帕金森 #帕金森病 #植物神经紊乱 #焦虑
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YiYi穿搭日记📔3天前
总是爱拖延，焦虑，否定自己不要一直怪自己懒~ 最近读了一本书籍想分享给大家~ 这句话是你是不懒，只是能量水平太低啦! 从来没想过日常生活中的小事对我们的影响这么大! 1提升体能🏋️ 2好好睡觉💤 3好好吃饭🍚 一定要好好生活，让自己开心点#自媒体
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小冰子3月前
你拖延不是因为懒，是想着让事情完备才开始做 #个人成长#知识科普 #情感共鸣 #拖延症 #焦虑症
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晋翔谈心理2周前
越焦虑越拖延 #北京心境心理诊所 #心理学 #焦虑 #内耗
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飞行自在6天前
1.先做难事Do the Hard Things First 拖延不是性格缺陷，是恐惧与本能的陷阱；用22步科学系统，把“逃避难事”变成“先做难事”，彻底根治拖延，掌控人生。《Do the Hard Things First》#读书 #拖延 #习惯
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芝士漫研5天前
拖延症到底是懒还是病？今天彻底搞清楚 你是不是经常明知道要做，却一拖再拖？ 其实你的大脑里住着两个部门，一个只想让你快乐，一个要你对未来负责——任务越重要，它们抢得越凶。 这期用动画把拖延症的底层逻辑给你讲明白。 #拖延症 #知识科普 #心理学 #动画科普 #涨知识
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无忧无虑的小牛1周前
正确认识焦虑症，焦虑好一半#医学生视角#焦虑自愈指南#知识打败焦虑#认知
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渲智老师解读情感真相3月前
拖延和焦虑会成对出现！ 当我们越焦虑的时候，拖延更容易出现。#情感 #情感共鸣 #焦虑 #拖延 #现象学
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仁爱念慈3天前
患者入睡困难、晚上总是容易醒，紧张、没有力气，是什么病引起的？#中医 #植物神经紊乱 #植物神经紊乱焦虑 #医学科普 #植物神经紊乱失眠
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荣为山海5天前
通常我们认为，拖延是因为懒惰或缺乏时间管理能力。然而，从心理学的“反刍思维”视角来看，拖延往往是一种情绪调节失败的产物，是个体为了逃避由反刍带来的心理痛苦而采取的防御机制。反刍思维通过制造焦虑、放大恐惧和消耗认知资源，为拖延症提供了完美的温床。#人生感悟 #哲学 #心理学
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爱唠嗑的卢卡斯4月前
焦虑抑郁拖延主体性差等情况的成因可能和你想的不一样#认知成长 #认知 #认知觉醒
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ˇJ 心理学3天前
拖延的背后，往往是情绪问题！#知识科普 #心理学 #心理
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重度焦虑抑郁症患者6天前
#重度焦虑抑郁症患者 重度焦虑抑郁症为什么会反复发作呢？你们也和我一样吗？好两天坏两天，身体里有定时炸弹，上一秒还好好的下一秒就惊恐发作了。
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张冬生医生4天前
焦虑症的病根是什么，应该怎么缓解 #抖出健康知识宝藏
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泌尿外科刘胜来3天前
前列腺增生提早干预这样做 前列腺增生不用盲目焦虑， 从轻、中、重三个阶段分层干预，生活调理、药物、手术对症解决。 千万别硬扛拖延，早干预才能少遭罪、不加重。 #前列腺增生 #尿频尿急 #排尿困难 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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李姐万岁1周前
焦虑+爱拖延怎么办？来自重度拖延患者的分享，作为第一支视频，录了几次仍不太满意，但还是决定发布，正如视频内容，鼓励你们，也鼓励自己，希望能给你带来开始的勇气！ #拖延症 #治愈 #心理 #自我成长 #自我提升
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句说铺子2周前
长期焦虑、躯体化、睡不着的人，大多都是太懂事、太会忍的那一类。#焦虑情绪 #躯体化症状 #情绪内耗 #心理疗愈 #拒绝精神内耗
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心理成长4周前
拖延、拖延心理 讲解拖延的根源是什么？以及怎样用科学的方法来消除拖延。#拖延 #拖延症 #拖延症晚期 #拖延心理学
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彭彭得吧得5月前
为什么你越焦虑越拖延？真正的原因让人沉默 #焦虑 #拖延 #超慢跑 #零食推荐
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锅边兔的存在主义角落2周前
心理学真相⚠️拖延其实是潜意识的傲慢！ 为什么我们总在等“完美时机”？看完这篇，放下焦虑立刻行动✨ #生活服务热点中心 #拖延症晚期 #心理学 #拖延症 #时间管理
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北京精神科杜万君6天前
这类精神症状很普遍，拖延治疗十分危险！#杜万君
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Zishen7月前
焦虑和拖延，很像魔丸和灵珠，一个催着你“别做了”，一个逼着你“接着做”。#拖延 #焦虑#认知 #干货分享 #青年创作者成长计划
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底升聊数学2周前
初中数学 学习焦虑，都是由于拖延引起的#宿州 #埇桥区 #初中数学 #老师 #焦虑
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郑林 Simon3月前
明明已经很焦虑了，为什么反而迟迟不愿开始？不是你不自律，也不是你不努力，真正卡住你的，可能是你没意识到的心理机制。 #大学生拖延 #焦虑与行动 #期末周真实状态 #学习效率 #自我成长
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今解2周前
越焦虑越拖延，怎么办？ 行动会给你最踏实的底气#拖延 #行动力 #我在抖音聊职场 #我的职场日记 #打破焦虑
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认知进化论2周前
拖延不是病，是一种选择偏好 #拖延症 #拖延症晚期 #自控力 #自控力训练 #时间管理
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