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妇产科贾医生2月前
孕期不要过度焦虑 #医学科普 #涨知识 #女性健康 #怀孕 #抖出健康知识宝藏
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泌尿外科徐峰医生1年前
过度焦虑抑郁也会导致尿频，出现一系列问题 #医学科普 #过度焦虑 #尿频 #徐峰医生#门诊日常
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赵约翰医生8月前
你的心理健康最重要#心理学 #心理健康 #硬核健康科普行动
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心有所期（孕中期）5天前
孕期根本没那么多禁忌，孕妈别再自己吓自己 #孕期知识 #孕妈必看 #养胎心得 #孕期心态#拒绝孕期焦虑
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疼痛科李贺医生9月前
#焦虑#抖出健康知识宝藏 学会和焦虑相处，疼痛也会变‘温柔’”
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风湿免疫专家齐岩3周前
少操心，心情放宽点，总焦虑多想，关节容易疼痛僵硬#类风湿 #关节疼痛 #看诊 #北京风湿专家齐岩
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内向奶黄包3天前
永远不要提前焦虑，生活无非是见招拆招～ #正能量 #扁平疣 #长疣怎么办 #皮肤问题 #日常分享
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全链条助产士-王静1周前
孕早期科学忌口｜拒绝过度焦虑 #孕期科普 #孕早期注意事项 #新手孕妈
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KWANG是昶昶2周前
干货：博士怎么排解忧思？ 咱们可以，首先做点手工，打打毛线什么的。其次一定要去倾诉，把苦水都倒出来。再次吃些好吃的补充能量。另外，去适量的运动。要是还是无法缓解，可以大哭一场，听听音乐看看书什么的。大家还有其他的好方法吗？ #博士 #读博 #读博的日子 #博士日常 #女博士 @DOU+小助手
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杰出的杰2周前
提前焦虑不是明智的选择 #怀孕不容易 #怀孕日记 #不要提前焦虑 #杰出的杰
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华西医院孙元锋3月前
需要注意的是，虽然跑步对心理健康有益，但运动量和频率需要适量。 跑步是一种有效的缓解焦虑的方法，但不能代替专业干预。 鼓励有抑郁倾向的人寻求专业的医生或心理咨询师的帮助，并结合专业建议制定适宜的运动计划，避免潜在的负面影响。 #科普 #运动 #跑步 #心理 #华西医院孙元锋
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边医生减重在路上8月前
过度身材焦虑不可取，要正确认识自己的体重 #体重管理年#肥胖#减重手术#医学科普
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小熊夫妻8月前
孕期不要焦虑，宝宝都是带着福气来到我们身边的 #孕期 #一个身体三颗心跳 #产检一路绿灯 #接一切好孕 #vlog日常
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叮叮伊8月前
我发现我那段时间运动只是在自虐🥹 #运动过度 #唠嗑 #日常唠嗑
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苏苏susu4月前
学了中医才知道 情绪稳定是可以吃出来的 五味入五脏 每一种味道都藏着安抚心绪的密码： 🔸emo低落—食辣 🔸焦虑忧思—食酸 🔸暴躁易怒—食甜 🔸萎靡拖延—食咸 🔸心火旺盛—食苦 （一定要适量哦！过量反伤身！！） 我们一起好好吃饭 好好睡觉 养好自己 别被情绪不稳定偷走宝贵的能量 #中医养生#情绪管理#黄帝内经#我的健康生活#药食同源
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段涛医生2周前
拒绝过度备孕焦虑！一条看懂！ #听段涛聊孕事 #备孕 #孕期焦虑
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荟楚心理9月前
缓解身体紧张，定期的锻炼是唯一的最有效的方式，定期锻炼包括深度放松练习和适量运动#焦虑 #紧张 #惊恐 #失眠 #社恐
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精神心理科郑英君主任4月前
焦虑症康复期注意事项 #医生科普 #精神科郑英君 #焦虑症 #康复 #巩固疗法
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直男学长3周前
分享3个好起来的方法，只要你能坚持去做就会收到积极的变化 #焦虑 #惊恐 #躯体化 #个人成长 #认知行为疗法
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才哥谈心3年前
看科普也要适量，防止信息焦虑。#医学科普 #焦虑 #你有这些症状吗
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人类心理研究所10月前
焦虑躯体化的症状（视频最后有缓解小妙招）#心理学 #焦虑 #躯体化 #心理健康 #科普
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产科江燕萍医生4月前
怀孕不要太焦虑，一切都很顺利 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #怀孕 #我的年度健康盘点
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济民心理田教授2周前
焦虑躯体化，请每天逼自己 #焦虑 #焦虑躯体化 #心理学 #心理 #抖出健康知识宝藏
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俊名先生1年前
你好焦虑#焦虑#焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救
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刘老师的学习日记2周前
考前适量食用70%至90%的纯黑巧克力，可借助黄烷醇与可可碱提神健脑、舒缓焦虑。含糖量高的普通巧克力弊大于利，选对黑巧并合理食用，更利于考生保持良好应试状态。#考前饮食#中高考冲刺#黑巧克力#学子备考#缓解考试焦虑
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精神科杨医生9月前
焦虑抑郁患者运动一定要适量 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焦虑 #抑郁 #精神科杨医生
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Elaine周岚4天前
对于近视 拒绝焦虑#近视#眼视光
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灏妈小日记（月子中）2月前
只要你是自然怀孕 你的胚胎质量就是嘎嘎嘎好 所以怀孕的姐妹 不要焦虑 不要胡思乱想 孩子一定健健康康!#怀孕#怀孕顺利#不要焦虑#孕期不要焦虑#正能量传递
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豆芽妈养娃中1月前
只要你是自然怀孕，真的不用过度焦虑 #母婴知识 #待产准妈妈 ##孕妇必看 #母婴
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精神科医生赵婷2月前
焦虑失眠的人到底能不能喝茶？ #焦虑 #失眠 #新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏
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沈阳精神心理科杜红兴主任2月前
青少年的#焦虑抑郁想好，这3点特别关键。#沈阳精神科杜红兴主任 #沈阳公立医生 #沈阳看焦虑
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脾胃教授林凯玲6月前
该做什么就做什么，不要提前焦虑，烦恼太多也是会影响自己的 #糜烂 #林凯玲医生 #医者仁心 #科普 #门诊案例
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2年前
吃东西保持适量，不要过分焦虑，好不好~ #焦虑 #杨梅 #医学科普 #关心
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精神心理科郑英君主任8月前
5做 vs 5不做，焦虑症轻松管理 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #焦虑症
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郭医生聊健康2月前
焦虑抑郁别乱吃药，记好这3种对症营养素就够了! #抑郁消除计划 #抑郁症 #情绪健康 #抖出健康知识宝藏 #活性叶酸
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南昌大学第二附属医院张心怡1月前
肺癌患者心理减压指南 #南昌大学第二附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肺癌 #心理减压
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全心呵护郭医生3月前
再严重的焦虑抑郁，也怕这三种营养素，记住一个都不亏！#抑郁消除计划 #情绪健康 #抑郁 #活性叶酸 #焦虑
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产科陈医生7月前
孕期就不要焦虑了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #孕期 #孕妈
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精神心理科专家余主任1周前
焦虑躯体化 可以做这几件事 #北京精神科 #北京精神科余学 #焦虑 #医学科普
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沈阳精神心理科杜红兴主任8月前
#青少年的#焦虑抑郁 想好，这3点特别关键。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理
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杭州杏林影视传媒有限公司3天前
#焦虑 #抑郁 #正能量
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阳阳的战糖日记9月前
糖了以后，您会焦虑吗？#糖尿病 莫焦虑，一切刚刚好。
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广东魏医生3月前
排尿困难不用过度焦虑，抓一把盐来调理
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大白话健身7月前
健身焦虑——健身时间的选择 既然选择健身 哪个时间段效果最佳 可以把收益最大化#健身 #自然健身 #科普 #健身干货 #增肌
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张永杰-河科大一附院2月前
失眠的人该如何适量运动？#失眠 #睡眠障碍 #睡不好 #焦虑
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孙丽娟聊心理4月前
长期抑郁的人是怎样的 #抑郁 #医学科普 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 @DOU+小助手
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儿科冯斌4月前
关于孩子饮食不要焦虑，只要做到适量就行 #中医 #儿科医生 #健康科普 #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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大白话健身8月前
健身焦虑——水果 今天聊聊大家对水果的误区 认为水果升糖较快 水果在减脂期可以作为代餐嘛 水果热量到底是多少#健身 #水果 #果糖 #减脂 #科普
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儿科医生赵佳佳1周前
#门诊实录 #医学科普健康 #身高 #生长激素
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迪力二胎孕妈6天前
#真实生活分享计划 #孕期 #孕期 #孕妇 #孕期记录
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比爸biba5月前
啃咬玩具可以摄入适量细菌 孩子捡食异物的背后是对细菌的摄入，在不超标的前提下对消化功能有好处#育儿 #育儿经验分享 #育儿教育 #亲子教育 #宝爸宝妈
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高燃GoFirey【清蒸主义】4月前
垃圾食品可以偶尔吃吗。#健康科普 #垃圾食品 #健康饮食 #清蒸主义
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张朝武8月前
健身不是自我感动 一定要劳逸结合特别是最后要适量哦！ #健身 #皮质醇 #皮质醇对健身的影响 #新手健身 #健身小白必看经验
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邓老师快乐孕育1周前
各位宝妈别焦虑 只要你是自然怀孕的 真的不用那么焦虑的 #孕妈 #怀孕 #自然怀孕
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张胖胖8月前
我会一直爱你，你可以反复向我确认。#焦虑型依恋人格 #回避型依恋 #我会被文字打动 #原创文案禁止转载 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着
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朱娅6月前
女演员 | 15年减肥经历分享（问题篇）下。忘了录进去的部分： 后来当我舒适并且进行更适合自己的饮食方式时， 运用了16+8，设置了10点进食，18点后不吃东西， 很有效果！并且非常适合我。 配合适量自己喜欢的运动，循序渐进！！！ 不用逼自己一下子我就必须要办健身卡！ 我也是从简单的喜欢的开始着手，到后来办健身课。 关于食物一切都变得更加自恰。 同我上条所说， 我依然在不断学习了解更深层自己的过程中， 还有很多情绪的课题在面对， 我会继续努力，有所好的觉察也会和大家分享！❤️ #女演员的日常 #减肥 #反焦虑 #女性成长 #暴食
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小李不吃🐷10月前
苹果型腰围超过80cm的，大体重人群，请你有点焦虑好吗！ #减肥知识 #体重管理 #瘦身 #减脂 #塑形
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张海敏博士-讲焦虑1年前
给焦虑和忧郁朋友三个建议 #焦虑 #情绪 #认知
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毅哥说营养1周前
健康四大基石，你了解多少？#健康#健康科普#知识分享#干货分享
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造哥聊双相8月前
中年焦虑？三个科学方法帮你找回内心平静！ 🔍 中年人迫于压力，如何找回内心的平静？ 📈 第一个建议：每天给自己15分钟，安静地与自己相处。 🌟 第二个建议：通过投射练习，与自己进行深度对话。 💪 第三个建议：每天适量运动，缓解焦虑。 今天第18天挑战： 评论区告诉我，你有没有类似的焦虑经历？ 明晚直播，我分享如何用科学方法缓解中年焦虑！ #中年焦虑 #心理调适 #老马第18天 #心灵成长 #双相情感障碍
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慕秋4周前
面对滞胀风险，不要焦虑 #滞胀
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成都市温江三医院欧阳医生6月前
得了抑郁症？有这四个自救办法 #抑郁#青少年抑郁#静脉快速抗抑郁#医学科普 #科普一下
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迎心5月前
高强度entj：焦虑期间 请一定选择这些食物！ #焦虑 #放松 #美食 #疗愈 #mbti
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