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狂剑三万里3周前
养猫养狗太低级了 我闭目就可以养神#嘉豪 #豪起来
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泰邮1月前
别人都是养猫养狗 而我闭目就能养神#元梦之星#元梦星光剧场#元梦研究僧#元梦你农我农#游戏破壁计划
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尚校1月前
养猫养狗太低级了，我闭目就能养神#超自然行动组 #同学一起超自然吗#开学全在玩超自然#超自然百万激励计划
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42号星球3年前
闭目养神也是睡觉？身体真的能得到休息吗？ #睡觉 #失眠 #涨知识 #休息 #ta们的一天 #科技追梦人
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丁爱吃脆脆鲨1月前
养猫养狗的弱爆了，我闭目就能养神
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山川 .3天前
我一点都不羡慕你们这些有兔子的😭😭😭 #超自然行动组#超自然百万激励计划#超自然行动组摸金节 （f@归雨（做局了？） ）
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cami2周前
你们养猫养狗都太low了 我们大学生闭目就可以养神😋#大学生活的至爽时刻 #大学生 #vlog #分享日常 #生活费
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无忌—元气激活1月前
闭目一秒养神十分 #科普冷知识 #健康养生#元气激活#闭目一秒养神十分
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花椒油1周前
#我是你爸 #billionhappy #抽象 #udg
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云帧渡1月前
闭目才能养神，不用睡着：坐着靠椅、平躺都行，轻闭眼，放空杂念 一、对眼睛：快速减负护眼 减少蓝光、强光刺激，让泪膜重新滋润眼球，改善眼干、迎风流泪。 二、对大脑：安神减压、恢复精力 三、对身心：养气血、助休息 中医角度：“目通肝”，闭目能养肝血、敛阳气，熬夜、体虚、容易累的人特别适合。 #福运 #干货分享 #开发大脑 #佛学智慧 #人间观察计划
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小方5月前
闭目养神，继而养心，养觉，让你每天精力充沛，活力满满，尤其是眼睛不太好的，可以一试。#日常生活 #知识分享 #养生健康 #眼睛
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云帧渡1月前
闭目才能养神8 养肝藏血，双目清亮、情绪平和少烦躁。 肝气条达，气血通畅，周身轻松少疲惫。#福运财运 #八卦 #身体 肝养魂安，睡眠深沉，心神安稳元气足。#是谁打翻了大自然调色盘 #民间习俗
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安心1月前
养小猫小狗有什么意思 我闭目就能养神 #lol #游戏日常
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老李谈睡眠2周前
闭目也能养神，放松身心，养好睡眠。#失眠 #睡眠 #养生
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瞓觉踢被3天前
养猫养狗这些太低级了，我闭目就可以养神 #cs
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王倩聊大健康5月前
养肝的第一大妙法就是闭眼睛，闭目才能养神，因为肝开窍于目！ #仙佑 #大健康 #养生 #养肝 #膏药
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清泫讲丹道2月前
如何养神，一分钟教会你#练气#丹道#养神 #实操 #传统文化
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宋飞-房中养生3月前
长期失眠如何养神#养生 #失眠
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观玥堂2周前
闭目养神、神光内敛，才是最高级的养能量方式。能闭目则养神，需睁眼则内敛，守住精气，越活越有力量。 #高能量养成 #闭目养神 #黄帝内经 #南怀瑾养生 #精气神管理
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丁子景话养生1月前
万病从心解，养生先养神，最高级的养生，不是吃不是动，而是“养心”。#健康 #养生 #养心
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锦曦养生1周前
熬夜别硬抗，中医三招养回精气神 熬夜伤身不用慌，老祖宗留下来的极简养生方 不用吃药不用熬，每天几分钟 闭目安神、舌下含漱、护眼揉穴 熬夜透支的精气神，轻松补回来 顺应时辰养生，越睡越年轻✨ #古风养生 #古法养生 #熬夜修复 #养生小知识 #日常养生
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别哭-2天前
那些养兔子的我是一点都不羡慕😭#超自然行动组 #超自然百万激励计划 #超自然行动组摸金节 （仿@归雨（做局了？） ）#游戏破壁计划
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内在工程蜕变训练营6月前
闭目是最简单的提升能量的方法！ #自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟
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娱乐小唠叨1月前
好想这么刻薄的活一次啊#怼人#阴阳怪气 #同事
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a欧3天前
闭目，可以养神； 闭耳，可以除烦； 闭口，可以免祸。#我的同事是戏精系列
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五行健康辨证论2年前
老辈人说：闭目养神、闭口养气、闭耳养肝，要如何理解呢？ #闭目养神 #养生 #闭口养气 #闭耳养肝 #养脏腑
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爱耍太极的太白丁1月前
春来多雨，室内养神，除了站桩，也可试试这闭目金刚捣碓四式循环 。闭目，可使神内敛，回归于心，这便是把身体还给它自己。当眼睛不再替身体判断，前庭与本体便被唤醒：肌肉放松，紧绷的神经也沉静下去，便迎来一份清明。闭目“金刚捣碓”四式循环，只需方寸之地，既养神，又锻炼空间感知能力。 @太极黄秋溅 #太极拳 #太极黄秋溅 #陈氏太极拳 #太极养生 #中华武术博大精深
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筧～玬2天前
摄生养魄，莫使神忧恶。 闭目栖心尘念却，淡处方期安泊。 垂纶以健吾身，养性更固坚神。 心定志如松劲，寿延自可逢春。 #北极星
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归雨（做局了？）5天前
我一点都不羡慕你们这些有兔子的😭😭😭😭#超自然行动组 #超自然行动组靠山 #超自然行动组逍遥 #超自然行动组游戏 （ooc致歉 兔子和幼飞都很好!!）
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荣女士的猫1月前
#玄猫 #中华田园猫 #镇宅瑞兽
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平淡生活4天前
这三种活神仙，比有钱更自在#活神仙 #不羡慕有钱人 #人间清醒#独立思考
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七月狂奔（慢半拍版）9月前
19分钟解读汪曾祺《徙》，富养她，又困住她。 #读书
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暖神家宠粉号·创始人号2年前
一个人人都会做的动作，却可以养神除烦！#闭目养神特效 #养心 #养生知识 #传承中医文化 #道家养生 @DOU+小助手
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全哥6月前
#全哥分享#养生保健#传统文化 #闭目养神#
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乐怡3天前
我很少去羡慕别人，我却会羡慕这位养花人。一年四季，她养的各种花应季开放，她的院门永远是打开着的。 最初的时候，我只在院外欣赏，指尖轻触微凉的花枝，鼻尖萦绕着淡淡的清香，抬眼望去，姹紫嫣红的花朵挨挨挤挤，顺着院墙铺成一片绚烂的霞。那时候只觉得，这般景致是隔着距离的美好，只可远观，不可亵玩。 后来，终究抵不过花开的诱惑。我放轻脚步，轻轻迈步走进院门，仿佛踏入了一方隐秘的天地。蹲下身细看，花瓣上的露珠还在滚动，折射着细碎的光；凑近去轻嗅，花香混着泥土的清新，在鼻尖酿成温柔的甜。原来真正的美好，从不是遥不可及的摆设——它就藏在这满园生机里，藏在养花人那份“花开赠人”的坦荡与真诚里。 就像季羡林先生笔下的德国街巷，家家户户把花栽在临街窗外，自己在屋里看花的脊梁，却把满院芬芳留给路人。养花人从不在意“花是给谁看的”，她只是用心浇灌，让花开得热烈，让花香飘得远。这份“我为人人，人人为我”的心意，比繁花本身更动人。 其实我们的生活，也何尝不是一座花园？把美好分享出去，自己也终将被美好包围。就像那扇敞开的院门，就像那朝外盛开的花，主动递出的温柔，终会在时光里，收获满院的花香与回响。
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江子老师谈养生1年前
闭目能养神#养生#中华文化#道家文化
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心力斗士义天铭2周前
少刷手机养眼养神#少刷手机#养眼神#闭目养神十分钟#心力斗士义天铭
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倪师语录5月前
#中医 #养生 #正能量 守闭养神健身
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浩霖妈妈5天前
又疯了一个～ #俩儿子#养儿防老#母子日常 #对口型
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向阳而生的杜小敏2天前
快节奏的生活，让人觉得很枯燥，有一个农村小院，养点花养点宠物，确实挺好，我不羡慕住在高楼里的人，我觉得那不适合我，当然了，我也没有高楼哈哈哈，但是，我真的感觉我更适合农村小院。#农村生活 #农村小院 #身残志坚##正能量
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云帧渡1月前
闭目才能养神10 减少视觉消耗以养气血，缓解眼疲脑胀，快速恢复身体元气#减少视觉消耗 #魔幻花城 #这也能开播 #women的健康我们帮 #咖啡文学大赛
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夏苒2天前
我真的一点都不羡慕你们这些有兔子的😭😭😭 #超自然行动组#超自然百万激励计划#超自然行动组摸金节
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无忌—元气激活2年前
任何消耗你的人和事多看一眼都是你的不对。闭目能养神吗？#养生 #修行 #修心修行 #提升自己 #欲望
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心理睡眠疗愈坊张医生3月前
大脑在闭目状态下也会出现入睡期的脑电波，同样也能达到休息的目的，闭目可养神并非一句空话，我们大可相信当你闭目时，身体正在重组我们的未来。#闭目养神 #脑电波 #休息 #心神 #肝血
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艺霏(养生版)🍠🍳🍶8月前
养肝第一大妙法:闭目#养生 #养肝养神
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邓特伟顺时经络1年前
闭目即养神，静坐即养气
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中医失眠专家汪亚群主任2年前
#失眠专家汪亚群 #失眠 #中医健康闭目能养神吗?
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福禄宝～小老王3月前
人有三宝精 氣 神 怎么养好精氣神，心态好藏精 管好嘴储氣 护好眼养神#精气神 #大健康 #三宝 #闭目养神 #每日一练
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八筒1月前
#玄猫 黑猫守家镇宅#养宠人的治愈谁懂啊
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安明养生加油站3周前
学会闭目塞听，学会养神。 学会抓住任何的空白时间进行休息，学会闭目塞听。让气血回归，让神采保持。碎片化的学习不一定能学到多少有用的知识，但碎片化的休息一定可以让你精神满满。 一、过度用眼耗神 形容用眼、用脑耗神 中医经典：久视伤血，久思伤神[__LINK_ICON] 日常/书面： 费眼费神、劳心劳神、耗气伤神 殚精竭虑、心神耗散、精神透支 眼枯神疲、脑力耗竭、视觉/认知过载 现代描述： 眼脑高耗能、注意力资源枯竭 神经疲劳、认知负荷过载、全脑系统性消耗 二、科学证明（现代医学+神经科学） 1. 大脑是“超级耗能器官” 大脑仅占体重 2%，却消耗全身 20% 的氧气与葡萄糖[__LINK_ICON]。 静息时已达最大能耗 95%；深度思考、专注阅读时，能耗接近 100%。 核心消耗：维持神经元电位、神经递质合成/释放、突触信号传递。 2. 用眼=全脑高强度运算 大脑约 80% 认知资源用于处理视觉信息。 视网膜每秒处理海量像素，经 30+ 视皮层区层层解析。 睫状肌持续收缩（看近）、眨眼减少（泪液蒸发快40%）、蓝光加速视网膜代谢。 3. 疲劳的连锁反应 局部：眼干、眼胀、调节痉挛、视物模糊。 神经：α波减弱、θ波增强 → 注意力下降、反应变慢。 全身：头晕、乏力、烦躁、失眠、免疫力下降（交感长期亢奋）。 三、中医角度（传统理论） 肝开窍于目，目受血而能视：久视耗肝血 → 血不养神 → 神疲乏力。 思伤脾：思虑过度 → 脾运化弱 → 气血生化不足 → 心神失养[__LINK_ICON]。 结论：用眼=耗血，用脑=耗神，本质都是精气神的流失。 #职场干货 #说真话 #用眼过度 #养生 #休息
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上上签用户29337408752883天前
#祖国万岁（16）
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林间有新绿1年前
闭目才能养神。 早睡早起身体好。 #养生知识
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柚柚小日常🦜3天前
鬼迷日眼的小心肝 真羡慕我妈哈哈哈哈 #鹦鹉 #牡丹鹦鹉 #鹦鹉鹦鹉鹦鹉 #养鸟 #云吸鹦鹉
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家庭道医3周前
在外，眼睛尽量不平视不远视。在家，闭目对眼内观养神。#闭目养神#修行人#内观
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云水照禅心3月前
贵气是可以养出来的，养成贵气十六字箴言： 藏拙、藏锋、守相、凝神、去浊、慎独、惜时、修心。人生重要的不是奋斗，而是抉择，愿您也能从小习惯开始，养成一身令人羡慕的贵气！#人生智慧 #贵气 #守拙 #修心 #慎独
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云帧渡1月前
闭目才能养神6 切断视觉海量信息输入，大脑不用持续 “处理画面”，快速放 空、降焦虑#佛教文化 #情感星座 #旺夫 #稳定 ###人间观察计划
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）1月前
小智小学中午睡四十分钟，初高中中午睡半个小时，他有时候睡不着，就闭目养神，也有效果，初中有时候晚上写作业前，我也让他闭目养神十分钟左右#妈妈必读#高效学习
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爱养花的姝姝妈3天前
我有时候都羡慕我自己，随时都有花花剪，没人懂养花人的快乐#养花人的乐趣 #爱生活爱养花 #养花我是认真的 #养花修心
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她力量5天前
#颜怡颜悦 #女性成长 #女性主义 #女性智慧 #女性
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来姐健康聚宝盆1年前
养眼即是养肝，养眼即是养心，每天闭目即是养神#爱护自己的身体
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