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小晚做饭日记2周前
减脂期间解馋甜品 做法简单无油无糖#燕麦香蕉蛋糕 #低卡甜品 #减脂早餐 #低脂低卡 #真实生活分享计划
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米肥肥9月前
解馋低卡高蛋白！做法巨简单，豆腐一点都不腥，冰冰的嫩嫩的吃完好满足！#夏日甜品 #做法简单又营养 #自制甜品 #抖音趣胃计划 #抖音美食创作者
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甜心小食光4月前
奶酪碎焗红薯也太解馋了，做法简单饱饱的甜品，有空气炸锅就能烤 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #芝士红薯 #低卡甜品
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锦李🐟5月前
不用奶油奶酪，只需鸡蛋和酸奶搅一搅拌一拌就能复刻低卡奥利奥巴斯克蛋糕，低卡低脂，食材和做法都很简单，解馋又好吃，减脂期的姐妹也能放心炫#空气炸锅美食 #低卡甜品 #自制甜品 #奥利奥巴斯克 #下午茶甜品
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甜心小食光2月前
空气炸锅版可可燕麦草莓派，做法简单清甜可口，自制解馋甜品主食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #草莓派 #低卡甜品
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丹丹轻食记1周前
#减脂期 也能放心吃的甜品： 蓝莓蛋奶烤吐司，做法也很简单，吐司烤的酥酥脆脆，蓝莓一口爆浆，解馋好吃还没什么负担！#早餐吃什么 #蛋奶烤吐司 #蓝莓爆浆吐司#吐司的神仙吃法
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dadadaa8月前
无需烘烤，快速制成！超简单解馋的美味提拉米苏球#不用烤箱的甜食做法 #提拉米苏 #美食教程 #下午茶 #甜品
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胜莉的低卡小厨房7月前
防暴食一人食低卡甜品｜免烤免蒸快手解馋的软糯抹茶奶酪麻薯小方 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 减脂期嘴巴馋甜品了可以试试这款低卡又防暴食的抹茶奶酪麻薯小方，做法简单 材料 水磨糯米粉20克 玉米淀粉4克 零卡糖5克 椰子油2克 牛奶135克 白巧10克 抹茶粉5克 减脂奶酪50克 以上比例可做一个的量 热量是200多大卡 茶香浓郁，解馋又好吃 #防暴食甜品 #抹茶麻薯
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小赵不讲李4月前
#伪芝士蛋糕横空出世 减脂期的解馋小甜品来了，伪芝士蛋糕，低脂低卡又解馋，做法还贼简单#伪芝士蛋糕 #钙奶饼干的100种吃法
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福裕喵喵4天前
低卡黑芝麻炖奶，一碗190大卡，养发补钙，解馋也能瘦 #创作者中心 #创作灵感 #好吃的甜品做法简单 #减肥餐 #低卡低脂餐
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三姑的厨房5天前
解馋戒暴神奇，燕麦黑巧布朗尼，减肥期间的小零食，做法简单，有手就会的低卡甜品#抖音美食创作人 #美食 #我的厨房日记vlog #创作者中心 #创作灵感
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彬哥开吃1月前
最近超火的苹果燕麦蛋糕，健康好吃，低卡饱腹，减脂期解馋神器，做法还超简单！#苹果燕麦蛋糕 #在家做甜品 #美食教程 #治愈系美食
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咕噜猫10月前
懒人版巧克力冰山熔岩，材料简单做法简单，放假了在家给孩子们做点小甜品解馋，忘说了，牛奶用稍微热一点的好融化巧克力#冰山熔岩 #自制小甜品 #在家做甜品 #黑巧克力 #神仙吃法
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晓晓一家4月前
解锁简单美味解馋的小甜品#低卡甜品 #解馋美食 #简单易学
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小宇妈5月前
热量超低的可可脏脏蛋糕，减脂期吃一个都没事，不用加一滴油做法超简单#脏脏蛋糕 #低卡甜品 #解馋甜品 #可可蛋糕 #生可可粉
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Sisi妈2周前
夏日神仙水果奶冻🍧嫩滑爽口巨治愈 谁能拒绝一碗冰冰凉凉的水果奶冻！ 奶香浓郁又丝滑，入口duang duang摇晃✨ 搭配新鲜水果，清甜不腻、低脂清爽 QQ嫩嫩超解馋，一口沦陷～ 做法简单又百搭，冷藏过后更好吃 下午茶、饭后甜品、摆摊小甜品都合适 果香混合奶香，夏日解暑神器🌿 #水果奶冻 #夏日甜品 #自制小甜品 #摆摊爆款 #上热门
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一口食光1月前
低卡甜品！芋泥冰奶糕，又香又糯～（免模具版） 减脂期想吃甜品怎么办！这个芋泥冰奶糕巨解馋～ 0油0糖，配方干净、做法简单，口感冰冰凉凉又香又糯，美味的同时饱腹感也很强～ （我的碗比较大，这一份可以分为4份吃，每份100卡左右！也可以份量减半做完直接倒小号饭盒里冷藏） 材料： 荔浦芋头400g 0卡糖40g 紫薯粉适量 牛奶250g 吉利丁15g+热牛奶50g #低卡甜品 #芋泥 #减脂期甜品 #抖音美食创作人 #芋泥奶糕
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淘妈的烘焙时光1周前
不需要模具！超简单低卡又解馋的脆皮巧克力酸奶球！一吃一个不吱声，好好吃！#低卡甜品 #巧克力酸奶球 #在家做甜品 #甜品治愈一切
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叮叮懒人食2周前
搅一搅就成功！微波炉3分钟搞定低卡牛奶小方 QQ弹弹、奶香浓郁，微波炉3分钟搞定椰蓉牛奶小方、抹茶牛奶小方、可可小方，老老少少都爱吃～做法也特简单，搅一搅就成功，而且它还可以当自律期的解馋小甜品，快去试试吧 #微波炉美食 #懒人美食 #自制甜品 #低卡美食 #邪修美食
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田一一8月前
天天做辅食，也别忘了给自己解解馋#甜品 #做法简单 #美食 #在家做美食 #抖音美食创作者
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茹毅麻麻是嬷嬷2周前
做法简单到有手就会，低卡又解馋，减脂期姐妹快冲！你们还想看什么低卡小甜品？#酸奶巴斯克 #自制甜品#酸奶蛋糕 #空气炸锅美食
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夯妈的小厨房4月前
超级好吃的无油无糖无面粉的解馋小甜品！燕麦苹果派！做法巨简单#空气炸锅美食 #懒人美食 #低卡零食 #低卡甜品 #苹果的神仙吃法
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水蜜桃子🍑4月前
用最简单的食材就能做出减脂期也能吃的低卡燕麦小蛋糕 大口吃解馋超过瘾！#燕麦的神仙吃法 #可可燕麦 #燕麦蛋糕 #低卡甜品做法 #可可燕麦蛋糕
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咕噜猫8月前
巨简单的布朗尼蛋糕，实在没忍住，大晚上不睡觉给自己做了一份，哎呀一口下去太满足了#微波炉美食 #甜品 #自制甜品 #奥奥碎 #解馋甜品
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平凡人的小食记5月前
#苹果派做法 ，简简单单，低卡又解馋，果香浓郁，超好吃的苹果派赶紧给家人安排上#减脂期的小甜品 #苹果神仙吃法 #低卡美食
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李开心～4月前
酸奶秒变脆皮小蛋糕，好吃解馋热量还低，做法超级简单真是绝了！#酸奶碗 #脆皮酸奶碗 #减脂甜品 #低卡低脂 #酸奶的神仙吃法
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王哈哈轻卡美食11月前
#减脂期 馋甜品了你就这样安排，简单又好吃还不耽误掉秤#低卡低脂餐 #减脂餐
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圈圈thy2月前
2分钟学会无油无糖南瓜红枣磅蛋糕，搅一搅超简单，轻松Get低卡解馋甜品#南瓜的创意吃法#减脂控糖 #简单营养的早餐做法 #健康美食自己做
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余汤汤❤️爱做好吃的4天前
#生活化减脂餐 #创作者中心 时间来不及就做这个简单好吃又防爆的三重巧克力可可生椰咖啡燕麦挞吧！无敌好吃又解馋哈哈哈！ #低卡甜品 #减脂餐#燕麦新吃法 @抖音创作者中心 @全民任务小助手 @抖音伙伴创作者计划 @抖音美食达人助手
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妮妮（努力版）2周前
低卡饱腹的可可燕麦碗，原来超模都这么吃！好吃解馋还没负担，做法巨简单，懒人闭眼做～#超模同款#燕麦的神仙吃法 #可可燕麦 #自制甜品 #低卡甜品
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千千的小厨房3天前
放学小甜品，就爱这口酸甜糯叽叽！！ 娃放学回家的快乐小甜点——百香果麻薯🍬 酸酸甜甜不腻口，软乎乎还能拉丝 果香清新，甜度刚好，小朋友超爱吃 做法超简单，无添加更放心 放学来一份，暖心又解馋～#下饭小孩菜大赏 #站在春天中间#晒晒手上戴什么#真实生活分享计划#抖音美食创作人
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甜品深度痴迷1周前
北海道蛋糕 天气变热了，来一点冰冰凉凉的小甜品，一次一个也不怕胖，非常适合解馋的时候吃，做法也比较简单，冷藏后口感更佳哦 #晒出你做的小甜点 #假期宅家日记 #烘焙人的日常 #北海道蛋糕 #自己动手做甜品
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Waiting🍑爱美食2周前
3颗鸡蛋 1个平底锅 解锁黑芝麻舒芙蕾✌️ 松软绵密，自带黑芝麻醇香 管理期也能安心吃的小甜品🍮 黑芝麻脑袋爱了爱了😍 做法简单又解馋，轻盈下午茶 get～✌️ #烘焙是成年人的过家家 #家常甜品做法分享 #舒芙蕾 #黑芝麻酱 @DOU+小助手
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小树家的厨房5月前
免烤箱低卡提拉米苏球 超级简单#低卡甜品#管理期解馋 #下午茶甜品 #在家做美食 #简单易学 #生可可粉
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叮叮懒人食4月前
微波炉4分钟搞定草莓蛋糕～ 微波炉4分钟搞定草莓蛋糕～做法特别简单，解馋吃特别合适～而且如果是减脂期吃，可以把配方里的酸奶换成无糖酸奶，糖换成零卡糖～接着就可以放心炫啦～ 做这个蛋糕的时候，我忘记加糖了，但是我家小朋友依旧吃得很满足，可见它的好吃程度～推荐大家去试试～ #微波炉美食 #懒人美食 #草莓蛋糕 #美食教程 #自制甜品
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小姜食记3月前
在家做拉丝酸奶，浓稠拉丝超解馋，拌啥都香！ 这拉丝酸奶在家哐哐就搞定，拌水果、拌蜂蜜、拌果酱全拿捏，干吃都香到舔勺，做法贼简单，赶紧安排上#在家自制拉丝酸奶#酸奶的神仙吃法#水果捞灵魂搭档#零失败家常甜品#自制美食
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沐沐妈美食记1周前
不用出门！自制多芒小丸子超解馋 爆款多芒小丸子，果香浓郁、丸子Q弹，做法超简单，在家轻松复刻奶茶店同款，清爽解腻，假日在家日必备小甜品～
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月月今天做点啥！5天前
免烤低卡！抹茶香蕉燕麦球太绝了 不用烤箱、不用加糖！抹茶清香搭配香蕉自然甜，裹满燕麦软糯饱腹，低脂无添加，减脂解馋、大人小孩都能吃，做法超简单零失败～#低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #减脂好物 #抹茶控
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兜兜有糖🍬5天前
孩子超爱吃的芝士焗红薯，简单又解馋#芝士焗红薯 #空气炸锅美食 #妙可蓝多芝士碎 #家常甜品 #简单美食做法
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朵慕要食养5天前
剩馒头变身低卡甜品！做法超简单，口感绵密丝滑，复刻经典提拉米苏风味，无复杂烘焙，减脂期解馋无负担，好吃不腻超治愈 #空气炸锅美食 #低卡低脂餐 #低卡甜品 #吃瘦不饿瘦 #馒头的神仙吃法
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方心的烘焙日记5月前
偷懒版解馋巧克力球 简单好做，好吃又没罪恶感。第一次做也不会翻车，大人小孩都爱吃！#低卡甜品 #低卡零食 #真实生活分享计划 #在家做美食
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小米爱折腾4月前
只用酸奶和鸡蛋，就能做出口感超级棒的酸奶巴斯克蛋糕，减脂就吃它，解馋小甜品！#酸奶巴斯克 #巴斯克蛋糕 #空气炸锅美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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胜莉的低卡小厨房1周前
五一宅家解馋✨88大卡蓝莓脆皮抹茶布朗尼蛋糕！0糖油防暴食！ #假期不长胖指南 ✨简单三步搞定减脂期防暴食低卡甜品、0糖油、免打发的蓝莓脆皮抹茶布朗尼蛋糕～ 🍰材料：蒸红薯100克、可可粉10克、鸡蛋1个、牛奶100ml、黑巧12克、蓝莓45克、抹茶粉4克、浓稠酸奶100克（已过滤乳清）～ 以上比例可做1个4寸的量、分切成4块、1块热量仅88大卡～ 🌈微波炉、烤箱、空气炸锅都可以搞定~ 😋外皮是蓝莓和黑巧做的脆皮壳、用红薯替代面粉和糖做的巧克力蛋糕、热量大大降低、内陷是清新的抹茶奶酱、三重口感、解馋又低卡！ #满级吃商通关赛 #一人一个减脂期甜品 #我的甜品日记 #假期的快乐是美食给的
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翻滚吧小灶5天前
跟着我做，几块钱实现椰蓉小方自由~ #椰蓉小方 #自制甜品 #解馋小零食 #懒人美食 #真实生活分享计划
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叫我王大厨就行4天前
消耗燕麦！用酸奶代替奶酪！超好吃的低卡解馋小甜品！#燕麦的神仙吃法 #酸奶燕麦 #低卡甜品 #创作者扶持计划
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炸炸的喂养日记6天前
给女朋友做的奶香冰糕🍧 冰冰凉凉奶味超浓 简单几步就能搞定 快来试试吧！#牛奶冰糕#自制甜品#懒人甜品#免烤箱甜品#家庭煮夫
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耳东不吃肉4天前
🥭芒果布丁 | 搅一搅就能做 简单好吃无添加 #用甜点表达心意 #自制芒果甜品#芒果布丁的做法 #健康无添加甜点 #免烤箱甜品
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安安吖5天前
4分钟微波炉燕麦布朗尼👀脆皮爆浆超好吃，饱腹又解馋‼️ #好吃的蛋糕 #搅一搅就能做出的一款甜品 #燕麦布朗尼 #低卡低脂
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一颗杨葱头2周前
低卡版🔥0糖油椰香芒果酸奶燕麦挞‼️简单巨解馋～ #低卡低脂甜品 #燕麦挞 #芒果新吃法 #低卡蛋挞 #养成系博主 @抖音热点 @抖音作者助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作灵感
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方脸玥晨呀～5月前
瘦了20斤❗️管理期解馋就吃它❗️搅一搅轻松搞定❗️ #布朗尼蛋糕 #低卡甜品 #低卡低脂餐 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划
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小萌的低卡魔法5天前
无油无糖！黑巧香蕉燕麦司康巨简单 瘦了30斤｜减脂期全靠自制低卡小甜品解馋 不用黄油不用糖，懒人版黑巧香蕉燕麦司康来了✨ 食材搅一搅就能做，免揉免发酵，新手零失败 外酥里软，香蕉的清甜配上黑巧的微苦，饱腹感超强 减脂早餐、下午茶都合适，低卡无负担～ 收藏慢慢做吧，祝你吃好吃不胖哟 #低卡甜品 #减脂期零食 #黑巧燕麦司康 #香蕉司康 #自制低卡小甜品
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沫雪的食养日记3天前
自己在家就能复刻杨枝甘露，太好喝了！简单易学，周末了，做给孩子解解馋叭！#自制饮品 #杨枝甘露 #夏天必吃甜品推荐
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甜心小食光4天前
3分钟出炉抹茶香蕉派，免烤省时满满抹茶流心，黑巧脆皮解馋满足 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡甜品 #抹茶派
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晨间烟火1月前
一口平底锅就能做的小甜品，你还出去花那钱干啥呀，你就学，学不会你来打我。#美食教程 #毛巾卷 #家常菜 #美食推荐官 #vlog十亿流量扶持计划
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方脸玥晨呀～1周前
搅一搅就能搞定的低卡神仙小甜品！奶呼呼Q弹冰爽超解馋！！ #假期不长胖指南#假期的快乐是美食给的#存档一些假期吃的漂亮饭#漂亮饭也是审美积累#满级吃商通关赛@抖音美食
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