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北体航航3月前
50米跑全攻略：从起跑到冲刺，教你跑出个人最佳 #北体航航 #体育生 #田径
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临沂超冠-刘林昊（招生中）7月前
400米专项组，秋天要以强度为主，350米强度课跑到46秒可以跑到二级以内，43秒可以朝一级去冲一冲，快看看你350米能跑多少吧！#田径训练 #400米#临沂超冠田径俱乐部
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大王加速度田径训练基地（招生中）2月前
冬训强度课350米✖️3，正丰三个分别为42秒整、41秒7、42秒1，等待4月！#冬训 #田径 #短跑
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湖南锋驰田径俱乐部2月前
有没有人知道400米健将的350米需要跑到多少秒？#短跑 #400米 #体育生 #田径
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田径夏导3月前
400米一级运动员，350米跑多少秒#400米一级运动员
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全网自练达健将no.1☝🏻1周前
女子350米成绩48.6预测400米成绩？ #田径 #短跑运动员 #400米#体育单招 战斗还未结束！
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广西南宁奥旋体育俱乐部3周前
上岸北京体育大学！ 专项10秒76PB文化350+恭喜学员杨振翔上岸体育最高学府！#体育单招 #奥旋体育俱乐部 #国家一级运动员 #北京体育大学 #体育生
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400米教练（诺辉田径）1月前
400米速度节奏跑——350米42.3秒 400米速度节奏跑350米42.3秒，相当于400米什么水平？培养近30个复旦、人大、浙大、北师大、北体和上体等985、211和体育重点大学体育生。想知道400米100分训练方法、400米不断PB诀窍、400米后程少掉速法宝、400米健将是100米一级88%速度的理论依据等知识的话，请关注本视频号（至少能解答国家健将级和以下水平运动员90%的困惑，还有10%的困惑，可留言给我，我专门解答，万一我解答不了，我可以找我的博导学生和博导好朋友为你解惑） #400米训练计划 #诺辉400米健将 #诺辉400米一级 #400米著名教练 #400米速度训练 #400米速耐训练#400米有氧训练#400米力量训练#400米力量耐力
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青岛辰星中长跑训练营🎗️4月前
350配速，原声 #中长跑 #有氧跑 #体育生 #青岛辰星中长跑 #800米训练
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科技Mentor2周前
350km/h、1.9秒破百，国产电摩掀翻天花板 武汉机场封闭跑道，官方极速测试，实测最高时速直接干到369km/h，中国品牌已经具备打造极限性能两轮车的完整技术能力，并正式迈入全球顶级性能阵营#电动摩托车 #我为机车狂 #机车博主
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黄教练🇨🇳田径训练（单招高体考复读）10月前
你们觉得350米跑下42秒 400米是什么水平呢 集训即将开始 你准备好迎接大pb了吗#一级运动员 #400米
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全网自练达健将no.1☝🏻3周前
单招400米最后一堂专项350米41.7 #体育单招 #田径 #400米 #蚌埠超速体育
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小杨老师ㅤㅤㅤ3天前
350米这个成绩，400米能跑多少？#400米 #体育生 #小杨老师速度训练营
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阿伟坚持到底3天前
“赛道之上遭队友阻挡、肘袭踩鞋身陷困局，我稳住心态挣脱阻碍，重整节奏奋力冲刺”。今日训练计划：先跑10公里法特莱克跑，2公里慢（配速350），2公里快（配速325），休息10分钟，跑400米（52秒），再休息10分钟，跑400米（53秒）🏃🏻‍♂️#800米 #中长跑训练 #上海跑步 #田径训练
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@田泊言🐆1周前
不要假装努力 结果不会陪你演戏#田径 #跑姿 #日常训练 #田径训练
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爱运动的晴公主3周前
#跑步 #运动#体测#小学生
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大连中考体育专项训练霍教4天前
大连市2026年中考体育满分标准 同学们，瞄准目标干就完了。#大连中考体育 #中考体育 #校园 #中考
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健将证2周前
采访中考体育生#田径 #体育
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趙聰3天前
溧河集合时间早上五点半准时开跑，慢跑80分钟，510-440配速，跑完再跑300米*3个，每个300米用350配速。下雨取消。 1. 趙聪 2. 晓明 3. 哈哈爷
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BOSS海洋（ 收徒中 ）3周前
9岁小朋友400米多久算合格？#安踏儿童空调t #安踏儿童空调t透爽挑战 #安踏儿童灵龙透爽挑战 #儿童T恤
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追球逐梦1周前
恭喜小何同学 #篮球单招考试 #上岸
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严肃跑者蛋蛋4天前
199 199指的是步频，也是这一组下坡跑的时候，踉跄、失衡、不敢停的证据。#跑步 #马拉松 #越野 #训练 #威海100
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80后叛逆者3天前
五月Dey2#体育生 #跑步数据
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梅山田径3天前
350米全员破pb，期待周天的比赛#竞技体育
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大王加速度田径训练基地（招生中）10月前
跟着队员顺一个350米，标准就是比教练快的每人奖励100.会发出多少呢？#田径 #短跑 #体育生
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深马精英3周前
深马精英们的“轻松”日常🤪 课表：6公里渐加速 350起每公里加5秒 8组400米间歇 75秒每组 组间休息60秒#黑练 #破三 #深马精英 #深马精英进阶训练营 #马拉松
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司8月前
400米组专项强度日：2✖️500米、2✖️350米+2✖️150米！500米稳如泰山⛰️，350米还得练！#田径训练 #体育生日常#400米 #400米运动员 #400米跑步技巧
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大王加速度田径训练基地（招生中）2月前
第二个350米，41秒7，高二的小翟也是很不错，今年一定可以拿下一级.
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田径大师兄9月前
400米节奏技巧 合理分配体能 避免前快后慢！ #田径 #400米 #短跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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一百天一级教练3周前
邪修体测秘籍，赶紧试试 #体育生 #抖音商城超级品牌日 #安踏儿童决胜跑鞋 #安踏儿童 #体测鞋
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全网最温柔的孙教练4天前
初中三人组全破PB！陆浩宇50秒55，傅培源400米52秒4，吕旭尧53秒34！石家庄市第一、第三、第六！#立姣训练基地 #市运会
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阿伟坚持到底3周前
挑战100天达标800米国家健将第三天 “每一次呼吸，都在靠近终点；每一步坚持，都在超越自己。”今日训练计划：上午放松慢跑30分钟（配速432），下午10公里节奏跑（350起，最后1k305），休息8分钟，1000米跑（240），休息8分钟，2个200米（23s、24s），组间间歇5分钟#中长跑 #上海跑步 #800米国家健将 #跑步训练 #体育生
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释然4天前
🔥 「比一比谁更快？3分钟搞懂速度的科学秘密！」 🚀🏃 想知道谁跑得更快？为什么高铁比自行车快？🔍 用「速度」这个神奇公式，轻松计算运动快慢！💡 从百米赛跑到火箭升空，看速度如何改变生活～🚄🚀 收藏这条视频，下次看到飞驰的物体，你也能算出它的速度！✏️ 评论区晒晒你见过的「最快速度」！👇 #物理科普 #速度计算 #趣味科普 #运动快慢 #交通工具速度对比
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叶姐姐讲体考3天前
实力拉满！三小项满分，实战贡献绝杀！！庆祝动作是真帅！！！#叶姐姐讲体考 #叶姐姐采访 #体育单招考试 #男足单招考试现场 #足球单招
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Breeze4天前
当你用广角打开中国速度，你就能看到京沪高铁晚间标杆以350码标尺达速跨站，440米的超长编组仅用不到5秒从你眼前飞过，只有在现场才能感受到真正的“陆地飞行器”带来的压迫感，论速度与激情还得是京沪高铁#中国铁路出行 #高铁地铁化 #京沪高铁 #交通强国铁路先行
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陈刚•刚刚好6天前
此事已成！ #跑步打卡 #跑步减脂 #跑步 #五一假期
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青浪马拉松俱乐部4天前
你的400米间歇应该跑多快 你的400米间歇应该跑多快，一分钟然你豁然开朗 #跑步 #长跑 #马拉松 #跑步训练 #青浪马拉松俱乐部
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白龍体育【昆明】3月前
今日任务：一个350米强度。350米双弯道41秒，400米能跑到多少？#白龍体育#西南林业大学田径队
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黎亮（互）1周前
800米间歇，350配速看视频好慢，但是很顶了，再练两年能用这个配速跑完全马吗？😄#跑步#马拉松#跑姿#健身#中长跑
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杭州聚力中长跑（一级冠军导师）11月前
#体育生带你杀出重围 400米运动员必看之死亡350米，艾特你的队友来一起感受强度课的压迫感！#400米 #田径
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一条大圣吖3周前
350配速你能跑几公里？回顾3000m站台过程 350配速你能跑几公里？回顾3000米场地赛站台过程，哈哈哈哈哈疯狂的小芬芬狂喊“大圣我爱你！”“大圣加油”“大圣我喜欢你”❤️，我顶着吃撑反胃中给她还要3分配回应飞吻😘#美女运动员 #田径美女 #青春 #比赛现场 #运动女孩
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大王加速度田径训练基地（招生中）1月前
350米✖️2、第一个40秒8、第二个41秒4.#体育单招 #短跑 #体考生
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爱运动的晴公主4月前
#体考 400米体测打假！#体测 #400米 #短跑 #中考体育
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太原市中长跑💫1周前
11年小孩哥狂飙50.03秒 打破县记录！#田径比赛 #清徐县运动会 #太原市中长跑
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会短跑的教练员3月前
冬训期间3摄氏度的天气，队员随堂测试跑出这样的成绩，真是让人兴奋不已，冬训结束天气回暖又能达到什么样的高度呢？！#400米 #田径 #冬训 #体育单招 #体育生
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说书古来今3天前
37秒85中国短跑接力，未来可期！#田径 #短跑 #中国队#瓜子二手车#体育精神
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俊4天前
晨跑19公里，提升半马成绩训练，第一个五公里有氧渐加速，第二个五公里平均配速405，第三个五公里平均配速350，组间休息一分钟，心率降到120进行下一组，月跑量72公里。#跑步运动#跑步治愈一切
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体考小吴说4周前
体育统考百米10.48s放海 高水平清北-百米健将 #体育统考 #北京统考 #北京体考 #体育高考 #体考
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佛山田径-何导4天前
练好这个动作跑不到12秒算我的！#复读 #长训班 #400米单招#田径 @佛山超径体育（长训班复读班招生）
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江亨南3月前
冬训第一堂强度课350米跑39.22能达到抖音人均水平吗？#体育生 #田径 #江亨南
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清华田径人-侯少卿7月前
速度的纯度，在60米见分晓，要重视你的60米指标！#威量 #威量骇速 #体考体测跑鞋领导者
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法斯特田径-吴林峰（短跨组）11月前
350米 90% 41.2S 400什么水平 #杭州法斯特田径俱乐部 #国家一级运动员
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再破PB1月前
200米到底跑多少才算有天赋？只说实话！ #田径 #体育
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@严世康1月前
400米运动员350米强度课#田径 #田径队 #短跑#田径训练 #田径运动
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唐山顶点体育训练营4天前
开滦一中小伙四项350分#河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育 #河北体育生
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阿宋说驾2周前
高速上跑多少最安全 #高速极限挑战 #驾驶极限挑战 ##驾驶新体验分享
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清华田径-陈老师（长期招生）3月前
带你看省队的强度课，有没有达到抖音水平#田径 #运动员 #训练 #强度训练
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不想跑长距离的小h🙉1月前
省运会一千五达标新的国家二级运动员标准。#省运会 #运动会 #体育 #1500米 #中长跑
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田径小苒3天前
第一视角带大家体验一百米国家二级的速度！#强风跑霸#鲲鹏max#田径#短跑#国家二级运动员
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