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会玩水的解放1周前
35岁玩皮划艇，左手废了我是怎么过浪的 玩了这么多年皮划艇，最深的感受就是： 白水运动拼的不是蛮力，是对水流的理解和控船的技巧💪 很多新手总觉得“力气大就能稳”，其实不然，学会借水流的力，比硬划10下都管用 今天把这招教给大家，希望对你有帮助#山海激流研究中心 #Havefun硬核船艇社群 #桨手日常 #皮划艇
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会玩水的解放11月前
能解释这个词的地方非云南莫属#山海激流研究中心 #桨手日常 #水上运动科普 #激流皮划艇 #皮划艇
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芒果很忙🥭10月前
距离贵阳仅40分钟车程的桃园河漂流，真的太刺激了，还有肌肉男抱你上皮划艇，全程不用划，全靠浪，这个假期左下角安排起来吧#心动桃源河 #桃源河漂流 #贵阳周边漂流#玩水的季节 #漂流
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会玩水的解放2月前
浪中的表现像大艇和花式艇的结合体，灵活轻快，加速能力很强。做完所有测评后，我会做一期综合的评测长视频。点赞关注不迷路。#山海激流研究中心 #桨手日常 #皮划艇 #HaveFun硬核船艇社群
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会玩水的解放1周前
投稿系列｜学好数理化，划船都不怕 @Augur 投稿的景宁龟背滩 “大多数时候我们在视频里看到的流速和落差都不能切身体会时，判断的失误就形成了”。 欢迎在你想分享投稿的视频下方@会玩水的解放 下一期研究一下四川艇友的翻船原因🧐#山海激流研究中心 #havefun硬核船艇社群 #背包船 #皮划艇
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会玩水的解放2月前
我是真没料到，在一个巨大的浪上会有和硬艇一样的冲浪表现。但是没有硬艇的重量，在浪上更轻，当然也更需要适应。#山海激流研究中心 #桨手日常 #皮划艇 #HaveFun硬核船艇社群
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怒江融媒4月前
这个暖冬，来怒江玩漂流！青山绿水间解锁N种“浪”法，快来打卡朋友圈爆款～#冬季到怒江 #阔时节 #相约怒江畅享阔时#怒江 #皮划艇 编导:李璇 制作：杨汪浩 审核：尹国莉 李琼 终审：陈洁
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会玩水的解放2月前
浪中的表现像大艇和花式艇的结合体，灵活轻快，加速能力很强。做完所有测评后，我会做一期综合的评测长视频。点赞关注不迷路。#山海激流研究中心 #桨手日常 #皮划艇 #HaveFun硬核船艇社群 #背包船
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🌊浪潮汐🔥3天前
10种翻滚技术 #皮划艇 #技术#翻滚
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苏维c4天前
新手皮划艇怎么选不踩坑？#水上运动 #桨板sup #夏季玩水 #皮划艇 #皮划艇装备
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0+71周前
在南北湖里玩过水，才算真正的来过❗️嗨浪动力冲浪俱乐部 皮划艇不限时，太好玩了#南北湖风景区 #周边游 #亲子游 #南北湖游玩攻略 #海盐旅游攻略
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这很何狸2天前
第一视角在长寿湖划皮划艇，有风有浪好好玩！#第一视角 #户外玩水 #皮划艇 #摩托艇 #户外
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橙子呼呼👀1周前
Vlog.兴隆湖皮划艇体验/友谊的小船说翻就翻？！ #户外零食互动 #江边随想 #兴隆湖 #兴隆湖湿地公园 #皮划艇 @DOU+小助手
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浪浪团7月前
#皮划艇 #户外 #极限运动 #冲浪 #桨板
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QJ-cai1月前
🌉桥下碧波托着皮划艇，桨叶划碎云影如撕锦缎✨。健儿弯腰与浪博弈，每道水痕都是青春的诗行🚣♂️。城市倒影里藏着坚持，热爱自会乘风破浪🌊#训练场日常 #皮划艇 #运动员日常
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海洋的幸福生活2周前
淮州山水运动中心#淮州山水运动中心#淮州山水国际运动中心 #我的五一假期尽兴式 #五一就逛印象城 #五一夯爆省钱法
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雪糕胖猫猫4天前
玩过皮划艇，下次可以试试浆板了！ #皮划艇 #记录每一帧的热爱 #周末去哪儿 #周末vlog
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老戚3月前
破茧成蝶四部曲 一：抓抱(压胸的产物) 二：骑浪(推水) 三：移臂(松懈) 四：打腿(节奏) 延续上期视频的完美入水，这期咱们破茧成蝶。长距离蝶泳总体分入水和破水二部分。身体有两个状态，下坡和上坡状态。入水身体呈下坡状态，破水身体呈上坡状态。两种身体状态连起来就是一整个身体波动。手臂更多的作用是辅助呼吸，重力转换和平衡 一：抓抱 入水支撑滑行，身体进入黄金挖水角，双臂在肩宽位置锚定，也就是上期视频的下坡动作完成后，抓抱水的最佳时机到来。一个重要动作：只需先将胸部尽力前探更前探一点，手臂前伸再前伸，伸不动就尽量往后扬。胸上方靠近腋窝部位就会感到拉紧，手臂会被自然挤向身体两边，此时顺势拇指向下掌心向外倾斜，将水分开拨向两边。仿佛拨开人群，分出一条通道。抓抱水是蝶泳身体下坡变成上坡的重要衔接动作。 二：骑浪(推水) 骑浪是锚定手臂，身体超越手臂前进的奇妙旅程。学会胸部从入水后的前挺逐渐转换到后夹的过程是骑浪的重点 三：移臂(松懈) 移臂的重点是松懈，推水时发力，移臂是利用推水后的余力赠送的动作。是松懈手臂的一部分，不用额外发力的。 四：打腿(节奏) 蝶泳的打腿是控制节奏的重要手段，入水打一次腿。推水(破水)同时再打一次。打腿入水，打腿出水，所以优良的打腿技术是非常重要的。蝶泳的打腿，不是单纯靠弯曲膝盖拍水前进，是靠胸部发力，依次将力量传导到髋部，再传导到膝盖和双脚完成的。
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小太阳Connie～3周前
皮划艇初体验 #皮划艇 #爸爸带娃 #育儿 #上海周末去哪儿 #水上运动
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小雨老师一斯达6天前
大自然从不开药方，但用风和浪治愈被试卷压弯的童年#皮划艇教学 #桨板 #周末户外活动 #徐州周末遛娃 #周末的花式浪法
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海洋舟入门9月前
海洋舟海划3级，浪高0.5-0.6米，中潮（大潮前）活汛，潮位差3米，风力3级，水温27℃，气温25-30℃。手把线钓鱼佬的热情，真是挡不住啊。🤭 #海洋舟 #3级 #结伴 #手把线钓鱼🎣 #北纬39海洋舟工作室 @跨越海峡的皮划艇
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青奥水上运动中心九龙湖基地4天前
江宁青奥九龙湖皮划艇太顶！68 元划 1 小时，穿好救生衣超安全。划桨溅浪超爽，玩累进休息室放松。人气高获南京老铁夸赞，周末约局别犹豫，冲！ #铝合金v型底橡皮艇 #公开水域 #庞巴迪摩托艇 #钓鱼艇 #冲浪🏄
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宝葫芦11月前
观看本视频可以呼吸 #极限运动 #皮划艇 #桨板 #海洋
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吃喝玩乐的小鱼1月前
这里太好玩了吧#皮划艇#前滩#原来遛娃可以更省钱#踏青好去处#水杉
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冰魄2天前
第一次常规冲浪 第一次冲浪学习30分钟 再教练引导下完成独立抓浪#冲浪🏄 #桨板 #水上运动 #冲浪 #皮划艇看海
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无所畏惧1周前
浪打浪#皮划艇之约
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中影环游文旅（小众海岛深度玩家）3天前
汕尾你过分了，好玩成这样不早说 #不玩水不夏天 #海边就该这么玩 #被这片海治愈了 #玩水的一百种方式 #后悔没早来
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Naruto6天前
#好山好水好风景 #户外桨板水上运动 #桨板旅行 #桨板运动 #户外桨板之旅 平静的湖面培养不出优秀的水手第12期
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罗希3天前
与浪搏击。#贵州体育#下司古镇#皮划艇集训
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肖晖4天前
安全享受水上运动的快乐 太多朋友咨询我们桨板了 就做个视频讲一讲……！ #夏日桨板 #一起玩桨板 #水上运动
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海王Joel2周前
想出海玩的朋友看过来🌊 谢谢台湾的朋友来富乐岛撒欢儿！ 开船、划游艇、皮划艇尽情浪 打匹克球、坐海上超跑超带感 钓鱼还能收获美味海鱼🐟 晚上唱K嗨到不想回家 富乐岛的快乐，谁来谁上瘾！ #富乐岛 #forestisland #出海 #槟城 #钓鱼
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彪哥5天前
🚣‍♂️ 船桨划开镜面，笑声碎成涟漪✨ 五一的风很甜，清风入怀，水波荡漾。 和外孙、女婿一起划皮划艇，老婆和女儿在岸边定格这份快乐。 上海蟠龙天地的午后，是水波写的诗，也是一家五口的治愈时光。# 上海蟠龙天地 #亲子时光  
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优居佳贵1周前
#花式皮划艇#皮划艇#五象三中学区房#二中学房区#学区房
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小蜜桃爸爸爱遛娃1月前
消息灵通的人先用拥抱春天，在寸土寸金的前滩亲子皮划艇的价格你们想象不到#皮划艇#前滩#原来遛娃可以更省钱#踏青好去处#水杉
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三人行皮划艇户外装备1周前
卡亚克玩一次 就入坑 #卡亚克 #钓鱼人 #海钓 #皮划艇 #钓鱼船
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优居佳贵1周前
#花式皮划艇#五象三中书包#学区房#二中学区
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噜噜噜耶3周前
#景点打卡 #用抖音记录人生 #旅游足迹 #旅游打卡
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流渡孤帆🐭6月前
三亚抱土瀑布，第一次学习划浆板，很多美女过来摄影打卡。#瀑布 #玩水 #皮划艇 #溯溪探险 #户外风景 海南旅行推荐官，2025年第314期。
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派浪水上运动俱乐部4周前
别再怕上艇翻船啦！ 超简易上下艇教学 学会这招，轻松解锁水上自由🌊 #皮划艇 #皮划艇教学 #夏天玩水
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凤溪旅游区-竹筏漂流宠粉号1周前
潮安凤溪有水上双响炮，竹筏配皮划艇，无需排队取票，拎包即玩。原价258砍至189。划筏赏青山倒影，踩艇追浪，娃尖叫连连。是能摸鱼的观景台，风景美到快门按不停！ （注意，叠加立减后的价格是189元，团购价是233元；）#清江 #舟行碧波上人在画中游 #资江源头起点和终点在哪里 #千岛湖图片高清图 #江上渔者范仲淹
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去哪浪海里浪1周前
#真实生活分享计划 #烟台渔人码头 #烟台 #烟台皮划艇 #烟台网红打卡地 @DOU+小助手 烟台春秋偏北风为主，外海干净深水洋流靠近岸边，替换近岸浑水；风浪不大，不会翻起海底淤泥。干净海水会吸收红黄光，只散射蓝光；加上空气通透、阳光折射条件好，肉眼看大海就格外深蓝透亮。一句话概括：没泥沙、少藻类、天干净、风合适、洋流换清水，所以烟台春秋海特别蓝。
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尚湖立航水上运动中心官方号1周前
平台舟玩出新躺平模式～ 不适合零基础，小团队旅划可体验😎 #水上运动 #皮划艇之约 #浪在一起 #虞山尚湖 #尚湖桃花岛
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极浪体育·赛艇·皮划艇·桨板4天前
在黄山太平湖划皮划艇是种什么体验？ 下一期黄山太平湖3天2晚亲子营等大家来‼️ #前滩极浪体育 #太平湖皮划艇 #水上运动 #皖南小众出游 #户外休闲
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探享嵊新（小鱼🐟）2周前
不要再说嵊州新昌没有好玩的了！ #游玩 #水上乐园 #新昌 #露营 #户外
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魔都三小姐1月前
欢迎收看花66在上海玩皮划艇！亲测好玩易上手！#皮划艇#前滩#原来遛娃可以更省钱#踏青好去处#水杉
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江西五套3天前
太给江西长脸！皮划艇小将劈波斩浪勇夺佳绩，斩获6金7银4铜！#江西骄傲#少年强则国强#江西后浪太强了
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棚头傀儡3月前
#陆洋皮划艇 #皮划艇 @RidgeRiders 有幸受陆洋邀请代表浪脊参加翻滚表演
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土豆姐姐1周前
五一家门口游，带孩子到南北湖体验一下水上卡丁船和皮划艇呀#南北湖#冲浪
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江西新闻联播5天前
年轻无极限，未来更可期！祝贺！#皮划艇 #江西 #奖牌
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浪趣水上俱乐部•皮划艇浆板•露营地1周前
朋友们，淀山湖边浪趣水上俱乐部是宝藏地！128 元玩两小时皮划艇，隔壁有露营区。追晚霞、数鱼，桨板溅浪，划完看星星，超划算！ #露天矿生态园 #游钓艇 #开船 #摩托艇滋水教程 #划船
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小欢喜娟8月前
游好蝶泳真的没那么简单。 蝶泳的关键点： 波浪发力——用胸腹带动身体做波浪运动，像海豚一样自然起伏。 双臂同步——划水时双臂同时向外推水，高肘抱水，出水干脆。 踢腿节奏——两次打腿配合划手。 核心收紧——腰腹发力贯穿动作，避免松散下沉。 #学游泳我是认真的#希望每天进步一点点#蝶泳
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@踩坑阿新（全国版）6天前
值得带上三五好友一起玩的地方#龙门沙滩 #五一 #海边 #亲子 #生活
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杭州迈浪水上运动俱乐部4天前
宝子们，迈浪水上运动俱乐部单人也能享双人桨板下午茶套餐，水上体验超赞，速来！#水上体验 #水上运动 #下午茶 #双人桨板 #迈浪水上运动俱乐部
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阿菊甄选2周前
船博士皮划艇加厚硬底夹网船橡皮艇钓鱼耐磨折叠冲锋舟救援
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阿中1周前
“福建福州大樟溪嵩口段”劈浪 #阿中 #中闲之旅 #漂流 #白水 #劈波斩浪
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魔都漂亮姐1月前
周末遛娃好出去给你们找到啦！ #皮划艇#前滩#原来遛娃可以更省钱#踏青好去处#水杉
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野薪户外正品2周前
实测｜MRS单人胖头鱼+易帆Y03水上表现如何🌊 划船不用再和桨死磕了🥵 动力妥妥的，带娃也能浪 ⚠️关键提醒：必须搭配硬质尾鳍底座！别省这一步！ 还想要什么搭配，⬇️留言吧 #水上运动 #易帆动力 #电动推进器 #mrs背包船 #户外玩水
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浪脊Ridge Riders1月前
学习如何正确处理动态水域（rough water)，能够让你获得更广阔的适航区域，更久的时间窗口，为海上安全建立坚实的托底。 #晒晒我的健身日常 #晒出我的健身日常 #海洋舟#水上运动 #皮划艇
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）8月前
详细讲一下高肘抱水，还有高肘抱水的优势#自由泳 #高肘抱水 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳
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百货甄选✔2周前
船博士皮划艇加厚硬底夹网船橡皮艇钓鱼耐磨折叠冲锋舟救援
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Michellezhou周妍欣5天前
还在为蝶泳感到困扰吗？抓紧看过来吧#周妍欣 #周妍欣游泳 #周妍欣游泳教学 #Michellezhou #蝶泳
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布列瑟农1周前
皮划艇版"速度与激情"，浪里小白龙就是我🏄♂️🤣🤣🤣
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