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睡眠与疼痛 戈医生5月前
日子过得好好的，为什么还焦虑呢？ #焦虑情绪 #焦虑症 #害怕 #紧张 #抖出健康知识宝藏
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Sofia的心理空间4月前
为什么明明家庭美满，我却过得很难受？ #家庭关系#个人成长#心理健康#共情#情绪
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小牛不会哞（心理版）3周前
你会有这种感受吗？#心理#心理学#焦虑#自我关怀指南
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营养师小义的读书笔记1月前
#思维格局改变人生 为什么你总是觉得“没劲”？🤔 你是否也这样？👇 日子过得去，但心里空荡荡🌫️ 没发生坏事，但就是提不起劲😮‍💨 一切都“挺好”，但快乐好像消失了🤷‍♀️ 这不是矫情，是你的大脑在“罢工”！🧠 大脑渴望新鲜感 重复的生活，会让大脑的“快乐开关”失灵。它需要刺激、挑战和未知！ 【破局四步法】 1️⃣停止自责：这种空虚感是身体在提醒你该改变了！🙅‍♀️ 2️⃣制造小惊喜：换条路回家、学个新技能、读本冷门书。🗺️ 3️⃣选择深度投入：与其刷短视频，不如学点难的、做件热爱的事。🎯 4️⃣动静结合：冥想、写日记、去公园发呆，给大脑留白。🧘‍♀️ 快乐不是等来的，是“闯”出来的！#精神状态belike #情绪 #治愈 #心理学
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心理科谌彪医生5月前
生活很幸福，为什么突然焦虑了 #焦虑 #抑郁 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点
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道人家列苍4天前
停止内耗，家运自旺 有些家庭，明明衣食无忧、条件不差，一家人却过得疲惫压抑。究其根本，不是缺钱，是家庭情绪内耗太重。#家庭能量 #夫妻 关系#亲子 #家运 #道家文化
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778月前
我看起来挺好的#敏感 #熬夜 #曼波 #情感共鸣 #说好的幸福呢
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觉尘观心6天前
日子过的还不错，为什么不幸福呢 #东方智慧#传统文化#女性成长#修行修心#情绪内耗@觉尘-东方智慧
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Noir_代号黑帽2周前
第4集 | 明明过得很好了，你为什么还是不快乐 明明已经拥有了世俗评价体系的一切，为何还是如此痛苦 #工作 #学历 #心理学 #抑郁 #认知提升
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北京精神科王鑫4月前
北京精神科王鑫：日子挺好的，为什么还是焦虑？#北京精神科 #焦虑症怎么治 #精神科医生王鑫 #早日康复
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信来读书2周前
明明糊涂一点能过得安稳幸福，可一旦走上思考的路就再也回不去，只能在清醒中承受内耗与煎熬。我们比父辈更幸福吗？#思考#人生感悟 #精神内耗#中年人的压力 #老家河南
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天津河西润物心理咨询3年前
为什么我过得很好，却总是感受不到快乐？#治愈自己 #河西心理咨询 #天津心理咨询 #心理学 @DOU+小助手
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逃跑肉桂派2月前
你所谓的“清醒”，把自己活成了孤岛。 屏蔽了噪音，你的生活也就成了一潭死水。#哲学 #人文 #韩炳哲 #爱你老己 #青年创作者成长计划
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菜菜6天前
#中年感悟 #人间清醒 你是不是也觉得明明自己都拼尽了全力，日子却还是过得紧紧巴巴？请善待自己，别再逼自己了，你已经很棒了！活着比什么都重要，只要我们健康平安的活着，其它都尽是锦上添花。守着小小的圈子，过着淡淡的日子，不幻想，也不抱太多期待，就做好自己该做的事，把一切都简单化，其它都顺其自然，不跟别人比，不跟自己内耗，日子不用多风光，适合自己就够了。#成年人的世界 #普通人的生活是什么样子的 #菜菜
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溪畔日常1月前
#真实生活分享计划 #创作人计划 #原生家庭 #童年的记忆 #情感共鸣 为什么童年创伤小时候没事，长大后却突然崩溃了？真相太戳心，每天学一点健康好生活！
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毛小星9月前
女生必看：明明过得很好了，你为什么还是不快乐？ #女性智慧 #心理学 #抑郁 #电影解说
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甜甜的小酒窝4天前
你是不是也觉得，自己越来越不像自己了？明明以前挺好的，现在却动不动就烦躁、疲惫、黯淡。 我的心理大夫李明超说：不是你的问题，是环境的问题。一个再出色的人，长期泡在紧张的关系和高压的环境里，也会被泡坏。人不是只需要坚强，还需要一个能滋养他、托举他的地方。 去找那样的地方。你值得被托举。 #成都李明超 #心理健康 #自我成长#成都看抑郁#情绪
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斗数梁茶铺1周前
明明路很好但是生活过得很狼狈#成长历程 #自我反思 #情感共鸣
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彬彬有问1周前
日子看似挺好，却不是内心真正想要 生活安稳却内心悬空，想改变又找不到起点；其实真正的成长从不是轰轰烈烈，那些安静读书、深夜沉思的瞬间，早已带你走在心之所向的路上。 #彬彬有问 #心智成长 #自我觉醒 #向内探索 #成长感悟
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春风塔罗疗愈3周前
#塔罗测试 #情感 #塔罗疗愈@春风塔罗疗愈#如果你最总觉得： 明明自己挺好，却总在迁就别人、委屈自己； 明明不想忍了，还在硬撑当好女儿、好妈妈、好朋友； 明明想往前走，却被一些烂人烂事拖着脚步—— 那这条视频，就是说给你听的。 你现在真的什么都准备好了， 能力有、心气有、底气也慢慢回来了。 就是还在被过去的思维绑着： 总觉得自己不够好，还要再学、再等、再忍一忍。 别等了。 那些让你牺牲个性去融入的圈子， 那些让你内耗、争吵、心累的关系， 都该结束了。 你不用再讨好谁，不用再看谁脸色， 不用为了合群，把自己藏起来。 你本来就很亮，别把光灭了。 从现在开始， 大胆做你自己，大胆往外走，大胆展示你自己。 不用怕别人怎么看， 你舒服、你开心、你活得舒展，比什么都重要。 你已经走上新路程了， 前面全是阳光、希望、和真正懂你的人。 别回头，往前走。
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老张每日养生4月前
过得挺好却总焦虑？不是矫情，是你的大脑在报警 #焦虑症科普 #情绪自救 #心理健康 #拒绝精神内耗
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知风扬（zyycll）2周前
#被讨厌的勇气#所有的烦恼来自人际关系，识别“应该”，做回自己。
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菜菜很温柔6天前
#中年感悟 #人间清醒 你是不是也觉得明明自己都拼尽了全力，日子却还是过得紧紧巴巴？请善待自己，别再逼自己了，你已经很棒了！活着比什么都重要，只要我们健康平安的活着，其它都尽是锦上添花。守着小小的圈子，过着淡淡的日子，不幻想，也不抱太多期待，就做好自己该做的事，把一切都简单化，其它都顺其自然，不跟别人比，不跟自己内耗，日子不用多风光，适合自己就够了。#成年人的世界 #普通人的生活是什么样子的 #菜菜很温柔
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大头大头下雨不愁1周前
我明明很努力存钱，日子却过得紧巴巴的。真相不是赚的少，而是这个习惯拖垮了你。 #情绪消费 #延迟满足 #存钱 #理性消费 #极简生活
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心竹3天前
读书笔记： 你有没有过这样的时刻：明明什么都没做，却觉得累得不行；明明身边有人，却觉得特别孤单；明明日子过得还不错，心里却空落落的。我常有。 不是身体出了毛病，是心里攒了太多的“应该”和“不该”。这些“应该”像砖头，一块一块往心里垒，垒到最后，气都喘不上来。今天这三句话，不是大道理，是我自己慢慢想通的三件事。分享给你。哪怕有一句能让你松一口气，也值了。 【你不需要燃烧自己，才能照亮别人】 你有没有发现，我们从小被灌输的，全是“付出”二字。女孩子要懂事，要体贴，要顾全大局。结婚后，要当好妻子、好妈妈、好儿媳。工作上，要勤快、要靠谱、要随叫随到。于是我们习惯了：把好的先给别人，自己凑合就行；先忙完家里的事，自己的事等等再说；先让别人舒服，自己不痛快忍着。你以为这样会换来感恩和珍惜。可现实往往是——你越燃烧自己，别人越觉得你应该。 飞机上的安全须知永远写着：遇到危险，先给自己戴好氧气面罩，再帮别人。生活也一样。你把自己耗干了，拿什么去爱家人、撑日子？不燃烧，也能发光。照顾好自己，就是你给世界最大的善意。 【走得慢一点也没关系，照样能到达终点】 我们这一代人，好像一直在赶。小时候赶作业，赶升学。上班了赶业绩，赶升职。赶了一辈子，回头一看，该错过的还是错过了，该没做好的还是没做好。问题出在哪？出在一个字：慌。一慌就乱，一乱就错，一错就更慌。 可是，生活除了赶路，还有感受路。生活，本来就是由日出日落、春夏秋冬构成的。这世上没什么事值得你用命去赶。你慢下来，世界不会塌，但你会活过来。 【你可以翻篇，但没必要翻脸】 年轻的时候，受一点委屈就恨不得全世界知道。被误解了要解释，被忽略了要质问，被辜负了要讨个说法。好像不吵不闹，就是认怂，就是好欺负。现在不了。不是认怂，是想通了。人的能量是有限的，如果把精力花在烂人烂事上，那你还有精力创造更美好的生活呢？ 这三句话，不是什么惊天动地的道理，却是让我活得更松快的一点心得。累了就歇，慢了就等，不想说就算了。不燃烧、不赶路、不争辩。安安静静地，把日子过成自己的。 与君共勉。
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崔吹视野1年前
明明是有老婆，但过得却比和尚还憋屈#情感共鸣 #男人不容易
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沐晴心力充电站🌻4天前
3个实操方法，停止内耗快速回血🍃 总感觉明明没做什么事，身心却莫名疲惫？ 与人争执、被言语提点、看见他人优秀就陷入自我纠结、整夜辗转难眠， 这都是典型的情绪内耗，也是成年人越活越疲惫的根本原因。 多数人的内耗，无非是不愿直面负面情绪、习惯用他人标准捆绑自己，陷入自我怀疑与精神拉扯。 分享3个零门槛实用方法： 坦然接纳自身情绪、不纠结无关评价、学会允许一切发生。 简单好落地，帮你快速挣脱内耗闭环，稳住内心状态。 如果你也深陷精神内耗，不妨留下来一起修炼内心、稳住心力。 记得点赞收藏，后续持续分享更多走心干货。 #停止内耗 #职场心力提升 #高敏感自救 #心理情感咨询 #沐晴心力充电站
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破局伙伴卢卡斯1周前
比较是偷快乐的小偷！ #个人成长 #干货分享 #创作人计划 #布鲁卡卡 #破局伙伴卢卡斯
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老杨说工厂2周前
你明明可以的，却一直不开始，成天瞎想！ #沪漂 #打工人 #迷茫的人生迷茫的我
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陪你读到睡着3天前
为什么越长大越沉默 #情感电台 #成年人的崩溃 #人间失格
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🔥涛小小1周前
为什么你的生活总是一团糟#主次矛盾#哲学
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吴之大叔1周前
为什么越善良的人，越容易得心理内耗？真实个案有感 #善良要有锋芒 #心理内耗 #心理咨询个案 #边界感
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淘小柔烘焙（传统文化能量疗愈）5月前
原本命格很好的人，却在现实生活中过的很糟糕#知识分享 #个人成长 #提高认知#国学智慧#玄学文化
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静妹儿5天前
明明已经很努力了，却还是把生活过得一团糟，也不知道是哪一步走错了，让今天的自己看起来步步都是错。面对生活的无奈和琐碎，说出来矫情，咽下去辣嗓子，可我真的好累好累，不知道这样的日子，我还能坚持多久….
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🌈平安健康你我他2周前
明明已经很努力了，却还是把生活过得一团糟，也不知道是哪一步走错了，让今天的自己看起来步步都是错。面对生活的无奈和琐碎，说出来矫情，咽下去辣嗓子，可我真的好累好累，不知道这样的日子，我还能坚持多久…
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笑笑4天前
明明已经很努力了，却还是把生活过得一团糟，也不知道哪一步走错了，让今天的自己看起来步步都是错，面对生活的无赖和琐碎，说出来矫情，咽下去辣嗓子，可我真的好累好累，不知道这样的日子，我还能坚持多久…………
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🌈梁来了3天前
#神秘力量 从2025年开始，只要我觉得我的生活挺好的，就一定会发生一点事情让我崩溃。拜这股神秘力量所赐，我觉得生活挺没劲的。
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小度1周前
我明明已经在很努力的活着 ，为什么还是过得一塌糊涂#日常vlog #酒蒙子的日常 #情感 #蝴蝶结精酿 #中国人自己的拉格
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李小马的店&花艺培训2周前
成年人，一边崩溃一边自愈！！！大家都说你现在过得挺好的，为啥要去做新的尝试和投资，把压力搞得那么大呢？今天就说说我为什么要去成都从零开始创业吧～～#创业#女性创业#成都#花店#女性力量
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躲回仙女山4天前
别人都觉得我过得挺好的，却不知道我要经常来医院，焦虑抑郁各种病，还有那种吃不下饭，吃了又消化不了的感觉，无论你怎么样挣扎怎样治疗都无济于事的那种无力感，让本就脆弱的人更加脆弱，那种天天都在往死的边缘而又想要好好活着的纠结感#抑郁症患者
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心心理10月前
为什么偏偏烦某个人？不要什么都往自己身上背负！#不要什么都往自己身上背负 #心理学 #创伤后应激障碍 #能量提升 #情绪管理
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@阿蔡1月前
生活最无奈的是，你已经拼命在讨好生活了，不敢停，不敢喊累，不敢倒下，把所有情绪都藏在心里，把所有压力都自己扛着。明明那么想把日子过好，明明那么认真地在生活，可兜兜转转，日子还是过得一塌糊涂。没人知道你撑得有多累，只看见你现在过得不好。更没人在意你熬了多少夜，扛了多少事，大家只看结果，不问过程。这世上最残忍的不是失败，而是你拼尽了全力，却依然过不好这一生。有些路，只能一个人走，有些苦，只能一个人吞，再累再难，也只能自己撑着，慢慢熬，慢自愈……#抖音玩法合伙人计划 #从此宁做心狠的人 #情感共鸣 #文案
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好奇的珜5天前
成年人的崩溃，为什么总是静悄悄的？ #成年人的崩溃 #成年人的情绪 #崩溃 #焦虑 #情感隔离 “明明遇到事了想回家大哭一场，却只能在电话里跟爸妈说‘我挺好的’，成年人的世界就是这样吗？”
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蕊蕊1月前
一家三口在一起真的挺好的！为什么隔着屏幕就要吵架冷战有时候真的想不通#用抖音记录人生 #记录自己的点点滴滴 #休假日常
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安宁疗护李瑛医生5月前
很多老人明明看着好好的，怎么身体突然变变差了呢？#深圳慈海医院 #安宁疗护 #深圳临终关怀医院 #医学科普健康 #临终关怀
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岁月催人老4天前
明明那么想把日子过好，明明那么认真地在生活，可兜兜转转，日子还是过得一塌糊涂。没人知道你撑得有多累，只看见你现在过得不好。更没人在意你熬了多少夜，扛了多少事，大家只看结果，不问过程。#生活百般滋味你要笑着面对 #各种屋顶漏雨安装彩钢瓦
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心理咨询师刘远洋2周前
你的焦虑可能是因为你太优秀了 #焦虑 #焦虑抑郁 #哈尔滨 #心理咨询 #心理学
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静好呀！1周前
#情感 为什么你明明没有得罪过这个人，但是呢，你就是能感觉到他对你的敌意很大。其实啊，人和人之间的嫉妒常常不需要矛盾和过激。你过得太好不行，能力太强不行，长得不好看不行，长得太好看了也不行，你穿的好看不行，甚至你阳光开朗 照着他了也不行，你不跟她同流合污 更不行了。大家可不要觉得 只有美貌和财富才能让他们去嫉妒， 可能只是 你活得比他们坦荡，就已经 够她嫉妒到疯了。所以呢，不必让所有人都喜欢你，你也不必管别人怎么看你，因为夸奖和赞美不一定是真的，诋毁和嫉妒一定是真。#感悟
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袁圆谈心事2周前
为什么你明明没有得罪过这个人，但是呢，你就是能感觉到他对你很大的敌意？其实啊，人和人之间的嫉妒，常常不需要矛盾和过激。你过得太好不行，能力太强不行，长得不好看不行，长得太好看了也不行，你穿的好看不行，甚至你阳光开朗，照着他了也不行，你不跟他同流合污更不行。大家可不要觉得只有美貌和财富才能让他们去嫉妒，可能只是你活的比他坦荡，就已经够他嫉妒到疯了。所以啊，不必让所有人都喜欢你，也不必管别人怎么看你。因为夸奖和赞美不一定是真的，诋毁和嫉妒一定是真的。#情感
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沃克书单7月前
我们发明了世界上最先进的情绪处理系统——表面毫无波澜，内心万马奔腾。明明有八百个槽要吐，最后只化作一声“挺好的”。
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滕藤4天前
#真实生活分享计划 #情感文案#扎心语录#欲言又止 #成年人的世界你是不是也有过这种时候—— 明明心里已经快崩塌了，却还要笑着说：“没事，我挺好的”？ 不被理解的时候，我选择一句话也不说。 你没经历过我的经历，就别轻易说我矫情。 你永远不知道，我多少次欲言又止，背后藏着多少心酸。
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卢氏精神科刘彦林3周前
人为什么会焦虑？为你揭晓答案。 焦虑情绪本身是人的正常情绪，但是超过一定限度就成病态了。#上热门 #医学科普 #精神科刘彦林主任 #焦虑
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麻醉与睡眠5月前
日子过的挺好，为啥还焦虑#焦虑#抑郁#失眠#医学科普
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@辻弎4天前
#生活感悟文案 #创作者中心 #创作灵感 我好像生病了，总是开心不起来，明明在人前可以笑得那么开心，可是一个人的时候又控制不住那情绪的低落，突然难过又突然想开，闭上眼睛眼泪就止不住掉下来，我越来越不想回任何人的消息，不想出门不想和人接触，对一切的一切都提不起兴趣，每天都觉得身心疲惫，我也不知道我到底怎么了，浑身上下死气沉沉，我想我大概是病了，不喜欢目前的自己，却无能为力改变⋯•心力交 瘁......
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凶猛的暖1年前
为什么明明过得还不错，却很难感到快乐？人要怎么样才能快乐？ #灵魂拷问 #大实话 #拒绝焦虑 #生活就是这样又难过又难说 #为什么偶尔心里会很压抑
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江河滔滔不绝🫚4月前
我发现身边很多人，总在一段满是消耗的关系里打转，明明过得压抑委屈，清楚这段关系不合适，却始终揪着不放、反复无常，其实根本原因就是做不到果断。#真实生活分享计划 #情感共鸣 #深夜话题 #放下执念 #内耗
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康华兰家文化11月前
生活明明过得挺好，为什么还是不开心#康华兰 #传统文化
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雪王去咨询1年前
为什么过得挺好还抑郁了？ #抑郁 #心理学 #心理 #痛苦 #麻木
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特别闫老湿7月前
你有可能正在或者已经，遭受精神虐待。 有没有一个人，你和他在一起，他非常容易激发出你的坏情绪？ #精神虐待 #PUA #提升认知
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💖ღ微笑᭄向钱ღ᭄ꦿ꯭💖胜意2周前
眼睛也挺好的，心也挺好的，为啥有些事情就是捋不顺呢！最近这几年感觉特别累！不知道为什么好几十年过去了，我却什么都没有！是那里出了问题这几天就是想不通了，千万别内耗了#内耗会毁掉你的一生 #积极乐观正能量
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珀拉里金色火焰3天前
#认知觉醒深度解读 #创作者中心 #创作灵感 #中年人 #心态决定一切 你会发现，很多一辈子做好事、守规矩的‘好人’，却活得很累、离幸福很远。 明明没做过坏事，日子却过得举步维艰；明明一直努力自律，幸福却还是如履薄冰。
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热心市民A6天前
希望平行世界的自己，会过得幸福美满吧，我可能已经好不起来了，没有力气了，明明已经要内耗到窒息，却还要每天装作没事发生
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22号玻璃窗5月前
明明现在过得挺好，为什么一看温馨的视频就想哭？”#抖音二创激励计划 #vlog日常 #原创视频 #委屈感 #内在小孩
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