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大庆超爱吃11月前
#如果你有一个空气炸锅 在家教你做好吃的奥尔良鸡腿，百吃不厌，做法简单，奥尔良鸡腿详细做法教程#奥尔良鸡腿#鸡腿 #空气炸锅美食 @抖音美食达人助手
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小宇不难瘦4月前
一天1100大卡！中午吃到了低卡版黄焖鸡米饭！超好吃！#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活 #低卡低脂餐 #水油焖菜
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仟味神厨官方旗舰店4年前
空气炸锅+香辣盐焗粉，做出懒人升级版黄焖鸡，艾特喜欢吃的人来给你做！#女王的心愿好礼 #香辣黄焖鸡 #懒人食谱 #鸡块
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李佑晨7月前
第43集｜鸡胸肉最好吃的做法之一 ！鸡肉土豆塔！！外酥里嫩的神仙搭配！真的巨巨巨好吃！#鸡胸肉#减脂餐 #空气炸锅美食#低卡低脂餐 #懒人美食
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余小羊11月前
#好好吃饭大赛 小鸡小鸡 我们吃黄焖鸡米饭可好？#余小羊
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老赵健身5月前
自律打工人必吃的电饭煲黄焖鸡 不用焯水更省事儿，无油低脂还好吃，一个电饭煲就能搞定，好好吃饭！#夏日减脂大作战#2142饮食法#打工人#减肥@DOU+上热门 @DOU+小助手 #沉浸式吃饭
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小胖家的空气炸锅1月前
只要一个空气炸锅，在家就能做好吃的鸡腿#空气炸锅美食 #鸡腿怎么做好吃 #空气炸锅 #自己做美食 #鸡腿
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壮壮轻食日记2天前
空气炸锅版cpb饮食法 今天分享超详细空气炸锅版cpb饮食法教程，做法简单，厨房小白也能轻松复刻 #cpb饮食 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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胖云不吃晚餐3月前
解锁窑鸡新口味之咖喱鸡～ #空气炸锅美食 #烤鸡空气炸锅做法 #复刻美食 #吃商
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囍柿2天前
空气炸锅就能做不腥不柴的麻香鸡腿，满屋飘香，肉质鲜嫩#空气炸锅美食 #烤鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #花式新吃法 #烤鸡腿做法
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邪恶大米粒儿🍚2天前
窑鸡腿🍗减脂人对鸡腿的热爱真的控制不了！ 💡生活化减脂要素吃对比吃少更有用！ 鸡腿真的是最棒的晚餐选择了～～～ 空气炸锅窑鸡腿🍗0失败，超嫩滑！ #减脂先把饭吃对 #减脂人的打卡日记 #鸡腿的神仙做法 #窑鸡 #生活化减脂 @抖音作者助手 @抖音小助手
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糖糖妈（准备瘦到50kg）🌻6月前
今天休息一天 整点菜喝点 黄焖鸡 还整了个下酒菜 花生米空气炸锅160度10分钟中间反面 嘎嘣脆 火候刚刚好#家常菜 #日常生活 #在家做美食 #我的厨房日记 #简简单单一顿家常便饭
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夯妈的小厨房3月前
空气炸锅烤窑鸡腿🍗超级鲜嫩多汁，学会这个做法再也不用花钱点外卖了#抖音美食创作者 #窑鸡窑红薯 #美食教程 #空气炸锅美食 #窑鸡粉
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泡泡侠6天前
空气炸锅居然也能做地三鲜，巨好吃 #满级吃商通关赛 #美食
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舍丽的上海生活1年前
海天黄豆酱活动 还是海天的黄豆酱咸淡适中，做啥菜都好吃#家常版黄焖鸡做法 #空气炸锅美食 #家常菜 #海天黄豆酱
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霖姐轻养日常1月前
鸡腿最好吃的做法 外面椒香酥脆 里面多汁儿 关键有空气炸锅就可以做 没有加一滴油 鸡腿本身的油都被烤出来了吃了不长胖#花椒鸡腿 #空气炸锅美食 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂鸡腿 #真实生活分享计划
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日安๑1月前
香到封神的花椒鸡腿！空气炸锅一键搞定，外皮酥脆、内里爆汁，满屋都是花椒香，做法简单到离谱，厨房小白也能轻松拿捏～#一个人的晚餐 #创作者中心 #创作灵感 #甜豆食记 #减脂
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小厨娘月月1月前
烤箱留住春天？不，是留住小鸡腿！🍗 在家也能做的漂亮饭+1！这盘奥尔良小鸡腿真的绝了✨低脂还这么好吃，空气炸锅真是我减脂期的大救星～你们空气炸锅还烤过啥好吃的？快甩给我抄作业！📝#用烤箱留住春天的味道 #奥尔良鸡腿 #空气炸锅美食 #在家也能做漂亮饭 #低脂
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高压郭1月前
又简单又好吃的盐焗鸡腿，厨房小白也能一次成功#空气炸锅美食 #自制美味鸡腿 #盐焗鸡 #厨房小白适合做的家常菜 #懒人美食
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汤汤辅食日记🫧4天前
自制免油炸宝宝版麦乐鸡块 外焦里嫩 肉质软嫩细腻好咀嚼 宝宝自己抓着很爱吃 搭配番茄酱 酸甜开胃 营养解馋两不误 做法简单 你也快安排吧～#宝宝辅食 #麦乐鸡块 #辅食教程 #空气炸锅美食 #宝宝爱吃
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薇姐美食分享1月前
空气炸锅做鸡肉太香了#今日美食分享 #美食小技巧 #空气炸锅美食 #自制美食 #上热门
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小杨姐家4天前
黄金脆皮鸡腿，做法超简单，家里有孩子的可以学起来了#美食 #空气炸锅美食 #家常美食 #烧烤 #自制美食
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@秀秀8月前
今天用空气炸锅做了家庭版窑鸡，简单易做 咸香入味，以后想吃窑鸡再也不用出去买了#窑鸡 #空气炸锅窑鸡 #美食分享 #空气炸锅美食 #窑鸡的做法教程
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阿米教美食4天前
鸡腿还是奥尔良口味的更好吃，外皮焦脆软烂脱骨好吃到飞起#奥尔良鸡腿 #奥尔良腌料 #空气炸锅烤鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #动手自己做美食
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王德发发发3月前
快来学年夜饭C位 ！真的巨好吃 做法简单 零失误 ，关键是它寓意真的很好 橙意满满！真的颜值与美味并存，好吃到停不下来 喜欢的宝宝一定要试试 真的真的！#空气炸锅美食 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭 #动手自己做美食仪式感满满 #超级好吃
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飞妈食记6天前
不用起油锅，空气炸锅就能做出外脆里嫩的炸鸡腿，几步就能搞定 #空气炸锅美食 #炸鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿 #日常分享
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Positive(🥦版)3天前
低卡无油版|孜然花椒鸡腿 减脂期最好的朋友空气炸锅来了！！第一期嘉宾鸡腿🍗 卡路里：1044卡 蛋白质：131g 脂肪：104g 减脂期鸡腿建议去皮，点睛之笔就是花椒，真的香麻了 #减脂餐 #懒人快手菜 #空气炸锅美食 #鸡腿的神仙做法 #健身
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空气炸锅进阶教学4天前
教你在家用空气炸锅也能做鲜香多汁的烤窑鸡 #空气炸锅美食 #烤全鸡 #窑鸡 #烤鸡
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空气炸锅食谱大全4天前
#如果幸福是一顿漂亮饭 #空气炸锅的正确打开方式 #空气炸锅 #五一美食判官已上线 #美食界有自己的丰容挑战 ，蒜香黄油烤鸡腿绝了，外皮焦香，鸡肉超嫩，爆汁。绝了。赶紧做起来吧。
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雯雯美食铺2天前
在家轻松复刻日料店唐扬鸡块！外酥里嫩一口爆汁！真的太爱了！#唐扬鸡块 #炸鸡块 #鸡胸肉的神仙吃法 #空气炸锅美食 #解馋
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晋味家常菜3天前
空气炸锅烤鸡腿    🔥3步搞定！空气炸锅烤鸡腿，香到舔手指！ 家人们！谁懂啊！不用开火也能做出外焦里嫩的烤鸡腿，厨房小白也能零失败！ 空气炸锅烤鸡腿操作步骤: 1. 鸡腿去骨，用刀背拍松，方便入味 2. 加1勺蚝油、1勺食用油、2勺生抽、少许黑胡椒，抓拌均匀 3. 腌制半小时，让鸡腿充分吸收料汁 4. 空气炸锅180度烤20分钟，中途记得翻面 5. 烤好切块，外皮焦香，内里鲜嫩多汁 **做法超简单，厨房小白也能轻松拿捏，喜欢的赶紧试试吧！ #空气炸锅美食 #烤鸡腿做法 #懒人美食 #家常菜谱 #零失败美食
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空炸小厨房2天前
#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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土豆泥～1月前
减脂的姐妹们，都来用空气炸锅做花椒鸡腿，无油低卡又好吃，有手就会，零失误#鸡腿的神仙做法 #低卡低脂 #空气炸锅美食
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Chen妈的小厨房2月前
封神脆皮鸡，在家空气炸锅就能轻松实现！ 一、食材： 三黄鸡1只、红葱头、大蒜、姜片、潮汕乳汁、蜂蜜（白糖）、白醋 二、做法 1️⃣三黄鸡处理干净 2️⃣调酱汁：葱姜蒜末+潮汕乳汁+白糖，均匀涂抹在鸡身上，里外都要涂到 3️⃣冷藏腌制4小时以上（最好过夜） 4️⃣取出表皮浇热水，晾干表面水分，刷（糖+白醋）水，继续晾干，也可以用吹风机吹干效果更快。 5️⃣空气炸锅170度，正反各25分钟，烤正面时盖锡纸，最后10分钟取掉锡纸上色。 小贴士： 想要更脆皮，可以烤前用开水烫一下鸡皮，并且鸡皮表面一定要耐心晾干透！ #脆皮鸡 #如果你有一个空气炸锅 #家常菜食谱 #抖音美食创作人
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铄妈的早餐日记5天前
假如你有空气炸锅，孩子想吃麦乐鸡块还不简单，绞肉机里搅一搅，空气炸锅烤一烤，做法简单有手就能做～#空气炸锅美食 #自制麦乐鸡块 #如果你有一个空气炸锅 #天儿冷吃点啥#美食教程
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倩倩要自律2天前
孩子喜欢的吃的鸡腿自己做，干净又卫生，不用出去买了，做法也简单😎#dou上热门 @DOU+小助手 #大人小孩都喜欢的美食 #真实生活分享计划 #空气炸锅美食 #高蛋白饮食
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范范美食记2天前
玻璃脆皮小鸡腿，外皮金黄透亮薄如玻璃，里面的肉特别嫩，爱吃鸡腿的一定要试试这个做法#盐焗鸡腿 #空气炸锅鸡腿 #会爆汁的鸡腿 #分享一个做饭灵感 #满级吃商通关赛
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暖暖妈的家庭厨房6天前
自从学会这个麦乐鸡块，我家就再也没有出去买过了，只需要土豆和鸡胸肉就可以做##麦乐鸡块 #自制麦乐鸡块 #空气炸锅美食 #宝宝辅食 #假期不长胖指南
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吃不胖的芭乐（冲1w粉）2周前
Day8，挑战99天减脂餐不重样！空气炸锅花椒烤鸡腿，香到骨子里！#鸡腿的神仙做法 #减脂 #美食 #青年创作者成长计划 #一人食记 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音Dou+上热门
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空气炸锅美食2天前
#美食界有自己的丰容挑战 #如果幸福是一顿漂亮饭 #空气炸锅美食 #空气炸锅的正确打开方式 #简简单单又一餐 ，超级好吃的土豆鸡胸肉做法，搅一搅拌一拌搞定，土豆软糯，鸡肉焦香，超级好吃。
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饭香香2周前
这个低卡炸鸡腿，连蒜末都好吃！#空气炸锅美食 #鸡腿的神仙做法 #简单美食 #自制减脂餐 #真实生活分享计划
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零零美食3天前
一口沦陷！皇家小虎黑椒鸡块，外皮金黄酥脆，内里鲜嫩爆汁，黑椒味浓郁不呛口，越嚼越香！空气炸锅叮一下，快乐直接起飞，好吃到停不下来！#爆汁鸡块 #宅家解馋 #美食分享
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二宝陪读妈妈减脂餐3天前
减脂期嘴馋想吃肉又怕胖？试试这个无油椒麻鸡腿！ 一口爆汁，椒麻鲜香，解馋又没负担，再也不用啃水煮菜啦✨ ✅挑战空气炸锅100道美食｜第38道 #真实生活分享计划 #空气炸锅美食 #挑战空气炸锅100道美食 #减脂餐 #无油减脂鸡腿
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爱看乒乓球的拾柒3周前
花椒鸡腿 减脂人的福音来了，这个花椒鸡腿算得上是鸡腿的天花板吃法了吧#花椒鸡腿 #空气炸锅美食 #鸡腿的神仙做法 #减脂食谱 #这是真正的硬菜
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小锦李爱分享2天前
答应我，有空气炸锅的都去做这个#跟着抖音做美食 #空气炸锅美食 #想吃就自己做 #空气炸锅食谱
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笙笙家常美食日记（涨粉中）3天前
零失败！空气炸锅自制鸡肉干🔥 再也不用买零食了！⭐️ 自己做的鸡肉干低脂又解馋 做法巨简单，追剧啃到停不下来 肉质紧实越嚼越香，全家都爱吃 #真实生活分享计划 #抖音流量扶持 #空气炸锅鸡肉干
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燕儿3天前
#真实生活分享计划#空气炸锅美食#减脂餐#低脂低卡美食#懒人减脂餐 空气炸锅神仙CPB吃法，好吃还掉秤
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老谈厨房3天前
外皮金黄爆脆，内里嫩到飙汁的盐焗鸡腿，好吃得不得了 这盘油光锃亮、肉嫩到爆汁的盐焗脆皮鸡腿来啦！ 用空气炸锅做的盐焗脆皮鸡腿，香到邻居来敲门！ 皮脆得咔嚓咔嚓，咬下去肉汁直接飙出来，咸香的盐焗风味裹着油脂香，连骨头缝里都入味了！ 不用放油不用开火，丢进空气炸锅就能解锁粤式风味，懒人厨房直接封神！#今日美食分享 #美食教程 #家常菜教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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西棠泡芙2天前
#青年创作者成长计划 空气炸锅版炸鸡，真的超级好吃！少油低卡，减脂期解馋小零食#炸鸡 #空气炸锅美食 #真实生活分享计划 #上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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米琪爱美食4天前
#如果你有一个空气炸锅 孩子爱吃的黑椒鸡块不要错过，金黄酥脆又鲜嫩！#空气炸锅美食 #黑椒鸡块 #天海藏黑椒鸡块
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佳佳好物推送2天前
脆皮鸡块香酥鸡块油炸鸡块川辣小零食冷冻半成品空气炸锅美食 #脆皮鸡块 #空气炸锅食谱 #冷冻半成品 #川辣零食 #懒人美食
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燕儿2天前
#真实生活分享计划 #懒人CPB减脂餐#空气炸锅美食#低脂低卡减脂餐#无油烟懒人餐 懒人CPB减脂餐，空气炸锅无油烟一锅出，好吃没负担
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沐沐家常美食2天前
#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #如果你有一个空气炸锅 #抖音美食推荐官
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社恐姜1周前
空气炸锅居然还能做麻辣香锅？！真的简单又好吃！！巨过瘾！！#麻辣香锅 #假期不长胖指南 #空气炸锅美食 #懒人美食 #讨论空气炸锅美食做法
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加薪饼干🍪2天前
0失败‼️蒜香黄油烤鸡腿🍗蒜香浓郁巨好吃 鸡腿这个做法太绝了！鸡腿烤的外皮焦香，肉嫩多汁，蒜香味浓郁，一口下去好吃疯了！#空气炸锅食谱 #蒜香黄油烤鸡腿 #鸡腿肉做法 #外焦里嫩的大鸡腿 #真实生活分享计划
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叶叶子～6天前
| 吃瘦40斤 | 空气炸锅20分钟无油花椒烤鸡腿，是我吃过最好吃的鸡腿，而且是玻璃脆皮椒麻鸡，减脂的宝也能放心吃，无油有滋有味#空气炸锅美食 #花椒烤鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #低卡美食 #自制美味烤鸡腿
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果宝食光记4周前
泰式酸辣味，鸡腿超对味！ 皮脆肉又嫩，一口就上瘾！青柠提鲜气，香菜添香气！ 酸辣够劲爽，吃货必安排！#泰式酸辣鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #懒人美食 #空气炸锅美食 #真实生活分享官
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宾子学做饭2天前
#鸡翅的100种做法 #可乐鸡翅 #空气炸锅美食 #怎么做红烧鸡翅 #空气炸锅
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盈萩(qiu)的小未来2天前
#热点 全程不放一滴油的烤鸡腿，做法简单到离谱！ 外皮焦香，内里鲜嫩多汁，低脂无负担，大人小孩都爱吃～#无油烤鸡腿#鸡腿#空气炸锅美食 #减脂
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