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你们知道不?今年的5月5号立夏,从立夏开始,5月、6月、7月这三个月是丙午马年火力最旺的三个月,叫做烈火灼心。在这3个月该如何在衣食住行上做到顺应天时,避开情绪烦躁,避开睡眠差,包括脾胃的伤,钱袋子和财这些问题。这三个月尽量要从衣食住行上改善。 第一祭祖,多布施,多做好事,正心正念。多给亡亲物资。多忏悔流过宝,流过的宝没家。没人管,元气大,走夜路,带个红布条,桃木枝枝,在身上, 第二就是衣,衣服尽量不要穿特别鲜艳。亮眼的颜色暗色为主,这三个月最好要以温和来色护心脏为主。因为今年的心是最薄弱的,今年就要把心、君主保护好。这三个月也不要带尖锐的、火势的饰品。 第三是食,食的方面核心点就是要去湿,暮春、初夏应该在饮食里清淡为主。这些都是老祖宗的智慧,老祖宗告诉我们💊补一定不如食补。 第四是住,包括床品、窗帘,包括一些软装,甚至沙发,这些统一都给它换成素雅色,彻底的清散家里的住宅的燥气。 最后一个是行,要走出内耗,心静自然就降火。大家多去听一听静心的音乐或者是心经。今年夏天切记不要暴汗,黄帝内经讲了夏季阳长,运动可以微微的出汗,忌出大汗。大汗一出不要立马洗澡,不要喝生水。不要立马吃凉的,而且最好选择清晨或者傍晚去散散步,慢跑慢跑,就这三个月闲暇的时候可以静坐调息,戒怒戒躁,心静自然凉,心火自降,精神安然,这就是最省钱的养生之法了。 要是有时间允许,最好可以慢慢的去爬爬山,一定要慢慢的爬山,不要快慢慢的爬爬山,在家里点个沉香,让我们能沉住心,静住气。 今年因为火运太旺了,心火太亢了,所以肝火太盛了,人动不动就是烦躁,所以一出去一到山上满眼的青色入小肝,登高远眺直接就能够疏解肝郁,这刚刚好就把过旺的火猛火给它卸掉了,这一卸好了心神就归位了,情绪就平稳了,从外在去解决火年的情绪内耗。
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大家知道吗? 今年的5月5号那天立夏,从立夏开始,5月、6月、7月这三个月是丙午马年火力最旺的三个月,叫做烈火灼心。在这3个月该如何在衣食住行上做到顺应天时,避开情绪烦躁,避开睡眠差,包括脾胃的伤,钱袋子和财这些问题。这三个月就要从衣食住行上来下功夫,西西给大家分享一下。 •第一个就是衣,衣服尽量不要再穿红色的了,要避红。这三个月要避红色,以温和来护心脏为主。因为今年的心是最薄弱的,今年就要把心、君主保护好。 什么颜色比较好?白色、银色、米色、蓝色、绿色、黑色。土上色是专门养小脾同学的脾的,有很多的色可以来选择,所以就不穿红色,橙色、玫红色,包括紫色这些就不要穿了。这三个月也不要带尖锐的、火势的饰品。 •第二个就是食,食的方面核心点就是要去湿,暮春、初夏应该在饮食里面多吃白扁豆、山药、芡实、陈皮,这些都是老祖宗的智慧,老祖宗告诉我们药补一定不如食补。 •第三个就是在住的方面,包括床品、窗帘,包括一些软装,甚至沙发,这些统一都给它换成浅蓝色的、素白色的、浅灰色的、黑的、浅米的都可以,彻底的清散家里的住宅的燥气。 •最后一个是行,要走出内耗,心静自然就降火。大家多去听一听静心的音乐或者是心经。今年夏天切记不要暴汗,黄帝内经讲了夏季阳长,运动可以微微的出汗,忌出大汗。而且要选择清晨或者傍晚去散散步,打打太极、八段锦,切忌跑马拉松这种高强度的健身。就这三个月闲暇的时候可以静坐调息,戒怒戒躁,心静自然凉,心火自降,精神安然,这就是最省钱的养生之法了。 如果要是有时间有条件,最好可以慢慢的去爬爬山,一定要慢慢的爬山,不要快慢慢的爬爬山,在家里点个沉香,让我们能沉住心,静住气。 所以今年因为火运太旺了,心火太亢了,所以肝火太盛了,人动不动就是烦躁,所以一出去一到山上满眼的青色入小肝,登高远眺直接就能够疏解肝郁,这刚刚好就把过旺的火猛火给它卸掉了,这一卸好了心神就归位了,情绪就平稳了,这就是从根上解决了火年的情绪内耗。(转分享)
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