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河南省省直职工健身中心
1周前
游泳圈不是随便套的!这几点一定要记牢⚠️ 1. 优先选腋下圈/手臂圈,不压胸口不呛水 2. 游泳圈只做辅助,别完全依赖 3. 身体放松,用腿打水、手划水找感觉 4. 浅水区练习,远离深水区和出水口 安全第一,慢慢找水感 新手也能轻松爱上游泳~💦 #游泳新手 #游泳圈正确用法 #学游泳 #游泳安全 #泳池攻略
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游泳教练鹏坤
1周前
游泳最重要的三个步骤#游泳
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啊源教游泳
10月前
这种游泳圈就是夺命救生圈,夏天马上来临,带孩子外出游玩一定要注意⚠️#防溺水#游泳 #溺水自救#防溺水安全教育#游泳
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欧乐堡水上世界
8月前
去水上乐园到底带不带泳圈?新手纠结的问题,看完这条全明白,今天把踩过的坑和省事儿招儿全告诉你,看完直接揣着答案冲!#亲子游玩好去处 #水上乐园 #夏季玩水 #周末去哪玩
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中医科赵冬医生
3月前
肚子上的游泳圈减不掉怎么办?不妨试试这两招! #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肥胖 #减肥 #健康科普
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齐宣王医生
6天前
怎么消除游泳圈 #健康知识科普 #医疗健康
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U悦游泳运动空间
8月前
下水前冲一冲,健康游泳第一步!#U悦游泳运动空间 #学游泳 #游泳培训 #长春游泳馆 #游泳安全
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朱噗噗塑形变美
1周前
新手刷腹教程,嘟嘟松垮游泳圈好几层,每天打卡20分钟,赶走垃圾浊气,真的巨舒服!#刷腹 #产后恢复 #居家锻炼 #经络刷 #大肚腩变小蛮腰
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独嘉报道
4天前
夏天就是要和朋友们去水上乐园玩!! #独嘉报道 #长隆全球玩水圈 #长隆水上乐园 #宝藏长隆挖掘计划 #来长隆放开玩
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Timekeeper,
1月前
带娃在家游泳5个月亲测总结的教程 抱着试试看的心态从宝宝出生开始就带着在家里游泳啦, 每周游2-3次,2个月的时候缓解胀气真的不错!游完就噗噗!现在六月龄之前脖圈太小了,给换了腋下圈,每次游完泳都睡得特别香,干饭也特别积极。希望我的分享可以对新手爸妈们有帮助~#在家游泳的宝宝 #在家实现游泳自由 #vlog日常 #新手爸妈必看
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小玺教游泳
1月前
泳池神技——滋水枪#游泳#滋水枪#游泳小技巧
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啦布啦哆警长
3月前
#0-6岁益智动画视频 #儿童动画 #儿童动画片0-3岁益智 #儿童动画小视频 #启蒙益智动画
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波波解泌
2周前
减脂实录,游泳圈怎么减? #减重 #身材管理 #内分泌科
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嘴角上扬(运动塑形)
3月前
无跑跳瘦腰腹🔥大肚腩必练❗️游泳圈,侧腰赘肉多闭眼冲,巨有用❗️#瘦肚子#瘦侧腰#核心腰腹
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库尔勒浪潮游泳-许教练
1月前
#游泳 #水下吐圈圈 想在水里拍出超绝氛围感?这个水下吐水圈必须安排上! 不用复杂技巧,新手也能轻松拿捏~ 1.先在水下找好平衡,身体放松,嘴巴微微嘟起 2.用缓慢、均匀的力气往外吐气,不要猛吹 3.嘴唇保持小圆口,气息稳一点,水圈就会一个个飘起来 多练几次找对气息力度,圆圆的水圈超治愈,拍照发圈直接封神! 学会这招,你就是泳池里最会玩的仔~
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苏苏苏
1周前
#游泳圈 #野泳 #游泳 #游泳装备 #夏天玩水
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麓抖抖优选百货
6天前
婴儿游泳圈 宝宝游泳洗澡更安心! #宝宝游泳 #新生儿用品 #育儿好物 #洗澡 #带娃必备
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张姐爱运动
1周前
呼啦圈教学视频来喽 回复 @张姐爱运动的评论 呼啦圈一招教会你#呼啦圈转起来 #居家锻炼#呼啦圈教学 @DOU+小助手
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冰释迦
4天前
和 @欧阳爸爸 一起 #合拍 #抖音二创激励计划 #创作者扶持计划
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江小榆同学
4周前
🔥邪修瘦沙漏腰 一个动作五分钟0基础跟练版‼️ #居家锻炼 #沙漏腰 #瘦腰 #瘦肚子 #变美逆袭 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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翩若惊鸿
5天前
奔跑吧兄弟第一季第12期完整版。
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一颗小柚子
3天前
#游泳小天才 #学游泳的萌瞬间 第一次脱离游泳圈进入深水区,勇敢的宝贝~像一条自由自在的小鱼🐟🫧#新手泳娃 #萌娃学游泳
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迪拜羽哥
4天前
带儿子完成基础性6圈打退训练,可以慢慢开始上游泳了#游泳教学
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丫吖居家运动
4天前
不节食不挨饿,新手小白也能轻松甩掉大肚腩游泳圈,不知不觉练出小蛮腰#呼啦圈#居家运动#健身打卡
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🌈一路长虹🌈
3天前
和 @欧阳爸爸 一起 #合拍 #合拍我尽力了 #抖音二创激励计划
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杨玲母婴课代表《努力版》
4天前
婴儿游泳圈很危险!别再给宝宝用了。正确的游泳方式看这里。#婴儿游泳圈 #杨玲母婴#新手妈妈 课代表
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球球乐园
1周前
#亲子互动 #儿童益智 #3到6岁儿童益智早教动画
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朱噗噗🌟
5天前
久坐不爱动游泳圈好几层的姐妹,快来试试刷腹打卡,每天20分钟 #刷腹 #经络刷 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #腹直肌分离
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大米姐|对抗更年期
1周前
黏在肚子上14年游泳圈甩掉了😀💪,胃包大,游泳圈、悬垂腹,口子上面凸起,骨盆前倾,虎背熊腰!#减肥 #瘦肚子#爆改#假期不长肉指南#运动邪修
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ππ.👧🏻
4天前
#游泳圈新手 #水中游戏超快乐 #宝宝洗澡
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丽小乖
4天前
纠结给宝宝买什么游泳圈的,可以闭眼入手这个 #腋下游泳圈 ,免充气双重卡扣,安全系数贼高,宝宝游泳不费劲#婴儿游泳圈 #免充气游泳圈 #宝宝游泳
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小芬姐运动健身
4天前
肚子大,找对方法很重要#减肥 #瘦肚子 #健身
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朱噗噗🌟
3天前
管不住嘴、游泳圈好几层,快来试试刷腹🐮20分钟赶走水桶腰!#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #产后恢复 #经络刷 #瘦小腹
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文泰个护电器
3天前
姐妹们!肚子上这坨“游泳圈”是不是怎么都甩不掉?😤 那就安排这款按摩仪,简直是懒人救星!!💥 - 它不是普通揉捏,是每分钟上万次的高频微抖,像小马达一样“震碎”顽固脂肪~ 每次用完,肚子都热乎乎的,第二天上厕所都通畅了🚽 最惊喜的是:不需要暴汗!躺着追剧、刷手机都可以使用~ - 每天20分钟,让肚子安排一个甩抖放松体验~ 别等夏天露腰了才后悔,现在冲就对了👇 #大肚腩再见 #高频甩脂 #懒人瘦肚子 #小蛮腰速成
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运城形体模特月月老师
4天前
夏天要来了!赶紧打卡练起来!减掉肚子上的“游泳圈”👀👀👀#形体训练 #减肥 #夏天 #模特 #变美@平陆星芒形体模特 @二娃差一点辣妈! @二娃有一点猛男~
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康姆士游泳健身(恒大店)
4天前
#自由泳技巧教学 #学游泳避坑指南 #游泳装备推荐 游泳就是现在 不要让自己后悔 快来吧!
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朱噗噗🌟
4天前
坚持刷腹真的有用‼️久坐不爱动游泳圈的,每天20分钟赶走 #大肚腩 #瘦肚子 #经络刷 #瘦腰腹 #产后减肥
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南巷初晴
3天前
和 @欧阳爸爸 一起 #合拍 #抖音伙伴计划#玩法达人计划#抖音二创激励计划 #感谢抖音官方推广上热门
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怀化泳乐大汉游泳中心
4天前
宝子们,我最近发现了个超棒的地方——泳乐游泳中心!工作累了就去那游游泳,游完还能去干蒸一下,排排身上的湿气,最后舒舒服服冲个淋浴。一整天的疲惫都没啦,你们也去试试! #游泳圈 #日常训练 #蛙泳腿 #体育高考 #坚持自律
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开心快乐每一天
3天前
和 @欧阳爸爸 一起 #合拍 #抖音合伙人计划
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宝贝可爱母婴顾问飞飞
4天前
#游泳圈的趣味玩法
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爱吃虾仁🍤
4天前
和 @欧阳爸爸 一起 #合拍 #抖音二创激励计划#搞笑视频纯属娱乐开心就好#创作者扶持计划#祝你马上成功马上发
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可可养生记
3天前
游泳圈好几层、爱吃管不住嘴的姐妹!快来试试刷腹吧!简单好学 #身材管理 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #经络刷 #居家锻炼
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小年糕
3天前
大连滨海路银沙滩游泳健身足迹 重点强调公共海域注意事项!#游泳有风险注意安全 ,#游泳有风险下水需谨慎 。岸边露营搭棚观海散步,游泳要注意防滑防溺水,穿防滑鞋带游泳圈结伴哦,要在浅水区里游戏水,安全第一啊!!岸边自拍视频。20260508
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朱噗噗🌟
4天前
久坐不爱动、游泳圈好几层的姐妹,每天20分钟刷腹打卡,赶走 #大肚腩变小蛮腰 #产后恢复 #肚子大 #瘦肚子 #瘦腰腹
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可可养生记.
4天前
久坐不爱动、游泳圈好几层,那你就来试试刷腹,简单好坚持! #刷腹 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #腹直肌分离
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辉哥肠道健康(收徒)瘦20个
3天前
第2集|全网寻找胖姑娘,发出你想下的个数,我来安排#瘦身 #减肥 #身材管理
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✨🌈小 情 绪.🌈✨
1月前
和 @欧阳爸爸 一起 #合拍 #泳泳圈 #水上乐园你冲不冲 #合拍搞笑#抖音二创激励计划 #创作者扶持计划
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钱袋百货
3天前
婴儿游泳圈 Voutdo.ing大象婴儿游泳圈儿童免充气腋下圈6个月以上宝宝泳圈#泳圈测评 #游泳装备 #大象婴儿游泳圈 #婴儿泳圈分享 #婴儿用品
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汇汇好物分享
4天前
#儿童游泳圈 #加厚泳圈 #充气泳圈 #腋下圈 #防溺水装备 多功能加厚游泳圈充气气囊腋下圈救生圈家庭可用
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.小萌.
4天前
和 @欧阳爸爸 一起 #合拍
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苏州-奥体游泳教练Leo
3天前
#游泳普及教育 #学游泳有几个不疯的 #游泳系统训练 #游泳的力量与体能 #游泳的重要性 其实蛙泳最省力的秘诀,就是学会水中滑行 蹬完腿不要着急马上动 身体放平漂一会儿,借着水的惯性往前冲 会滑行的蛙泳: 不费力气、不呛水、节奏还稳 不会滑行的:全程乱扑腾,游两下就没劲#
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德胜好物甄选
4天前
圈奇游泳圈大人卡通渐变色双层泳圈充气婴儿腋下圈速充 圈奇游泳圈大人卡通渐变色双层泳圈充气婴儿腋下圈速充
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🌈洋洋得意🌈
2周前
和 @欧阳爸爸 一起 #合拍 #游泳圈 #感谢抖音感谢抖音平台 #抖音二创激励计划
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谜佳百货
1周前
游泳圈浮床水上充气yujyuj
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开心罐罐
3天前
#婴儿游泳圈 宝宝小月龄6个月以上防侧翻,免充气#趴圈 #游泳圈
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香河泳哥
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#野泳 #游泳 #挑战公开水域 #见人不如游泳#户外游泳
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最新发布时间:2026-05-09 07:07
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