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河南省省直职工健身中心1周前
游泳圈不是随便套的！这几点一定要记牢⚠️ 1. 优先选腋下圈/手臂圈，不压胸口不呛水 2. 游泳圈只做辅助，别完全依赖 3. 身体放松，用腿打水、手划水找感觉 4. 浅水区练习，远离深水区和出水口 安全第一，慢慢找水感 新手也能轻松爱上游泳～💦 #游泳新手 #游泳圈正确用法 #学游泳 #游泳安全 #泳池攻略
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游泳教练鹏坤1周前
游泳最重要的三个步骤#游泳
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啊源教游泳10月前
这种游泳圈就是夺命救生圈，夏天马上来临，带孩子外出游玩一定要注意⚠️#防溺水#游泳 #溺水自救#防溺水安全教育#游泳
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欧乐堡水上世界8月前
去水上乐园到底带不带泳圈？新手纠结的问题，看完这条全明白，今天把踩过的坑和省事儿招儿全告诉你，看完直接揣着答案冲！#亲子游玩好去处 #水上乐园 #夏季玩水 #周末去哪玩
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中医科赵冬医生3月前
肚子上的游泳圈减不掉怎么办？不妨试试这两招！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肥胖 #减肥 #健康科普
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齐宣王医生6天前
怎么消除游泳圈 #健康知识科普 #医疗健康
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U悦游泳运动空间8月前
下水前冲一冲，健康游泳第一步！#U悦游泳运动空间 #学游泳 #游泳培训 #长春游泳馆 #游泳安全
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朱噗噗塑形变美1周前
新手刷腹教程，嘟嘟松垮游泳圈好几层，每天打卡20分钟，赶走垃圾浊气，真的巨舒服！#刷腹 #产后恢复 #居家锻炼 #经络刷 #大肚腩变小蛮腰
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独嘉报道4天前
夏天就是要和朋友们去水上乐园玩！！ #独嘉报道 #长隆全球玩水圈 #长隆水上乐园 #宝藏长隆挖掘计划 #来长隆放开玩
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Timekeeper,1月前
带娃在家游泳5个月亲测总结的教程 抱着试试看的心态从宝宝出生开始就带着在家里游泳啦， 每周游2-3次，2个月的时候缓解胀气真的不错！游完就噗噗！现在六月龄之前脖圈太小了，给换了腋下圈，每次游完泳都睡得特别香，干饭也特别积极。希望我的分享可以对新手爸妈们有帮助~#在家游泳的宝宝 #在家实现游泳自由 #vlog日常 #新手爸妈必看
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小玺教游泳1月前
泳池神技——滋水枪#游泳#滋水枪#游泳小技巧
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啦布啦哆警长3月前
#0-6岁益智动画视频 #儿童动画 #儿童动画片0-3岁益智 #儿童动画小视频 #启蒙益智动画
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波波解泌2周前
减脂实录，游泳圈怎么减？ #减重 #身材管理 #内分泌科
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嘴角上扬（运动塑形）3月前
无跑跳瘦腰腹🔥大肚腩必练❗️游泳圈，侧腰赘肉多闭眼冲，巨有用❗️#瘦肚子#瘦侧腰#核心腰腹
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库尔勒浪潮游泳-许教练1月前
#游泳 #水下吐圈圈 想在水里拍出超绝氛围感？这个水下吐水圈必须安排上！ 不用复杂技巧，新手也能轻松拿捏～ 1.先在水下找好平衡，身体放松，嘴巴微微嘟起 2.用缓慢、均匀的力气往外吐气，不要猛吹 3.嘴唇保持小圆口，气息稳一点，水圈就会一个个飘起来 多练几次找对气息力度，圆圆的水圈超治愈，拍照发圈直接封神！ 学会这招，你就是泳池里最会玩的仔～
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苏苏苏1周前
#游泳圈 #野泳 #游泳 #游泳装备 #夏天玩水
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麓抖抖优选百货6天前
婴儿游泳圈 宝宝游泳洗澡更安心！ #宝宝游泳 #新生儿用品 #育儿好物 #洗澡 #带娃必备
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张姐爱运动1周前
呼啦圈教学视频来喽 回复 @张姐爱运动的评论 呼啦圈一招教会你#呼啦圈转起来 #居家锻炼#呼啦圈教学 @DOU+小助手
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冰释迦4天前
和 @欧阳爸爸 一起 #合拍 #抖音二创激励计划 #创作者扶持计划
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江小榆同学4周前
🔥邪修瘦沙漏腰 一个动作五分钟0基础跟练版‼️ #居家锻炼 #沙漏腰 #瘦腰 #瘦肚子 #变美逆袭 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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翩若惊鸿5天前
奔跑吧兄弟第一季第12期完整版。
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一颗小柚子3天前
#游泳小天才 #学游泳的萌瞬间 第一次脱离游泳圈进入深水区，勇敢的宝贝～像一条自由自在的小鱼🐟🫧#新手泳娃 #萌娃学游泳
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迪拜羽哥4天前
带儿子完成基础性6圈打退训练，可以慢慢开始上游泳了#游泳教学
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丫吖居家运动4天前
不节食不挨饿，新手小白也能轻松甩掉大肚腩游泳圈，不知不觉练出小蛮腰#呼啦圈#居家运动#健身打卡
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🌈一路长虹🌈3天前
和 @欧阳爸爸 一起 #合拍 #合拍我尽力了 #抖音二创激励计划
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杨玲母婴课代表《努力版》4天前
婴儿游泳圈很危险！别再给宝宝用了。正确的游泳方式看这里。#婴儿游泳圈 #杨玲母婴#新手妈妈 课代表
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球球乐园1周前
#亲子互动 #儿童益智 #3到6岁儿童益智早教动画
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朱噗噗🌟5天前
久坐不爱动游泳圈好几层的姐妹，快来试试刷腹打卡，每天20分钟 #刷腹 #经络刷 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #腹直肌分离
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大米姐|对抗更年期1周前
黏在肚子上14年游泳圈甩掉了😀💪，胃包大，游泳圈、悬垂腹，口子上面凸起，骨盆前倾，虎背熊腰！#减肥 #瘦肚子#爆改#假期不长肉指南#运动邪修
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ππ.👧🏻4天前
#游泳圈新手 #水中游戏超快乐 #宝宝洗澡
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丽小乖4天前
纠结给宝宝买什么游泳圈的，可以闭眼入手这个 #腋下游泳圈 ，免充气双重卡扣，安全系数贼高，宝宝游泳不费劲#婴儿游泳圈 #免充气游泳圈 #宝宝游泳
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小芬姐运动健身4天前
肚子大，找对方法很重要#减肥 #瘦肚子 #健身
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朱噗噗🌟3天前
管不住嘴、游泳圈好几层，快来试试刷腹🐮20分钟赶走水桶腰！#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #产后恢复 #经络刷 #瘦小腹
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文泰个护电器3天前
姐妹们！肚子上这坨“游泳圈”是不是怎么都甩不掉？😤 那就安排这款按摩仪，简直是懒人救星！！💥 - 它不是普通揉捏，是每分钟上万次的高频微抖，像小马达一样“震碎”顽固脂肪～ 每次用完，肚子都热乎乎的，第二天上厕所都通畅了🚽 最惊喜的是：不需要暴汗！躺着追剧、刷手机都可以使用～ - 每天20分钟，让肚子安排一个甩抖放松体验～ 别等夏天露腰了才后悔，现在冲就对了👇 #大肚腩再见 #高频甩脂 #懒人瘦肚子 #小蛮腰速成
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运城形体模特月月老师4天前
夏天要来了！赶紧打卡练起来！减掉肚子上的“游泳圈”👀👀👀#形体训练 #减肥 #夏天 #模特 #变美@平陆星芒形体模特 @二娃差一点辣妈！ @二娃有一点猛男～
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康姆士游泳健身(恒大店)4天前
#自由泳技巧教学 #学游泳避坑指南 #游泳装备推荐 游泳就是现在 不要让自己后悔 快来吧！
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朱噗噗🌟4天前
坚持刷腹真的有用‼️久坐不爱动游泳圈的，每天20分钟赶走 #大肚腩 #瘦肚子 #经络刷 #瘦腰腹 #产后减肥
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南巷初晴3天前
和 @欧阳爸爸 一起 #合拍 #抖音伙伴计划#玩法达人计划#抖音二创激励计划 #感谢抖音官方推广上热门
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怀化泳乐大汉游泳中心4天前
宝子们，我最近发现了个超棒的地方——泳乐游泳中心！工作累了就去那游游泳，游完还能去干蒸一下，排排身上的湿气，最后舒舒服服冲个淋浴。一整天的疲惫都没啦，你们也去试试！ #游泳圈 #日常训练 #蛙泳腿 #体育高考 #坚持自律
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开心快乐每一天3天前
和 @欧阳爸爸 一起 #合拍 #抖音合伙人计划
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宝贝可爱母婴顾问飞飞4天前
#游泳圈的趣味玩法
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爱吃虾仁🍤4天前
和 @欧阳爸爸 一起 #合拍 #抖音二创激励计划#搞笑视频纯属娱乐开心就好#创作者扶持计划#祝你马上成功马上发
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可可养生记3天前
游泳圈好几层、爱吃管不住嘴的姐妹！快来试试刷腹吧！简单好学 #身材管理 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #经络刷 #居家锻炼
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小年糕3天前
大连滨海路银沙滩游泳健身足迹 重点强调公共海域注意事项！#游泳有风险注意安全 ，#游泳有风险下水需谨慎 。岸边露营搭棚观海散步，游泳要注意防滑防溺水，穿防滑鞋带游泳圈结伴哦，要在浅水区里游戏水，安全第一啊！！岸边自拍视频。20260508
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朱噗噗🌟4天前
久坐不爱动、游泳圈好几层的姐妹，每天20分钟刷腹打卡，赶走 #大肚腩变小蛮腰 #产后恢复 #肚子大 #瘦肚子 #瘦腰腹
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可可养生记.4天前
久坐不爱动、游泳圈好几层，那你就来试试刷腹，简单好坚持！ #刷腹 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #腹直肌分离
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辉哥肠道健康（收徒）瘦20个3天前
第2集|全网寻找胖姑娘，发出你想下的个数，我来安排#瘦身 #减肥 #身材管理
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✨🌈小 情 绪.🌈✨1月前
和 @欧阳爸爸 一起 #合拍 #泳泳圈 #水上乐园你冲不冲 #合拍搞笑#抖音二创激励计划 #创作者扶持计划
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钱袋百货3天前
婴儿游泳圈 Voutdo.ing大象婴儿游泳圈儿童免充气腋下圈6个月以上宝宝泳圈#泳圈测评 #游泳装备 #大象婴儿游泳圈 #婴儿泳圈分享 #婴儿用品
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汇汇好物分享4天前
#儿童游泳圈 #加厚泳圈 #充气泳圈 #腋下圈 #防溺水装备 多功能加厚游泳圈充气气囊腋下圈救生圈家庭可用
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.小萌.4天前
和 @欧阳爸爸 一起 #合拍
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苏州-奥体游泳教练Leo3天前
#游泳普及教育 #学游泳有几个不疯的 #游泳系统训练 #游泳的力量与体能 #游泳的重要性 其实蛙泳最省力的秘诀，就是学会水中滑行 蹬完腿不要着急马上动 身体放平漂一会儿，借着水的惯性往前冲 会滑行的蛙泳： 不费力气、不呛水、节奏还稳 不会滑行的：全程乱扑腾，游两下就没劲#
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德胜好物甄选4天前
圈奇游泳圈大人卡通渐变色双层泳圈充气婴儿腋下圈速充 圈奇游泳圈大人卡通渐变色双层泳圈充气婴儿腋下圈速充
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🌈洋洋得意🌈2周前
和 @欧阳爸爸 一起 #合拍 #游泳圈 #感谢抖音感谢抖音平台 #抖音二创激励计划
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谜佳百货1周前
游泳圈浮床水上充气yujyuj
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开心罐罐3天前
#婴儿游泳圈 宝宝小月龄6个月以上防侧翻，免充气#趴圈 #游泳圈
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香河泳哥4天前
#野泳 #游泳 #挑战公开水域 #见人不如游泳#户外游泳
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