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#专业乒乓球训练 #乒乓球训练好去处 #乒乓球课记录 普及一下乒乓球训练中的大课和小课的区分。 大课顾名思义就是大家一起上课,小课是教练一对一的单练。学生在启蒙阶段都是一个教练带6_7名学生左右,需要手把手的多球固定动作,然后进行单球训练,这个过程比较长,需要一到二年时间,如果一周来一到二次的可能会更长时间。一旦会打单球后教练员会安排和队友间相互对练,直至进行简单的比赛计划。大课是训练中必不可少的流水线,乒乓球运动是二人间相互对抗性的隔网运动,需要的是训练对手,。 小课的作用是计划中的快速训练法,有利于缩短固定框架的周期,和扣每一个计划内容细节的训练手段,我们在训练时最理想的方法就是大课结合小课,我们通常会让学生先以大课的形式进行训练,等有了一定的基础后会提醒学生和家长训练上需要补充些小课来提高和加速学生的训练进度,当然小课会增加训练课时费的支出,主动权在于家长的决定,教练只是建议权[微笑]有一点可以肯定,我们绝对不会为了增加收入的意思来动员学生上小课,仅仅是为了更快更好的加速训练效果! 总结:把乒乓球运动当成锻炼身体和心智的就一直上大课,只要坚持训练球慢慢会好的,想有个乒乓球特长,比赛中有成绩要求的就大课+小课的完美结合。 ~~坚持训练是根本!🏓🏓🏓🏓🏓[拳头][拳头]
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