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武志红4月前
当世界都在教你如何拼命，你要学会的，是听从自己的感觉。#心理学 #人生智慧 #个人成长 #内卷 #自我提升
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雄鹰战队-雄鹰老师1年前
62岁北大美女教授关于学习与健康的精彩演讲！健康不在，青春又有何用！一定要平衡好学业和锻炼身体的关系，做个德智体全面发展的青年人！#跑步 #运动 #健康 #坚持锻炼给自己一个好身体 #传递奔跑的力量
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女神进化论6月前
高效学习：兼顾睡眠运动提升成绩 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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酸酸学长6月前
高中逆袭就是拼身体 #高中 #学习方法 #状态调整 #身体健康
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兔子学姐4月前
成为高精力人群真的不难 #初中 #高中 #学习方法 #身体健康
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丽丽的健康生活1年前
多看书多学习多了解自己的身体，好好吃饭才是最重要的/又是看书学习的一天#每天学习一点点
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栗子姐1月前
当你想要向上生长，却又毫无头绪，还让自己陷入迷茫和焦虑时，那就坚持深耕两件事：读书和健身。#读书的力量 #自我提升 #向上生长
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向上生长 金十七2周前
我想给大家分享几个真正的读书方法 说真的，人真的得靠两件事续命，一是运动，二是读书。动起来，是给身体充电；读进去，是给灵魂解渴。至于那些读过的书，就算记不清具体情节，它们也早就融进你的骨血里，变成你举手投足间的底气和从容。 可能读完会忘，但那些文字会悄悄变成你内在的一部分，让你在看问题时更有深度。读书真的让我觉得对女生来说太重要了，强烈推荐大家都去读书📚！！ #真实生活分享计划 #读书成长 #女性智慧 #女性成长 #学习方法
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清华学长讲学习1周前
第一的永远是睡觉，第二是吃饭，第三是运动，第四才是工作学习 第一的永远是睡觉，第二是吃饭，第三是运动，第四才是工作学习
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爱吹牛的老马哥4天前
锻炼强其体魄，读书净化心灵。
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娟子能量站1天前
跑步让我开了智慧，有了极度的安全感和完全的不内耗#野蛮生长#内核稳定#自由生长#坚持早起跑步第六年#努力影响更多人运动起来
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种草大户萌叔Joey1年前
人生完蛋了？唯有健康和读书永远不会辜负你！ #看什么书不如看萌叔 #成长 #心得
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Aipa2月前
成年人的学习不靠脑子，靠身体。#口播知识分享 #身心能量教练 #咨询 #地球玩家 #觉醒
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靠谱（李c罗）5天前
坚持读书，能让你看透事物的本质，身体健康，能让你有足够的本钱去拼。
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郑小午2月前
每天两件事读书锻炼身体#读书 #锻炼身体
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刘律的日常4月前
如何足不出户的实现身体和灵魂同时在路上？#读书 #写字 #健身 #记录真实生活 #律师日常生活
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具身学习法（改变大脑结构）2天前
内部资料学生版，学习的正确姿势 #学习方法#高效学习#家长必读#学习避坑 #具身学习
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脊柱微创李明医生3天前
很多家长和孩子都觉得，学习就是全部，为了成绩可以牺牲运动、牺牲休息，久坐刷题、熬夜苦读，却忽略了最关键的身体。 想借着这个病例认真说一句：体育和学习，从来都不是对立面。 好的身体，才是学习的底气，规律的运动、适度的锻炼，不仅不会耽误学习，反而能放松身心、提高专注力，二者从来都是相辅相成。 别再用健康换成绩，少年逐梦路上，身体健康，才是一切的前提。 #腰椎间盘突出 #体育 #锻炼给自己一个好身体
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穿透人性4月前
一定要爱护自己的身体 #穿透人性 #锻炼身体 #早睡早起 #早读 #自我提升 【关于内部学习】 1、充电视频（每周固定更新） 2、早读计划（需要申请加入） 3、养正修身营（需要申请加入） 4、穿透人性讲读会（需要申请加入） 5、学习+赚钱（需要申请加入）
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六年级的席嘉1天前
青春期男生身体发育，不要盲目对比！ #青春期 #青少年教育 #青少年发育 #家庭教育 #性教育
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纽崔莱good good3天前
人体材料学——每个人一生都该学的必修课
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Jason李树华3天前
普通人实现逆袭人生的关键要务：1、锻炼身体；2.每天花2个小时的时间阅读重塑自己的大脑。#锻炼 #阅读 #逆袭 #赚钱 #我要上热们
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陈一一的小书房3月前
每日三件事 读书可以补充自己大脑的营养，运动可以保持健壮的身体，复盘意味着好好的给自己消化沉淀。 #每日三件事 #每日60秒输出训练 #个人成长 #青年创作者成长计划
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具身学习法（改变大脑结构）3天前
内部资料，家长必读 #正确学习法 #高效学习 #家长必读 #好视频分享 #具身学习法
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冯同学不躺平1周前
每天至少做一件对自己有益的事 可以是读书、运动、早睡 也可以是复盘，写点什么？听书 长期的重复下去 这些事就会长成你身体的一部分 慢慢的成为习惯 让你变得越来越好 你要试着有意识的积累 主动去做一件“对自己有益的事” 当这些有益的事发生的足够多， 就会自动长成属于你的好习惯。 随着时间的积累 你也会与他人拉开差距。 我们总是高估了一年能发生的变化 却往往低估10年会发生的变化。#冯同学不躺平#个人成长#习惯#长期主义
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外脑计划咨询服务2周前
斯坦福神经生物学实锤，记忆力不仅靠大脑更要靠身体 与普遍认知不同，记忆力，从来不是一个“只靠脑子”的能力。你以为多看书、多背、多用脑，记忆就会变好。但真实情况是你的记忆力，很大一部分，取决于你的身体状态。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #记忆力
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穿透人性1周前
你的运动，到底是养生还是伤身？ #穿透人性 #锻炼身体 #早睡早起 #早读 #自我提升 【关于内部学习】 1、充电视频（每周固定更新） 2、早读计划（需要申请加入） 3、养正修身营（需要申请加入） 4、穿透人性讲读会（需要申请加入） 5、学习+赚钱（需要申请加入）
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小生活攻略社3天前
《女性向上爬指南：学习、借力、破道德枷锁，身体是本钱》 学习是底牌：往死里学、终身学习，把知识变成向上爬的阶梯 ##我们都在各自奔向不同的人生 #每日分享
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破焦者张杰5月前
学会与自己的身体建立连接#焦虑#认知 #每天学习一点点 #自愈 #励志
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李娜老师快乐人生鑫芙7月前
向自己的身体学习#女性成长#女性智慧#养生 #饮食 #每日分享
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筋膜师·小赵4周前
学习和身体哪个重要 #吉林市 #中考 #高考 #学习 #体测
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超老师体育升学/学业规划5天前
一生中必须运动和读书#运动#健康#自律#认知觉醒 #超老师体育升学 @超老师体育升学/学业规划
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不爱大姐姐爱学习的小新1年前
学习也不能盲目努力，身体才是本钱#考研 #备考 #学习
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Rin7.1周前
教你低成本变美#变美#祛痘#护肤#化妆品#内容真实
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天津叨叨物理的喝额何1周前
身体是上学的本钱 这下雨天就能放到几个孩子，所以不要只顾着学习，趁着小一定要多锻炼身体#真实生活分享计划 #物理老师 #知识分享 #学生 #天津
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闪电五连跪4天前
人真的是可以突然变帅的兄弟们#建模脸 #男生变帅小技巧 #男生减肥 #逆袭 #自律
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银川上门体育1年前
哇塞，这句话太有力量了！读书让你的灵魂变得更加丰富，运动让你的身体变得更加强壮，而坚持则是让这一切变得更加美好的关键！相信自己，坚持下去，你一定会成为更好的自己！💪#读书 #运动 #坚持#199梦想早读会 #滑行穿越中国
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认知1天前
现在不吃学习的苦，以后就要吃生活的苦，只有让孩子体验一下社会的苦，才知道读书的重要性#孩子教育 #父母课堂 #读书的意义 #为你自己读书 #正能量 @抖音小助手
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邱老师3年前
人生路上让我们保持持续进步的关键！#努力成为更好的自己 #终身学习 #提升自己 #健身 #认知
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极限觉醒的黛西3周前
生活只做三件事：赚钱、锻炼、学习 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
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熙茹空间3年前
每天坚持多次学习，你的身体会越来越好#呼吸瑜伽疗愈 #心灵疗愈 #感受身体与心灵的对话
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栋哥说实话4天前
家庭教育，什么最重要 血泪教训！别再逼孩子了，健康比学习重要一万倍。#家庭教育 #身心健康 #孩子教育 #胡说老王 #家庭情感
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翔翔就想跑4天前
中午静下来，内心碎碎念，视频有些长，能看完的，马上就会改变。 #内心碎碎念 #视频有些长请耐心看完 #跑步减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体 #想想就想跑
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小鹿3天前
如果你也不服输，一定要努力起来#长高 #拉伸 #长高拉伸
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小星🍀5月前
身体健康最重要，只有身体才是自己的，其它都不是，所以一是要多学习养生知识，多锻炼！#健康科普 #养生#学习养生#治愈 #情感共鸣
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营养师王思超3天前
人体到底需要什么营养？一个视频给你讲清楚！ #王思超 #健康营养
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宛云胡说2天前
提升维度，觉知自我 #人生感悟 #修行 #生命重建 #认知觉醒
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金池国际每天动作保护健康1周前
肾脏健康有保证！ 第10B课-1 金池国际每天动作 怎样正确的保护自己的肾脏？这个问题，对很多人而言，已经难以回复，因为，越来越多的人，不幸已经患上了肾脏不适…。振作起来，参加学习金池国际每天动作（GIDA），快乐中远离肾脏不适，获得肾脏#健康 。 每位参加者必须严格的遵循#金池国际每天动作 （GIDA）的健康免费教育，#学习 从第1课开始，直至第80课，保证动作正确，#每天 量力而行，循序渐进，正确的，轻松的实现：不断的释放自己的疲劳，压力，正确的远离肾脏不适。#好好过周末 肾脏出现不健康的烦恼，时时的出现在自己的眼前，影响自己的情绪，苦不堪言！ 参加学习，掌握金池国际每天动作（GIDA），人人能够在快乐中实现：放松自己的心情，忘记自己的烦恼，抛弃自己的压力。逐渐的恢复自己的肾脏功能，远离肾脏不适，避免肾脏伤害，在快乐中保护自己肾脏的健康。 金池国际每天动作（GIDA）适合男女老少参加学习，人人均能够获得益处！
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青青 子衿4月前
#女性成长 提升自我就要多看书，培养独立思考的能力。学会得体的穿搭，是最低成本的投资自己！多运动，锻炼身体，健康的身体才是所有底气的来源！#每日分享 #自我提升 @DOU+小助手
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重生我有一个娃3年前
学习重要还是身体重要？ 学习重要：人的一生时间是有限的，与其把时间用来想方设法来延长生命上，不如抓紧时间学习，充实自己的人生。像伟大科学家霍金，虽然身体残疾，但他对学习和科学的执着从未间断。这是多么的受人敬仰。 身体重要：身体是革命的本钱，没有好的身体，经常受到病痛的折磨，又如何能专注于学习？而且学习是为了积累知识来回报社会。如果学习完了，身体就垮了。这样学习还有什么意义？只有具备良好的身体，才能更好和长久的回服社会，这才能实现学习的真正价值。霍金的确受人敬仰，但能做到霍金这样的人，又有几个？对自己有信心和对未来有憧憬是应该的，但不能漠视现实。健康的身体才是最实在，最现实的。 个人觉得，这个议题真的很不平衡，学习重要的一方肯定会处于弱势的。话说，这命题到底是谁定的。。。#吃不了学习的苦那就得吃生活的苦 #身体健康比什么都重要 #在无法预料的未来里我们平安就好 #人生最好的贵人就是努力向上的自己
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小治的心理独白3月前
运动可以解决百分之八十的疾病，读书可以决定百分之六十的命运，冷漠可以省去百分之八十的麻烦，有钱可以解决百分之九十五的问题，行动可以实现百分之八十的目标。早睡可以养足百分之九十的元气，复盘可以规避百分之七十的弯路，自律可以掌控百分之九十的节奏，闭嘴可以降低百分之七十的纷争，拒绝可以减少百分之九十的内耗。#独立思考 #心理学 #自律
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艺甄东方智慧4月前
自律是需要身体健康为基础的#能量#女性成长 #女性智慧#养生 #五脏与性格#黄帝内经
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尚妈在成长2天前
高能量的人，从不浪费一秒在别人身上‼️ 高能量的人，永远只关注自己的进步、目标、提升和精进。他们不会把注意力给到外界，更不会无休止地盯着别人的言行和进展。 为什么？ 因为关注谁，就把能量分给了谁。 荣格说过一句话：“你越是将注意力投射到他人身上，就越是远离自己的灵魂。” 过度关注别人，本质上就是在消耗自己。 我们每个人的时间都极其有限。 真的，不是什么人、什么事都值得你多看一眼。 #高能量 #人生感悟 #真实分享个人经历 #女性成长 #女性必看
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听老戎唠唠嗑7月前
普通人翻身捷径，读书＋健身 坚持健身和读书是改变人生的关键。健身可以保持身体健康，减少疾病，延长寿命；读书可以拓宽视野，提升知识和技能。20岁到30岁这十年对未来20年的生活至关重要，要珍惜这段时间，努力提升自己。#改变自己 #人生 #贫穷 #翻身 #致富
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杨文利女性智慧1月前
运动可以解决80%的疾病，读书可以决定60%的命运。 #思维 #清醒 #正能量 #杨文利 #女性智慧
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励志传奇学霸彭超1天前
我的28年是如何用脚代替双手走到今天的 #彭超 #励志 #正能量 #逆袭 #自强不息
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听裴老师讲讲家庭教育6月前
孩子的学习不重要，认知习惯身体才重要！#家庭教育 #父母课堂 #青春期教育 #家长必读
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柳州体态塑形燕子2天前
运动要么练对，要么练错，科学运动预防损伤。 #柳州女性健身 #减脂 #塑形
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宗月4天前
#人生感悟 #认知提升 #自我成长 #成年人的醒悟 #向内修行 ，人这一生，为什么要坚持学习，深有感悟啊….
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智慧星2天前
#赵宗瑞老师#传统文化与身心健康#教育体系#核心篇#
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