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北京公安体测培训冯教练10月前
公安体测纵跳摸高技巧分享 #纵跳摸高 #公安体测 #辅警体测
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AthliMate2月前
Athlimate教练模式详解#体能教练 #体能测试 #纵跳 #vbt训练 #运动疲劳
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竞界教练有话说1年前
公务员笔试成绩已出，抓紧最后时间冲刺体测吧！ 今天学习纵跳摸高技巧和辅助训练吧！ 加油 下一站 上岸！ #公务员体测 #纵跳摸高 #太原竞界体育#上门体育
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公考体测王教练3月前
公安体测纵跳摸高 99%的人都做错了这一步#公安体测 #纵跳摸高 #省考 #公务员体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测7月前
🔥【体测摸高总不过？你可能缺的是这个！】🔥 很多同学在体测时，都卡在了“纵跳摸高”这一项！ ⚠️注意：这个项目往往是“一票否决”，过不了就直接淘汰，后面的项目根本没机会测！ 如果你也在为摸高发愁，或者总是差那么几厘米，一定要认真看这个视频！ 👉 我专注于帮助体测困难户，特别是纵跳摸高总不达标的同学，分享科学训练+实用技巧，帮你快速提升，顺利过关！ 关注我，带你突破身高限制，轻松摸高！#公安体测 #摸高训练方法 #纵跳摸高 #会飞的王教练 #公安联考
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北京（会飞的王教练） 公安体测1月前
纵跳摸高 高效训练干货分享 大家问我最多的问题，今天给大家统一回复一下。不要把时间浪费在这些事情上，越陷越深#纵跳摸高 #会飞的王教练#体测#摸高#运动帮帮团
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公考体测线上付费指导王教练小助理2月前
纵跳摸高男165女155 把握三点两周摸过2.65米 #纵跳摸高#公考体测 #警察体测 #公安体测 #省考体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测8月前
纵跳摸高。学会用肚子一下满分 #纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高摆臂训练 #摸高 干货，能看懂直接起飞 认准（北京）会飞的王教练
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北京（会飞的王教练） 公安体测1月前
体测前48小时 临时抱佛脚（纵跳摸高） 视频讲透发力逻辑：核心+大腿+小腿联动，纠正“纯靠手臂硬拔”“往前冲”的常见问题， 用“不撞障碍物”“摸橙子”等趣味方法让身体自然找到发力感。#会飞的王教练 #纵跳摸高 #摸高 #公安联考#运动帮帮团
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公考体测王教练4月前
公安体测纵跳摸高满分动作拆解#公安体测 #纵跳摸高 #辅警体测 #四川省考 #公务员体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测1年前
#摸高 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高电子摸高器动作讲解 #公务员体测
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朱教练讲公考体测6月前
一个视频带你深入了解纵跳摸高三种发力技巧#公安体测 #警察体测 #公务员体测 #纵跳摸高 #公安体测摸高训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
纵跳摸高 技巧教学 #公安体测摸高训练 #公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #会飞的王教练 纵跳摸高中的摆臂，将全身力量高效整合并导向垂直方向的“助推器”。它不是跳起后的自然跟随动作，而是起跳发力的主动组成部分和关键驱动力之一。 无论是篮球、排球等专业运动员，还是参加体能测试（如公务员、军警体测）的人员，专门练习和优化摆臂技术，都是短期内安全有效提升摸高成绩的最重要方法之一。
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公考体测王教练5月前
公安体测纵跳摸高满分动作#公安体测#纵跳摸高 #公安体测项目和标准 #省考 #公务员体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
纵跳摸高 在家如何练习？ 公安体测大白话教学第一人，就是讲让大家听得懂的教学内容。 今年 【会飞的王教练】成功带上岸1000➕考生 疑难问题考生 紧迫的考生看过来。#网络恩师#抖音云教练#公安体测摸高训练 #纵跳摸高技巧 #会飞的王教练
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公考体测前教练4月前
纵跳摸高测试如果是用注水杆或者铃铛🔔测试的需要注意了。#公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
公安体测（纵跳摸高）考前必看 干货讲解3分钟 为什么我能摸到270 电子摸高器怎么还不合格？是什么原因这里给你一个视频讲清楚，1️⃣首先电子摸高器如果靠墙的话，你摆臂都摆不充分，影响发力2️⃣电子板需要的是触点，物理杆则是碰到就行3️⃣大部分人电子板无法正面起跳，面对起跳容易有心理压力4️⃣面对电子板单重心发力更好，但是大部分人做不到，影响起跳高度#上热门🔥上热门 #公安体测 #纵跳摸高电子摸高器动作讲解 #纵跳摸高训练 #纵跳摸高
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蒙跃体测（内蒙公安体测集训营）2月前
纵跳摸高干货分享！未来的公安干警们，男生身高在170，女生160上下的考生。抓紧自测一下自己现在能不能摸到265这个高度！#纵跳摸高#内蒙省考公安体测训练 #公安体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测10月前
#纵跳摸高 #摸高 #纵跳摸高技巧 #摸高器弹跳训练 #公安体测摸高训练
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公考体测前教练3月前
全网首发，纵跳摸高技巧干货，四种发力方式解析，看懂就涨。#公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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广州巅峰体能中心7月前
🌀弹跳训练｜VBT监控｜数据分析短板 一堂想要扣篮的篮球爱好者的弹跳体能训练课，采用vbt设备进行下肢爆发力的纵跳测试，对比测试结果发现短板。 #体能训练 #运动表现#篮球 #弹跳 #广州
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北京（会飞的王教练） 公安体测1年前
#摸高训练方法 #公安摸高标准 #摸高 #纵跳摸高技巧 #会飞的王教练
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公考体测王教练2周前
1分钟教会你解决 纵跳摸高核心发不上力#公安体测 #纵跳摸高 #公务员体测 #辅警体测 #省考
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北京（会飞的王教练） 公安体测1年前
#纵跳摸高训练技巧#纵跳摸高训练方法#纵跳摸高#纵跳摸高265 #摸高265正确训练方法 认准（北京）会飞的王教练 考前成功带你起飞，北京13级大风，只能找个没有风飞地方练了，地下车库最好的选择😆，学好干货，不论在哪😁
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体测杨教练2月前
#公安体测项目和标准 #纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #纵跳摸高技巧
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抖音亭6天前
练弹跳别干跳，有成绩反馈才更好 跳箱摸高VBT，选一个标尺，实在不行改立定跳远 #VBT
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北京（会飞的王教练） 公安体测11月前
#公务员体测 #辅警体测 #纵跳摸高 #摸高技巧 #摸高265cm难度高吗 认准 北京 会飞的王教练
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体测杨教练1月前
#公安体测项目和标准 #公安体测纵跳摸高
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北京公安体测培训冯教练6月前
#公安体测#纵跳摸高 纵跳摸高一直突破不了265那是你动作轨迹有问题，找到问题点及时纠正才有机会突破瓶颈
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北京（会飞的王教练） 公安体测10月前
#纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #纵跳摸高电子摸高器 #公安体测摸高训练 #公安体测 颠颠颠发力，能看懂区别，才能找到发力感觉
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陈光教练4年前
公安公务员体能考试项目：纵跳摸高的规则和犯规注意事项。体测合格标准在最后#人民警察 #辅警#公安体能测评项目和标准#公安体能训练#纵跳摸高#体能测试
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北京（会飞的王教练） 公安体测7月前
纵跳摸高265 看懂直接上岸 #摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高 #摸高训练方法 #体测摸高 纵跳摸高 只看会飞的王教练 独家摸高技术
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北京公安体测培训冯教练10月前
马上公安体测的兄弟，摸高有困难的是方法不对，节奏调整好了比啥都强 #公安体测#纵跳摸高
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北京（会飞的王教练） 公安体测7月前
纵跳摸高 摸不到的看过来 #摸高 #纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #公安体测摸高训练 #电子摸高器
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北京公安体测培训冯教练6月前
#纵跳摸高训练 #公安体测 纵跳摸高技巧之核心肚子发力 学会肚子发力，让你更加轻松达到265/230
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公考体测前教练1月前
公安体测纵跳摸高电子摸高➕红外线工具怎么摸？天津省考这次又换了工具，其实这种工具就是刻度板，跟电子摸高器摸法不一样#公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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北京（会飞的王教练） 公安体测10月前
#纵跳摸高#辅警考试 #纵跳摸高正确跳法#纵跳摸高训练技巧 #纵跳摸高电子摸高器 你的对手们都在上课。还不把体测当回事儿？认为是个人都能上，那你就错了
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公考体测王教练1年前
公安体测纵跳摸高满分动作#公安体测 #公安体测摸高训练 #我的健身日常记录 #创作者中心 #创作灵感
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公考体测王教练线上指导3周前
为什么摸高杆265电子摸高只有255 #电子摸高 #纵跳摸高 #公考体测 #警察体测
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公考体测王教练线上指导4周前
电子摸高站立摸高过低，这样练一周提高5厘米 #电子摸高 #纵跳摸高 #公考体测 #警察体测 #省考体测
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老铁聊体测2周前
弹跳你只测了冰山一角！ 内因测试+外果测试，才是完整的弹跳密码，纵跳家族认知＋原地纵跳深度解码。#弹跳 #爆发力 #原地纵跳 #体能测试
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纵跳摸高前教练(成都）1月前
公安体测纵跳摸高，如果你差10cm或者以上，很可能就存在力量问题了#公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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体能训练马月3年前
怎么测试篮球运动员的纵跳能力？#体能训练 #篮球体能训练 #纵跳
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朱教练讲公考体测3年前
纵跳摸高提升测试篇，一年半指导学员总结下来的提高经验#纵跳摸高 #辅警体测 #警察体测 #公务员体能测试 #摸高训练方法
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公考体测王教练3月前
公安体测纵跳摸高满分动作拆解#公安体测 #纵跳摸高 #辅警体测 #四川省考 #公务员体测
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朱教练讲公考体测5天前
纵跳摸高不达标，20秒测试教会你怎么快速达标#公安体测 #警察体测 #公务员体测 #纵跳摸高 #公安体测摸高训练
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公考体测王教练6月前
公安体测纵跳摸高做好三个细节顺利通过体测 #公安体测 #纵跳摸高 #辅警体测 #备考 #公务员体测
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公考体测王教练线上指导1周前
纵跳摸高一周纠错跟练摸过2.65米 #纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #公考体测 #警察体测 #公安体测
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纵跳摸高前教练(成都）3周前
公安体测纵跳摸高邪修技巧，肚子怎么使劲儿？需要使劲儿吗，并不是，因为前教练做纵跳摸高培训比较早，当时没有几个教练在发视频，所以后期很多体测教练都是看我的视频在学习，我在“起飞”的时候会有一个肚子往前顶以及单侧腿前踢的动作，这可不是什么空中二次发力技巧，而是为了维持空中平衡。#公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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朱教练讲公考体测1周前
体测现场纵跳摸高不允许摆臂，达标难度进一步增加，30秒视频教你如何在不摆臂的情况下，做到轻松超标准达标#公安体测 #警察体测 #公务员体测 #纵跳摸高 #公安体测摸高训练
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公考体测王教练线上指导2周前
电子摸高与摸高杆发力起跳方法对比详解 #电子摸高 #纵跳摸高 #公考体测 #警察体测 #省考体测
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公考体测王教练线上指导1月前
公考体测电子摸高实测发力示范详解 #电子摸高 #纵跳摸高 #公考体测 #警察体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测1年前
#公安体测 #摸高训练方法 #摸高 #摸高跳 #摸高器 视频比较长，看懂能涨10cm 临阵磨枪的同学好好看一看 能救你一命！ 公安体测—认准【会飞的王教练】—专带疑难问题学生
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北京（会飞的王教练） 公安体测10月前
#纵跳摸高 #纵跳摸高训练技巧 #纵跳摸高训练 #摸高训练方法 #公安体测 会飞的王教练
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成都星跃跳高5天前
来看看全网最细的背越式跳高步点测量方法#背越式跳高 #背越式跳高教学 #步点测量 #成都星跃跳高
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纵跳摸高前教练(成都）4周前
公安体测纵跳摸高，电子摸高器和物理摸高器之间有多少差距，我测出来是大概七八厘米，大家觉得可靠吗？#公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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公考体测王教练线上指导1周前
纵跳摸高无基础两周发力跟练摸过2.65米 #纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #公考体测 #警察体测 #体测
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公考体测王教练线上指导5天前
纵跳摸高无基础一周发力纠错过2.65米 #纵跳摸高 #纵跳摸高 #公考体测 #警察体测 #弹跳
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特雷西✔🅥


ㅤ4天前
如何判断自己是否有机会扣篮？来看看这几个标准你达到了几个？#弹跳#扣篮#青年创作者成长计划
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北京公安体测培训冯教练2月前
公安体测纵跳摸高之电子摸高技巧 很多学员说我在家用摸高杆能到265，为啥用电子摸高器就够不上去了？ 原因就是电子摸高器更难！从站位到最后手的触摸都会折损一部分力，所以卡在265/230的兄弟姐妹们保险起见一定要提前适应电子摸高器 #公安体测 #纵跳摸高 #公安体测项目和标准
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公考体测王教练线上指导2周前
纵跳摸高一周发力纠错摸过2.65米 #纵跳摸高 #摸高 #公考体测 #警察体测 #弹跳
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橘子.🍊5天前
《晨彬归来》#起跑训练 #起跑 #反应 #测试 #田径 起跑反应测试怎么获取 起跑反应测试怎么使用教程 起跑反应测试 田径
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