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Cream羊1年前
超香燕麦曲奇！复刻还原山姆配方 🍪一口很满足又无罪恶感的燕麦曲奇～ 太懂减脂期忌口又想吃的心情了！！！ 低糖低卡 饱腹感强，越嚼越香～ 属于可以代餐还能解解嘴馋的优秀零食🤎 蔓越莓原味+黑巧克力味 做法很简单，只要原材料选对了就不会出错！ #谁懂这一口的好吃程度 #燕麦饼干 #燕麦曲奇 #自制饼干 #大人小孩都爱吃
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胖圈不吃晚饭7月前
巧克力脑袋看过来！双重巧克力燕麦曲奇真的太好吃了，关键做法还巨简单！解锁又一个燕麦的神仙吃法，甜品店级别小甜品赶紧做起来吧，真的一点都不难！#低卡甜品 #巧克力控 #空气炸锅美食 #燕麦的神仙吃法 #万物皆可种草搜
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有猫的唐七七1年前
复刻成功！山姆巧克力燕麦曲奇，老唐疯狂推荐 所需食材： 配方量可做12-14片 黑巧克力54g，全蛋液53g，金砂糖47g，海盐1g（或盐0.5g），融化的黄油82g，低筋面粉82g，可可粉10g，小苏打1g，泡打粉1g，燕麦片90-100g，核桃仁12g(我没放），耐高温巧克力豆20g（可不放） 烘烤温度： 烤箱提前预热180度，放中层180度烤15-18分钟 #燕麦曲奇 #山姆 #巧克力曲奇 #巧克力燕麦曲奇 #复刻山姆
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cc爱吃面包4月前
馋甜品了快来试试这个黑巧燕麦饼干～ #低卡甜品 #黑巧燕麦饼干 #消耗燕麦 #空气炸锅美食
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僮三岁2月前
【馋纽约大曲奇很久了！燕麦版🍪】 刷到一万次，今天终于动手了！ 黄油黑巧坚果已经全减量，还是350大卡🔥😂 外酥里软，浓郁到爆，配咖啡绝了☕️ 减脂人听劝：一次吃半个，一定别贪嘴‼️😘 #味道好极了你们想吃吗 #过过瘾 #纽约大曲奇 #燕麦曲奇
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呼呼有点馋😪6月前
超模同款巧克力燕麦曲奇，低卡零糖油，减脂期也能框框吃，做法简单快去试试吧～ #低卡甜品 #巧克力控 #燕麦曲奇 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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甜心小食光11月前
自制黑巧燕麦曲奇饼干，不放糖和油又简单，自律管理期解馋小零食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #黑巧曲奇 #燕麦饼干
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颖的健康烘焙4月前
减脂期零食，减糖减油燕麦黑巧曲奇 山姆同款，减糖减油的燕麦黑巧曲奇来了，免打发黄油，搅一搅拌一拌就成功。每一块都酥脆掉渣，不糊嗓子不甜腻，黑巧核桃粒粒分明，高纤维轻负担，健康又解馋。 除了做法，咱还分享了平炉、风炉、空气炸三种模式下燕麦黑巧曲奇的烘烤实测和成品对比，干货满满，建议收藏哦。 #巧克力控 #巧克力曲奇 #减脂期可以吃的零食推荐 #山姆 #烘焙教程
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呆呆小朋友3月前
低卡解馋小甜品‼️黑巧燕麦曲奇🍪超好吃～ #低卡甜品 #减脂 #曲奇 #燕麦的神仙吃法 #低卡零食
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Elin造梦想的厨房11月前
第333道菜: 巧克力燕麦曲奇 #曲奇饼干 #巧克力 #燕麦的神仙吃法 #治愈系美食 #下午茶
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大梅烘焙屋4月前
超简单巧克力燕麦流心曲奇！零糖无碳水！ 大家好，我是大梅，最近发现自己真的胖了很多，于是决定开始减肥，试了一下这款非常火的代糖曲奇，真的觉得非常好吃！这次也用到了德芙的新品零糖黑巧克力和66%可可醇黑巧克力，都非常好吃，很适合减脂期，吃起来也没有什么负担！感兴趣的小伙伴可以试试哦！#曲奇 #巧克力 #德芙巧克力 #0糖零食 #烘焙食谱
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辣么帅女士1年前
家里有燕麦都去做❗️加了…的巧克力燕麦曲奇，超绝👍 #烘焙 #曲奇饼干#燕麦曲奇 #烤箱美食 #烘焙日常
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半糖栗子🌰7月前
低脂低卡小甜品，燕麦曲奇🍪真是太好吃了吧#燕麦曲奇 #低脂低卡 #减肥也能吃的甜品 #黑巧
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super牛牛6月前
第55道 双重黑巧燕麦曲奇｜挑战减脂期美食100道不重样 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #燕麦的神仙吃法 #巧克力脑袋 #低卡甜品
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发发吃不饱5年前
超好吃的可可燕麦软曲奇～ 微波炉叮一叮搞定！
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是橘子🍊啊5月前
分享个减脂期也可以吃的小饼干，香蕉燕麦曲奇，无糖无油无面粉，低卡美味，解馋又饱腹，操作也简单，香蕉黑巧坚果的组合很好吃，像吃低卡甜品一样#低卡甜品 #燕麦曲奇 #空气炸锅美食 #懒人美食 #巧克力控
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牛肉丸子妈5月前
诡秘，今天吃0糖0油双重可可燕麦曲奇～ #低卡甜品 #燕麦 #曲奇 #烤箱美食 #减脂期可以吃的零食推荐
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是橘子🍊啊3月前
用燕麦做了个抹茶黑巧大曲奇，0糖油无面粉，低卡懒人版的，清新的抹茶加上浓郁的黑巧，脆脆的坚果，口感丰富又解馋，饱腹感还强，操作简单，微波炉3分钟搞定#低卡甜品 #抹茶控 #微波炉美食 #燕麦的神仙吃法 #满级吃商指南
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乐桃桃🍑9月前
黑巧/蔓越莓燕麦曲奇，纯手工现做现发，拒绝多余添加，配料干净，半酥的口感，高膳食纤维，大大一块，解馋容易饱#燕麦 #曲奇 #零食推荐 #粗粮 #代餐
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好好吃饭的鹿3天前
健康简单！无糖油的香蕉黑巧燕麦饼干~真顶饱解馋！#日常vlog #美食 #巧克力 #燕麦 #低卡低脂餐
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猪锅锅☕️7月前
姐妹们快做~巧克力燕麦曲奇，烤完淋黑巧，冰一下绝了 #美食#燕麦 #巧克力燕麦 #燕麦曲奇 #自制甜品
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饭饭晓耶～8月前
低卡甜品❗️双重巧克力燕麦曲奇🍪太好吃啦🔥 #烘焙人的日常 #低卡甜品 #一人食 #巧克力控 #自制甜品
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悠悠妈的日常1年前
燕麦曲奇/家里吃不了的燕麦就这么做！简单好吃😋 完美复刻山姆的燕麦曲奇😎 吃不了的燕麦就这么做！ 做法简单又好吃😋 而且还非常饱腹～ 家里人都夸好好吃😋#省饭课代表 #燕麦曲奇 #谁懂这一口的好吃程度 #燕麦饼干做法
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韩小果的厨房日记2周前
减脂期馋甜品的神器。黑巧燕麦曲奇，。 #美食 #燕麦 #生可可粉 #抖音美食创作人 #燕麦曲奇饼干
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阿圆饿不着1周前
无糖油香蕉燕麦曲奇，比高热量甜点还好吃。 这款低卡又简单的黑巧软曲奇刚好消耗家里的燕麦，无糖油配方外管理期吃超安心，小朋友也很适合。 #燕麦曲奇 #假期不长胖指南 #燕麦曲奇饼干 #燕麦消耗大法
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史蒂芬的碳水自由7月前
黑巧燕麦曲奇
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憨娜好好吃5年前
无油超低卡，微波炉一分半搞定【燕麦黑巧流心软曲奇】低卡趣多多
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简简的灶台5月前
可可燕麦曲奇🍪有点东西，好吃😋热量还不高，就是这个天气不用放冰箱冷藏，黑巧可以常温凝固#可可燕麦 #抖音美食创作人 #抖音生活观察计划 #神仙吃法 #自制零食
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小年年吃饱了4天前
你晚上饿的睡不着的时候，你就知道这个燕麦蛋白曲奇是多么伟大的发明了。它是用燕麦粉做的，还添加了黑巧克力豆，吃起来就是浓浓的燕麦香，混合着巧克力的醇香，酥酥脆脆的，特别好吃。关键它还是低脂高蛋白的，热量还没一个苹果高，管理期也能放心吃。 #ffit8燕麦蛋白曲奇#ffit8 #减脂期 #低卡零食 #下午茶
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立夏5月前
巧克力燕麦曲奇 不需要泡打粉超级酥脆，复刻山姆同款巧克力燕麦曲奇，自己做的更好吃、巧克力更浓郁#燕麦曲奇 #巧克力曲奇 #巧克力饼干 #网红零食
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大芸儿3天前
家里吃不完的燕麦拿来消耗这个可可燕麦曲奇，好吃又低卡#燕麦的神仙吃法 #可可燕麦曲奇 #低卡小甜品 #减脂期吃什么
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胃饱心晴2月前
🍪黑巧燕麦饼干丨无糖无油 低卡稳定食欲 它有什么帮助？
 ✨健康甜食
 香蕉：提供天然果糖、抗性淀粉和钾，抗性淀粉消化慢，有助于平稳血糖。
 黑巧克力：富含黄烷醇，能短暂提升脑血流，改善情绪和认知。
 ✨补充“快乐营养素”
 黑巧克力/可可粉：富含镁、铁，镁是天然神经镇静剂，铁参与氧气运输，对抗疲劳。
 香蕉：富含维生素B6和色氨酸，是合成血清素（快乐激素）的重要原料。 #满级吃商指南 #低卡甜品 #稳定食欲 #巧克力控 #燕麦的神仙吃法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Wynne8月前
vlog|烘焙日记|黑巧燕麦曲奇|消耗燕麦| 加餐无负担，好吃无糖，超强饱腹感#vlog日常 #烘焙 #燕麦
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小阮姐的厨房4月前
答应我！有空气炸锅的一定要试试！！！ 双重黑巧燕麦曲奇！！！ 管理期也能吃的解馋小甜品！都去做啊啊！ 燕麦烤的香香脆脆的！搭配浓郁丝滑的黑巧多！好吃又没有啥负担！ 还是0糖0油！搅一搅就能搞定！很简单！！！#空气炸锅美食 #空气炸锅 #低卡甜品 #低卡零食 #燕麦的神仙吃法
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桃子.3天前
我的天呐！这真的是给管理期宝子准备的#燕麦曲奇 吗⁉️ 酥酥脆脆的曲奇搭配醇香浓郁的黑巧真的巨好吃！#ffit8 #ffit8燕麦蛋白曲奇 #低卡零食 #曲奇饼干
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一口涂涂1月前
Vlog｜0糖油蓝莓黑巧燕麦曲奇低卡又解馋！ 这款低卡曲奇刚好可以用来消耗一下家里的燕麦片和香蕉，无糖无油的配方管理期吃着很安心～管理期馋了饿了都可以来一块，一块也就八十几大卡，美美享用轻负担😋 #减脂期吃什么 #低卡甜品 #减脂期甜品 #曲奇 #巧克力
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恩宝爱美食3月前
巧克力燕麦曲奇！减脂期的解馋小甜品！0糖0油无负担！做法还超级简单！冲冲冲～#减脂低卡 #健康零食 #低卡甜品 #燕麦脆
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小鱼咕咚咚6月前
挖到了管理期宝子也能放心吃的燕麦曲奇！酥酥脆脆的曲奇搭配醇香浓郁的黑巧真的巨好吃！#fitt8 #燕麦蛋白曲奇#燕麦曲奇 #管理期零食#饼干
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陈嘻嘻1周前
巧克力党集合啦，双重燕麦巧克力曲奇真的绝绝子好吃！做法巨简单！又挖到燕麦的宝藏吃法！堪比甜品店同款小甜品赶紧安排起来吧 #低卡小甜品 #减脂期甜品 #懒人甜品做法#自制糕点甜品#燕麦的神仙吃法
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甜心小食光7月前
自制黑巧燕麦坚果软曲奇饼干，3分钟出炉巧克力控超爱，太解馋了 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦饼干 #黑巧克力
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Lanlan低卡厨房1年前
黑巧燕麦饼干，好吃低卡控制食欲 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #低卡甜品 #黑巧燕麦#谁懂这一口的好吃程度
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小柒爱生活4月前
跟着厚皮橙做的可可燕麦曲奇 真的巨好吃，用黑巧就是低卡小零食，简单又好吃，又没负担，馋甜品的你就去做，不踩雷好吃#燕麦的神仙吃法 #可可粉#低卡甜品#懒人美食@DOU+小助手 @DOU+上热门#减脂期
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霏妈有名堂6天前
用10分钟，搞定休闲小甜点。巧克力和燕麦也是很搭的呢！😋#创作灵感 #用甜点表达心意 #燕麦饼干 #巧克力控
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小花要好好吃饭5月前
低卡解馋 双重巧克力燕麦曲奇 只能说太太太好吃了😋#低卡零食 #低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #低卡解馋
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会员商店搬运工1周前
山姆燕麦黑巧曲奇，好吃，就是有点贵，真的好吃，完全不甜腻 是山姆饼干里我吃到最惊喜的里面的坚果也很新鲜黄油香气浓郁 ，黑巧微苦丝滑，配料表干干净净，推荐买#燕麦曲奇 #山姆燕麦曲奇 #山姆曲奇 #山姆曲奇饼干 #山姆会员店
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是橘子🍊啊1周前
燕麦曲奇 消耗燕麦，做了减脂期也可以吃的可可燕麦曲奇，0糖油无面粉低卡版，软糯的燕麦加上浓郁的可可黑巧，好吃解馋又没负担#低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #巧克力控 #曲奇饼干 #假期不长胖指南
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大玉橙🍊7月前
烘焙小白｜一次就能成功的低糖曲奇㊙️方 周末了，适合全家人吃的健康低糖巧克力燕麦曲奇，赶紧做起来吧，期待你们的复刻！#烘焙 #治愈系美食 #饼干🍪 #低脂营养 #燕麦曲奇
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胜莉的低卡小厨房9月前
微波炉3分钟搞定低卡防暴食甜品｜0糖0油的黑巧燕麦软曲奇 #盘点用微波炉也能做的极品美食 #创作者中心 #创作灵感 减脂期嘴巴馋甜品了可以试试这款低卡又防暴食的黑巧燕麦软曲奇，0糖0油，微波炉3分钟搞定，低卡又好吃 材料 香蕉50克 燕麦50克 鸡蛋1个 黑巧10克 可可粉10克 杏仁片4克 以上比例可做4个的量 1个的热量不到100大卡 香蕉和燕麦的膨胀性比较好 烤出来的曲奇是偏软质地，不发硬 搭配香脆的黑巧和杏仁片 稳定食欲 饱腹感强 减脂期嘴巴好选择 #防暴食甜品 #燕麦曲奇
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一只粉毛毛（已瘦20斤版）1月前
减脂人必吃两个甜品食谱：燕麦坚果曲奇+黑芝麻酸奶碗#低脂低卡 #vlog十亿流量扶持计划 #巧克力燕麦 #燕麦曲奇 #低卡甜品
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唐妖烘焙食品旗舰店1周前
纯可可脂黑巧燕麦曲奇 0反式脂肪酸，香甜不腻。黑巧&蔓越莓双口味#燕麦曲奇 #早餐必备 #纯可可脂 #健康零食推荐 #唐妖食品
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甜心小食光6月前
香蕉燕麦曲奇饼干，满满黑巧克力坚果，做法简单有空气炸锅就能烤 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦饼干 #低卡甜品
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旺旺雪饼食养坊1月前
0糖0油！减脂期也能炫的巧克力曲奇🍪 搅一搅就成，饱腹感拉满！ 香蕉+燕麦+可可粉，3种食材搞定解馋小零食 再也不怕嘴馋破功了！ #低卡甜品 #减脂零食 #燕麦曲奇#巧克力 #纯手工制作美食
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雨停_1年前
这个配方太绝了❗黑巧坚果燕麦曲奇🍫满满都是料 🎀食材： 此方做20克×25块 黄油100克 全蛋液40克 白糖15克 红糖35克 燕麦片120克 中筋粉60克 全麦粉50克 盐1克 肉桂粉2克 泡打粉4克 核桃20克 黑巧20克 果干40克 耐高温巧克力豆20克 #好吃到停不下来 #一口下去超满足 #曲奇饼干 #我的烘焙日记
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田朴珺7月前
在家就能做的低卡燕麦巧克力曲奇！解馋无负担！ #在家做美食 #低卡零食
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月月今天做点啥！3天前
0糖0油！热量不到100大卡的可可燕麦曲奇，减脂期也能放心炫的健康小零食 #低卡零食#燕麦曲奇 #巧克力 #美食
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大帅帅2周前
优谷说高蛋白黑巧燕麦迷你曲奇 #临期食品 #曲奇 #代餐 #营养搭配 #好货分享
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小何好物5月前
唐妖蔓越莓燕麦曲奇黑巧克力曲奇饼干代餐糕点送礼饱腹中秋节礼盒#曲奇饼干 #蔓越莓曲奇 #黑巧克力曲奇 #代餐糕点 #中秋礼盒
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王哈哈轻卡美食5天前
#减脂期 的低卡小零食，好吃解馋巨饱腹的！#低卡甜品 #减脂期可以吃的零食推荐 #低卡 #好吃到爆
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小太阳☀️的厨房日记10月前
#dou上热门 巧克力燕麦曲奇🍫酥脆与嚼劲的完美碰撞#巧克力 #燕麦#曲奇饼干 #我的烘焙日常@DOU+小助手
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希柚👑5月前
燕麦香蕉黑巧曲奇｜我被狠狠种草了 #跟着抖音做美食 #燕麦#巧克力控 #自制甜品#抖音生活分享官
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韩大宝（不吃香菜）2周前
优谷说高蛋白黑巧燕麦迷你曲奇 #临期食品 #曲奇 #代餐 #营养搭配 #好货分享
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香菜的烘焙日常11月前
巧克力燕麦曲奇 蛋液55g 白砂糖35g 盐1g 黄油80g 小苏打1.5g 低筋面粉80g 可可粉10g 燕麦片105g 坚果碎20g 黑巧克力55g 180度18分钟 #甜品治愈一切 #美食推荐 #巧克力燕麦曲奇 #燕麦曲奇 #曲奇
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悦食悦有味1年前
爆浆蓝莓黑巧燕麦软曲奇🫐0失败配方 燕麦软曲奇中用香蕉代替了糖，无需额外加糖就好吃~节后管不住嘴巴的求你去试试 食材： 燕麦 120g 香蕉1根 鸡蛋1 坚果20g 可可粉 10g 牛奶 15g 左右 黑巧15g 耐烤巧克力豆 10g 蓝莓60g 做法： 1.香蕉压成泥，加入燕麦片 2.加入坚果碎，黑巧碎，可可粉，鸡蛋，牛奶搅拌均匀 3.加入整颗蓝莓拌匀 4. 整理成饼干形状，顶部放上几颗蓝莓和巧克力豆装饰 5. 烤箱175度20分钟#玩点巧克力的新花样 #燕麦香蕉烤箱做法 #消耗燕麦 #巧克力饼干 #舌尖上的抖音
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@卷尺与肉松卷8月前
这款低脂低卡又好吃的黑巧燕麦曲奇饼，你吃过了吗？做法超级简单，关键是真的特别好吃，特别适合减脂期的你，还不快学起来！#跟着厚皮橙学做饭 #邪修做饭有多简单 #空气炸锅美食 #懒人美食
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