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李想身心2月前
胸口闷堵喘不上气？是情绪没地方发泄 #身心疗愈 #胸闷放松 #情绪释放 #压抑情绪 #李想身心
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中医尚红霞6月前
胸口闷胸口痛，不用过度治疗，记好简单一招 #胸口闷 #胸口痛#教你一招 #抖出健康知识宝藏 #中医
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时光的孩子2周前
我生气胸口闷 就喜欢哈哈大笑～ #读书 #零食 #唱歌 #哈哈大笑 #开心
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上医之路升降医学2周前
胸口闷气上不来下不去的，“出气口”找到了！按对马上松快 #真实生活分享计划 #胸闷#胸闷气短 #胸闷胸痛#上醫之路升降医学 胸口闷、堵得慌、气短不畅？试试穴位顺气调理，放松开胸，当场缓解不适。日常保养小方法，简单好操作，舒服又省心。（严重胸闷请及时就医）
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恶淡脸1月前
胸口闷 呼吸不畅 肝气郁结小方法 #缓解压力 #胸闷气短 #调节情绪和心态的方法 #憋气
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金凯10月前
胸口闷胸口痛，记好一个小妙招。#涨知识 #中医科普 #健康科普#理气活血滴丸
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山焚4天前
#妙手陶老师
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中医内科林穗芳6月前
胸口闷呼吸不畅，胃气逆反流所致，教你如何应对 #反流 #医学科普 #医者仁心 #门诊日常 #林穗芳教授
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雯莉养成记～5天前
胸口闷，焦虑郁闷睡眠不好，情绪差刮开尺泽穴和膻中穴 #刮痧 #养生 #膻中穴 #穴位养生 #女性健康
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CCTV生活圈1周前
【胸口发闷，一个动作平复情绪】 分享简单易学的屏风稳气式，以转腰推掌为核心动作。坐姿即可练习，通过躯干拧转、交替推掌，疏通肝胆经络，化解郁结气机。日常随时练习，舒缓胸闷不适，平复焦躁情绪，身心更舒畅。#抖出健康知识宝藏
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爱养生的瞧乔1月前
两个动作帮你打开心中的郁结，让你越练越开心！#心包经疏通 #居家锻炼 #每日养生 #减压方法 #健康生活
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幸主任1年前
胸痛、胸口闷，记住一个小汤方 #抖出健康知识宝藏 #胸痛 #中医 #科普一下
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砭艾师姐·法意3月前
总觉得胸口发紧怎么办？刮开这里顺一顺#健康 #调理身体 #爱健康 #养生 #养生就是养健康
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全科赵医生2月前
胸口一闷就吃救心丸？90%人都吃错了。#救心丸 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #医疗健康创作训练营
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玄明4天前
跟大家分享个民间小妙招 平时胸口闷堵、供血不足、气短乏力的 男女老少都可以念： 瘀滞消散，心络畅通 呼吸舒缓，周身安和#静心口诀 #胸闷气短调理 #老少皆宜养生口诀 #养心顺气正能量 #养生短句
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神采飞杨同学Iris💜2周前
心里堵胸口闷，一分钟情绪救急 肝气不舒，总觉得胸口闷堵？双手推肋骨打开胸口配合按压太冲穴，排出一肚子闷气#疏肝解郁 #情绪管理 #生闷气 #中医养生 #穴位
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心脑情报局4周前
总感觉胸口闷、憋得慌怎么办？ #医疗科普#胸闷气短 #心血管疾病
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杨士伟医生1月前
胸口闷，胸口痛，爬楼大喘气，记好这一招！#胸闷#胸痛#心悸#都出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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艾灸师小薏6月前
情绪差 胸口闷？灸这3个穴位瞬间轻松！#健康 #中医 #涨知识 #养生 #艾灸
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孟霖越来越好的日常2月前
焦虑、抑郁、心情不好，胸口闷，呼吸不畅，给大家分享一个小妙招，哈哈哈大笑，降心火，保持心情愉悦#女性智慧 #情感
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廖医生讲中医6月前
胸口闷 胸口痛，教你简单去处理 #胸口闷痛 #抖出健康知识宝藏 #丹七软胶囊 #中医养生 #大数据推给有需要的人
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顺子话健康6天前
脚底这里，可以缓解胸闷、胸口发紧 #中医养生 #心脏 #胸口闷
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小孙教体态4月前
胸口老觉得闷怎么办 #胸闷气短 #手指麻 #胸腔前侧压缩
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心外科徐高俊医生6月前
胸口闷 心里慌？别瞎做检查！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #医疗健康创作训练营 #检查
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呼吸科林娟1周前
#胸口闷 #脾胃不和 #呼吸科林娟 #中医 #门诊日常
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同仁医院心内科 潘医桑3月前
胸口闷，心慌也有可能是冠脉血管微循环障碍！那该怎么办？潘医生两分钟给你讲清楚！#医学科普 #冠脉造影 #上海同仁医院心内科 #他汀 #涨知识
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杏林玉林4天前
#中医的养生之道 #每天学点中医知识 #医学科普健康 #中医知识分享 #健康知识科普
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内科金晓医生1周前
经常心烦胸口闷，可能是你体内的气血，堵得太厉害了 #心烦 #胸口闷 #健康科普 #医学科普 #硬核健康科普行动
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护肺管家魏医生3周前
情绪上头，胸口闷不是错觉！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周#情绪上头
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中医喻伟强医生5天前
胸闷、心绞痛，试试按这里缓解 #医疗健康创作训练营
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心血管李医生1月前
焦虑躯体化到底怎么办 如果你总觉得胸闷、喘不上气、左胸口后背窜着疼，动不动就有濒死感，急诊跑了几十趟，心电图、冠脉造影、抽血查了个遍，结果啥事儿没有，那这条视频，你一定要看完，我能救你出这个无底洞。#抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划 #焦虑躯体化
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心血管内科陈彦1周前
#医者仁心 #冠心病 #门诊故事
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凝岫1周前
#妙手陶老师
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大黄医生的心闻录6月前
心脏引起的胸口闷，如果说闷了几个小时，老早心肌梗死了。 #胸闷 #心脏 #心肌梗死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心脏外科徐德民主任10月前
有些不是冠心病造成的胸口闷，吃了速效救心丸，也会有所缓解。#心脏 #冠心病 #医学科普
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心内科杭燕雯医生6月前
你或者你的家人胸口闷或者痛的紧急应对措施 #胸口闷 #胸口痛 #心脏健康知识 #燕雯谈心 #抖出健康新知识
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佳瑞8月前
胸口憋闷，呼吸不过来掐这里！ #中医急救 #中冲穴 #胸口闷 #呼吸困难怎么办 #急救技能
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妙手陶老师--仁术4天前
#妙手陶老师 #健康知识 #穴位按摩 #正能量 #心慌胸闷
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精神科医生尹冬青10月前
焦虑抑郁胸口憋闷不透气
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经方小先生2周前
很多人动不动胸口发闷、心口刺痛，喘不上气，夜里平躺更难受，以为是心病，其实老祖宗早就有千古妙方，一碗汤就能化开胸口堵着的闷气！#中医 #中医养生 #热门 #热门音乐🔥
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大黄医生的心闻录8月前
导致胸口闷的原因有很多，最危险的是心脏的问题！ #胸闷 #心脏健康 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #冠心病
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焱语（身心同修）1周前
平时生闷气，压抑、委屈，胸闷！情绪无法宣泄！伴有乳腺增sheng ，结节，疼痛！就做这四个动作！做完身体真的会很轻松，心情也愉悦！#居家锻炼 #乳腺结节 #乳腺增生 #古法健身 #自律遇见更好的自己
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小敏的熬膏日常2月前
好多姐妹觉得胸口闷，提不起劲，心情也容易烦躁，跟我一起自制逍散膏#变美的尽头是养生 #秋冬养生 #逍散膏 #逍遥膏 #新春变美计划
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心血管李医生2月前
胸闷+焦虑=死循环？3步彻底打破，90%的人都做错了！ 你是不是也这样：明明胸口闷得喘不上气，心慌手抖，赶紧跑医院做心电图、查心脏彩超，结果全正常。医生说没毛病，可你刚放下心，没过两天胸闷又犯了，立马开始胡思乱想：是不是心脏病没查出来？会不会突然心梗？越想越怕，焦虑到失眠，胸闷反而越来越重……别再自己吓自己了！90%的反复胸闷、查无实据的胸口不适，根本不是器质性心脏病，而是焦虑和胸闷形成的恶性闭环。这种痛苦不是矫情，不是装病，而是身体和心理联手发出的求救信号，今天就教你彻底打破它！#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察
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心血管内科张培东医生1周前
总心慌，胸口闷？教您1分钟分清是不是心脏病 #心慌 #胸闷 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普
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中医兰克军6月前
#胸口闷 #胸口痛 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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经方小先生5天前
各位朋友，你是不是经常觉得心口窝、胃脘这块堵得慌，胀满发闷，按下去软软的也不疼，吃不下饭、恶心反胃，还经常拉肚子？从古至今，这种怪毛病，无数名医都偏爱用一张千古名方——半夏泻心汤来调理。#中医 #中医养生
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利丰5天前
胸口有点闷怎么办？#医院趣事
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李小姐的店5天前
我今天去看中医他说我肝气郁结 喊我找个没人的地方多笑一笑就好了，好像还真有用，大家也一起来笑笑吧哈哈哈😂 #发疯文学 #服装实体店 #多笑一笑 #上热门
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张方晶妙手5天前
总爱叹气别忽视，可能是肝气郁结！教你按太冲穴、解郁叹气两招缓解，简单实用。#张方晶 #肝气郁结#健康小技巧#长春#中医
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阿圆与真真1周前
情绪稳定的秘诀？就藏在这里❗️ #心包经 #经络刷 #情绪 #失眠 #心事
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吴莹5天前
疏100次肝，都不如补肺气，只需一个良方，胸不闷、心情也好了 #中医 #健康科普 #涨知识
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@庆喜学养生2月前
胸口发闷别硬扛，很多人都忽略了 #健康 #健康科普 #食疗养生 #健康养生 #养生顺口溜
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呆呆茶草本5天前
晚上总吃多、肚子胀、爱生气、胸口闷？ 给你们分享我常喝的一款小茶方‡ 佛手、玫瑰花、陈皮、茯苓玫瑰行气解郁，佛手疏肝理气 陈皮健脾消食，茯苓祛湿安神喝起来清香顺口 消积食、顺肝气、排湿气喝完整个人都轻松舒服了~#自制养生花茶
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水镜愈心2周前
找回你的攻击性！超解压的“躯体发疯法”，专治各种压抑闷堵 经常觉得胸口闷得慌，肩膀总是僵硬发酸，甚至莫名其妙的睡不好觉。 还有这个结节、那个增生、常年无名的胃痛、头痛……你有几个？ 很多人以为，这都是熬夜、压力大熬出来的。 其实，你身体里那这些化不开的淤堵结节， 都是你这些年，硬生生咽下去的‘愤怒脏话’。 别人把锅甩给你，你默默背了； 伴侣冷暴力，你还在反思是不是自己哪里没做好； 明明委屈得要死，脱口而出的却永远是一句：‘没关系，我懂的’。 你骗自己说，‘我只是脾气好，我是情绪稳定的修行人。 这根本不叫情绪稳定，你这叫‘心理压抑’。 因为童年的创伤，因为害怕一发火就会被抛弃， 潜意识把‘战斗’模式强行切断了。 愤怒能量无法向外表达，就硬生生的向内毒害自己的身体。 中医常说，‘怒伤肝，气滞血瘀’。 你以为忍一忍就过去了？ 那些没有释放出去的攻击性，全都冻结在了你的身体里。 你所谓的‘好脾气’，全是用你身体的透支和委屈换来的。 你仔细想想，愤怒到底是什么？它根本不是坏东西， 它是我们最原始、也最宝贵的**‘生命力’**啊。 身心灵圈有一种正能量，是教大家要包容、要宽恕、要爱所有人。 结果呢？很多人到最后，变成了一个毫无生气、任人揉捏的‘软面团’。 宽容没错，但是宽容是自然而然修出来的“果”，而不是强逼自己去包容。 就算是菩萨也有两幅面孔嘛： 一幅是低眉垂目的“慈悲相”，另一幅是手持法器的‘怒目金刚相’。 只修慈悲不修金刚，你的能量场就是个漏勺，吸血鬼闻着味儿都会来找你。 真正的善良，从来不是没有牙齿的退让。 而是被侵犯的时候，有一股带着极强边界感的‘雷霆之怒’。 该发火的时候就发火，我们需要把这股生命力表达出去， 释放出去，才能让身心更加轻盈。 但是很多时候，这个愤怒来自于我们内心深处的创伤， 如果真的肆无忌惮的发泄出去，又会误伤到我们身边最亲密的人。 对吧，怎么办呢？ #爱自己 #讨好型人格 #拒绝精神内耗 #生命力 #身心疗愈
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慕榕健身运动塑形3周前
总是心口闷、爱叹气？每天拍打腋下100下，把闷气全排出去。 很多姐妹跟我说，明明没发生什么事，就是觉得胸口闷闷的、总想叹口长气，有时候肋骨两侧还胀得慌。这在古法里，就是身体两侧的“消气通道”堵住了。 别闷着！今天就教你一招，拍打腋下。这里是身体非常重要的“排污口”，淋巴密集，经常拍一拍，就像是给身体做了一次深度清洁。 不费力，不出汗，配合呼吸慢慢拍。做完你会感觉：胸口开了、呼吸顺了、心里那股无名火也好像被拍没了。 动作细节视频里讲不清，明天早上9点来我直播间，我面对面带你练。点我头像预约，能来的扣个“能”。 #古法健身 #拍八虚 #疏肝理气 #淋巴排毒 #缓解胸闷
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张老师古法运动4天前
姨妈期爱生闷气，胸口闷得慌跟我练这个十个小动作，逐渐疏通淤堵。#古法运动#轻养生 #女性健康#女性轻运动
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丁铁民4月前
总是腹胀胸口闷，那你就就多做这个动作。 #中医 #养生 #腹胀 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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美美手部锻炼操1月前
胸口闷，小动作大作用（心常穴）#手部穴位按摩 #穴位养生 #手指操作用大 #居家锻炼好方法 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦
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心血管李医生2月前
越紧张越胸闷？这是焦虑的典型信号 有没有过这种情况？一到要上台发言、跟人起争执、甚至只是赶个快迟到的早高峰，突然胸口就像被一只无形的手狠狠攥住，闷得喘不上气。越慌，胸口的闷堵感越重，甚至觉得心口发紧、头晕手麻，下一秒就要心梗过去了？别慌。你大概率不是心脏出了器质性问题，而是你的焦虑，在你的身体上“作妖”了。#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #复工健康指南
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张佩江医生4月前
疏100次肝，都不如补肺气，只需一个良方，胸不闷，心情也好了 #肝郁 #调理身体 #医学科普
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睿哥聊心事1周前
心慌胸闷不是小事，早检查早排除风险 #心慌胸闷 #心脏健康 #身体预警 #日常健康 #心内科
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朱姐妍究室4月前
胸口闷不是小事，那是喜悦被锁住了。#左常波 #中医养生 #道家文化 #健康 #朱姐贵生
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