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橘子爱运动10月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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焌野排球（27届招生中）5月前
山东体考排球专项考试流程详解#山东体考 #排球专项 #焌野排球 #排球
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小白老师6天前
中考排球考场注意事项！#正方形体育 #银川中考 #中考体育 #中考排球 #体考教程
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焌野排球（27届招生中）2月前
排球专项体考场地空间问题#焌野排球 #山东体考 #排球专项
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北京体测体考训练营索教练1月前
北京中考体测排球，这几招考场直接提分！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #体育培训
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焌野排球（27届招生中）1周前
山东体考排球专项--垫球#焌野排球 #山东体考 #体考排球专项
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岳阳铁蛋上门体育1周前
同学们，你们在抱怨学习、体考辛苦时，父母正为你拼尽全力！#中考#中考体育 #中考排球 #实用教程
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北泰老翟1月前
2026体育单招沈体男排报到注意事项！ #体育单招 #体育生 #体育单招考试 #排球 #体考
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焌野排球（27届招生中）6月前
山东体考选择排球专项的条件#排球 #山东体考排球专项 #排球
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北京体考庄导团队3月前
初三排球满分讲解#排球#中考体育 #体考#北京中考
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太原习知中考复读1周前
每一次垫球，都是为中考全力以赴的坚持，掌握专业技巧，稳住心态，排球满分轻松拿捏，少年不负努力，体考超常发挥！#排球 #中考体育 #2026太原中考 #中考加油
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芒果大橘4周前
中考排球 体考专用排球来了！ #中考体育 #排球训练 #学生运动 #体考必备 #校园体育
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山师泰哥（鲁清招生中）1月前
山东体考最新排球专项注意事项来啦！#体育生 #山东体考 #排球专项 #山师泰哥
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天津育禾赵老师3月前
#天津中考体育 -排球篇 #育禾教育#天津中考#天津体考#技巧
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训练狮庄导1周前
北京初三中考排球考前谨记！ #北京体考 #北京中考 #中考排球 #中考体育 #训练狮庄导
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温柔教练4周前
今天专项成绩的总结 忘了提乒乓球专项的，乒乓球专项今天也不稳定，很一般。 以及满满干货 别人不告诉你的百米体考注意事项！大家抓紧前来学习啊！祝各位小伙伴素质都能考到自己最理想的成绩！专项还没考的小伙伴，也希望各位都能够破 PB，考高分！有需要补文化课的小伙伴也抓紧可以联系我，已经考完的。已经有很多很多家长和小伙伴咨询我了。我们目前文化课的冲刺还是免费的。另外这两天有很多小伙伴咨询关于复读的事情。我不希望大家用到，但是如果说确实需要复读，欢迎大家来咨询。我们学校复读生只要认真努力的人均考上大学！爱你们！欢迎各位私聊我 欢迎各位来参观！#山东体考 #山东体考第二批必胜 #山东体考满分 #山东体育生
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hhc🏐1月前
25年在考试的时候给大家拍的希望对单招排球有帮助 #排球 #排球🏐 #单招排球 #单招 #排球体考
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焌野排球（27届招生中）1月前
山东体考排球考试用球#排球 #焌野排球 #山东体考#体考排球专项
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湖南体考吧1周前
体育生学弟学妹们快来接收高分经验！ #体育生 #2026届体考 #体考上岸 #湖南体考吧 #上岸上岸上岸
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石家庄中考体育2周前
#中考 #体育中考 #排球 #初中体考
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太原市新大陆立达高中杨老师3天前
太原中考体测开始啦 注意事项⚠️如下#太原中考体测#太原职高#太原中考择校 #放心大胆去考吧 #看过来
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中考体育三师联盟3天前
排球垫球球乱飞， 这样垫分都没了。今天分享一下排球垫球应该用什么身体姿态。#中学生 #体育 #教学 #体考体测 #排球
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焱火商丘中考体育李老师3月前
中考采用气排球还是硬排？#排球🏐 #中考体育 #商丘#焱火体育李老师
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小凯侃升学3周前
体考现场干货！这些细节一定要关注。#深圳体育中考 #深圳体考 #中考 #初三家长必看 #体育中考
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天使用户01161周前
排球我对不起你💧🥹💧#排球 #垫球 #室内练球 #新手自学 #361排球
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正弘邢老师4周前
家人们！离13号体考只剩最后一天！ 篮球、排球的孩子一定要注意： 翻腕、踩线、漏杆、碰杆，直接算犯规！ 今天把最容易丢分的6个坑全给你们总结好了： 1. 别穿新鞋，穿旧鞋最稳 2. 别喝冰水，只喝温水 3. 提前15分钟热身 4. 考场别打闹，别受伤 5. 排球、篮球先试气，适应硬球 6. 篮球：不翻腕、不踩线、低拍稳拍 细节盯紧，60分稳稳拿！ 祝运城所有孩子体考顺利，全员满分！💯 @#运城中考 #盐湖区体考 #中考体育 #体考避坑 #家长必看@抖音小助手 @抖音创作灵感
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北京体考上门指导烽教练1月前
北京初三体考排球垫球模拟测试，2次训练8分已拿满 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #初三 #排球 #体考
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体克体育训练基地(溆浦店)宠粉号3天前
溆浦考生请注意 #中考体育 #排球
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正青春体育1周前
体考戒断反应了。。真的。。。 #甘肃体考 #排球 #体育生 #体考戒断反应 #体育生日常
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文跃星途排球运动中心官方号3天前
体考排球垫球， 很多考生要么垫不高、要么偏出界，练了很久也没提升 其实，这根本不是你练得不够多，而是发力和方法没找对。#体考排球 #体考生 #排球特长生 #体育生训练 #南充排球体考
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南昌启能体育 黄教练3天前
智慧AI新中考 南昌市体育中考排球垫球项目🏐 男生一分钟40个 女生一分钟35个满分 #体育中考#中考体育备考指南
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风铃木小物铺1周前
中考排球 专为中考打造的排球！ #中考体育 #排球训练 #学生运动 #体考必备 #校园体育
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澄城中考体育李教练（招生中）1周前
体测排球最后一次测试 #中考体育训练 #澄城县中考体育 #排球对墙垫球
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中考体育孟老师2天前
排球训练，细节满满，收藏起来慢慢练，满分不是问题#排球训练技巧 #中考体育训练
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瑞火体育-李教练4天前
#体育考试必看 #中考体育 #排球
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湘芋啵啵1周前
广西大学生气排球锦标赛 作为普本生，闯进体育专业组的赛场，和民大、北部湾、体专三大传统强队交手，真的太值了！见识了很多，也攒下了实打实的比赛经验，每一场都是超棒的学习机会！💪💪💪#恒佳杯广西大学生气排球锦标赛 #体育专业组
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平安…1周前
5月3日 体考啦，记录一下过程#体考啦记录一 #体考加油旗开得胜 @主播不爱说话
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肉骨茶4.111周前
#校园排球输赢不重要 没关系，体考你满分了🥺
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尚体体育培训-苏教练4天前
🔥中考体育冲刺！排球自垫球上门带训，长沙考生看过来！💪从笨拙到稳如老狗，就差这临门一脚！🏐 #上门带训的一天#中考体育#排球自垫球#长沙体育
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摩杰体育抖音1年前
关于排球的考试规则你知道吗？#体考 #排球 #考试
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体考无忧.2天前
成都中考体育排球培训#中考体育 #中考 #排球 #家长必读 #成都
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北京体测上门指导蔡sir3月前
北京初三体考排球满分讲解，掌握方法，满分太简单了 #北京上门训练 #北京中考体育 #排球 #体育训练 #体考
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瑞火体育(介休校区)官方号3天前
#介休瑞火体育 #体考 #模拟测试 #排球 #立定跳远
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邵阳黄老师6天前
邵阳参加体考的学生家长朋友们看过来 邵阳的家长朋友们，五月份体考各地区已经陆续开始了，相关政策，提分技巧了解清楚了吗。#体考加油 #中考体育 #邵阳 #中考倒计时
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焌野排球（27届招生中）1周前
山东体考排球专项--扣球上步#焌野排球 #山东体考 #体考排球专项
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燕郊英语郭老师Laney4周前
燕郊家长必看!初中体考考前注意这些小细节#初三 #2026中考 #中考加油 #中考体考 #燕郊
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四川锐力体育（全年集训） 任教3周前
排球专项的同学，你满了吗？#体育生 #四川体考 #排球 #集训
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北京体考上门指导索教练2月前
北京初三体考排球专项训练，掌握口诀满分很简单！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #寒假
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熙熙.3天前
体考大捷 今天早上我五点五十就起床了，晚上也没睡好，闹钟一响就醒了。我下楼练了15分钟的排球🏐，我不敢多练（保存体力），只能在心里默默加油打气！到教室后，由于紧张，上了两次厕所。。直到喇叭上喊我们下去集合，我好慌。坐上公交车，和朋友们聊天、互相打气、开玩笑试图放松，但是当到达鼎新的大门口时，我看着操场，默默规划跑步时在哪个地方加速，想些什么来转移注意力…庆幸的是，排球、立定跳、五十米有了好彩头！三年来最好的成绩！我信心满满的站在跑道上，第一圈承载着老师们热情的加油以及自己默默的打气，非常轻松的跑完一圈，到了第二圈，我开始加速，陆陆续续的超了一些人，但是我发现没人给我破风了。。。。但是我告诉自己要顶住，就剩最后100米了，听着洋洋和欣妍给我的加油！我疯狂摆臂迈开腿，冲过终点，我感到头晕，是初中三年以来最难受的一次，我好想哭，看着为体考而加油的同学们，想到离中考不到一个月，我默默流眼泪，坐在草坪上，回想着刚才跑八百的场景…我满怀期待去看成绩，但是八百的成绩不如心意，3‘41 我想我这辈子也不会忘记。不是很好，只得了七分，跟二模相比足足差了2.5分！！但是我安慰自己，八百米的发挥失常通过排球、立定跳、五十米补回来了，只能这样安慰自己…坐在回学校的公交车上，这一切仿佛在做梦一样…说实话我还想再来一次，因为我感觉还挺好玩的🌚 我的体考就此告一段落…还有实验技能、中考在等我，我要振奋起来，我要睡觉了，明天还要上早读…我终于可以睡个踏实的觉了。#好梦 #体考 #中考大捷
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泸州优录教育杨老师1月前
泸州体育生家长，体考注意事项重点关注#四川体考 #体育生 #泸州体育生#泸州教育
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中考体育文清5月前
球类项目并不难#杰冠体育 #排球教学 #排球垫球 #中考体育
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北京体考上门指导索教练3月前
北京初三体考排球专项训练，掌握口诀满分很简单！！！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #北京上门体育 #排球 #初三
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甘肃超巨体育（训练营招生中）1月前
都2026年了，还有人不知道甘肃体考排球专项考什么吗？ #排球 #排球的魅力 #甘肃体考倒计时 #甘肃超巨体育
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江科中复部刘主任3天前
南昌初三的家长看过来，中考体育已经开始，给家长们备好了提醒清单，稳住心态，孩子们都能满分过#南昌初三体考 #中考体考 #中考 #初三家长 #南昌行知中学
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北泰老翟1年前
女排单招隐藏技能，考场上容易忽略的保分关键！ #体育单招 #体考 #排球 #体育单招考试 #考试技巧
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岳阳体育陈教练1周前
 不练不知道，一练见真章！严格按场地要求练步伐，把失误扼杀在平时，体考拿满分才有底气！#体育中考#岳阳中考#排球垫球#上门体育#体育外卖
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雪玲🌹🍄1周前
初三很累,体考首站,分在脚下,没有奇迹,只有汗水。祝每个中考生满分通过#初三体考加#田径运动训练真的太能体会这种落差了😭 本来跑步稳稳拿捏，就栽在排球上，两次机会才拍9个，硬生生被扣了分，换哪个孩子心里都委屈失落，家长看着也心疼。 真心给后面中考的家长避个大坑：跑步稳的千万别跟风选排球，变数太大、太吃临场心态，不如50米和一千米实打实，练好就能稳拿分，不赌运气、不踩坑！
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中考体育三师联盟2天前
排球垫球垫几个就失误？ 别人垫了很多，自己怎么垫就是不得分。是自己没有天赋吗？不是的，这期就给大家说说排球垫球的协调发力。#体育 #中学生 #教学 #体考体测 #排球
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罗老师聊体考1月前
初三排球颠球注意事项#体考 #排球 #技巧 #正确示范 #体育中考
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北京体考上门指导烽教练2周前
北京初三体考排球垫球模拟测试，11个球11分一气呵成 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #体育培训 #体考
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代老师|圆梦&焱火中考体育2天前
初中体考大改革，宿州的家人们注意啦#宿州体考 #宿州体育 #中考体育 #体测
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