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孟小四7月前
我的解馋神器！韭菜鸡肉虾仁饺子，低脂高蛋白，好吃没负担！#真实生活分享计划 #饺子 #在家做美食 #强烈推荐 #好吃不如饺子
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源辰妈妈要努力1月前
10后初中生早上早起1小时，给妈妈和弟弟做早餐，今天做了:虾仁韭菜鸡蛋饼、紫薯拉花米糊、自制鸡排、凉拌海带丝，又得到妈妈的好评了开心😁#早餐吃什么#记录生活#孝敬父母
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爷俩儿好菜2天前
传统名菜鸡里蹦，鸡肉滑嫩虾仁脆，咸鲜味美越吃越香！#上抖音学做菜 #美食创作人计划 #美食卷王挑战赛
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朝晖队长Louis4天前
杭州 | 吃疯了！正宗山东火烧太香了 第一次吃肉火烧，太好吃了 老板是几个退伍老兵，超级热情 减肥的时候一天吃这么一餐就够了 #减脂先把饭吃对 #杭州旅游 #杭州美食 #这家真的很好吃
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厨房战士4月前
给媳妇带饭上班的第570天，今天韭菜炒虾仁+辣炒鸡，就问这样的便当，谁吃了不夸一句？#厨房战士 #家常便饭才是真
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一起努力的我们🌈🌈🌈2周前
#家常菜 今晚的韭菜花炒虾仁鲜嫩爽口 木耳金针花蒸鸡也不错哦！搭配鲜甜的瘦肉水，又是光盘的一天
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爱吃的典典9月前
第一次做韭菜鲜虾饼，有被惊艳到❗️真香#美食vlog #韭菜饼 #黄焖鸡 #下班吃什么 #下饭菜
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卤大王（低卡家常菜）6天前
（俩人俩顿）怎么能那么好吃啊！#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感
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@小亮哥厨房8月前
#我的快手家常菜#抖音美食创作人#居家日常#我的厨房日记#韭菜鸡蛋炒虾仁#青椒炒鸡肉
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琪琪麻麻🌷4天前
#我要上热门 #在家做美食 #纯手工韭菜鸡蛋饺子 用一盘饺子，锁住家的味道！翠绿的韭菜搭配鲜嫩的鸡肉，每一口都是满满的幸福感。和婆婆一起动手，皮薄馅大，热气腾腾的饺子出锅，温暖了整个厨房。这样的时刻，简单却珍贵，是生活中最美好的小确幸。你家的饺子馅有什么特别的秘密呢？快来分享吧！#美食DIY
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爱理财养生护肤达人5月前
鸡肉韭菜鸡蛋羹#营养又健康#鸡蛋羹 【淘宝】1:/₤02Y8fk2KYVQ✔ CZ028 爱理财护肤达人的直播间简直太火爆了，快来看！ 正在直播中
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山野的减脂厨房4月前
饺子这么做减脂期也可以大口炫，鸡胸虾仁饺子，少油低脂鲜度拉满 再也不要说减脂餐不能吃饺子啦！每15个饺子（一斤多一点）吃得饱饱的也才567大卡，这么吃怎么可能坚持不下来！#减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡胸肉饺子 #好好吃饭就能瘦 #美食教程
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波波妞1周前
我婆婆做的家常晚餐，粗茶淡饭才是生活~ #家常菜#家常晚餐#晚餐#卜奇脆#卜奇脆鱼肉脆脆
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毛姐爱美食4周前
给娃做的下饭神器！🍚#美食分享 #韭菜炒鸡蛋 #辣子鸡下饭菜 @抖音助手
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老慢爱做菜1周前
#做菜教程 #美食教程 #饺子
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梨子姐🍐（关必回）3天前
拒绝外卖！三个孩子的晚餐！ 普通人家的晚餐，荤素搭配，营养健康！ 今日份菜单： 酸菜蒸鸡 虾仁炒西兰花 虾怪酱煎鸡蛋 炝炒包菜 #在家做饭 #晚餐吃什么 #给孩子做饭 #做饭也很快乐 #家常菜
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磊哥教做菜的小店2天前
#虾仁滑蛋做法 #滑蛋饭制作
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安安@2月前
婆婆又学了很多新菜，大人小孩都爱吃#美食推荐 #日常分享 #家的温暖 #家庭美食 #家有萌娃
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大玲姐夫小号6月前
今天早餐韭菜鸡蛋虾仁肉四鲜馅饺子🥟 #美食分享
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一口大饺子3周前
鸡肉炖土豆超入味，韭菜炒蛋鲜香味足，鸡肉汤汁泡饭更是绝配，妥妥的干饭标配！ #家常菜 #我的厨房日记 #美食 #韭菜鸡蛋
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知之为知之，不知为不知3天前
膳食营养搭配，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾肉，鸡肉，蔬菜，水果碳水是每天必须的摄入！身高体壮是基础
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小婧妈咪爱美食1周前
#饺子太好吃了 #妈呀太香了 感恩家人关注支持评论
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苹果妈不上班3周前
清蒸童子鸡🐓@西兰花🥦炒虾仁🍤 凉拌海带丝鸡蛋🥚炒韭菜#晚餐 #晚餐吃什么 #晚餐分享 #宝妈日常
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吉祥如意（小颖）3天前
虾仁牛肉拌面🍜自己做饭的好处，口味随心，贴合自己胃口#牛肉虾仁拌面 #人间烟火最抚人心 #酱炒韭菜鸡蛋的做法
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小齐家常饺子1月前
#饺子 #韭菜鸡蛋 #美食 喜欢吃素馅饺子的家人们，韭菜鸡蛋虾仁做起来，鲜香味美😍😍😍
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燃燃轻食1周前
好吃不腻家常菜，荤素搭配，一周不重样#家常菜 #美食 #下饭菜
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爱吃炸鸡的Terry波仔3天前
生活打败不了一个大口吃饭的人#家常菜 #好好吃饭 #一起吃饭吧#波仔terry
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苏州上门做菜（吴师傅）1周前
00后米其林厨师不上班全职在苏州上门做饭，今天在相城一家工厂给老板做一桌18人会议餐，冷热一共准备了28道菜，满满一大桌，看看有没有你爱吃的菜#上门做菜#私厨#苏州上门做饭#私厨上门#私房菜
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馨月家3天前
今日份全职妈妈给家人准备晚餐 好久没做晚餐一不小心做猛了😂 玉米排骨汤+虾仁炒韭菜鸡蛋+麻辣龙虾尾+素炒娃娃菜+培根芦笋
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慧生活(轻食记)2月前
三餐吃对，健康加倍，关注我，每天分享健康食谱，一起解锁更多美食。 鸡蛋+虾仁+韭菜+包菜+大米+黑米 春日食补，清淡又饱腹，好吃无负担，低油低盐，营养到位。 #会吃才会瘦 #家常美食 #健康饮食 #真实生活分享计划 #中式轻食
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禧福德SEAFOOD海鲜官方号2天前
今天这四道菜，是给不想亏待自己的人准备的。 先说这个韭菜虾仁拼马蹄肉丸，大号青虾仁，韭菜只用中间那截最嫩的，马蹄和五花肉切成丁，团成团，炸到外壳酥脆，咬上一口韭菜虾仁，是嫩的、弹的，马蹄肉是脆的、香的，客人说：“有种停不下来的感觉，两种感觉，四种食材，这菜好”。 禧福德炒鸡我们的招牌菜，柴鸡爆炒，酱汁挂满每一块肉，香味浓郁，份量又足，老顾客每次来几乎都会点，还说：“这比外面炒鸡店做的还好吃”。 鲍鱼捞饭来啦！鲜活鲍鱼烧到入味，鲍汁是灵魂所在，用多种材料熬制，香口、绵密、回味，米饭淋上鲍汁拌开以后，有人说：“我光用这个汁能吃三碗饭。” 最近好评疯了的双椒爆五花肉牛胸口油🔥，五花肉经过厨师特别腌制，香而不腻，一头牛才有一斤多的牛胸口尤其珍贵，脆爽、奶香，好好吃啊！双椒一爆，又是一道停不下来的好菜👍 配啤酒？配米饭？随你，反正客人最后连辣椒都打包了👍 #下饭菜 #餐饮热门 #漯河 #漯河同城美食 #禧福德海鲜
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农村大妞二妞3周前
大妞这样做的鸡肉韭菜丸子汤，汤鲜味美，好吃又好做#韭菜丸子汤#乡村美食 #新农人计划2026
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小侯与阿廖的美食日记1周前
北京30岁中登挑战给老婆做饭第51天 今日菜系 辣子鸡丁 韭菜摊鸡蛋#真实生活分享计划 #美食volg #懒人快手菜 #婚后生活 #我要上热门 @DOU+小助手
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阳光少年小饭桌2天前
顶配面食大餐 #托管班美食#阳光少年小饭桌 #燕山路小学
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就吃一小碗米饭🍚2月前
沉浸式做饭vlog🍳 炒鸡+香脆藕片+韭菜虾仁饼 #在家研究美食 #沉浸式 #炒鸡 #一家三口 #抖音美食创作人
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晓阳1周前
炒菜的灵魂搭配 #炒菜的灵魂搭配 #经验 #技巧 #科普 #厨艺
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美慧的厨房日记1月前
今日菜系：家常炖小鸡、韭菜鸡蛋#晒出我亲手做的美食 #小厨娘上线 #东北菜
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卿卿减脂餐（已瘦15斤版）2周前
第56天 | 瘦16.5 不允许你没吃过我的虾滑菜蛋！ 不用和面不用油炸，高蛋白低卡超饱腹！ 🥕🥬🍤满满蔬菜大颗虾仁，一口下去香到跺脚！ 赶快收藏起来照着做！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂#体重打卡 #减脂打卡
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萍水相逢3天前
鸡蛋，韭菜，虾仁
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筱松果1月前
春分食鲜，正好吃第一茬嫩韭菜。包进虾仁🍤鸡蛋🥚做成三鲜盒子，再滑一盘嫩乎乎的蟹柳蛋，一口吃下春日限定的温柔与清甜🌱#宅家抖出好食光 #创作者中心 #创作灵感 #一人食记 #美食
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辣椒的诱惑7月前
韭菜鸡蛋虾仁 这三个菜的组合太好了，新上加鲜食材也很简单！#韭菜 #鸡蛋
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香香厨娘教做菜4天前
金银蛋炒虾仁，孩子特别喜欢#美食#虾仁
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一飞冲天2天前
五年级小朋友营养午餐来啦！ 香辣入味的鸡肉炒香干， 鲜香四溢的韭菜炒鸡蛋， 清炒小南瓜十分清甜， 还有新鲜爽口的清炒红薯叶。 荤素搭配，清淡不油腻， 营养均衡又开胃， 让孩子吃饱吃好，下午上课元气满满～#我的家常食谱 #抖音二创激励计划
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天蝎与双鱼2周前
猪肚鸡汤暖暖胃 #猪肚鸡汤 #鸡汤 #美食自己做 #养胃护胃 #韭菜炒蛋
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天天开心快乐！61年的牛3天前
#美食分享 韭菜鸡蛋虾仁三鲜馅韭菜盒子
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曼曼古法甩臂功4周前
#减脂日记 #创作者中心 #创作灵感 #无油韭菜鸡蛋饼 减脂餐做起来加牛肉，吃到86斤
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瑶瑶想暴瘦！6天前
240斤减肥打卡Day17天 #热门话题 #大基数减肥 #不运动减肥 #减肥vlog #生活化减肥 今日体重：223.1 早餐：韭菜鸡蛋虾仁水饺🍤 午晚餐：虾滑荞麦面🦐
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糊涂的宁哥2周前
今天吃家常菜，烧鸡，韭菜炒鸡蛋，凉菜 #满级吃商通关赛 #香椿的神仙吃法 @抖音美食 #鸡肉的神仙吃法 #最真实的干饭人 #深夜放毒
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小苗爱做饭（早餐）4月前
#鲜掉眉毛的虾仁鸡蛋馅饺子！虾仁Q弹爆汁，鸡蛋香嫩入味，一口一个根本停不下来～在家轻松做，全家都抢着吃！#做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感
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吉林市养老屈院长1周前
今天吃韭菜鸡蛋饺子，软炸虾仁！ #吉林市养老院
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宁宁的小生活4天前
饺子要吃烫烫的媳妇要找胖胖的#外卖小哥 #出租屋的生活
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耿耿做饭了5月前
我的厨房日记|今日晚餐 五指毛桃豉油鸡、韭菜炒鸡蛋，鸡肉油亮油亮的，淡淡的椰香味，撕开里面有汁水，嫩嫩的，小朋友吃的可开心了，韭菜炒鸡蛋简单的做法就很好吃，不需要过多的调味料，这两个我儿子都喜欢吃#五指毛桃豉油鸡 #鸡肉的神仙吃法 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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静姐的日常4天前
#饺子好吃到爆 #韭菜鸡蛋虾仁水饺#美食分享
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秀姐爱生活6天前
生活固然有远方的诗和田野，也离不开日落西山的寻常烟火！ #韭菜馅饼 #厨房里的欢乐时光
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阿尼古1周前
韭菜花炒鸡胸肉，一满口肉的幸福 #舌尖上的味道 #美食 #唯有美食可以治愈一切 #家常菜 #美食教程 @Dou+上热门
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张女士小饭桌3周前
减脂家常菜，韭菜炒鸡肉，#低卡炒菜 #减脂家常菜#减脂食谱 #减脂期吃什么
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71岁的老头3天前
71岁老爹手工制作韭菜虾仁鸡蛋饼
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小乔同学（减脂版）2周前
懒人减肥法一天一个菜吃到饱之韭菜虾仁蔬菜团子 一口下去又鲜又嫩，虾仁Q弹爆汁 全程不用和面揉面，少油少糖，蒸出来更健康 饱腹感超强，当做早餐、午餐、减脂主食都合适 自律期吃也完全没负担，简简单单的家常美味，好吃又营养，赶紧安排起来😋 #美味菜团子 #懒人减肥食谱 #低脂低卡 #减脂餐
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青屾多妩媚4天前
减肥打卡第10天晚餐（韭菜虾仁丸子汤）#减肥 #减肥逆袭 #减脂餐 #晚餐 #一人食
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乡间小徐2周前
院里第一茬韭菜割下来，搭配鸡蛋、虾仁、粉条，做家常菜盒子#菜盒子做法 #农村生活 #农村美食
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不爱做饭的阿黄3月前
吃了那么多饺子最清爽的还得是韭菜虾仁鸡蛋馅#饺子馅 #年夜饭 #美食
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猪妹小食堂5月前
来了宝贝！❤️韭菜虾仁鸡蛋拌面教程来喽！大口吃面，大口吃菜！虾仁 Q 弹 鸡蛋超入味！香辣过瘾！#抖音生活观察计划 #拌面 #生活的烟火气息 #美食 #美食教程
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7号手作馄饨3天前
被好多朋友追着要的虾仁三鲜馄饨馅教程来啦 今天把超详细的家庭版配比整理出来啦！ 这款三鲜虾仁馄饨馅，是由纯肉馅+韭菜+虾颗粒+鸡蛋四种食材搭配而成，鲜香味超足~ 1️⃣ 猪肉馅的调制（基础底味） 猪肉馅500g，加入食用碱1g、盐4.5g、蚝油9g、生抽7g、白糖6g，再分次打入135g清水，朝着一个方向搅打上劲，这样肉馅吃起来才嫩又多汁。 2️⃣ 韭菜处理 韭菜洗净后一定要彻底控干水分，切成小段备用，控干水才能避免包的时候出水，也能保留韭菜的清香。 3️⃣ 鸡蛋碎制作 锅里倒入花生油烧热，把鸡蛋打散后倒入锅中，快速用筷子搅散成小颗粒状，炒好后放凉备用，这样的鸡蛋碎吃起来软嫩不腥。 4️⃣ 虾仁颗粒（以一斤虾仁为例） 青虾仁洗净控干水分，切成豆粒大小的小丁，加入1g黑胡椒粉，再滴几滴柠檬汁抓匀去腥，处理好的虾仁吃起来Q弹不发腥。 最后把所有处理好的食材混合均匀，超鲜的虾仁三鲜馄饨馅就完成啦 #馄饨 #私房美食 #家庭厨房 #宝妈美食 #家常馄饨做法
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老星1周前
低脂水炒虾仁鸡蛋｜清爽又解馋，越吃越轻盈#好身材吃出来 #健康饮食#生活化减脂
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辰妈小厨房3天前
假期收尾回归厨房，90后宝妈今日晚餐，现烙韭菜盒子配上开胃凉拌手撕鸡，给家人做顿踏实家常菜 #宝妈日常 #下饭菜 #家常菜#韭菜盒子#记录真实生活
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