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关于赋父权早丧引发的思考50 我常常提起我的偶像,颜院长,我们会发现,所有长寿的人都有共同的好习惯! 内外兼修:内修健脑,外修肌肉! 勤则百弊皆除,没有一个长寿的人,是懒惰的人,没有一个长寿的人,是内心不淡定从容的人,这都是修炼的境界! 给我们的启示是什么? 要么沉浸式的读书,要么打八圈麻将, 所谓的勤奋,不只是指四肢四体的勤奋,更重要的是,要健脑如何?健脑就是大脑,要勤奋,我们要知道,大脑的别称叫做认知吝啬鬼,它能不动就不动,这是大脑进化的本能大脑,并不是想让我们活得更理智,更聪明,活得更久,大脑只是根据他的本能让你把你的基因传下去就好,他不管你的这个肉身会在多大岁数SW。 所以我们会发现,所有长寿的人都,拥有凡本能的好习惯! 我们传统意义上所有的病都跟我们的大脑有关,跟我们的认知有关,跟我们的行为习惯有关,跟我们的饮食习惯有关,跟我们的情绪水平有关,跟我们的睡眠质量有关。 所以医生并不能保证我们健康,教练和营养师也不能够让我们保持好身材,能够让我们健康长寿的,只有我们自己! 选择幸福长寿,选择权永远在我们自己手中,成熟的成年人内外兼修,接纳所有可以接纳的一切,改变自己所能,改变的一切,活好当下,内心淡定从容,专注于自己的热爱之中,让自己变得更好! 就是作为一个父亲,我要随时提醒我自己,我的一言一行都是我孩子的榜样,我最少要有一样能够挺直腰板对我的孩子说我不懒惰,这是我的责任!
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