您是不是在找：

静观其心7月前
一根棍子练会：云剑组合 #剑花教学 #剑法教学 #剑舞 #武侠梦 #刀花
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
静观其心5月前
一根棍子学会“帅气剑术组合” #剑花教学 #剑法教学 #剑花 #剑舞 #兵器
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
静观其心7月前
一根棍子学会帅气的“剑法组合” #剑法教学 #剑花教学 #剑花 #武侠梦 #剑舞
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞605
静观其心7月前
没有剑，用一根竹棍学会的“剑花” #剑花教学 #剑花 #剑法教学 #武侠梦 #剑舞
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3600
静观其心6月前
没剑，一根棍子学会的“帅气剑法组合”#剑花教学 #剑法教学#剑舞 #剑舞 #武侠梦 #木剑
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
静观其心8月前
一根棍子学会“剑法组合”#剑花教学 #剑花 #木刀 #武侠梦 #刀花
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
静观其心8月前
一根棍子就能学的【剑花】#剑花教学 #剑法 #木刀 #武侠梦#剑花 #剑花
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1193
静观其心7月前
一根棍子练会“剑法组合” #剑花教学 #剑法教学 #剑花 #剑舞 #武侠梦
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞718
静观其心8月前
如果没有剑，用一根棍子学会“反手云剑花”#剑花教学 #剑法 #剑花 #剑舞 #武侠梦
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
一斤二两6月前
拥有一根笔直的棍子、耍着最帅的棍花、去圆你那方圆十里寸草不生的英雄梦吧😅串姐一秒钟教会你最帅棍花…学废的话找串姐一对一指导😂#萌娃 #原创作品 #孩子的快乐很简单 #骗你生女儿 #童年回忆
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3220
西瓜跑了2月前
@唯舍吾溪 宝，这两个简单，一分钟速成，先看着，别嫌弃😁，#转圈大挑战 #使不完的牛劲 #棍花 我的剑练着#开小差 了
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
念紫手作1月前
来啦来啦❗️樱花剑教程 快好闺蜜给你吧❗️‼️ #手工 #扭扭棒 #樱花剑 #礼物 #扭扭棒手工
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1389
旭哥学点什么1周前
学会了2招耍棍花，要是小时候就会，那岂不是小悟空啦 #学习 #技能
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
守望麦田4天前
中国功夫-梅花棍 梅花棍是起源于广东湛江的中国传统武术器械技法，融合南北棍法特点，以双头棍技法形成“棍击两头、四面开花、水泼不入”的攻防风格。#梅花棍是起源
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大宝手工（接定制）1月前
扭扭棒大号手持向日葵教程，圆乎乎，肉墩墩的，超好看#扭扭棒向日葵教程#手工制作#手工创意#
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞770
L小欣1周前
桃花剑的教程来啦 #扭扭棒手工#桃花剑#手工礼物
00:00 / 07:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
是季扶摇呀1天前
手搓春日桃花剑全过程！ #春日桃花剑#手工#女大学生#日常vlog#手作
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
画画的子涵3月前
如何自制双截棍 如何自制双截棍防身，以防吃奥力给！#双截棍 #手工 #奥力给 #画画
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4010
长沙凌云棍道海豚3周前
双节棍螺旋花转棍 保姆级教学 #长沙 #双节棍 #双节棍教学
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
湘潭李姐3月前
快递包里意外收获一根竹棍，迫不及待试试手。#棍花教学 #适合初学者 #零基础教学 #肩颈操 #居家锻炼
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1186
小灰灰棍花3月前
金箍棒第一招，金扇棍又叫，隔帘望海。以后陆续更新金箍棒棍花教学，有喜欢的可以关注收藏～一起练起来吧！#金箍棒 #金箍棒慢动作教学
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
跆拳特技掌门人1月前
双节棍螺旋花转棍教学｜零基础也能快速上手 双节棍螺旋花转棍保姆级教学来啦！慢动作拆解+发力要点，新手跟着练就能学会，轻松解锁流畅转棍技巧～ #双节棍教学 #螺旋花转棍 #双节棍新手入门 #武术基本功 #双节棍技巧
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
画事拾荒4天前
简简单单的提撩棍花，所有人都能学会！ 一根棍子练全身，一起来锻炼啦！重塑自己第四十七天！#棍法##居家锻炼 #棍子健身#自愈
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
有两根棍的阿姚1周前
非遗打花棍 玩出花儿。#非遗文化 #是时候展现真正的技术了 #日常vlog
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
文具店大姐2天前
向日葵教程 一根扭扭棒对折，量出4厘米，2根小尾巴交叉固定扭2下，一左一右放下来，其中一根尾巴从中间穿过来，两棍小尾巴交叉固定好，在一次一左一右放下来，交叉固定好，推出弧度固定好，做16片。#口播
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小白巧艺3月前
花束小彩灯加雪糕棍制作彩灯小风车#变废为宝手工#小玩具
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
友哥健身短棍3天前
健身棍提撩花， 一根棍活动肩臂手腕#
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
画事拾荒3周前
过肩花零基础入门 一根棍子练全身，过肩花，这个动作练好了，是不是就会武术了？#传统武术 #棍法 #居家锻炼 #自愈
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
一只萌堆堆2天前
手工制作国风繁花短剑，教程详细，做法简单~ #手工diy创作 #手工 #扭扭棒的100种玩法 #真实生活分享计划#青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
不卡豆3天前
送你不败的花朵教程1#扭扭棒 #扭扭棒教程 #扭扭棒手工 #母亲节手工 #真实生活分享计划
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
w.s.x5月前
棍花教学#零基础教学#棍花
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小发的生活3天前
#多多锻炼身体棒 #一根棍子的快乐 #运动运动身体棒棒的 #棍花练习
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
姚导2天前
#金善棍 是棍花中的基础动作，简单易学，两步就能搞定，重点是手腕的灵活性，刚开始练时手腕有些僵硬，多练练就好了，当然还得有一根好棍#一棍闯天涯 #棍花 #金箍棒 #棍花教学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
物理实验梁老师（科学欧爸）4周前
这怎么挑起来的？#物理实验梁老师 #技巧 #挑木棍#夫妻日常 #快乐就这么简单
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
橙子妈&养娃手记5月前
🔥一根棍子就能嗨翻客厅！不用费钱买玩具，既能锻炼娃的专注力，又能增进亲子感情，不用出门也能玩出花样～快收藏起来试试👇#亲子互动 #居家亲子游戏 #居家运动 #亲子日常 #居家锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
阿欣（双截棍）4月前
双截棍教学｜移花接木#双节棍教学 #移花接木 #双截棍练习 #若是真英雄怎会怕 #抖音上热门小助手
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
悦己者|金花4周前
一根“海派花棍”，能串起几代人？ 在中山公园的体验课上，从孩子到长辈，都在专注与欢笑中找到了自己的节奏。 这就是我们想推广的：让非遗变成人人都能玩的生活方式。 专注悦己，快乐加倍。下次一起来？  #海派花棍 #新中式运动 #中山公园  #全民健身 
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
圆脸姐姐 (涨粉中)1天前
夏天怎么能少了荷花，2分钟就能学会，很简单快一起动手做起来吧#手工花花 #扭扭棒教程 #扭扭棒手工#扭扭棒的100种玩法 #扭扭棒荷花教程
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
苏北 思思1周前
零基础入门动作金扇棍慢动作教程分解 保姆级的教学 跟在后面练上两三遍，然后独立完成，咱们就学会了 简单的事情重复做 #棍花教学 #金箍棒慢动作教学 #入门动作 #一学就会系列 #正能量传递
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
咩咩杨3天前
扭扭棒｜超简单中型康乃馨教程来啦～💐#母亲节 #康乃馨 #扭扭棒可以做哪些手工作品 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
@铁锤哥爱棍花1周前
**人人都能学会的棍花✨ 零基础也能轻松上手！** 甩出帅气弧线🔄 动作超简单，一学就会～ 每天5分钟⏳ 解锁新技能，惊艳朋友圈🌟 #棍花教学 #新手必学 #武术技巧 #我要上热门 #冷门才艺
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
聚宝斋工艺品店1周前
简单的转棍花，小圆棒！#上热门🔥 #盘它就完了 #好物分享🔥
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
解放姚记10月前
一根“飞天棍”，为何让年轻人这么上头？ 一位红衣阿姨和三根木棍最近火了。短视频里，花棍屡次“违背”地心引力，在两根手棒的敲击下腾空翻飞，屏幕前的年轻人纷纷刷出问号，连“牛顿”都被请来背锅。这被媒体点名为“青少年社交媒体上的新奇文化景观”。年轻人为何如此上头？答案不只在炫技，更在化学反应……#打花棍
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
乡乡姐2天前
简单的动作重复做，重复的动作坚持做，一根棍瘦全身。#盘棍#居家锻炼#乌龙盘棍
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
柏炀BY5月前
如果小时候你捡到这样一根棍子#棍花 #棍花教学 #银川剑术 #棍子
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
鸿烁工艺品批发店3天前
太行崖柏配大叶紫檀！这组合也太有韵味了吧？
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
芒果V直播（湘BA版）2天前
男人的玩具！#甩棍 #防身 #男人的快乐就是这么简单 #防身棍
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
有两根棍的阿姚3周前
#非遗文化 #高手在民间 #是时候展现真正的技术了
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞418
很有福气的古朵5天前
挑战十分钟学会乌龙盘棍#乌龙盘棍 #零基础学太极 #跟练打卡 #日常锻炼 #解压运动
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
廊坊市绒球花棍艺术团1周前
廊坊非遗绒球花棍薪火相传，艺绽芳华。幸有邢千里老师引领深耕，一根花棍舞尽千年楚汉韵，绒球摇铃撞响冀中民俗情！以匠心守非遗根脉，以热爱传民间瑰宝，让廊坊绒球花棍的古韵新姿，生生不息，绽放荣光！
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小发的生活3天前
#记录我的生活 #一根棍子的快乐 #棍花练习@抖音小助手
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
湘潭李姐1周前
#真实生活分享计划 一根棍子练全身，零成本，高回报，无需基础，不挑年龄，谁练谁受益。 #棍花教学#简单易学 #健身 #居家锻炼
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞661
不一样的三哥5天前
农村大叔自学金箍棒，想要教会所有人！ 一根金箍棒不仅是文化传承的载体，更是全民健身的利器！跟我学起来吧！ #文化传承 #棍花教学 #金箍棒 #上热搜
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
宋你一朵小红花🌸2周前
没有杀伤力，但是超可爱的扭扭棒小宝剑 #分享我的创意手工作品 #创作者中心 #创作灵感 #扭扭棒宝剑 #扭扭棒
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
馨月扭扭棒手工1月前
扭扭棒不打胶的向日葵教程！ 简易版向日葵🌻教程！#手工创意 #扭扭棒 #教程 #毕业季花束定制 手工diy #毕业季花束
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
画事拾荒2周前
一个超简单的动作灵活手腕！ 又美又飒的棍花让手腕超舒服！一起练起来吧！重塑自己第三十五天，还在坚持，还在路上！加油！#棍花 #居家锻炼 #传统武术#自愈
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
螳螂张2天前
生活浮躁，人心易乱，拿起一根棍，抛开琐事烦恼，静心慢练，沉下心、稳住气，既是健身，也是情绪解压。#传统武术不能失传 #螳螂张 #棍术基本功练习 #棍花慢动作教学 #棍法练习
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
猫猫侠2月前
当亲戚让你表演节目，一分钟速成棍花应对自如 #传统武术文化 #棍花教学 #棍术 #武术教学 #棍花
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
旺又红文玩典藏3天前
这木料搭配悟*** 也太有感觉了吧！
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小白🇨🇳1月前
螺旋花换手#双截棍#双截棍教学#双截棍换手
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
重庆三峡文化旅游传媒集团2天前
为什么每个男人的主驾驶里都藏了一个这样的玩具，因为他会给你莫名的安全感 #车载好物 #防身棍汽车上的合法工具 zzz
00:00 / 07:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
青·听工作室2周前
古老花棍从民间到舞台，看高校师生如何赋以新魂，见证古技新传的青春力量。#连番花棍 #青听 #高校 #民间艺术 #共青城
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
圆脸姐姐 (涨粉中)1周前
两分钟就能学会的春，快快一起学起来吧，把春天留在手机里#真实生活分享计划 #扭扭棒#扭扭棒教程#扭扭棒的100种玩法 #我的手工作品
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
用武之地2周前
男人怎么能没有一根烧花藤棍#带皮藤棍 #烧花藤棍 #短棍 #实战防身 #用武之地
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞58

简介:

您在查找“一根棍上两头花然后拿的一根棍玩是啥”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-10 05:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: