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老李lyc3月前
第九套广播体操分解动作教学#广播体操
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早和鱼3月前
拍摄引导📸摄影师说放心！她有的是姿势引导！ #摄影师引导 #拍摄引导 #拍照姿势 #拍出生命力 #甜妹
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早和鱼1月前
拍摄引导📸摄影师说放心拍！她会引导！#拍摄引导 #摄影师引导 #街道拍照 #松弛感拍照 #拍照姿势
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一只小小豪5天前
这个#七彩阳光 走路变装转场太有感觉了、咱也来一个、教学安排！#七彩阳光现在开始 #七彩阳光开始变装 #七彩阳光广播体操 #剪映
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温柔小妈2月前
依旧广播体操～闺蜜们快来拍最近超火的「七彩阳光广播体操」！#七彩阳光 #广播体操 #卡点舞 #早春穿搭 #我要上热门
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주문이4天前
七彩阳光广播体操卡点模版视频制作教程来啦#七彩阳光走路变装转场#七彩阳光走路变装转场教程#剪映 #七彩阳光广播体操卡点视频#七彩阳光开始变装 七彩阳光广播体操转场视频七彩阳光广播体操卡点视频制作入口七彩阳光走路变装转场制作教程
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超然健体砺心1月前
七彩阳光镜面完整版教学 拍了10多遍才完成✅，的确很难。多练习希望下次更好。一起加油。#课间操 #七彩阳光 #七彩阳光广播体操 #广播体操七彩阳光 #七彩阳光教学
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鲲老大AI4天前
七彩阳光广播体操卡点模版视频制作教程来啦，#七彩阳光走路变装转场 #七彩阳光走路变装转场教程 #剪映 #七彩阳光广播体操卡点视频 #七彩阳光开始变装 七彩阳光广播体操转场视频，七彩阳光广播体操卡点视频制作入口，七彩阳光走路变装转场制作教程
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小夏x1月前
出去玩跟练 #拍照姿势 #lolita
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阿光爱运动1周前
夏季运动套装 适配第九套广播体操运动服 柔软亲肤｜弹力不勒｜透气排汗 男女同款多色可选，整齐统一超精神 团体团购价更优，品质靠谱性价比拉满#春夏才是明媚穿搭的主场 @巨量引擎小助手
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安安崽An1年前
广播体操拍照姿势来啦～存着五一拍 #五一出游拍照表情管理法 #ootd穿搭 #花海拍照 #拍照技巧 #广播体操拍照
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雪雪酱🤣6天前
广播体操就要这样玩#神经小分队
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贵港嘉佳炫舞鼓乐团～佳佳团长（团队招人）3周前
舒络筋骨，简单易学#第九套广播体操 #镜背面完整版
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青岛技师鲁老师2周前
第八套广播体操1-2节#第八套广播体操 #青岛市技师学院 #青岛市技师学院文化创意与旅游管理学院
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阿光爱运动3周前
光哥爱运动 | 第九套广播体操推广官 跟着光哥，做操赢健康！#每天坚持运动打卡锻炼好身体 #创作者中心 #创作灵感 #运动健身 #健身 @DOU+小助手
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鎏云小师妹4月前
之前我编了一个动作广播体操，很多道友都想要动作讲解，今天就来给大家讲一下动作要点～讲解动作包括了上剑花、挂剑、撩剑、扫剑劈剑、截剑、斩剑、点剑、崩剑和穿剑，都是基础动作，看完这个教程能够大概掌握剑术基础动作，打我编的剑术广播体操也会更加轻松～练起来吧！#保姆级教程 #剑术广播体操 #剑#零基础练剑 #自学剑法
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超然健体砺心1月前
七彩阳光镜面详细教学预备节 #课间操 #七彩阳光广播体操 #广播体操七彩阳光 #七彩阳光教学 #超然七彩阳光教学
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阿光爱运动4天前
这律动不止的节拍，终将汇聚成民族复兴的磅礴交响；这昂扬向上的身姿，必将铸就健康中国的不朽脊梁。#热点 #抖音健康使用计划 #创作人计划 @DOU+小助手
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小夏x4月前
出去玩就来看！一学就会的pose！ #拍照技巧 #拍照姿势
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阿光爱运动3周前
第九套广播体操 融入时尚运动元素，动作流畅、节奏明快 。强度适中，老少皆宜，不易受伤 。#每天坚持运动打卡锻炼好身体 #创作者中心 #创作灵感 #第九套广播体操
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阿光爱运动4天前
第八套广播体操侧面示范#热点 #抖音健康使用计划 #第八套广播体操
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姓王的体育老师11月前
第三十九集：舞动青春｜第三套全国中学生广播体操 体育教师基本功训练日常🔥#工作日常 #创作者中心 #创作灵感 #退役军人 #体育老师
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阿光爱运动1月前
第九套广播体操，5分钟搞定全身锻炼！不管你是学生、上班族还是长辈，这套操都能练！点赞收藏，随时随地开启健康生活！#改善身体亚健康 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #抖音健康使用计划
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阿光爱运动3月前
节拍铿锵，动作利落！第八套广播体操融合力量感与节奏感，伸展、转体、跳跃一气呵成。每一个招式都精准激活肩颈、腰背、四肢肌群，不用复杂器械，跟着明快节奏动起来，随时随地唤醒身体活力，轻松练就挺拔体态！#抖音健身房 @抖音创作小助手
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阿光爱运动1月前
第九套广播体操 · 标准示范#居家健身有新招 #抖音健身房 #全民健身
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阿光爱运动1周前
第九套广播体操·侧面示范 晨光微露，号角吹响！伸展、扩胸、踢腿、跳跃……每一个节拍都是对生活的热爱。让身体跟上时代的律动，用汗水开启元气满满的一天！第九套广播体操，唤醒你的无限潜能，一起“热”爱生活！#每天坚持运动打卡锻炼好身体 #创作者中心 #创作灵感 #抖音健康使用计划 #100天健身挑战 @DOU+小助手 @抖音体育
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辣妈GG舞蹈【零基础课包】1周前
#辣妈gg舞蹈 #时代在召唤 广播体操会吧？那就直接来吧～#零基础学舞蹈 #简单易学 #基本功
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航拍中国（吉林）1月前
春日校园的大课间也太青春了吧💥 用大疆mini3无人机拍下第八套广播体操的整齐场面，隔着屏幕都感受到满满的活力！ 分享几个春日航拍出片心得： ✅ 春季多风，起飞前先在操场开阔处测风，选稳定高度拍摄，画面丝滑不抖 ✅ 用环绕+推镜运镜，捕捉整齐划一的动作，氛围感直接拉满 ✅ 春日飞完必做：擦净镜头沙尘、检查桨叶磨损、给电池做好保温，每次出片都安心 有大疆服务专业守护，春日创作完全没后顾之忧，放心拍就对了！ 你们学校的大课间是什么样的？评论区聊聊～ #大疆服务专业守护 #春日安心拍 #白山职业技术学校
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田兽医4天前
广播体操锻炼身体，保卫自己
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小满拍 练妙音6天前
第八套广播体操完整跟练#广播体操#全民运动#健身#锻炼#户外运动搭子
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笼叶8月前
好闺蜜！快来看我给你报的网课！ 汉服模特摆拍广播体操教程番外篇模特基本功练习之对镜拍——灵动的眼神。 对镜拍离不开的就是模特的眼神，眼神的基本功不管是简单的妆面还是正片外景都非常重要哦 眼波流转到底该怎么练习呢？跟着我从零开始练眼神吧～ #汉服 #国风合伙人 #教程 #东方美学 #国风古韵
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阿光爱运动4天前
跟随第九套广播体操，解锁元气生活！不用高强度训练，无需特殊场地，跟着节奏舒展肢体、激活全身。坚持每日一练，沉淀自律，强身健体，以饱满状态奔赴生活每一场热爱！#每天坚持运动打卡锻炼好身体 #创作者中心 #创作灵感 #抖音健康使用计划
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猪妞4天前
广播体操七彩阳光开始了你学会了吗? #七彩阳光 #剪映 七彩阳光舞蹈转场视频教程 七彩阳光舞蹈di视频怎么制作 #反差 #七彩阳光dj版舞蹈挑战 #卡点舞七彩阳光dj舞蹈 挑战广播体操 七彩阳光舞蹈特效视频 全国中小学生第三套广播体操
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田兽医1周前
广播体操锻炼身体，保卫自己
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老秦健身3月前
第八套广播体操大家还记的吗？动作设计最好的一版，简单易学 #第八套广播体操时代在召唤 #金刚功 #八段锦
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阿光爱运动4天前
律动时代脉搏，铸就健康脊梁 #热点 #第九套广播体操 #抖音健康使用计划
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田玉华19 点10分直播5天前
广播体操锻炼身体，保卫自己
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阿光爱运动2月前
经典永不过时，标准第九套广播体操，超简单！ #居家锻炼 #第九套广播体操 #一套动作行云流水
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阿光爱运动6天前
第九套广播体操 这不仅仅是四分半钟的律动。这是清晨的第一缕阳光，唤醒沉睡的身体；是午后的一次深呼吸，驱散工作的疲惫；是傍晚的一场集体奔赴，凝聚团队的力量。#每个动作都是用汗水换来的 #抖音生活观察计划 #居家健身抖出花样 #抖音健康使用计划 @DOU+小助手
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田玉华19 点10分直播4天前
广播体操锻炼身体保卫自己
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Little开心果10月前
如何用广播体操的方式，学习拍照姿势？ 【对于拍照不会摆动作的宝子来讲，是很好用的干货技巧，拍出来的照片不仅有活力还很有趣！希望对大家有用！】 #拍照姿势 #拍照技巧 #广播体操拍照 #干货分享 #手机摄影
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吉首华图4天前
小学生第九套广播体操完整版#吉首一小
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也就随便运动一下1周前
第八套广播体操，跳一跳全身都舒展了#第八套广播体操 #第八套广播体操时代在召唤 #健身操
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也就随便运动一下6天前
第八套广播体操，跳一跳#第八套广播体操时代在召唤 #第八套广播体操时代在召唤 #健身操减肥操
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阿度度5天前
第五套广播体操#汉中市#阿度度
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阿光爱运动3周前
第九套广播体操 正版教学视频，口令标准、动作规范，每天跟着练10分钟，缓解久坐腰酸，强身健体，强烈推荐！#每天坚持运动打卡锻炼好身体 #创作者中心 #创作灵感
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安安崽An11月前
广播体操拍照姿势！海边版。#灵感跟拍废片拜拜 #机位天才已就位#这样拍照很出片 #海边拍照姿势
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田兽医2周前
广播体操锻炼身体，保卫自己
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索尼Sony数码旗舰店人像摄影7月前
E人版街头拍照姿势广播体操篇📷 #拍照姿势不重样 #索尼相机#人像拍摄技巧 #不会摆动作 #广播体操拍照
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阿光爱运动4周前
第九套广播体操·侧面示范 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #创作者中心 #创作灵感
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祝你幸福4月前
第八套广播体操是国家体育总局1997年推出的全民健身项目，1995 年由北京体育大学编创组开始设计。它由8节徒手操组成，前7节4个8拍，第8节2个8拍，起始有2个8拍的原地踏步。 该体操动作删繁就简，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点，能锻炼身体各部位关节、肌肉和韧带，增进健康，提高学习和工作效率。
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田玉华19 点10分直播1周前
广播体操锻炼身体，保卫自己
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阿光爱运动6天前
第八套广播体操 当整理运动的最后一个音符落下，我们完成的不仅是一套广播体操，更是一场与身体的深度对话，一次对意志的无声淬炼。从伸展运动对广阔天地的拥抱，到扩胸运动中涵养的浩然之气；从踢腿运动丈量出的成长高度，到体侧、体转间领悟的平衡与智慧——这八节动作，早已超越了简单的肢体律动。#每天坚持运动打卡锻炼好身体 #创作者中心 #创作灵感 #100天健身挑战 #抖音健康使用计划 @DOU+小助手
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阿光爱运动1周前
第九套广播体操·跟练版 #一起野个好身材 #创作者中心 #创作灵感 #每个动作都是用汗水换来的 #好身材练起来
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也就随便运动一下1周前
第八套广播体操，跳完感觉全身都伸展了 #第八套广播体操 #第八套广播体操时代在召唤 #健身操
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阿光爱运动3周前
第九套广播体操·左侧展示 第九套广播体操图解超详细，动作标注清晰，新手也能快速学会，收藏随时看，纠正姿势超实用！#有氧健身操提高免疫力 #创作者中心 #创作灵感 #运动 #锻炼 @DOU+小助手
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温柔小妈2月前
好上头！闺蜜们快来拍这个最近超火的「七彩阳光广播体操」！ #七彩阳光 #广播体操 #卡点舞 #早春穿搭 #我要上热门
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怀旧2周前
第五套广播体操，祝屏幕前的您接住这份年代气韵，身体该硬~的地方硬朗，该通畅的地方通畅！每天坚持锻炼，身体倍棒#完整版标拍 #喜欢的可跟拍
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好运降临4天前
广播体操七彩阳光开始了你学会了吗? #剪映 #七彩阳光舞蹈转视频教程 七彩阳光舞蹈 di视频怎么制作 #反差#七彩阳光dj版舞蹈挑战 #卡点舞七彩阳光dj舞蹈挑战广播体操 七彩阳光舞蹈特效视频 全国中小学生第三套广播体操
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阿光爱运动1周前
下班后来一遍第九套广播体操 不用复杂器械，无需刻意场地，一套第九套广播体操，激活全身能量，驱散疲惫迷茫。坚持锻炼，稳住状态，把平凡日常，活出滚烫力量。#表演我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #每个动作都是用汗水换来的 #抖音健康使用计划
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阿光爱运动1周前
经典重现！第九套广播体操跟练版来啦 第九套广播体操，国民健身的经典记忆！从伸展运动到整理运动，8节动作科学编排，既能舒展僵硬筋骨，又能激活身体能量。无论你是伏案工作的上班族，还是想日常锻炼的学生党，每天10分钟，跟着节奏伸展、踢腿、跳跃，让汗水带走疲惫，用活力开启新一天！现在就跟练起来，感受“国操”带来的健康与快乐～#我运动我健康我快乐 #创作者中心 #创作灵感 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #抖音健康使用计划 @巨量引擎小助手 @DOU+小助手
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健身广播体操6月前
第九套广播体操正反面示范#第九套广播体操 #健身操
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第八套广播体操，下雨天跳一跳，全身都舒服了#第八套广播体操 #第八套广播体操时代在召唤 #健身操
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